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在舉重硬舉這個產品中，有9篇Facebook貼文，粉絲數超過5,492的網紅Tony Capatch 柯龍，也在其Facebook貼文中提到， 今年底前30歲的目標就是要沒有腰帶300公斤的硬舉！剩下的重量需要多加80公斤才到。我可以的💪🏻 Before the end of this year and for my 30th birthday , I plan to deadlift 300kg without a belt. Only ...
　同時也有18部Youtube影片，追蹤數超過7,730的網紅健身狂Sally Chen，也在其Youtube影片中提到，重量訓練請找專業教練協助訓練才會避免受傷噢！ 以下是我的健身專欄, 希望大家一起加入運動的行列噢！！ 我是健身狂Sally Chen ! FＢ：‪http://www.facebook.com/fitnesssally/‬ Blog:‪http://poseidonsally.pixnet.net...

舉重硬舉 在 Tony Capatch 柯龍 Facebook 的最佳貼文

Tony Capatch 柯龍 By Tony Capatch 柯龍

2021-03-05 10:43:28 有 71 人按讚
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今年底前30歲的目標就是要沒有腰帶300公斤的硬舉！剩下的重量需要多加80公斤才到。我可以的💪🏻
Before the end of this year and for my 30th birthday , I plan to deadlift 300kg without a belt. Only 80kg left to go baby. I got this shit 💪🏻

Shoutout to my homeboy @homie_homzilla for the back slaps 👋🏻💪🏻🤙🏻

🎽 @aroo_tw
🥩 @da_healthy.food
🏋🏽 @starfitnesstw
💇‍♂️ @barberselect_van

Aroo衣服折扣碼：Tonyc1008
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Tony Capatch 柯龍

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Model. ​Actor .Youtuber. Physical therapist​. Bodybuild​er
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舉重硬舉 在 快點TV Facebook 的最佳貼文

快點TV By 快點TV

2020-12-19 15:05:37 有 78 人按讚
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硬舉80公斤打趴一票成年人😱😱😱(#威力在哪裡)

影片授權：IG/roryvanulft

#roryvanulft #舉重 #硬舉 #挺舉 #抓舉 #weightlifting #冠軍

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快點TV

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社群、影音與移動裝置的有趣結合！
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舉重硬舉 在 中時新聞網 Facebook 的最讚貼文

中時新聞網 By 中時新聞網

2020-12-19 15:05:00 有 63 人按讚
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硬舉80公斤打趴一票成年人😱😱😱(#威力在哪裡)

影片授權：IG/roryvanulft

#roryvanulft #舉重 #硬舉 #挺舉 #抓舉 #weightlifting #冠軍

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中時新聞網

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舉重硬舉 在 健身狂Sally Chen Youtube 的最佳貼文

健身狂Sally Chen By 健身狂Sally Chen

2020-12-10 13:34:16 有 81 人看過 有 5 人喜歡
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重量訓練請找專業教練協助訓練才會避免受傷噢！

以下是我的健身專欄,
希望大家一起加入運動的行列噢！！
我是健身狂Sally Chen !
FＢ：‪http://www.facebook.com/fitnesssally/‬
Blog:‪http://poseidonsally.pixnet.net/blog‬
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健身狂Sally Chen

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網路知名健身部落客，善用於自身健身經驗撰寫文章及拍攝影片， 曾擔任健身美體講座講師，新光名人堂講座講師，創意電子公司講座講師， 擔任健身教練，目前經營一間私人健身工作室。
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舉重硬舉 在 凱傑KJ Youtube 的最佳貼文

凱傑KJ By 凱傑KJ

2020-03-07 18:30:05 有 13,743 人看過 有 366 人喜歡
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引膝:簡單解釋就是『硬舉起來，槓鈴到設定髖發力位置時，大腿膝蓋還是微彎』
1.舉重硬舉跟 單純拉傳統硬舉不一樣，
舉重硬舉大腿膝蓋會保持微彎，是為了後面上拉好出力。
單純硬舉沒有上拉，所以就直接站起來。
2.大腿膝蓋彎度:約三分之一蹲
3.下半身大腿膝蓋【主動】靠近槓鈴，
而不是【把槓鈴往後拉】近來發力點。
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舉重硬舉 在 凱傑KJ Youtube 的最佳貼文

凱傑KJ By 凱傑KJ

2019-11-30 20:22:58 有 43,861 人看過 有 845 人喜歡
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【凱傑KJ】硬舉屁股要多高?【史壯健身】
1.後側鏈拉緊:腿後、屁股、腰、背，拉緊在起來
2.第一種:地上拉緊再把槓鈴拉起來

第二種:槓鈴離心下放方式找到最舒適的屁股高度

3.低臀位、標準臀位、高臀位，都可以練

4.每個人位置不一樣，自己找最適合自己屁股高度

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