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來分享水水 ＠chenghua34的精油心得分享
你是否像我一樣曾因為焦慮繁雜的思緒而無法好好入睡？
總覺得專注力不集中容易在意別人的想法？
過多外部的資訊來來去去，常常令心靈感到失衡。
以前對於香氛療法完全沒有概念，直到開始接觸了瑜伽與香氛產品，
漸漸的體悟到自然的療癒力遠比我們想像的更為強大。
aevéop 純素生命力精油系列 對應到人體中的七個脈輪。
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這次選了 aeveop純素保養 的三款商品來做體驗，
分別是對應臍輪的多苞葉尤加利、對應眉心的坤希草、對應心輪的芳枸葉，
三瓶精油除了滿滿的草本香氣舒緩我的嗅覺外，
我喜歡在手中戳揉溫熱精油後按摩到相對應的位置，
在丹田、眉心與胸前，細細的感受自己肌膚的紋理與溫度的變化。
每天給自己徹底放空的十分鐘，好好用精油安撫自己的身心，
靜靜體會生活在當下的每一刻，我們都會更有能量去面對未知的未來。
其實大自然比我們懂得更多，而越純淨越單純的植萃，越能帶你走向你自己。
感謝這次aevéop純素保養提供體驗。

🌿aevéop 純素保養，選擇自然、簡單的保養方式，試著對地球環境更友善。
追尋平靜、堅定的心靈狀態，讓你成長為溫柔而有力量的內在。

#vegan #純素保養 #aeveop #純素精油 #精油 #香氛 #療癒 #脈輪 #chenghua34分享

#柴哥農藝郎 EP3預告 ：疫情對農業有什麼影響?
買東西、吃東西都不方面了~就從這裡講起～

疫情限制人流移動，不用封城，盤商聽到產地出現確診案例，自然不想往產地跑。當然，好的水果不怕沒人要，葡萄產地彰化就出現了「視訊驗貨」的數位交貨，被迫進行數位轉型。

三級警戒對農產業最大的改變有三個部分：

1. 消費者買農產品的通路改變了、產品類別也改變了。消費量從傳統市場轉向至連鎖賣場、店商、甚至住家附近的超商。消費類別從生鮮果品類，轉為可儲藏的根莖類、苞葉菜，此外加熱即食的料理產品需求也提升不少。

2. 大盤、合作社出貨的對象改變了：停課雨禁止聚會，減少了大型採購者的消費量，但也增加了企業採購、政府收購、以及店商通路的進貨量。

3. 農民交貨的對象也在改變中....疫情使得自營餐廳、攤販的營業額大幅萎縮，產品賣不出去，只能自己開拓新的客戶，可能是轉型線上銷售、或是轉交大型賣場。疫情對小型生產者的生存非常不利，希望大家能撐過去！完整內容請請期待6月的 #柴哥農藝郎

蹲田編：中南部雨彈狂炸，根據氣象預報的結果，今天只是開始，未來一周中南部地區都有機會出現強降雨的天氣。葡萄農民要特別注意裂果、還有病害的防治喔！

資訊來自 #台中區農業改良場：
降雨多時容易發生裂果。枝條強剪或摘心造成植株生長不平衡，亦會增加裂果現象。防止措施為改善果園土壤排水，適時施用鈣肥並避免高氮肥及強剪。(https://www.tdais.gov.tw/ws.php?id= #柴哥農藝郎

圖片截圖自：https://www.sdtv.com.tw/videodetail_tw.php?id=13624

生活的儀式感也能從自己喜愛的一瓶香氛精油開始，為日常添加100分的質感💚💚

想必大家因為最近因疫情的關係居家辦公，或是長時間姿勢不良使得腰痠背痛，近期待在家中感覺也有些身心緊繃，正好來了一場及時雨呢～！😝 很開心這次收到aeveop 純素精油，為天然植物的萃取精華 #多苞葉尤加利精油 樟腦氣息濃厚，相當具有醒腦的香芬。（伸個懶腰，喚起嶄新的一天～🌞）

相對於 #芳枸葉精油 的氣味更為柔和，新鮮的尤加利香氣融合輕淡的辣肉桂調，後味隨之而來的是甜蜜的香氣☺️

我自己很喜歡將精油沾附在指腹上，然後輕點耳後，按壓至肩頸，特別放鬆🥰

依據個人日常喜好，不論是滴在擴香石、擴香瓶、木頭、水養機，或是按摩和泡澡都很療癒。

精油可以療癒身心，也是一種愛生活的方式。你們喜歡的療癒小物是什麼呢？😙

🌱aevéop是對地球環境友善的純素保養品牌🌍
1.無動物成分
2.無動物實驗
3.無香精
4. 100%可回收材質
5.無酒精

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蘆筍又名石刁柏、龍鬚菜，天門冬科，是多年生開花草本植物，種植後可連續採收10年。綠蘆筍和白蘆筍的區別，主要視乎是否有日照，蘆筍尖露出地面吸收陽光後會由白轉綠。現時，中國是最大生產國，其次是秘魯、墨西哥、美國，而德國每年生產的白蘆筍佔消費需求的6成。

蘆筍品種粗幼不同，價格各異。蘆筍以全株形狀正直、苞葉緊密未展、未長腋芽、表皮深綠、光滑不萎縮、粗大者為佳。蘆筍愈新鮮愈好吃，不宜久放，其新鮮度很快降低，組織變硬且失去大量營養素。以廚房紙捲包置於雪櫃冷藏，可維持兩天。

西菜通常用蘆筍作為開胃菜或配菜，香港的中菜則用粗壯蘆筍爆炒，例如蘆筍炒帶子、雞肉或牛肉。新鮮粗壯的蘆筍，烹調時不用去皮；如較為老身，應削去根部的纖維。蘆筍中的葉酸很容易被高溫破壞，所以應避免高溫長時間烹煮。


醫學研究發現蘆筍的營養豐富，含豐富蛋白質、維他命A及C、鈣質、纖維和葉酸，維他命C含量幾乎與菠菜相若，是番茄的1.5 至2倍。而且有很好的抗氧化功效，能保護眼睛健康，保持皮膚水分，故有蔬菜之王的稱號。蘆筍是高纖蔬菜，與菠菜、芥蘭差不多，能幫助消化和通便，又可增加飽肚感。亦能改善心血管功能、增進食慾、提高機體代謝能力、提高免疫力等。蘆筍含人體9種必需胺基酸，例如天門冬醯胺酸可以消除疲勞，更有利尿作用，能排去體內多餘的水分，有利排毒，患高血壓人士多吃有益。不過蘆筍普林（嘌呤）含量高，痛風患者最好少吃。

編輯：張淑萍


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