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今晚十點的陽光海岸♫ ♪⚘2021.09.24.
CanCheers.org

一開始照往常在陽光海岸的音樂與實錄海聲之中分享著近日的濱海生活～
昨天的滿潮·小浪·日正當中·海泳的極致饗宴 ༺༒ 想像自己是一朵玫瑰
大口喝水 大啖陽光與空氣……
（只要穿好長袖泳衣，備好帳篷，絕對不用擔心灼傷😊）
游完後一陣滿足，不自覺地創意浮現…期待2022薇劇場將有海洋與植物帶給我的靈感創作

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接下來分享兩張美麗的音樂作品與一本植物繪本回憶書～

1. #馬友友 Yo-Yo Ma (大提琴)
凱瑟琳‧史托特Kathryn Stott (鋼琴)
#Songs_of_comfort_and_Hope

🦚 十九座葛萊美獎的肯定，疫情肆虐之下最療癒的錄音。
收錄廿首雋永經典
https://smet.lnk.to/JtwpGGHi

2020年全新錄音《大地之歌》，在克服諸多艱難險阻的考驗之後，終於如期問世。選曲橫跨古今中外全球五大洲，收錄來自華裔音樂家吳彤創作的《遠山》、《檐頭雨》；最膾炙人口的愛爾蘭民謠《丹尼男孩》、《夏日最後玫瑰》；南美智利「民謠之母」比奧萊塔‧帕拉的《感謝生命》、象徵美好希望的美國電影歌曲經典《彩虹的彼端》。
其中一首最為打動我的，是 #拉赫曼尼諾夫-美好的地方 (Zdes’ khorosho)
https://youtu.be/bcBcXV3lmKs

當我看了作品故事才知道為何是我的最愛！原來這是根據一首描繪夕陽景色的詩譜寫的作品，對於365天都熱愛看夕陽的我而言，如遇知音每每沈醉……
透過音樂，自然和過去與未來、和世界、和自然萬物有了連結。不管身在哪裡，正在經歷什麼樣的情緒，一起閉上眼睛，讓音樂帶你去想去的美好地方。

🌹

2.入圍即肯定傳藝金曲獎最佳跨界專輯與最佳編曲
純粹探戈樂團：「#逆時針3分鐘」。

純粹探戈樂團 Orquesta Siempre Tango
以手風琴(Alvin程希智)、鋼琴(Kate程憶嵐)、大提琴(Annie張道文)為主要編制，呈現出豐富又具強烈情感張力的旋律。
成軍10年的他們，除了各自遠赴國外深造，不設限的態度也讓音樂發展非常多元。
「逆時針三分鐘」代表著探戈文化中不可或缺的要素：「舞會」以及「思念」。在探戈舞會裡，人們以逆時針方向在黑白相間的舞池中行進，在每首短短三分鐘的曲子裡，品嘗著思念與愛慕。本張專輯以逆時針象徵時光倒流。而專輯裡，以創作或改作收錄了9首耳熟能詳的台灣老歌，並融入各式曲風，如古典、爵士、拉丁、流行、電音….

除了三位團員參與錄音，還有優秀的音樂家好友們跨刀：
金曲歌王謝銘祐在 “欲行佗位去” 這首歌中留下蕩氣迴腸的口白與戲劇張力的嘶喊…
台灣探戈歌后 彭靖惠為專輯演唱 “白牡丹之戀” 以及 “思慕的人”，絕美的情感詮釋….
活躍爵士流行樂界人氣歌手薛詒丹（阿丹）為專輯演唱 “月夜愁”，清新婉約…
跨界小提琴家蘇子茵 為 “綠島夜未央”、”鑼聲若響” 增添了澎派張力…
全能的 Toshi Fujii 藤井俊充，為 “綠島夜未央”、”痞子戀歌”、”月夜愁”、”鑼聲若響” 擔綱打擊與電貝斯，創意與技巧超級絶倫…
探戈低音大提琴家陳美君為專輯錄製 “白牡丹之戀” 與 ”思慕的人”，強大的生命力令人讚嘆...
編曲家 陳歆儒為 “欲行佗位去”的原編曲補上精彩的電音特效，神奇的餘音繞樑….

博客來 https://www.books.com.tw/products/0020219960
誠品線上 https://www.eslite.com/product/1003292712681942710004

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🌿🌿🌿

3. 「#有植物的美好日常」

以前去海邊的焦點總在光與海天之間
自從朋友送了我八棵玫瑰樹🌹
每天早上開始澆花...薄肥勤施…剪枝除蟲…展開與玫瑰的心情對話…

某天早餐後去海泳，突然想帶這本「有植物的美好日常」出門，直觉它會給我一些靈感；

果不其然，在小風浪裡游了好幾趟，擁抱海洋，感受湛藍色的滋養之外，回想著花兒與綠葉互相支持生長的關係，也像與這片海洋共生榮景的各類生物植樹及林立的店家....
以前會在店外看Menu或搜尋網評，這天突然想選一間植物妝點最美的店家吃午餐～
因為種花心得啟發，如果能耐心培育植物，應該作食物的能量與味道不會太差⋯結果真有符合預期，凱撒沙拉🥗濃淡合宜，湯也順口，而且巧的是好友賢伉儷竟然也從台北過來..走了進來…原來她也是植物的愛好者～🌿🌿👋👋💕

随著作者的繪本图文，似乎我也享受了一段悠閑又寧靜恣意的午后時光….
༒༻ ℒ☕ѵℯ 🍂

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陽光海岸♫ ♪ ☀️ ⚘ 2021.09.24.
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【想脫單？IG／FB 千萬別放這類照片！】

台灣「排隊文化」歷久不衰，從早期的日本連鎖餐廳Sukiya、一蘭拉麵等等，到美國貴婦品牌千層蛋糕Lady M，或是甜甜圈始祖Mister Dount（十多年前在微風廣場的第一家店，要排一兩個小時才能買到）、後起之秀Krispy Kreme Doughnuts，都曾是讓大家瘋狂排隊購買的前輩。

近期較為熱門的則有網紅的手搖飲料店，或前陣子剛開幕，光排隊就得排上兩、三個小時的日本連鎖零售店唐吉訶德，都讓眾人趨之若鶩。

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與其說是搶著嘗鮮，其實更多人是為了拍照打卡上傳FB或IG，好向朋友們炫耀一番。甚至，我也遇過一些男生會藉此當作聊天話題，在LINE上傳排隊、結帳或戰利品的照片給女生看。這招對於吸引女生、開創話題到底有沒有效果？

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【蹭網紅名店熱度，跟風打卡得不償失】

用時下熱門的名店當話題，當然容易引發對方的好奇，但事實上搶著去名店排隊消費，非但無法增溫感情、製造好感，極高的機率還會產生反效果。

當你將「排隊」這件事張貼在社群網站，或傳訊給女生，會有以下三種副作用：

#副作用1／不自覺展現「我的時間不值錢」

有魅力的男人，懂得管理時間、經營生活。
我們都不是含著金湯匙出生的富二代，每天仍得努力工作賺錢，因此「不上班的時間」是很重要且珍貴的資源。

這些時間，用在休息、運動、進修、與朋友聯繫感情、各種休閒娛樂、發展個人興趣都來不及了，花幾個小時排隊買東西，實在沒有必要。

更何況你排隊買的，也不是甚麼限量特殊物品，只不過比別人早一點入手或吃到、喝到，而這些並不會讓女生覺得「你好厲害」、「真羨慕」，反而會認為「這個人是不是太閒了」、「他好像沒甚麼其他的事情可做」。

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#副作用2／在防疫期間容易讓人覺得母湯

前陣子唐吉訶德剛開幕時，恰好爆發了醫院感染事件，但仍有非常多民眾三更半夜還是去排隊進店裡逛逛。雖說現在店家在入口都會量體溫、要求戴口罩，但在防疫期間衝去人擠人湊熱鬧，還是很容易讓你的互動對象產生「需要這麼急著去嗎？」的困惑。

就算是在戶外排隊，也不可能真的保持一公尺的安全社交距離，更別說進店裡消費。若女生因為看見你非必要卻特意前往人多的地方，而心有顧忌不敢與你碰面或約會，那可就得不償失啦！

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#副作用3／產生「盲從、愛跟風」的負面印象

熱門、流行雖然代表多數人會有興趣，但所謂一體兩面，做過頭可能讓女生出現「沒自己的主見」、「人云亦云」、「從眾沒個性」的印象。

在情場吸引的遊戲裡，「具有特色」、「獨特性」是重要的武器，除了讓對方對你較有印象外，還與「神祕感」有關。若你看到新聞報導哪一個熱門店家就衝去，就算不用排隊，也很可能被貼上「沒特色」、「愛跟風」的標籤！

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【與其排隊被業配，不如發掘私房特色店】

排隊這件事請偶一為之，可別每次有甚麼熱門店家或活動，你都要大肆宣傳自己「又」去排隊了。

另外，記得慎選排隊店家，若這家店（或活動）的確很特別，難得去排一次隊倒也沒甚麼。當然啦，比起媒體或網紅炒作的排隊店家，最根本的因應策略是：靠自己去發掘具有特色的店。

多出門走走，或在網路用心找資料吧，別總是被餵食業配還吃得很開心！

更詳細的FB／IG展示面技巧，歡迎加入訂閱。
脫單策略、約會互動、曖昧製造、形象提升等豐富內容，
還能加入LINE群組線上提問 ▶ http://bit.ly/30MlLI4

#自由時報 #瑪那熊專欄

歲月總是不撓人.....經過歲月的摧殘、生兒育女的哺乳階段，
加上體重增加不少，整個人身材比年輕時走樣不少，
不光光只是覺得整個胸型有些許跑掉，這真的是當媽媽的悲情啊，
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根本無法像之前一樣，可以隨心所欲的一直穿著愛穿細肩帶，大大展露身材呢，真的讓我苦惱許久........傷心啊!!
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前陣子，和好姐妹一起去聚餐、玩樂，發現她…完全是脫胎換骨般的轉變，
不只身材變苗條，而且穿起細肩帶後，上圍豐滿了許多呢，根本不像生了2個小孩的阿母，歲月怎麼沒有在她身上停留呢~~~
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逼問之後，才知道她居然是使用精油來保養(我還誤以為是去墊了…)
用中醫芳療配方搭配按摩保養上圍，
3個月升級了1個CUP，重點胸型變的超級挺，
就連我們好姊妹，光看都要口水直直流呢~~~超美的!!
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聽過她的分享，還親眼看到的成果，當然躍躍欲試囉!!
每天4滴美豐美滿精油+1管覺醒油
天天照著教學按摩(按摩圖片.....請見留言處)
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增加彈性，提高增生，維持彈性很重要!!不然會鬆垮垮的
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偷偷說，我連續使用了約2個月後，
整衣櫃的內衣都得換尺寸，內衣CUP升級啦~
多麼值得開心的一件事，真沒想到沒動刀也能升級，
而且整個胸型好美呢..真是害羞~~~
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