過年甚至還到小三家吃年夜飯...(#妮塔)
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,#增重計畫讓黑媽馬甲線不保? #我自己都看不過去了 增重的風險是…體脂變高,這也就算了! 討厭的是下腹部還會變的腫腫的, #我以為我便秘 但其實是個誤會。 好啊~這種時候就要下猛藥、出奇招, 好好整頓下腹部。 今晚一起來做極速馬甲線運動, 黑媽把之前2套超短版的訓練菜單, 合併起來變成1套6分鐘...
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🏁高雄市新興區新田路4號
店名:No.4 Pasta 義大利麵肆號商行
推薦指數:✔️✔️✔️✔️
🔅黑胡椒帕瑪森嫩雞寬扁麵 260元
🔅青醬煎烤嫩雞松子寬扁麵 240元
🔅加麵 20元
+179元套餐附飲料、例湯、德國洋蔥薯條
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❤️義大利麵愛店❤️
回訪肆號5-6次以上是我愛店無誤
這麼多次從沒吃過雷,每種口味我都愛🥰
麵條煮的恰當,不會過軟過硬、調味也好吃
但缺點是份量偏少,我都要加麵才吃得飽
*
「必點」提拉米蘇、肉醬薯條🍟
(但今天都賣完了,所以沒點到)
義大利麵跟燉飯就依照自己口味選擇即可
至少我目前吃過都很滿意🈵
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#民進黨的疫苗採購三不政策
#不積極 #不公開 #不敢被調查!
從5月至今,我們一直強調疫苗採購調閱小組應該提升規格運作,才能讓資訊被完整揭露,跨部會之間的協調與質詢才能順利進行,然後這些都被民進黨一再封殺,如今卻指責在野黨方向錯誤、邏輯不通,這才是滑天下之大稽。
5月爆發的本土疫情會造成800多人喪生,關鍵是執政黨對於購買疫苗、何時到貨等政策毫無規劃,我們要求執政黨公開疫苗採購內容,卻遭陳時中用蠻橫態度回「#再提此事是居心叵測」,用掩蓋、黑箱的方式將民眾蒙在鼓裡!
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➤落實國會調查權、資料調閱權,成立疫苗調閱委員會!
上會期衛環委員會雖成立疫苗調閱小組,但受限於民進黨主導下至今還沒開過會!擺明是 #自家人護航!我們曾要求疫苗調閱小組提升至院級的「#調閱委員會」,但仍被執政黨封殺!
因此我們提出由衛環委員會應由2位召委輪流處理疫苗調閱小組會務,並且每月應至少召開2次以上的會議,落實國會議員應有的調查權與資料調閱權,除了監督政府疫苗政策外,才能讓執政黨掩蓋的真相公開透明、水落石出!
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➤機密文件不會洩漏,別把立委當犯人!
民進黨最愛說的,#怕資料公開會導致購買疫苗失敗,我們提出對於機密文件,由於查閱人員負有保密義務,也不得有抄錄等複製行為,也不得洩漏,並有專人保管。
然而,民進黨堅決擋下「若被調閱對象如拒絕提出機密文件時,應釋明其秘密之種類、性質、範圍及因開示所生不利益的具體內容、程度」這項條文,也讓執政官員 #可以繼續以機密為由推托國會監督。
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在我們的堅持努力下,目前成立的疫苗調閱小組不只能監督到衛福部及所屬單位,也可以調閱疫苗採購相關部會,我們會持續努力替國人監督。
請正視800多位染疫過世的民眾與因防疫失當造成經濟損失的人民,#沒有人要刻意營造不信任陳時中部長的氛圍,讓在野黨替國人強力監督才是正解。
#民眾黨
#台灣民眾黨
#台灣民眾黨立院黨團
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民眾黨2歲了,#歡迎一起加入民眾黨,「起造新台灣」💪
https://joinus.tpp.org.tw/
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#增重計畫讓黑媽馬甲線不保? #我自己都看不過去了
增重的風險是…體脂變高,這也就算了!
討厭的是下腹部還會變的腫腫的,
#我以為我便秘 但其實是個誤會。
好啊~這種時候就要下猛藥、出奇招,
好好整頓下腹部。
今晚一起來做極速馬甲線運動,
黑媽把之前2套超短版的訓練菜單,
合併起來變成1套6分鐘間歇運動,
針對深層肌肉做訓練,真的很有感覺,
建議訓練完隔天不要打噴嚏和大笑,
因為肌肉痠痠的。
這套極速馬甲線菜單,
一次至少做2次循環,
要是能有3次以上,
更能提高運動成效喔!
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練:多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆。
☛飲食:運動後30分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
#腰圍 #減腰圍 #瘦腰 #川字腹肌 #馬甲線 #間歇 #下腹部
#跟我一起 #宅在家 #StayHomeWithMe
♫Music By♫
Track: N3WPORT & Meggie York - Runaway[NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream: http://ncs.io/NRunaway
♫Music By♫
Track: Hush - Freaky [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/WyLlDkwDqYw
Free Download / Stream: http://ncs.io/Freaky
♫Music By♫
Track: Abandoned - Out Of The Grave (Feat. ENROSA) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/dWOj02nPyxk
Free Download / Stream: http://ncs.io/OutOfTheGrave
♫Music By♫
Track: JPB - Top Floor [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/h-jxgXxRgnM
Free Download / Stream: http://ncs.io/TopFloor
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#gostopcard #花牌 #花牌教學
各位大家好,歡迎來到Try Lah! Malaysian! 我是Tommy
大家應該在不少的韓劇裡面,看過他們玩著小小張的花牌,今天就教大家如何玩這個花牌
這個花牌的名字,韓文裡面叫goseutob (고스톱),就是Go Stop的譯音,在日本也有這種花牌,叫Hanafuda花札,至於究竟是日本傳去韓國還是韓國傳去日本,各有個的說法。
今天我們就來玩花牌吧!首先先去買一套花牌,我這副花牌是以前在Ampang的韓國村商店買的,忘了多少錢,在Lazada有賣大概是RM8,也有賣RM43的
開始我還以為它是紙做的,其實它是PVC做的,而且就是不明白,為什麼他們要做那麼小張呢?就不能做出撲克牌的尺寸嗎?
要玩花牌前,首先先熟悉他們的牌組,它一共有48張牌,一個有12組牌,代表著12個月,每一種牌組有4張牌,擁有著同樣的特徵,分別是
一月的松鶴 (송학) ,特徵就是那個好像乳X的山。。。
二月的梅鳥 (매조),特徵就是梅花,你注意看它這四張牌都是一樣的
三月的櫻花 (벛꽃),特徵就是櫻花,
四月的黑胡 (흑싸리),特徵就是全黑稻草的東西
五月的蘭草 (난초) ,特徵就是藍色的花,唯一一組是有藍色的花
六月的牡丹 (모란),特徵就是大大朵全紅的花,裡面有個黃色的花心
七月的紅胡 (홍싸리) ,和黑胡有點像,不同的是它有紅色和黑色
八月的空山(공산),這個容易認,下面有個好像地球的東西
九月的菊俊 (국준) ,特徵是黃色紅色花瓣的花
十月的丹楓 (단풍) ,特殊就是星星型的楓葉
十一月的梧桐 (오동), 特徵就是黃色紅色的小星星
十二月的雨 (비),特徵就是一絲絲,代表下雨的斜線
認清楚每個牌組的特徵後,我們來看看牌的種類有哪幾種
第一種:光牌,也就是有個光的牌,一副牌裡面只有五張,其中裡面的一張是有人的,叫雨光,大家可以先記得
第二種: 10點 (십)Meong,也叫動物牌,一共有9張,其中兩張看不出是動物牌的Meong,包括在菊俊裡面的這張牌,還有蘭草裡面的這一張
第三種:條 (띠)DDI,好像旗幟的牌,一共有10張,分別有有寫字的紅條(三張),藍色有寫字的藍條(三張),還有沒有寫字紅色的條,叫草條(四張)
第四種:雙皮,這三張牌可以當兩張皮來計算,等下會和你們講解皮是什麼,而之前也出現過菊俊的動物牌,也可以當作是雙皮來使用,不過一旦決定了,就不可以換
第五種:皮 (피),除了以上的牌,剩下的牌都叫皮,皮需要達成十張牌才算一分,而第十一張開始就+1分,第十二張就再加一分,如此類推,所以如果你有13張皮,那麼你就有4分了
好了~那現在開始教你們如何記分
1. 光牌:1張和兩張光牌沒有分,三張光牌三分,如果這三張裡面有一張‘雨光’則算2分,四張光牌,無論有沒有雨光都是5分,五張光是15分
動物牌:4張以下動物牌沒有分,五張開始算1分,六張算2分,如此類推,如果拿到7張動物牌,就叫meongtta(멍따),如果你最後勝出,總分算兩倍,但是並不可以拿來做勝出的分散,我來給個例子,如果你拿到七張動物牌,也就是三分,如果兩個人玩是需要7分才可以,你不可以現在乘2,而是需要先達成7分過後勝出,然後最後的分數就是14分了
a. 如果你拿到三張小鳥牌,這個叫Gottori‘ (고도리)」可以得五分
2. 緞牌Dan:紅緞,有字紅色的緞,3分,藍緞:有字藍色的緞,3分,草條,沒有字紅色的緞,一共有四張,也是3分
a. 如果拿到散散的緞,4張以下沒有分,五張算一分,六張就2分,但是如果有紅緞加其他的兩張牌呢?那就只是3分,多一張就+1分,如此類推
3. 雙皮:也就是這三張牌,其中一張是菊俊的動物牌,所以拿到這張牌時,需要先決定你要把這張牌當什麼,一旦決定了就不可再更改,這三張雙皮可以當兩張皮來計算,十張皮是等於一分,第十一張就加一分
4. 皮:其他的牌都叫皮,十張就1分,十一張2分,如此類推
那好啦!我們來講怎樣玩,這個花牌可以兩個人,三個人,最多可以四個人玩
兩個人派牌的方式是
1. 首先先洗牌,然後玩家可以選擇切牌,先打開4張牌在檯面,然後一人派5張,再打開4張牌,再每人分5張,那麼每人就有5張牌,然後檯面上有八張牌,要贏出的分數是7分,也有人是算5分的,不過我玩的7分比較好玩,贏家先開始,如果是第一次,那麼就猜拳決定。
如果是三個人就每人派7張牌,檯面就開6張牌,逆時針的派牌,像之前一樣的,先打開3張牌,然後每人逆時針派4張牌,然後再打開三張牌,然後每人牌三張,那麼檯面就有6張牌,然後每人有7張牌,最快得三分者為勝利者。
四個人就每人六張牌,打開四張牌
打法很簡單,在檯面的六張牌裡面尋找和你手上的牌同樣牌組的牌,打在那張牌上面,然後再翻一張牌,把吃掉的牌拿回自己的位子排好,皮的放一邊,動物牌,條和光都分類好。
如果你手上沒有和檯面的牌一樣,那麼你就需要打一張不要的牌,然後翻一張牌。順序是以逆時針的方向到下一個玩家,也是一樣。當其中一個玩家已經達成3分,他可以喊Stop,那麼遊戲就結束並且開始計算分數,如果他喊GO,那麼遊戲就繼續,如果下一輪還是他贏,他就可以得到更多的獎勵,Go的算法如下:
1. 第一輪GO = 總分另外加1分
2. 第二輪GO = 總分另外加2分
3. 第三輪GO = 總分X 2
4. 第四輪GO = 總分 X 4
5. 第五輪GO = 總分X 8
但是如果玩家被其他人‘截胡‘,被其他的玩家先喊STOP,那麼喊過GO的玩家需要給雙倍的分數給贏家,其他的玩家則不用給雙倍,這個稱為’Go 倍(고박)gobag,有點像我們麻將的出沖算法。
如果所有的牌用完了還沒有贏家,那麼下一局的贏家分數會是雙倍
如果檯面一開始出現四張同一組的牌,則需要從新開局,再派一次牌
以上為一些特殊情況,可以得到不同的獎勵
Kiss jjog쪽– 就是如果檯面沒有你要的牌,你隨意的打出一張牌,然後翻開一張牌時,剛好是和你牌同一個牌組,你就可以每人拿他們的一張皮(不可以拿雙皮)
뻑ppeog或者叫싸다Ssada -意思是大便(poop)有點像Kiss,不同的是你手頭上有一張牌和檯面的牌一樣,然後翻開後也是同一個牌組,那麼這三張牌就會疊著放在檯面,不算是你的牌,如果玩家最終勝出,會額外得到三分,如果發生三次以上則直接獲勝,算法每個地區都不同,有的算9分的兩倍,有的則三倍
但是如果其中一個玩家有第四張同個牌組的牌,那麼他就可以打出‘吃掉‘這三張牌,並且可以拿走每個玩家的一張皮,如果對方沒有皮,那麼沒得拿,如果對方只有一張雙皮,那麼可以拿他的雙皮,不過優先拿皮牌。
따닥ttadag,如果檯面已經有兩張同組的牌,你打一張同樣的牌,然後翻開牌又是一樣時,這四張牌都歸你所有,並且可以從每個玩家拿一張皮
炸彈/爆彈 폭탄Pogtan ;如果你手中有三張同一牌組的牌,而檯面有一張和你牌組一樣的牌,那麼你就可以喊炸彈,由於你的牌少了兩張,因此可以選擇其中兩個回合不打牌,只抽牌即可。
一掃光,싹쓸이 ssagsseul-i,好像殺死你,就是如果檯面只剩下兩張牌,剛好你也其中一張牌,然後翻開來是另外一張檯面的牌,那麼檯面就沒有牌了,你就可以每人拿一張皮,如果檯面的兩張牌是同一組牌,而你的手上有另外兩張同組牌,那麼這時你也可以發動‘炸彈’也可以和其他玩家拿一張皮,由於你少了一張牌,因此在下個回合只抽牌不用打牌
흔들기heundeulgi,如果你手上有三張同組的牌,你可以展示給其他玩家看,那麼如果最後你勝出,就會得到雙倍分數,如果採取兩次這個行動,則是四倍分數,但是你的牌都給人知道了,因此比較難獲勝。
如果其中一個玩家用十張以上的皮勝出,其他的玩家需要至少有五皮,沒有達成者則算雙倍懲罰點數
如果勝出者是以三張光獲勝,那麼沒有光的人則懲罰雙倍
如果一個玩家拿到五個光,恭喜你,你除了可以得到15分之外,每個人需要給你雙倍的分數,也就是每人30分
如果七張動物牌也是每人雙倍,前提你需要勝出才可以啦~
還有如果一開始你手上就有一組完整的四張牌,也是直接獲勝,有點像我們麻將的天胡
這些特殊規矩是有點複雜啦~不過如果只是玩爽的,可以只加入Kiss,炸彈,還有一掃光就好了
那麼我們來試玩一次,大家可以從中學習一些,
大家發覺嗎?花牌動不動就雙倍三倍,所以大家不要玩錢啊~
那麼我們的戰略就是讓自己盡量拿大牌,好像光牌,然後搶別人的牌組,例如如果你看到一個玩家要嘗試拿到Ggottori三隻小鳥,那麼你就搶其中一個小鳥,他就不可能拿到Ggottori咯~
好了!希望這個影片可以讓你學會玩花牌,如果大家有興趣,可以去買一副韓國花牌來玩,我是Tommy,我們下一個Try Lah! Malaysian見,Bye Bye!
至少5次以上 在 東京走著瞧 Youtube 的精選貼文
🙇♂️東瞧YouTube頻道會員,上線啦💪
在經營了東瞧三年之後,(寫文的今天9/24剛好是滿三年的日子!!!)
我們也面臨到目前最大的考驗,肺炎疫情
當然這同時也是全球的人共同面臨的大考驗啦
我們已經很慶幸,各自的家人朋友以及自己都保持著健康
但在此同時,我跟Bob也努力地在思考,該怎麼樣讓東瞧可以持續地穩定經營下去
於是,考慮了很久的頻道會員終於開啟了!
(還有近期會開啟的團購也是其中的一個計畫)
更多的前因後果、如何加入會員、會員有什麼福利內容
就請大家自己進入影片中觀看吧!
-----會員等級與月費-----
1. ) 東瞧生命中的貴人,月費:NT$75.00
2. ) 東瞧加油,贊助你們制霸全日本,月費:NT$150.00
* 150元的會員,與75元的會員享有的福利相同,但可以享有東瞧滿滿的感謝,並且將你的大名列在東瞧每週五影片的片尾!
-----會員專屬福利-----
1. ) 在留言和聊天室中,你的名稱旁會顯示頻道會員徽章
2. ) 會員專屬社群貼文(第一階段基本內容)
只在會員的社群分享的內容,可能是生活細節,創作花絮、東京有趣照片等等
不定期分享(盡量每週一次以上),會員才看得到的內容
3. ) 會員專屬直播(第二階段人數500達標)
每個月不定期直播(至少一次),只有頻道會員可以觀看,與大家聊聊近況、東京旅遊問答等等
4. ) 會員專屬旅遊規劃(第三階段人數1000達標)
每個月至少一次,收集或舉辦票選,會員最想要知道的旅遊規劃行程,並透過圖片、文章、google maps的形式,提供完整行程規劃
5. ) 會員專屬旅行團(第四階段人數1500達標)
等待疫情過後,再進行詳細規劃,有意願參加的人,採報名制。可以來出個東瞧旅行團,真的帶大家一起東京走著瞧!