耶耶耶～～～板橋新教室開幕囉！
菲樂米學院 x 維趣體適能 一起合作囉～～～
11月份課程好玩又精彩🤩🤩🤩！往後陸續會有更多課程喔！
以下課程大人小孩通通來 😎
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不知道要給小朋友學什麼興趣嗎？
或是爸爸媽媽有多久沒感受自己的身體了？
Vivkids帶來了成人與小朋友的才藝課了！由可璇老師、布布老師與Gimmy老師帶來的課程～
【成人課】
・流行音樂舞蹈
藉由流行音樂元素，提升音樂節奏感，在動態舞蹈中增強肢體舞蹈律動感基礎外，透過快節奏的音樂舞蹈，進而增進身體體能訓練及協調反應能力，舞蹈能幫助全身性運動，大人小孩都適合喔。課程分為初階3-4歲、中階5-7歲、高階7-12歲及成人班分班教學。
・體適能有氧
有氧舞蹈從基礎腳步運動開始練習，加上方向位置不同，提升身體的運用能力和平衡能力，透過動作變化形式再配合有高強度節奏的音樂，增強身體體能訓練，脂肪燃燒及心肺運動，課後加上體適能訓練增強身體肌肉肌耐力，幫助身體快速達到運動效果，也讓身心達到舒壓解放。
・初階級成人現代舞
現代舞藉由收縮與延展、跌落與復原、擺盪與重心移轉等身體訓練，以肢體傳達喜怒哀樂，展現心中情緒。不同的音樂您會如何展現自己?讓你們自己感受最深層的自己。
・初階級成人芭蕾
「認識芭蕾基本動作和術語、發展全身性肌肉力量」
課程從最簡單的芭蕾基本動作開始，認識腳的基本位置、手部的基本位置，認識芭蕾的基本動作與術語，從單項練習延伸發展至簡易組合練習，搭配著優美的古典音樂，訓練全身性的正確肌肉力量控制。
【孩童課】
・流行音樂舞蹈
藉由流行音樂元素，提升音樂節奏感，在動態舞蹈中增強肢體舞蹈律動感基礎外，透過快節奏的音樂舞蹈，進而增進身體體能訓練及協調反應能力，舞蹈能幫助全身性運動，大人小孩都適合喔。課程分為初階3-4歲、中階5-7歲、高階7-12歲及成人班分班教學。
・兒童體操體適能
運用四個大項目課程，【地板運動】可以幫助孩子訓練基本身體體能及協調性；【平衡訓練】幫助身體控制及平衡感訓練；【跳床運動】腿部爆發力及肌耐力；【單槓訓練】幫助上肢肌耐力提升及身體核心訓練等，基本翻滾運動可幫助大腦前庭刺激，透過遊戲的方式做體能訓練，讓孩子可以快樂的接觸體能運動。課程分為初階3-4歲、中階5-7歲、高階7-12歲分班教學。
・主題肢體開發
十二期 48 堂延續性課程，每一期包含了一個大主題及四大主項運動－【地板】、【單槓】、【感統平衡】、【跳床】。符合一歲十個月到三歲幼幼的生理發展，搭配布布老師自行開發的故事主題及教學內容，融入感統訓練，以及親子互動。
這堂課將成為孩子上幼兒園前的前導課程，學習與老師互動、與同儕相處、建立上學自信心、增強運動能力。
・武術:
你看過功夫電影，看過武俠小說。裡面的帥氣武藝，難道不想來試試看嗎?
本學期將開設專業的武術課程, 擁有世界錦標賽銅牌及國內各項武術金牌級教練。
教授武術翻滾基本功、拳術，以及刀、槍、劍、棍各種兵器。
1.武術基本功、套路、防身術教學
2.武術基本手法、腿法、彈跳難度訓練
3.高度肢體協調及肢體開發，可提升身體延展性
【相關資訊】
・上課地點：新北市板橋金華街55號
・費用：11月4堂共1600元，單堂體驗課500元
・聯絡電話：02-8275-1467
趕快動動手指報名起來!
*報名連結：https://reurl.cc/Z7Ey2W
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芭蕾術語小跳 在 [閒聊] 芭蕾術語- 看板NCCU_Ballet - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
有點多
上課有上到的地方可以拿來對照一下：)
Plie 彎曲
Demi- Plie 一半的彎曲
Grand Plie 大，深的彎曲
Battement Tendu 延伸動作
Battement Tendu Releve (or Battement Tendu Double) 延伸，再上升；雙延伸
Battement Tendu Jete (or Battement Degage or Battement Glisse) 投射，脫離
En Avant 往前 、De Cote 往旁 、En Arriere 往後
En Croix 成十字狀
Devant 在前面
A La Seconde 在第二位置
Derriere 在後面
En Face 面向觀眾
Croisee 交叉 、Effacee 遮影，隱蔽 、Ecarte 分開的
Epaulee 肩膀
A La Quatrieme Devant (or En Face Devant) 前面第四位
Rond De Jambe A Terre 腳在地上劃圈
En Dehors 向外
En Dedans 向內
Sur Le Cou-De-Pied 靠在腳的 "脖子" (足踝)上
Battement Frappe 打擊動作
Battement Fondu 溶化，下沈的動作
Releve 上升
Battement Releve Lent 慢慢地上升動作
Battement Retire 抽起，拔起動作
Port De Bras 手的運行
Port De Corps 身體的運行
Temps Lie 連接，環結
Saute 跳躍
Temps Leve 時間，上升動作
Pas De Cheval 馬的舞步
Battement Pique 刺，點動作
Grand Rond De Jambe A Terre 腿在地上劃大圈
Grand Rond De Jambe En L'air 腿在空中劃大圈
Grand Battement (or Grand Battement Jete) 大，動作 (大踢)
En Balancoire (or En Cloche) 像鐘擺
Ferme 合閉
Ouvert 打開
Pas Coupe 切，短舞步
Battement Developpe 延伸發展動作
Enveloppe 內合；包入
Attitude 一個動作腿彎曲的姿勢
Arabesque 一個動作腿在身体後伸直的姿勢
Penche 傾斜
Flic-Flac 鞭打發出聲音
En Tournant 同時轉身(動作時)
Tour De Promenade 轉動，緩幔行走
Passe 經過
Soussus 之上，之下
Battement Soutenu 支撐動作
Detourne 往相對方向轉
Tombee 落下
Allonge 延伸，儘量拉長
Pas Balance 搖擺舞步
Pas Assemble 聚合舞步
Dessus 之上
Dessous 之下
Pas Ballonne 像球般的，反彈的舞步
Pas Ballotte 上拋的舞步
Pas Brise 破碎的舞步
Cabriole 雀躍，迸跳
Tour Chaines 鍊子般的旋轉
Changement De Pieds 交換腳
Royale (or Changement Battu) "高貴的" (交換打擊)
Entrechat Trois 三次交織
Entrechat Quatre 四次交織
Entrechat Cing 五次交織
Entrechat Six 六次交織
Pas Chasse 追趕舞步
Pas Contretemps 相對時間舞步
Echappe 脫逃
Sur Les Pointes 在腳尖上
Pas Emboite 盒子舞步
Pas Failli 飛逝舞步
Glissade 滑行
Pas Jete 投擲舞步
Pas Couru 跑的舞步
Pas De Basque 巴斯卡 (鄉村名) 舞步
Pas De Bourree 細碎的舞步
Pas De Bourree Suivi 連接而細碎的舞步
Pas De Chat 貓的舞步
Pirouette 旋轉
Pas Sissonne "西松" (創作此舞步者) 舞步
Soubresaut 突然躍起
Temps De Cuisse 大腿的動作
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這是基本動作的小影片
之前亂看看到的，給大家做個參考XD
第一次上課的內容部分也有在裡面噢
https://you.video.sina.com.cn/b/6012314-1271335522.html
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