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到底腫麼了？！全亞洲最胖就是台灣人!!!
台灣蟬聯亞洲最胖國家多年，成人過重及肥胖率已經達43%，國人十大死因中，有7項死因與肥胖有關！世界肥胖聯盟（World Obesity Federation）將今天訂為第一屆世界肥胖日，呼籲更多的政府組織重視且採取行動推動肥胖防治
拒絕肥胖三項守則：
一、 和「糖」說不：糖與酒精同樣具成癮可能性，且攝取糖會誘導許多慢性疾病的發生，並加速身體老化。
二、 「挑」過再吃：挑白肉、挑瘦肉；挑蔬菜、挑水果；挑全穀、挑堅果；挑天然、挑在地。
三、 有機會就要「動」：世界衛生組織建議兒童及青少年每天應累計至少60分鐘中等費力身體活動，成人每週應累計至少150分鐘中等費力身體活動。
台中市政府衛生局舉辦花博健康操比賽，能運動還有好禮拿，詳情請上：
http://www.sgf3535.tw/2018Health/page2.html
歡迎大家留言分享各種戰勝肥胖的方式！
#世界肥胖日
#亞洲最胖國家
#國民健康署
#花博健康操
到底腫麼了？！全亞洲最胖就是台灣人!!!
台灣蟬聯亞洲最胖國家多年，成人過重及肥胖率已經達43%，國人十大死因中，有7項死因與肥胖有關！世界肥胖聯盟（World Obesity Federation）將今天訂為第一屆世界肥胖日，呼籲更多的政府組織重視且採取行動推動肥胖防治
拒絕肥胖三項守則：
一、 和「糖」說不：糖與酒精同樣具成癮可能性，且攝取糖會誘導許多慢性疾病的發生，並加速身體老化。
二、 「挑」過再吃：挑白肉、挑瘦肉；挑蔬菜、挑水果；挑全穀、挑堅果；挑天然、挑在地。
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敢現、愛現、運動就是要炫~~~~ ✌️
台中市民一起動起來~跟小羽來場運動盛會🏃♀️🏃♂️
「#花博健康操PK賽」&「#運動里程PK賽」🔆
看誰的健康操最有創意，自主訓練堅持的最久！
最厲害的就是~~Skr~~🤟
🎉快揪團號召朋友一起來運動吧！🙌
另外這次的健康操音樂是花博主題曲「請聽」，青峰唱的真是好好聽啊！😊
快揪你最愛運動的家人朋友一起來動一下☺️
還有還有～鼓勵大家找阿公阿嬤跟著一起跳！👴🏻👵🏻
有趣又健康！記得每天都要跟著跳三次喔👯♂️
對了！參加還有很多獎品可以拿~🎁
也歡迎大家組隊參加~~ 👏👏👏
報名方式請看主題網站⬇️
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3千人活動順利圓滿成功
也辛苦所有工作人員
我們明年見

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