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人生最奢侈的事就是每天晚上都能好好地睡一覺。
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我一直以來睡眠品質都很不好，
我是極度淺眠的人，
一點點聲音、光線，或是Mike翻身我都會立刻醒來。
工作忙碌的時候情緒容易焦慮晚上也會失眠。
尤其是有了孩子後更是嚴重，
基本上我已經想不起來上一次一覺到天亮是什麼時候了。
所以嘗試了很多可以好眠方式，
我選了記憶床墊、親膚的寢具、放鬆的枕頭噴霧，
最近更是在夜間的routine加入了【鎂乳霜】，
發現最近的睡眠品質真有改善，
入睡的時間變短了，晚上醒來的次數也變少了！
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我其實是到今年才知道原來鎂有提升睡眠品質的效果，
鎂是我們身體很重要的一個礦物質，調節機能維持正常運作，
所以補充足夠的鎂能舒緩緊繃與疲勞肌膚。
除了口服的鎂錠之外，直接在最緊繃的肩頸還有雙腿擦上鎂乳霜，讓鎂透過肌膚快速地被吸收，就能達到放鬆肌膚的效果。
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MY MAG ESSENTIALS舒心好眠鎂乳霜的薰衣草香味很放鬆，
質地是屬於比較濃稠的乳霜，
用量不用多，只要局部使用在肩頸跟腿部即可，
它延展力很好，一推開就聞到天然精油的療癒香氛，
第一次用會覺得很輕微刺刺的是正常的喔，大概3秒後就恢復正常了，
我都是躺上床後使用，然後放下手機，房間整個關暗，
讓放鬆療癒的薰衣草香氛陪我入眠。
如果你跟我一樣睡眠品質一直都不好，
真心推薦你試試看這個舒心好眠鎂乳霜，
持續用了一個多月真的覺得整體放鬆感受好許多 ❤️
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@the.wenzday
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舒達床墊推薦 在 [寢具] 美國舒達Serta床墊----CP值高- 看板LivingGoods 的推薦與評價
最近因為要搬入新屋拼命找新床墊 先前都是租屋所以是睡房東提供的床墊
房東提供的是德泰.....價格大約是1-2萬間 是不會太難睡
但偶爾早上起床時還是會腰痠
市面上的床墊選擇超多 內層也有一大堆名詞 搞到自己懂 不知道要多久了
後來自己大約有三個原則：1. 軟硬 2. 金額 3. 口碑
本身對席夢思沒太多好感 首先 要搞清楚店家賣得是水貨還是公司貨 還有廣告很大
這很難不讓我想像會轉嫁到消費者身上 所以就沒特別去看了 至於國外進口的
價格太高了 跟老公有共識床墊得買好一點的 但也不需要花到10萬以上
無意間讓我發現舒達這個品牌 是美國前幾大品牌.....在台灣好像沒啥人知道
專利彈簧是在美國製造 但一切組裝都是在台灣 廣義來說也算台灣製的....
我本身是在台南 所以直接去旗艦店看 裡頭很硬到很軟的床墊都有擺
店長很細心的先了解我跟老公的睡眠習慣 大概了解後推薦了其中一床墊讓我們試躺
(不是最貴的 但軟硬我們都接受) 後來是我又多問再上一級的床墊
店長才又介紹.....躺上去後是有稍軟一點 但是底部的支撐力一樣很Q彈
人坐在床邊時 並不會將床延壓得塌陷得很厲害....兩個人都躺著時 其中一人起身時
還是會有一些干擾 但如果你是在睡眠中 是不會有任何感覺的
最重要的是起身時 腰部並不會須要花太多力氣 側睡時 被壓著的那隻手臂並不會感到
非常壓迫感....後來我們就決定買這張啦 重點是折扣後差不多四萬五以內(QUEEN SIZE)
還有保潔墊跟枕頭贈品 我覺得非常物超所值......
產品不錯外 我還要推薦店長 畢竟我們第一次買房子 很多細節都一直在溝通
或是不懂 我們都會順便問問店長 他總是會給我們適當的建議 包含床架到底要排骨架的
還是一塊板子的 他都可以給予專業的建議 但卻不讓人認為很強勢
如果有台南的版友需要買床墊的 可以到台南舒達旗艦店參考看看
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