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👰昨天的貼文中有一個留言說： #不被愛的都是第三者。
第一次聽到這句話記得是很多年前的電視劇，你們記得哪一部嗎？

😱後來這句話常常被第三者用在合理化自己的行為中。我想說的是：愛情沒有先來後到，但分禮儀廉恥吧！！！
也許愛情不分先來後到這句話是對的，不過在婚姻裡不是。
婚姻是兩個人的契約，本來就不是為了愛情而存在，人類的婚姻開始於愛情也才一百多年的歷史，以前都是媒妁之言，連面都沒見過，只是現代人比較幸福，可以因為愛情走進婚姻。
但婚姻的本質是合法養育下一代，如果不是養育下一代等責任，完全可以相愛一輩子不要結婚啊，既然選擇了結婚，就是放棄彼此以後可能對他人心動的權利，去達到養育下一代的目的。
這是一個契約！不然你大可以一輩子不結婚，享受選擇愛情的權利！
在愛情中，這句話對，是因為愛情是一種感覺，相愛是兩個人確認，分手卻只要一個人確認就可以。愛你的時候就有愛情，不愛你就沒有愛情。
兩個相愛的人相處時的幸福，是上天給的禮物，讓獨自一個人來又獨自離開的我們，覺得沒那麼孤獨，愛情的魅力真得非常大，只要沒有結婚，就有選擇的權利。
可是結婚這件事，是你拿追求幸福的權利交換了合法養育下一代的權利，
若你不願放棄這個權利，那麼不把別人帶到你的婚姻中，也算一種良心。

所以，愛情中，「不被愛的是第三者」這句話是對的，而在婚姻裡不對。

祝福大家都能懂得自己想要什麼，得到自己所要的，跟相愛的人走進婚姻，一起對抗愛情的消失及生活的柴米油鹽，一起體驗人生，享受人生的美好！

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🤤【抽書活動】--《那一天，憂鬱症找上了我》
從拒絕承認到勇敢面對，一個記者戰勝憂鬱症的真實告白
＃皇冠平安文化
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請完成句子：
＃搞笑的是我最害怕（什麼或什麼事）。
先填一下括號內的害怕，然後放著，文章最後會再談到。
。
憂鬱症是現代人的文明病，根源是為人我和諧而壓抑了太多自己真實和任性的部分。壓抑的部分恰好是人最重要的核心，往後會接連失去控制感、自信心，覺得自己不配XXX，像是進入半放棄狀態。
當事人先有失眠、焦慮及過度反應開始，生理表現召示著心理的不適，當事人仍然拒絕承認不一樣，被動等待事情好轉（以為自己就會好）。當累積一定程度就會「崩潰」，什麼秩序都不在了，正式進入憂鬱心理的自動化反應，當事人心裡還會這樣想：「一切都是我的錯，我很抱歉得了這種病…」（P75）
我發現很多人沒有盡早就醫，一部分是擔心憂鬱症的標籤，另一部分則是對精神科看診充滿錯誤的想像，尤其是認為一旦進入健保系統登錄，那個污點就會一輩子跟著。現實上，僅有少數職業會如此介意，而我的想法是，如果都不一定活得下去了，那麼「此時此刻」才是最重要的，先不要為明天擔憂。
本書作者原是記者，整本書算是故事、知識、心境求診的書寫。
＃第一部：
記錄了他發現憂鬱症的震驚與如何逐漸接受，記錄了在韓國看診的過程，醫生的問診與反應，中間又怎麼用藥（及用藥知識），看了之後較能有正確概念。
＃第二部：
他與家人、好友間的公開坦露，當承認事實並說出口，也有個明確的態度進行治療，對方反而知道怎麼相處，並成為當事人的支持系統。當然不會理解而隨便亂安慰的傢伙也大有人在，這時更不需要在乎他們，好好認同自己才是最重要的。
＃第三部：
是個人自我覺察，憂鬱來時，情緒會讓想法不理性，而想法會召喚更負面的情緒，就陷下去了。作者有些方法，能練習讓自己覺察不合理的想法，緩降那個不安。
例如：情緒日記（P131，如下圖），重新評價焦慮程度；自我獎勵的貼紙；腹式呼吸。
＃第四部：重新認識自己。
作者與好友約見面，讓好友以問問題的方式去理解他，如問：「你平常很樂觀正向，怎麼會這樣？」、「你之前受的沉重壓力是什麼？具體聊一下」、「什麼原因讓你下定決心去精神科？」、「你為什麼會覺得失去歸屬感？」
作者慢慢地回到一個狀態，重新認識自我，他看清什麼是生命裡比較重要的事，同時也學習到情緒能力--能自己獨立消除不安的程度。
最後還蠻有趣的，診所護士問：「請問您下次要預約什麼時候呢？」，他說「不用了，今天是最後一次。」
「天啊，太恭喜您了。」護士們立刻給予海狗式鼓掌。
畢業了呢。
。
＃回到完成句子：搞笑的是我最害怕（什麼或什麼事）。
人所害怕的，會隨著心情不同而不同，可從此句檢查一下是否為不合理的信念，例如包含「應該」、「總是」、「一定」、「全部」…的概念
＃例如：搞笑的是，我最害怕別人怎麼看我。
反論：人們的注意力通常是在自己身上，即使看別人而評論也只是一下下而已。
解決方法：你管別人怎麼看，反正也沒人看。XD
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我從來就不覺得有爸爸有媽媽，才能算是一個家(我支持多元成家)。

最近俗女養成記2的集數來到陳嘉玲跟蔡永森分手後的傷心之旅，然後剩下的不爆雷，很多人就在討論陳嘉玲要不要跟蔡永森復合，然後我看到不少人的觀點表示「當然要，不然孩子就沒有爸爸」，看到這個論點我真是頭皮發麻。

首先，我認為如果在身心都沒有準備之下，外加上經濟能力有狀況，不一定要生孩子，更尤其反對女性墮胎需要「配偶」簽字同意，目前國健署已經在啟動修法了，我覺得非常有必要性去維護女性身體的自主權。

第二，不管是婚姻關係或是交往關係，若彼此不適合，不當情人也能共同養育孩子，我們彼此不相愛但我們都愛著我的孩子，這也適合用在離婚的父母身上，所以不需要被世俗的框架綁架。尤其為了小孩委屈求全去妥協一些外遇或是家暴行為，完全不可取。

第三，如果你的情人有暴力傾向，即使是對物品上的，你都必須要去思考跟觀察這個人的自制力跟脾氣。我非常不能接受蔡永森生氣之後摔東西、砸玻璃的行為，尤其摔的還不是自己的物品，也不善後就跑走，這都是十分不負責且沒有自制力低EQ的行徑。

人不要幻想愛情的力量可以改變一個人，愛沒有那麼偉大，就像陳嘉玲麻煩蔡永森去修理蓮蓬頭，他能拖上兩個月，不用希望他婚後會變成一個積極的人，這是人的劣根性。(所以像我，從上台北之後，東西壞了都是自己修或是花錢請專門的人來修。)

我認為在交往過程中，如果碰到有情緒障礙的人，請立刻離開，保護自己才是最重要的，然後只有自卑的人才會吵架就搬出，「你去找你前任啊，幹嘛跟我在一起」。

不管陳嘉玲是否像新預告一樣，對蔡永森有所行動，我認為若是要交往，必須好好談一下彼此失控的部分，然後必須溝通(包括生不生小孩)，一段感情若是少了溝通，很快就會走到僵局了。

當然有一對相愛又好的父母/父父/母母，都是令人稱羨的，但不是每個家庭都那麼完美，包括我的原生家庭也是，真的不是在家長處於婚姻狀態之下的孩子就會幸福(感觸很深啊)。

#俗女養成記 #華視 #華視娛樂show

BILINGUAL: 中文 CHINESE 00:00｜英文 ENGLISH 25:32
Podcast每週四10點一集 ​👉https://arieltsai.lnk.to/ArielsWhisper_CH
YouTube每週日11點一集👉https://bit.ly/3ucWNiG

今天要來介紹這本全球暢銷多年的書，聽說曾經佔據排行榜冠軍長達158週，真的好厲害！
這本書其實是年輕人與哲學家對話的形式，將心理學三巨頭之一的阿德勒的思想集結成冊。對於如何才能得到幸福，提供了簡單而具體的回答。
很多人都是被書名所吸引，包括我也是，是呀，誰喜歡被討厭呢？誰都喜歡被人喜愛，但不管被別人喜愛或討厭，都不是重點，了解自己才是最重要的，「所謂的自由，就是被別人討厭」，有人討厭你，正是你行使自由讓自己生活自在的證據，是依照自己的生活方針過日子的標記。不要害怕被別人討厭，你才能得到真正的自由。
節目的最後，送給大家禮物這首歌，感恩每一刻，全世界都是你的夥伴！

《禮物》歌曲收聽：https://youtu.be/mYzEPfabaps

✨
Are you able to celebrate other people’s success? Or do you get jealous and tend to compare yourself to other people who seem to be doing well even when you don’t want to? Do you know that’s a sign of feeling inferior? How do we overcome that?

Sharing some highlights of the first two chapters of “The Courage to Be Disliked” by Ichiro Kishimi and Fumitake Koga. Remember, you are who you decide you are. You are not defined by your past, and how you see yourself and the world is entirely up to yourself. Also, the grass is greener where you water it.

**Song at the end “禮物” (Blessings): https://youtu.be/mYzEPfabaps

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秘密計畫終於公佈：我出書了！

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Ariel 蔡佩軒的 3 步驟夢想實踐清單
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■ STEP1 談夢想：沒有夢想很正常。不確定自己的夢想，更正常
■ STEP2 寫日記：最糟的都撐過去了。現在，不是最糟的時候
■ STEP3 列清單：堅持不是一個長跑，它是很多一個接一個的短跑
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#Ariel悄悄對你說 #ArielsWhisper #Ariel蔡佩軒

忙了好幾天，沒辦法撥出多餘心力照顧自己與身邊愛人的你，照著旁邊的鏡子，看到累趴的自己，轉過頭來問我，「我是不是很狼狽、很醜？」當下的心情覺得心疼之外，更多的是想告訴你，「沒有甚麼比現在的你更美麗了。」

為了生活，我們踏入由別人設定的世界，追逐著未知的終點，過程讓你疲憊不堪，外在的凌亂、內在的混沌、看上去狼狽的自己，一切都讓我們感到低落，然而這個過程的終點是什麼，沒有人能給出正確的答案，最重要的是正在這個過程努力的你，現在的自己，才是最重要的。

在生命這條長遠的河流中，無論何時，都是最棒的模樣。

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你的頭髮 lyrics MV credit
Direct by Laway、瑪蛋
illustration/Edit/type design & hand writing by 瑪蛋
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#占卜 #通靈 #預約服務

**歡迎使用1.5倍速來看，我自己也喜歡用這速度看XD

我終於來更新影片了！
這一次的主題很切合現在的能量狀態，
五月初，我就感受到一股即將大轉變的頻率，
結果沒多久就爆發了台灣疫情，
在我們經過疫情這樣的風暴後，
我相信我們會越來越好，
更加知道自己才是最重要的存在。


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以下附上時間軸：
09:30 第一個礦石（幻影螢石）訊息
28:38 第二個礦石（黃螢石）訊息
47:31 第三個礦石（摩洛哥紅水晶）訊息

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自己在整理服務時，突然發現我會的真多啊😂
但每一個服務都是我傾盡真心的提供，
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通靈、身心靈療癒、蛋糕烘焙、動物溝通、貓咪、捕夢網、水晶礦石、塔羅、宇宙法則

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我是一名通靈師，
一個喜歡神祕學及美少女戰士的男孩(?)
使用塔羅牌及通靈已有十二年時間，
想要讓大家知道，
每個人都能掌握自己的生命，
只要願意改變，美好離自己不遠！

沈迷於甜點世界，
目標是打造一個療癒甜點店，
讓大家吃一口即可看見生命的奇蹟，
以及找回內在深處的勇敢！

育有三隻可愛小貓，
喜歡跟他們鬥嘴打鬧，
樂於建立人類與動物的良善互動，
從彼此身上感受與學習，
讓世界更好！

現代人越來越注重心靈發展，
對於神祕學這一塊可是想碰又害怕被冠上迷信一詞，
但真的是這樣嗎？就讓我用簡單的方式跟大家說說這些吧！
想把宇宙以及身心靈療癒的體驗傳遞給大家，
透過我的自身經驗將光與愛散播出去，
保持開放的心，一起來討論吧！

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**我非常懶惰，要是真的需要字幕歡迎留言告訴我，我再看看要不要加ＸＤ
**喜歡我的影片幫我按個訂閱跟喜歡吧：）

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字幕提供：
https://www.youtube.com/timedtext_cs_...

感謝你的協助。

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音樂來源提供：

音樂: Soft serve
音樂家: Rook1e

音樂: See You
音樂家: @iksonmusic