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💃🏼🕺🏻麟果Afro beats & Afro fusion 雙師資WS
九月 9/29 週日
時間15:30-17:00
地點待定
費用700元 含場租
#舊生回饋一
有上過 #自由非行課 或 #宇麟的課 的舊生帶一位新生
兩人同行價 1200元 含場租
報名私訊
鈴果 IG nyssathekueenz
宇麟 IG itsyu_Phill_hybridcrew
或是
直接留言
時間15:30-17:00
地點待定
費用700元 含場租
舊生回饋一
有上過自由非行課或宇麟的課的舊生帶一位新生
兩人同行價 1200元 含場租
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鈴果 IG nyssathekueenz
宇麟 IG itsyu_Phill_hybridcrew
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女力學院9/9 開始第二屆的招生了，
除了要準備舊生的續報，還需要準備新的一屆，
有很多很多細節，是第一年創業的我都還在跟大家學習的，
學以致用，進而回饋社會/家庭/生活。
最重要的，給自己一年的機會，
打造屬於你的生活風格與軟實力，我們學院見!
#woomanpower #女力學院
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@江湖人稱S姐
女力學院 (招生中) → https://www.woomanpower.com
S姐IG → https://www.instagram.com/sherrys500/
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斜槓筆記本(即將停止生產) → https://lihi1.com/KcaRL
在歐美國家對於懷孕中運動的研究，都指向對健康妊娠的孕婦而言，運動沒有壞處只有數不完的好處，因為能夠幫助控制血糖、維持肌肉支撐力、還有荷爾蒙的平穩、產程順利。
這些研究也發現持續運動的孕婦，產下來的寶寶活動力與醫療檢測分數都更高；媽媽本身也能更快恢復身材、避免疼痛腰痠、維持靈活的身體以應付接下來照顧寶寶的生活。
收錄過往筋肉媽媽孕婦運動學生回饋：
#透過筋肉媽媽教的運動感覺又能重新找回身體掌控權
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
#產後五個月了漏尿次數非常少_第一胎離不開護墊
#產後恢復速度很快很好
🤰課程介紹與募資：
https://hahow.in/cr/mom-fitness
📍早鳥募資優惠：$2,480
📍正式開課後售價： $2,980
📍舊生優惠價（購買「女性專屬！筋肉媽媽的高效增肌減脂課」者）：$1,984
📍前測早鳥價（填答「前測問卷者」）：$1,984
📍三人同行價格：$6,300（一人 $2,100）
🤰為什麼要孕動：
❗️孕婦不是玻璃做的
❗️懷孕不是生病，只是身體裡多孕育了小生命
我不只教孕婦與產婦運動，也教教練們如何安全指導孕媽們運動；自2016年起，在台灣與大陸，教授孕產婦運動教練認證的次數超過30場，教授過的教練超過400人。同時我也是台灣婦產科身心醫學會連續三年邀約年會的講師。
不管你是想要備孕、懷孕中、產後的媽咪們，一起來孕動吧！
👉正式開課日：08/03
如果你想要理解更多女性增肌與減脂秘密，請來看看我的線上課：
■筋肉媽媽在Hahow線上課
【女性增肌減脂高效訓練 】
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■筋肉媽媽微型線上知識課：
【蜜桃翹臀基礎訓練班】
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【核心肌群基礎班】
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【擊退橘皮的筋膜訓練】
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■筋肉媽媽面對面運動教學：
Line@傳送門： https://lin.ee/aicJKVK
■各種團購好康「筋肉媽媽buybuy團」社團：
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■任何運動疑問請先到『筋日頭條』網誌爬文：
https://jzfitness.tw
■筋肉媽媽《我愛，我強大》
博客來 http://tinyurl.com/y27ucn6w
三采 http://tinyurl.com/yxw8u7nc
誠品 http://tinyurl.com/yyfrbbc3
MOMO https://bit.ly/2EvS3Aq
金石堂 https://bit.ly/2E83DBL
讀冊 https://bit.ly/2E6eUTx
墊腳石 https://bit.ly/3hxKGHr
#葉柔歌唱表演專班
#葉柔與她的徒兒們勇闖錄音室
去年八月的 #夏夜密會 上
再度失心瘋承諾徒兒們去錄音室
（鄭重警告柔柔不要再這樣ㄌ🥲）
雖然果不其然又是一個忙到翻
但今年三月我們仍然突破難關成團
到錄音室錄製「#我當你空氣 」💜
每年的學生越來越多
舊生說要賴著我一輩子（？）、新生不斷加入
看著徒兒們群聚一堂，開心地談天、唱歌
他們跟我說：
「沒想到人生有機會進錄音室，好難得好開心！」
「這個經驗真的是太珍貴了！」
更有這樣的回饋：
「聽到自己的聲音，真的覺得自己進步了！」
「聲音變得好亮好穩定，謝謝老師！」
⋯⋯⋯嗚嗚我覺得好值得喔😭
離上一次帶徒兒們進錄音室
也是去年的事情了
不知道為什麼，可能是疫情的關係、可能是一切變化無法捉摸
覺得這兩年時間過得好快喔
我們永遠無法預測未來
正因為如此
才更要把握當下、別讓自己後悔
想做什麼現在、立刻去做
再對我們深深深愛的人
不厭其煩地說一遍又一遍：
「我當你空氣💜」
#我當你空氣
作詞：姚小民
作曲：姚小民
編曲：旺福
主唱：旺福
- Special Thanks -
獨角音樂製作有限公司
不要吵工作室
大放娛樂
黃尹資
#我真的好愛最後一段
#恭喜徒兒們完成作品
#繼續期待未來有更多美好
#我愛閃閃發光的你們
#再次感謝大家詢問課程
#用盡全力擠出最後幾個時段
#額滿就不接受報名囉
#想了解可以私訊粉專或IG喔
