【心很累、很痛、很無力的時候,我們需要情緒排毒】
久違了的假期,需要片刻me time,好好安靜。
心理學家也是人,也會有情緒,當心動盪不安的時候,我要麼選擇運動,要麼選擇藝術。
昨天抽時間做了一幅衍紙花圖。衍紙(quilling) 是一門以專用工具將細長紙條捲成特定形狀,用捏、折、皺、彎、搓、捻等方法做出造型,再搭配組成圖案的紙藝。平白無奇的捲紙可構成不同美倫美奐的圖案,看似複雜的構圖,只要專心專注,一步一步跟着步驟,就會慢慢呈現眼前。
專注在藝術創作中,我們很容易達致心流(flow) ,在其時,主觀地會對面前的活動感到游刃有餘、不覺時間流逝,也不容易分神,且會感到非常愉悅。
當無法擺脫社會環境加諸於我們的無力感時,可以嘗試好好掌握當下和專注在眼前的事情,為自己沉重的情緒排毒。
✨ How does it feel to be in FLOW? (Original descriptions)✨
1. Completely involved in what we are doing: focused, concentrated.
2. A sense of ecstasy: of being outside everyday reality.
3. Great inner clarity: knowing what needs to be done, and how well we are doing.
4. Knowing that the activity is doable:that our skills are adequate to the task.
5. A sense of serenity: no worries about oneself, and a feeling of growing beyond the boundaries of the ego.
6. Timelessness: thoroughly focus on the present, hours seem to pass by in minutes.
7. Intrinsic motivation: whatever produces flow becomes its own rewards.
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分享影片:<淡「心流」>
https://www.ted.com/talks/mihaly_csikszentmihalyi_on_flow/up-next?language=zh-tw
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藝術可療癒,在自己獨一無二的藝術創作中,我們更可以回到內心專注和放鬆的狀態,給繁忙和黑板的生活添上一點色彩。
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過211的網紅日比野武志 公式YouTubeチャンネル「ひびちゃんねる」,也在其Youtube影片中提到,芸能プロダクション株式会社SOUNDNAUTS所属 元自衛官 大阪名物シンガーソングライター 日比野武志です。 チャンネル訪問ありがとうございます。 是非チャンネル登録、コメント、高評価してください。 これからもよろしくお願いします 日比野武志のCD通販、グッズ通販のお知らせ https://am...
致心流 在 郭鴻儀-議員日常 Facebook 的最讚貼文
#在地儀熊讚
鄉親ㄟ~【#致心流】魯班學堂師生聯展今日於永康社教中心開幕,展期至4/28日,魯班學堂是由仁德在地企業「永興家具」支持,設立於台南.家具產業博物館,主要為永續發展木工「榫卯」工藝,發揮傳統實踐藝術之美,本次聯展是魯班學堂15周年的里程碑,更是展現在地企業對堅持永續傳統工藝的價值,鴻儀誠摯推薦各位鄉親前往,親身體驗這份可貴的感動。
詳細資訊請洽:魯班學堂(魯班學苑)官方粉絲團
活動網址:https://www.facebook.com/events/643191962806988/
永興家具事業
臺南‧家具產業博物館
魯班學堂(魯班學苑)
致心流 在 日比野武志 公式YouTubeチャンネル「ひびちゃんねる」 Youtube 的精選貼文
芸能プロダクション株式会社SOUNDNAUTS所属
元自衛官 大阪名物シンガーソングライター
日比野武志です。
チャンネル訪問ありがとうございます。
是非チャンネル登録、コメント、高評価してください。
これからもよろしくお願いします
日比野武志のCD通販、グッズ通販のお知らせ
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2020年8月1日(土)より
遂に
日比野武志
「正義って何だ?」
がiTunes、LINEミュージックをはじめ
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シンガーソングライター 日比野武志
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12時30分~20時まで。水曜定休
むすっちの生みの親
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致心流 在 愛玩客 iWalker Youtube 的最佳解答
勇闖曙光之地那瑪夏
那瑪夏區是高雄市第一個迎接太陽升起的地方!
欣賞美麗景致及豐富物產,
青梅、生薑、甜柿、愛玉子、水蜜桃、高山茶
都是區內首屈一指的產業,多汁肉甜的水蜜桃更是人氣特產。
那瑪夏山區栽種水蜜桃超過20年,
全區面積40餘公頃、年產值3600萬,
在穩定培育技術下,有不少愛好者。
今年小果粒水蜜桃居多,但甜度與風味不減。
陳大天探訪了原先在那瑪夏創作的林必勇先生,
雖然歷經風災之後,原本的居所已不復見,
但還是不斷創作和傳承百年以上的刀具藝術,
就是為了讓傳統藝術能繼續流傳。
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致心流 在 えいじの宮殿 Youtube 的精選貼文
業務委託の軽貨物ドライバー大募集です!!
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軽貨物のお仕事ご紹介 ここから↓
北関東・関東・関西・中国地方・九州 ドライバー募集中!
案件も全国で募集しております。
※関東新案件
東京23区はご連絡頂ければ案件を探せます!
場所 東京23区 神奈川県横浜市・川崎市(急募案件あります)
※公式LINEアカウントから連絡して頂ければ新案件ご案内できます
・宅配
・企業配達
・週5・6日・シフト制(日数は応相談)
・宅配は7~21時(基本終了時間は19時~20時頃まで)
・企業配達は8時~18時
・車両持ち込みOK(貸出あり)【軽バン】【幌車案件あり】
・個数単価と日当制
・業務委託
・先輩のフォローがあるので安心です
・ライフスタイルに合わせて案件を探します
場所 東京都足立区
・宅配
・週5・6日・シフト制(日数は応相談)
・着車8時~19時
・車両持ち込みOK(貸出あり)【軽バン】
・日当制
・車両貸出あり
・軽バンでOK
・業務委託
・先輩のフォローがあるので安心です
場所 神奈川県横浜市・川崎市
・宅配と企業配達(企業配達が90%・個人配達が10%)
・週5・6日・シフト制(日数は応相談)月曜日~金曜日までの出勤が主流
・7~18時(18時以降もあるが、基本終了時間は18時終了)
・車両持ち込みOK(貸出あり)【軽バン】
・個数単価
・業務委託
・先輩のフォローがあるので安心です
場所 埼玉県川口市 越谷市 吉川市
・ネットスーパーの配達
・川口市と吉川市 9時30分~21時30分 (現場によって勤務時間が短くなります)
・越谷市 11時30分~21時30分
・週5勤務が基本ですが応相談可能(週2~3日もOK)
・研修制度あり
・車両持ち込みOK(貸出あり)【軽バン】
・個数単価
・業務委託
・宅配が苦手な方でも大丈夫!
・先輩のフォローがあるので安心です
※関西新案件
場所 大阪府 南港(宅配) 伊丹市(企業配達)
・宅配案件
・営業ナンバー持ち込み(軽バン・幌車OK)
・シフト制 週休2日
・8~21時
・研修制度あり
・置き配あり(約80%は置き配です)
・代引き無し
・日当制
・業務委託
・宅配が苦手な方でも大丈夫!
・先輩のフォローがあるので安心です
・軽バン
場所 兵庫県明石市
・宅配案件
・営業ナンバー持ち込み(軽バン・幌車OK)
・シフト制 週休2日
・9~21時
・研修制度あり
・置き配あり(約80%は置き配です)
・代引き無し
・日当制
・業務委託
・宅配が苦手な方でも大丈夫!
・先輩のフォローがあるので安心です
※関東の案件↓
※新案件↓
場所 東京都全域【23区がメインになります】
・宅配
・8時30分~21時00分
・週5・6勤務(シフトの希望は応相談)
・研修制度あり
・車両持ち込みの方優先(貸出あり)【軽バン】
・個数単価
・業務委託
・先輩のフォローがあるので安心です
・自宅から近い現場で働ける!
場所 神奈川県全域
・宅配
・8時30分~21時00分
・週5・6勤務(シフトの希望は応相談)
・研修制度あり
・車両持ち込みの方優先(貸出あり)【軽バン】
・個数単価
・業務委託
・先輩のフォローがあるので安心です
・自宅から近い現場で働ける!
場所 埼玉県 川越市・熊谷市・上里町
・勤務時間 6時~17時30分 早いときは15時に帰れます
・現場が終わるとそのまま直帰
・日当制【安定して確実に働けます】
・業務委託
・BtoB 企業配達 会社への配達です
・車両の貸出あり
・車両幌車と軽バン
・未経験者OK
・軽貨物スキルアップできます!
・土・日・祝日は休日です
場所 埼玉県久 越谷市・八潮市
【宅配】
・7時~21時00分
・週6勤務OK
・研修制度あり
・車両持ち込みOK(貸出あり)【軽バン】
・個数単価
・未経験者OK
・業務委託
・先輩のフォローがあるので安心です
※東海の案件
場所 愛知県一宮市
【宅配】
・7時~21時00分
・週6勤務OK
・研修制度あり
・車両持ち込みOK(貸出あり)【軽バン】
・個数単価
・未経験者OK
・業務委託
・先輩のフォローがあるので安心です
※関西の案件↓
場所 大阪市中央区・浪速区・西成区・大正区・堺市
・企業配達【会社から会社へ配達】
・宅配業務・単身引越し・チャーター便
・車両の貸出あり
・幌車と軽バン
・未経験者大歓迎
・稼ぎたい方OK
・コロナウイルスのワクチンの配送もあります!
・タクシー運転手の方【2種免許が必要な仕事があります】
・週6勤務OK
・朝便→昼便→夜便 組立できます!
場所 大阪府枚方市
・宅配業務
・車両の貸出あり
・車両軽バン
・未経験者大歓迎!
・週6勤務OK
・個数単価
・業務委託
場所 京都府亀岡市・大山崎町
・宅配業務
・車両の貸出あり
・車両軽バン
・個数単価
・未経験者OK
・良心的な委託会社を探している方
・週6勤務OK
・業務委託
場所 岡山県 岡山市・倉敷市・西大寺
岡山東 倉敷 岡山西大寺
・7時30分~21時00分
・週6勤務OK
・研修制度あり
・車両持ち込みOK(貸出あり)【軽バン】
・個数単価
・業務委託
・先輩のフォローがあるので安心です
※九州は福岡・大分・熊本でドライバー募集しております
軽貨物にも夢を邪魔する存在がいる!運送業で人生変える成功マインド!
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同一労働同一賃金がスタートしたら、派遣会社が一番大変な事になる
https://www.youtube.com/watch?v=sOAA3......
トラック運転手!大手運送会社SDと食品配送ドライバーはどう違うの?
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女性トラック運転手、1日密着!運転・配達・積込!すべて見せます!
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軽貨物・トラックドライバー、配達が遅い人がするTOP5
https://www.youtube.com/watch?v=CXbLu......
軽貨物・積込み実践版!早い配達は積込みから!
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新型コロナウイルス!運送業への影響!物流はこんな時に価値がある。
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大手運送会社の退職者が1年間で1万人!その理由は?
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クロネコヤマト・佐川急便・運送会社に就職するならどこ?
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軽貨物・失敗する新人ドライバーの特徴・10点
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軽貨物・2021年で大きく変わるポイント!楽天・日本郵政の提携
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致心流 在 【致心流】魯班學堂師生聯展.開幕致謝影片 的推薦與評價
致心流 】魯班學堂師生聯展.開幕謝謝今天所有與會的嘉賓謝謝永康社教中心在這次活動提供美好的場地並大力的支持謝謝台灣家具產業協會- TFPA 青築設計 ... ... <看更多>