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【夾在「生活」與「生存」之間掙扎？慢下來，喘口氣吧！｜用來讓人幸福的哲學思想｜自由工作者】
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我一直都認為「工作是為了更好的生活」，對於單純「混口飯吃」的職涯選擇毫不考慮。
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總覺得「工作」除了「提升生活品質」之外，也應該是要用來「讓人生更加豐富、精彩」的！
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人呀！生得這麼聰明，如果不找一些目標、找一些感興趣、有熱情的事情來瘋狂投入，長長的一生不就活得太無聊了嗎？
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但越是長大、越是離家生活過，才越發現自己原本的想法幼稚得多麼可笑。幾乎是天真到不知人間疾苦。
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人總要先求「溫飽」，才有餘裕追求「自我實現」呀！世上有多少工作者，是每天在「生存」邊緣掙扎，沒有餘力去爭取「生活」的啊！
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每天都有好多好多錢要支出，還有排著隊的帳單要繳。
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大部分的上班族都是領著一份「不好不壞的薪水」然後把一整天最精華的時間和精力全都投注在一份「不好不壞的工作」中，說不上特別喜歡，但也不是特別討厭。至少每個月有薪水入帳，下了班便馬上「攤成一坨液體」提不起勁做任何事，或者用「夜夜笙歌」和「瘋狂旅行」，來滿足「填不盡的空虛」。
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我們總是不斷的想著、不斷安慰自己：「就先這麼渾渾噩噩的過吧！等我賺夠了錢時，就要開始享受人生、就要開始走自己的路、就要真正活出自我。」
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殊不知最寶貴的是青春、是現在啊！
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記得曾聽人說過「金錢就像海水，越喝越渴」，永遠都沒有覺得足夠的時候。說得還真有道理，如果我們一直在等待那個「錢賺夠了」的時刻，才要「開始自己的人生」，那可能一輩子都等不到那個盡頭。
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所以我一直在想，可憐的人啊！如果要維持「生存」，就是勢必得要犧牲「生活」嗎？難道真的沒有其他辦法嗎？
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直到最近，才突然從我平日裡關注的那些神奇朋友們身上得到啟發。這些人也要生存，收入也不是到很高，也辛苦、也忙碌，也常有崩潰的時候，但他們卻都能把自己的生活過得很好，且身心非常充實、平衡。他們究竟是如何辦到的？
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以下綜合「在他們身上所發現的事情」與「自身閱讀&思考體悟」，為大家整理了「3種幸福思想」，和「不快樂的工作朋友們」分享，希望可以幫大家過的更開心、更精彩。有時候光只是「轉換想法」、「改變作法」，人生就有可能會出現「意想不到的轉變」呢！
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一、「惡性的比較」讓人越活越累：把錢用在必要的地方，就能享受質感生活！
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其實仔細一想，你是真的「沒錢生存」，還是把錢都花在滿足「無謂的比較」上了呢？
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為什麼台灣上班族會「普遍對工作與生活不滿」呢？在大部分的情況裡，「為了生存」只是一個比較籠統的藉口，而非真正的原因。
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身邊這許多「對工作感到身心俱疲」的朋友們，真的是因為「快要餓死了」所以才覺得不幸福嗎？
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在台灣，真正在生存線下掙扎的人的確有，但並不是大多數。而絕大部分的人，只要「願意做」，要找到一份「月薪2萬以上」的工作，並不會太過困難。
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而不論你所居住之城鎮的消費水平為何，「有錢」有「有錢的過法」，「沒錢」也有「沒錢的過法」，但總之就是「餓不死」。一般台灣上班族就算是生活在物價較高的台北天龍國🙈🤣🤣，沒有錢去吃一餐2、3百塊的餐廳，也能吃上幾顆$25元的包子或一碗$35元的陽春麵，要餓死好像還真的不太容易。
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那究竟為什麼大家還是總喊著「生活過不下去」呢？
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其實「有錢沒錢」都是比較出來的，「生活品質」也是比較出來的。而「惡性的比較」只會讓人越活越累！
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覺得薪水不夠用，可能是因為你「領著月薪3萬的薪水，卻硬要去過月薪6萬的生活」。舉例來說：一萬塊用來買奢侈品，能讓你滿足一時的虛榮心，而用來採買新鮮食材與質感耐用的生活用品，則可以大大提升日常生活的品質與健康。你可以選擇花1、2萬住市中心捷運沿線的狹窄小套房，也可以選擇在郊區空氣好、環境清幽的心愛地方，花更少的錢，租一間更漂亮的大套房，甚至是租下一整戶住家 (身為住在山上多年的人，必須要說，沒捷運真的沒有想像中那麼可怕🤣🤣，只要有 “公車、汽機車、腳踏車或雙腳” 你就可以輕鬆去到任何你想去的地方)。其實用少少的錢，也是可以擁有很棒的生活品質的啊！
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有時候甚至有點偏激的在想，為什麼大家總是覺得有必要去「拯救落後國家」、「帶動偏鄉發展」呢？🙈🙈帶著「金錢、醫療」和「已發展國家的大量科技與物質文明」英雄般的強勢降臨，真的就能讓當地居民生活得更幸福嗎？
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「落後、偏鄉」有什麼不好？少了「現代科技和物質」，一切從簡、順應自然的生活和死亡，為了一件微不足道的小事就能開心不已，不也是一種快要絕種的「純粹幸福」嗎？
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看見了外界的繁華就容易產生「比較心態」，甚至讓人忘記了「自己所擁有的富足」。如果全世界都醫療發達，每個人都註定要活到八九十歲，那不只要消耗更多自然資源，原本無憂無慮、樸實活在當下的「未開發地區人民」，也勢必要無端增添許多煩惱，比如：「原本淡然接受生死的價值觀將被改變，死亡從此不再是一個再自然也不過的人生旅程，因為要活很久很久才是社會的常態呀！」、「賺到了錢也很難覺得足夠，因為不知道要存多少錢、保多少的保險、人生規劃得多完善，才夠跟身邊的人比較，才夠自己安穩的活到七老八十。」
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「惡性的比較心態」所造成的「不幸福感」在較發達的國家裡更是常見。比如：「一定要住在大城市捷運沿線的啊！住在郊區、鄉間要怎麼生活？」、「大家都有新型的手機/電腦，我卻沒有，生活怎麼過呀！」、「大家都在吃餐廳，我卻只能吃路邊攤，生活真是過不下去啊！」、「好多朋友都在出國旅行，我不出去真的不行呀！」、「一定要給孩子用這個牌子的尿布/奶粉和那個牌子的嬰兒車、生日一定要辦個party、一定要學點才藝/上雙語學校，我這個薪水沒法過活呀！」....等等。(有些是我誇張了搜哩🙈🙈🤣🤣🤣)
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種種跡象都顯示，「惡性比較」所帶來的盲目追求，便是讓我們明明「擁有很多卻看不見」，深陷在「不快樂」中無法自拔的一大原因。
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想一想...
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1.「如果你痛恨自己目前的工作」：那既然怎樣都餓不死、怎樣都可以找到2萬以上的工作，為什麼還要逼自己留在毫無熱情，甚至飽受身心摧殘的工作崗位上？多的那一點錢，值得你犧牲身心、生活與熱愛的事情嗎？
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2.「如果你熱愛自己目前的工作，卻因為薪水而感到不滿」：那你是真的過得不幸福嗎？還是「無謂的物質比較」，才讓你覺得處處不如人的呢？(若薪資確實非常不合理，你能不能為自己勇敢爭取，或充實能力離開去更好的地方呢？)
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3.「如果你不討厭也不喜歡目前的工作」：那麼既然你現在知道自己「餓不死」，又發現糾結於「和他人比較毫無意義」，那還有什麼能讓你裹足不前、不去追尋自己「心中真正的熱情與渴望」的嗎？
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二、極簡人生：極小化不必要的事物，就能極大化生命中真正重要的事情！
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歸根究底，幸福的關鍵並不在於「擁有了什麼」，而在於「放下了什麼」。
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放下那些其實「不是那麼重要的事物」，比如：不愛你的人、無謂的眼光/批評/情緒、身外之物、瑣碎的雜物、不重要的事情、不重要的酒肉朋友和聚會...。然後就有全部的「時間、精力和金錢」來專注在那些「真正重要的事情」上，比如：熱愛的事物、重要的人、特別的時光、在乎的事情、留給自己的時間...。
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越是清除那些「佔據你人生的無謂事物」，才越能發現那些對你來說「閃閃發亮的重要寶物」！
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這種充滿禪意的「生活態度」學藝術的人多稱之為「極簡主義」。「極簡」從藝術、物品擴及到生活，精簡了累贅雕飾與繁瑣雜物之後，才發現整個「生活 & 人生」竟也都跟著明朗了起來！
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只留下需要的物品、只做必要的消費，不只能「省下大筆花費」，把錢用在「自己真正重視的地方」，生活也可以過得更乾淨清爽、更有品質喔！
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當你開始了解到「極簡」這個概念，明白「你不需要靠身外之物來豐富、定義自己」這件事情之後，生活和想法都會開始出現令人驚奇的轉變。
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最近生日快到了，十幾年老友有默契的省下了那些麻煩驚喜，直截了當的問我：「哈哈哈妳今年想要什麼生日禮物啊？😆」。我想了老半天，才驚訝的發現，自己竟然一時想不出任何一樣想要的物品！(哈哈哈哈哈到底是有多滿足現在的生活🤣🤣🤣) 最希望的，大概也只有「所有的家人、愛人、朋友們全都永遠平安、健康、幸福」這件事情了，所以年年都許這個願，對親友們的祝福也是每次都要老套的祝願他們「一輩子平安、健康、幸福」。(哈哈哈哈哈哈沒創意極限🙈🤣🤣🤣)
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其實心境改變之後，你甚至會驚訝的發現自己很難再受日常行銷廣告的吸引、堆坑。因為大部分的「行銷廣告」都是在告訴人「你還缺了什麼」，總是讓人「越看越受打擊」，好像整支廣告都在提醒自己「你還有哪裡不夠好」，這也是我們行銷人很常說的：「要打中目標客群的痛點(哈哈哈偶們壞！偶們不應該！XDD🙈🙈🤣)」。
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但如果你的心態已經改變，已經清楚明白「自己早已擁有了所有對自己來說最重要的事物」的時候，不只會覺得異常滿足、平靜，哈哈哈市面上也再難有一支消費廣告可以輕易的打中你囉！🤣🤣🤣
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三、不要執著緊抓著無謂的事物：淡然處之、優雅灑脫，反而能活得快樂長久！
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最近細讀「老子」的「哲學思想」與「道德經」，發現年紀越大越能體會其中的智慧。實際運用在職場與生活中，竟能使人的心境豁然開朗！
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雖然寫文章大推「老子思想」好像有點老派，哈哈哈哈哈實在不像是一個二十幾歲女子常見的行為🤣🤣🤣，但「哲學思想」就是為了要讓人們認識且實際運用在生活之中，幫助我們「過得更幸福」的呀！所以還是必需要好好的來介紹給大家才行。💪💪🤣
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以下是一些我覺得特別有感的想法節錄。
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A.道家有趣哲學思想方面：
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1.「崇尚自然無為，認為拋棄心中的慾望，跟隨正道來生活，就能實現自我。」
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2.「和儒家的 “以人為中心” 持相反意見。認為 “自然” 應該優先於人，生活應講求 “順其自然”。」
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3.「反禮，道法自然。人類的精神和生活與自然並存。」
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4.「無為而治。不必發動戰爭、犧牲百姓來建國，得民心者自得天下。」
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B.「道德經」節錄：
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1.「生而不有，為而不恃，功成而弗居。夫唯弗居，是以不去。」
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大道生成了萬物，但卻不會執著的「要去擁有萬物」；聖人貢獻社會，也不會因此而「居功自負」。正因為不居其位，所以也沒有什麼去留可言。
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就像我們在工作上努力，表現得很出色，過程中所提升的「能力」與「聲望」自然就會跟著你，去到哪裡都自有你的舞台，不必太去執著在意「獲得了些什麼」。「淡然處之」就能「寵辱不驚」，不要把「擁有」看得太重，就沒有「失去」；不要把「居位」看得太重，就沒有「去留」。
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2.「天長地久。天地所以能長且久者，以其不自生，故能長生。是以聖人後其身而身先，外其身而身存。非以其無私邪，故能成其私。」
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「天與地」之所以能夠「長長久，是因為他們「不會為自己營生」，所以反而靠著天地萬物的運作而永恆長生。「聖人」也是因為總是「把自己放在最後」，所以才能「站在最前面帶領大家」；因為「不會只顧自己」，所以才能「永遠留存在大家心中」。因為聖人「無私」，所以大家都能「容下他、敬重他」，最後反而「成全了他的想望」。
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在職場上好像也是如此，我們一直想著自己，汲汲營營的去爭，鋒芒太露，反而為身邊的人所嫉妒、不容。像天地與聖人一樣，「有能力」卻能「虛懷若谷」、「無私的為他人著想」，大家反而都能「容得下你、欣賞你」，願意給你機會甚至奉你為領袖，職涯路上也能走得長長久久。
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3.「江海所以能為百谷王者，以其善下之，故能為百谷王。是以聖人欲上民，必以言下之；欲先民，必以身後之。是以聖人處上而民不重，處前而民不害。是以天下樂推而不厭。以其不爭，故天下莫能與之爭。」
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「江海」之所以能夠納入百川，成為「百谷王」，正是因為他們「能夠居於下位」。所以說聖人若要「先於民、在民之上」，就要願意「把人民放在最先」，把自己放在後面，且願意「放低自己去尊重、傾聽」。這樣就算你「位居高位」大家也「不會覺得壓迫」，「領先在前」大家也「不會想要去陷害於你」，反而會很樂意推舉你。正是因為聖人不爭，所以才讓天下沒有人可以爭得過他。
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職場上的升遷與管理也是這樣，願意蹲低才能跳高，願意為員工著想員工才會信服你、願意賣力為你做事。放低身段、謙遜的善待他人，也能減少嫉妒與小人的相害。
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4.「人之生也柔弱，其死也堅強。萬物草木之生也柔脆，其死也枯槁。故堅強者死之徒，柔弱者生之徒。是以兵強則不勝，木強則共。強大處下，柔弱處上。」
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活人的身體十分柔軟，死人的身體則非常剛硬。萬物草木也是如此。所以說通常太過堅強的便易折、易死，身段柔軟、有彈性的反爾容易生存。這就是「溫柔的力量」& 「柔弱勝剛強」的道理啊！
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所以說不管在職場上還是生活上，保持柔軟彈性的身段，反而才是最有力量的！
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另外，老子本人也是一位行事作風非常帥氣的奇男子呢！(迷妹目光😻😻😻🤣🤣) 在我好奇翻找老子生平的時候，也發現很多有趣故事。
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據說老子從前是宮廷裡的圖書館員(守藏史)，學識淵博。後來當皇室內亂開始爭鬥不休時(老子內心想像：吵什麼吵誰要跟你們選邊站XDDD)，他便灑脫的放下一切遠走高飛。也不婆婆媽媽的帶一大堆東西，像個極簡愛背包客一樣行囊一背，騎著一頭大青牛，就這麼飄然離去，雲遊四海去了。那種灑脫，才真叫瀟灑！
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哈哈哈哈哈 總之，長篇大了這麼多，就是希望能為大家帶來一些「不一樣的想法」&「邁向幸福的轉念瞬間」。如果你也正受困於憂鬱的職場與生活中，不妨一起「停止無謂的比較心」，去試試「非常環保省錢的 “極簡生活”」& 「超隨性看開的 “道家哲學”」吧！🤣💋🍻🍻💕
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「拍照這件事：攝影師推薦」

天生麗質難自棄 ，
有機會拍照就是要拍個三百萬次！
#大家忍耐一下不要打我

所以
從自助婚紗，婚禮影片。
到後來流行的孕婦寫真，還有親子照片，親子影片
我應該都能算是骨灰級的元老～
在我之前，在台灣幾乎沒有跟我拍一樣風格的照片。

現在想拍寫真的人，其實大多的風格已經都差不多是我要的了。
但在我結婚哪時候，這都還不流行啊～

在那個大家都搞不太清楚什麼是自助婚紗的年代。

我對於當時傳統婚紗公司的：
禮服/妝髮/背景/拍攝手法，都覺得有點頭痛。

***我真的不是盲目的不喜歡，
太太參加過無數選美，大小活動廣告電視攝影。
大概穿過上百件禮服，畫過五百次可怕的舞台妝，攝影妝～
我每次都被弄成功夫足球裡面的阿梅，
真的沒有辦法接受啊～😭

所以，到了自己要拍婚紗了，
毫無掙扎的就決定要找到自己喜歡的攝影師，化妝師。

當時租借禮服還不盛行，所以我還要自己準備禮服道具。
為了要得到自己喜歡的照片
費盡心思，不把攝影師煩死絕不甘心。

自助婚紗是跟Tiamo，小武夫婦合作。
男帥女美，小武那時候已經是大師，曼莉是大家都好喜歡的美女新秘，現在更是大師中的大師。（啊～這兩個人怎麼都不會老！）

孕婦界無人不曉的蔣樂大師。
拍的第一個孕婦作品，就是我們一起合作的。
我們還接著合作了親子寫真，
同時加入了婚禮紀錄界的輝哥-曹小輝，做親子影片的紀錄。
（這兩組也是男帥女美，生活怎麼這麼困難！！！）

我的婚禮影片導演-余小瓊。
人太有個性，十分暗黑（欸？）。
但我們就是很喜歡他！！！
後來診所的形象影片，也是拜託他完成！（他怎麼沒有殺我）

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每個跟我合作的影像工作者，都是專業中的專業。
才華洋溢，但一點專業的傲氣都沒有。

我這麼機車，但他們都沒有殺我！
反倒是秉持著專業的角度，處處協助我完成夢想。

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這次家庭拍攝主角是我爸媽公婆。

人太多了，無法掌控。所以我的重點就是方便。
追求直接walk in 就能拍攝。

Touch Memory，在宜蘭有自己的攝影棚
所以拍攝很彈性，也不需要長途奔波。
帶著一家老小，要再異地遷移，真的太可怕
我也不敢有外拍的想法。

沒想到，也仍舊是遇見了十分優秀的攝影師 #BD
其實我是在fb看見廣告後，
就直接付了攝影訂金確定拍攝時間。
拍攝當天到棚內，才知道攝影師是誰😂

#攝影棚非常漂亮
平常是網美店，大家可以去踏點

不過，交給專業的來。
照片依舊十分喜歡。
前幾天分享的是沒有修圖的毛片
啊～就很漂亮了啊！😂

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拍過這麼多照片，
我提供一些小心得給大家參考。

1.主題
主題是很重要的。也不用想的這麼複雜。就是訂一下你想拍到的東西是什麼。只要有拍到，那就成功一半了。比如說，婚紗主題是兩人的日常互動，場景跟服裝就可以訂出來。如果這時候硬要準備豪華的大禮服出場，那就不太適合，反而會造成畫面不協調。如果主題是王子以及公主的夢幻婚禮，那就是把所有夢幻泡泡的東西拿出來就對了！

2.服裝
每一套服裝的風格語彙要統一。比如說：牛仔風/宮廷風/休閒風/英倫風。如果無法統一（畢竟我們都不是專業的，也沒那麼多東西可以準備）起碼顏色色系可以抓一個相似。這樣畫面也會協調。如果單純只按照自己的喜好選擇衣服，那就會發生無法融入背景，或是彼此無法搭配的狀況。

3.道具
道具有的話，我覺得是畫龍點睛。有幾個我自己喜歡的道具，也很簡單就能準備出來的，提供給大家參考：鮮花（夢幻，男生拿也有反差萌）/氣球（我喜歡一顆大的就好，顏色不要雜亂）/蘋果（平安或是代表愛情，都是很好的預兆）/皇冠（因為我有公主癌）。

4.肢體
我們都不是專業人士，常常一看見鏡頭就會呆滯。攝影師通常會協助指導，但就可能延長拍攝時間，導致拍攝品質的下降。在家就可以把想要的照片載下來，動作笑容多練習。才能在短時間內，得到喜歡的照片。現場也可以拿出來比對，或是讓攝影師瞭解，你想要的構圖跟動作。

5.攝影師的選擇
攝影師是裡面的靈魂人物。同樣的動作場景，其實拍攝角度或是燈光不一樣，都會有不同的感覺。攝影師要是擅長拍攝大片，你硬要他拍攝小清新，勉強是沒有幸福的。所以，一開始就要選擇自己喜歡的風格的攝影師。

6.團隊的搭配
比如說親子我真的無奈，我兒子根本不配合，這就是一個爛團隊（欸？）
好啦～其實找到攝影師，也可以協助你找到合適的化妝師，甚至是禮服。因為，跟熟悉的人工作，大家有工作默契，事情就能做的更加順暢。所以，團隊也是很重要的。

以上就是我粗略的心得～
如之後有時間，再憑藉著我金魚腦的記憶體，分享過去的照片給大家～

#牙科太太嚴選影像工作者
說是太太介紹的，他們就都會知道你很機車😂

Tiamo Photography

蔣樂．Napture Photography

PS 專業錄影團隊

Touch Memory

橘製作
https://orangefilms.net

其實我還跟 曾記檡明
合作過，不過是擔任model
一直以來，也都很喜歡他的作品，十分有個性，非常有想法
***也是男帥女美的攝影師新秘組合！！！
南部的朋友，推薦找他喔！

#牙科太太
#自助婚紗 #親子寫真 #家族攝影 #婚禮影片

我係Emi ，今次同大家分享岩盤浴體驗...做完記得飲多啲水，人人體質唔同，你地做之前記得問清楚你體質適唔適合做！

多謝花師奶客串演出...想睇番花師奶足本演出，去下面條link啦！
我們這一家（夫妻一齊去岩盤浴） http://youtu.be/2CXNCoHHlcc

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