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中環美食：【中環簡約風Café 主打健康營養飲食！由註冊營養師主理！牛油果蓉酸種麥包+素餃子】
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(圖片來源：@2feastingpigs、@hkhungryfoodie、@grainofsalthk)
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不·要·不食早餐‼️‼️‼️
呀媽係咪成日叫你唔好唔食早餐？
唔食早餐會蠢啲？
可以答你，呀媽無講錯‼️
因為食早餐會有更佳嘅認知同學習表現💓因為經過一個晚上8至12小時沒有進食(睡眠時間)，進食早餐係幫助「解除禁食」並驅動身體嘅新陳代謝，俾腦部補充血糖同提供其他必需的養分，令人整天保持充沛活力😄（資料由英國註冊營養師潘仕寶）
而且有研究指出早餐有助於增加飽腹感，減少每日卡路里嘅攝入量，改善我哋嘅飲食質量，因為早餐嘅食物往往含有更高嘅纖維含量同營養成分，並增加對隨後餐食嘅胰島素敏感性，較低嘅胰島素敏感性存在患糖尿病風險，所以一個人嘅早餐係非常重要❤️
其實食早餐最方便就係穀物營養食物類別，加啲奶就食得，因為雀巢穀物早餐全穀物製造，唔想飲奶亦有能量棒kcal更低於100對身體帶來動力之於唔會造成負擔🤘🏻就係我呢枱雀巢穀物營養早餐Combo Set啦，順便賣埋廣告，因為係真心多優惠先話你哋知，抵至$60蚊3盒雀巢®️穀類早餐School Pack 😏一共有7款唔同Combo Set, 4款加購早餐同3款FCAE/OFF 口罩😍
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無論係小朋友停學定係大人home office都唔可以漏咗一個充滿營養價值嘅早餐做一日開始
由其是依家疫情更加要注重飲食營養, 雀巢穀物早餐全穀物製造, 能量棒kcal更低於100對身體帶來動力之於唔會造成負擔！
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夏天正好係生果當造嘅季節，英國註冊營養師就推介大家食五種生果，有益又好食！
#炎夏應節生果
#李珮欣
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服用維他命C能預防感冒嗎？
FindDoc邀請到英國註冊營養師邱美玲小姐來講解。
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坐月期飲食 專題 － 陳玉儀英國註冊營養師@FindDoc.com
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背景：Vincy上星期剛生小孩，父母已為她準備了豬腳薑和雞酒等補身食物。Vincy懷孕期間增磅不少，希望在坐月期間進補之餘，又可令產後體重回落。
(一) 吃豬腳薑和雞酒等補身食物可幫助驅寒，但會不會令體重上升或有其他影響呢？0:19
(二) 對於坐月期間，如何飲食可維持理想體重，營養師有什麽建議呢？1:21
(三) 如想餵哺母乳，在日常生活飲食上應留意什麽地方呢？2:08
(四) Vincy平時都會做運動，如瑜伽、跳舞。產後何時才可做運動？有哪些運動可幫助減磅修身？3:04
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世界潮流越來越著重健康飲食，香港自然不會執輸，對營養師的需求亦越來越大。 ... 認可的，只有英國、美國、加拿大和澳洲這四個國家的營養師協會所開辦的相關課程。 註冊 ... ... <看更多>
英國註冊營養師 在 註冊營養師RD - Belle 在英國 的推薦與評價
註冊營養師 RD - Belle 在英國. 702 likes · 1 talking about this. 我現在在一所NHS地區醫院當駐院營養師，會在這裏分享一些工作或日常的大. ... <看更多>