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【開學前的收心操】

開學在即，家長們最近可能在忙著準備孩子的開學了？

除了各項學用品要齊全，更重要的是，孩子放假的心收回來了嗎？

📌開學症候群

歐醫師的門診偶爾會出現孩子抱怨

頭痛

腸胃不適

疲倦

食慾不振

甚至單純只是沒精神的小病人，仔細檢查後卻沒有發現什麼生病的狀況。

其實這些孩子可能是對於上學感到不適應，#心理影響生理 而產生了一系列的不適，我們可以稱之為「開學症候群」。

預防這樣的情況爸爸媽媽可以這樣試試看：

📌爸媽帶領收心操

各位不妨先 #從自身做起

➡️ 明天早上開始採用平常上課日的作息時間。

➡️ 開始每天跟孩子討論一些開學後將要面對的事，例如要跟同學再見面了、要領到新的課本了、寒假作業完成了嗎？

➡️ 作業萬一還沒完成，爸爸媽媽先別急著生氣責備，建議您可以協助孩子排程，訂立作業的完成時間。

➡️ 下一次假期開始時，可以提醒孩子要提早規劃如何完成作業，有助於幫助孩子培養紀律。

📌飲食均衡多喝水

建議大家開始限制孩子吃零食⚠️

尤其是含糖飲料，#自己也要做榜樣喔～（還記得上次歐醫師寫的「糖上癮」的文章嗎？）

多吃蔬果、多喝水，避免孩子產生便秘的問題，也減少蛀牙甚至是口臭的困擾。

均衡飲食還能夠減少開學後被傳染感冒的風險唷！

📌防疫無假期

農曆年後診間多了一些腸胃炎🤮🚽的患者，甚至有全家大小都生病的情形。

以往每年開學後都會有一波感冒人潮，這次反而要提醒大家注意腸胃炎🦠，光是酒精乾洗手無法預防腸胃炎的病毒喔！

提醒小朋友們，開學後戴口罩、勤洗手（濕洗手）還是需要落實喔😊

#開學症候群 #寒假作業 #假期收心 #防疫

【全家人的收假收心操】

開學在即，各位爸爸媽媽最近可能在忙著準備孩子的開學了？

除了各項學用品要齊全，更重要的是，孩子放假放野了的心收回來了嗎？

#開學症候群
歐醫師的門診偶爾會出現孩子抱怨頭痛、腸胃不適、疲倦😩、食慾不振、沒精神的小病人，仔細檢查後卻沒有發現什麼生病的狀況。

其實這些孩子可能是對於上學感到不適應，因此“心理影響生理”而產生了一系列的不適，我們可以稱之為「開學症候群」。

面對這樣的情況爸爸媽媽可能會因為不確定孩子是不是真的生病了而感到困擾，到底該不該就醫檢查呢？

#爸媽帶領收心操
歐醫師在這邊想要提醒爸爸媽媽：身教重於言教。

因此，各位不妨先 #從自身做起，明天早上開始採用平常上課日的作息時間。開始每天跟孩子討論一些開學後將要面對的事，例如要跟同學再見面了、要領到新的課本了、寒假作業（如果有的話）完成了嗎？

作業萬一還沒完成，爸爸媽媽先別急著生氣責備，建議您可以幫助孩子訂定完成時間，真的有困難的地方可以協助孩子完成✅ 下一次假期開始時也記得提醒孩子要提早規劃完成計畫，避免重蹈覆徹。

#飲食均衡多喝水
另外也建議大家開始限制零食⚠️，尤其是含糖飲食的食用，自己也要做榜樣喔～（還記得上次歐醫師寫的「糖上癮」的文章嗎？）

多吃蔬果、多喝水，避免孩子產生便秘的問題，也減少蛀牙甚至是口臭的困擾。均衡飲食還能夠減少開學後被傳染感冒😷的風險唷！

#重點摘要
1、爸媽先收心，調整作息時間、早睡早起。
2、檢查寒假作業、準備學用品。
3、飲食均衡，多蔬果、多喝水。

#開學症候群 #心理準備 #收心操

圖文不符的照片😝
［照片1］今天意外地用手機捕捉了蜜蜂🐝工作的瞬間；）

［照片2］三日不運動便覺肥肉上身，拍照📷趕緊用運動姿勢😂

［照片3］苗栗山上的櫻花🌸與藍天

在冒險的途中，你是否會有把時間拋到腦後，放慢腳步悠閒度日的時候？在接下來的活動中，我們鼓勵大家效仿活動標題，以呆呆獸為榜樣緩…慢…的…探…索…。這個活動的主角是呆呆獸和呆殼獸，牠的超級進化和伽勒爾的樣子也會在《Pokémon GO》首次登場！另外還有一些悠閒和活力充沛的寶可夢也會出現。

活動時間

香港時間6月8日（星期二）10:00～6月13日（星期天）20:00

活動內容

「伽勒爾呆呆獸」將在《Pokémon GO》首次登場。將伽勒爾呆呆獸設定為夥伴並捕捉30隻毒屬性寶可夢，來讓牠進化成「伽勒爾呆殼獸」吧！伽勒爾呆殼獸在本次活動中也是首次登場。至於伽勒爾呆呆王則似乎還需要更多時間才會出現。
「超級呆殼獸」將在超級團體戰中首次登場！完成限定田野調查課題，獲得呆殼獸的超級能量吧。
呆呆獸、溶食獸、跳跳豬和懶人獺在野外出現的機率提高。如果你夠幸運的話，還有機會遇見呆殼獸和過動猿喔！
伽勒爾呆呆獸、大舌貝、小貓怪、搬運小匠、阿羅拉臭泥將在一星團體戰出現。呆呆王、請假王、毒骷蛙、卡比獸將在三星團體戰出現。
完成活動限定的田野調查來獲得獎勵。
完成以呆呆獸為主題的收藏家挑戰，來獲得「呆呆獸呆呆獸T恤」、30個高級球和3000XP。
到商店查看各式以呆呆獸為主題的新服飾吧！
造訪寶可補給站和打開友情禮物，來收集呆呆獸貼圖，發送給自己的朋友。
到商店領取包含20個精靈球、10個超級球和1個王者之證的活動限定免費禮盒。

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● 「探索的季節」開幕!緩…慢…的…探…索…活動!伽勒爾呆呆獸登場!捕捉功夫鼬~
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● 6月縮水活動內容！超級大呆獸、伽勒爾小呆獸登場！7天獎勵送你遠距離入場券！
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#銷售新人指引 #解老師 #銷售墊背哲學
#目標設定 #設低一點點 #小行動方案
#目標好達成 #累積成就感 #自我肯定
#超業攻略

成功銷售｜ EP.68 解老師的銷售墊背哲學 ｜【銷售維他命】

很多朋友好奇問解老師：「你是不是一開始做業務的時候，就得得很厲害的？」老師回應當然不可能啦！當老師是業務菜鳥或業績不好時，也一樣是弱弱的。
前一陣子，解老師參加了很多業務團隊的表揚大會，很多業務團隊獎勵、表揚過去表現很好的超業夥伴們！於是，有個朋友就說了，他覺得參加這種表揚大會好沒意思喔，每年來這邊都是吃一頓飯，當人家的鼓掌部隊，都沒有自己的份。

解老師接著分享了他當年剛開始作業務的一個「銷售墊背哲學」，剛開始要跟人家拼第一名，其實是痴人作夢，人家現在的第一名，也都是要經過不斷的歷練、養成上來的，才有今天第一名的榮耀，沒錯吧！？
作為一個新進的夥伴，我們能夠怎麼做？
老師當年就告訴自己：「我，不強求，我把自己的目標設低一點點，我只要每個月不要成為倒數第一就好了！只要我不成為倒數第一，遲早有一天會有翻身的機會！所以我們底下一定要有一個比我更弱的，我一定要超越某一個人，所以這就是老師發展出來的墊背哲學。」
傳統的成功學都告訴我們，記得把目標放大一點，對你有好處。
事實上，以墊背哲學的角度來看，適時的把目標變為小一點，讓目標小一點你比較好達成，你也比較容易找到甚至累積所謂的「成就感」，得到更多的「自我肯定」，不是嗎！？

所以囉，解老師在工作實務上會這樣做，他告訴他自己，沒關係，這個月業績雖不如人，但他千萬不能成為最後一名。業績雖普通，但他能不能在別的地方強過別人，像是活動量很高啊！而今天的活動量是不是就等於下個月業績的來源呢？透過不斷的自我提升、自我肯定，找到自己能發揮的地方。每天給自己一個小目標，每天出去都要多認識兩三個新朋友，這樣有一天會不會有機會超越別人呢？

強的，我們跟他學習、祝福他，成為我們的榜樣。
當你是一個普通的新人時，記得，不要覺得自己沒機會上台喔！
把握好墊背哲學，讓你底下總是有一個，隨著每個月進度，超越更多人，像蝸牛慢慢爬，有天也會爬到第一名的！
銷售墊背哲學的結論：目標設大一點絕對有幫助，但適時的設定一些小小的行動方案、小目標，讓自己看到成就感，說不定會有不同的益處，加油！


各節重點：
00:00 - 開場
00:32 - 案例分享：業務團隊表揚大會朋友抱怨案例
01:00 - 解老師分享他的墊背哲學
02:20 - 墊背哲學的實際作法
03:43 - 結論

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許多我沒想過的人生，就在這100次的練習裡面發生了
原來人生可以這樣，也可以那樣
就算怎麼樣了，也真的不會怎樣（我到底在說什麼？😂）


同樣的事情，我最喜歡反覆做
因為我不是最聰明、最厲害的，可是我知道天道酬勤
一直到最後的邀約來賓的特輯，我記得我每天都焦慮到不行
就算我知道你們其實根本不在乎我說了什麼
甚至看到這集的你，可能還會驚訝！蛤？啊我怎麼現在才知道？？
可是我覺得在我這個角色上
我必須成為榜樣
我必須對自己誠實，我才會尊敬自己


那時候每天都覺得「我做不到...我好想放棄」「唉，怎麼都沒有人要回覆我...」
「看來我真的很不適合做這個」「我也不適合教英文...」
「我就好好上班領薪水就好了啊！幹嘛要這樣下海還被嫌棄？」
這些質疑，好像馬拉松終點線前的那500公尺
不長，可是卻是最最考驗的一段距離。


我們所重視的東西值得我們投注時間與愛
原本沒有人會注意到倉庫的存在
它狹窄、密閉而陰暗
但因為有你們的收看、評論、轉發
突然之間，它就不再隱形了
變得很通風、很明亮
真的好不可思議喔...


也特別感謝所有曾經來過倉庫的朋友們
是你們別人不會像多看兩眼的空間
有了溫度，也有了故事
至少，人們花時間關注它的某種特質


謝謝 @營養師杯蓋 @nutruelife 讓我們了解健康與食物的關係原來這麼有趣

謝謝健身女孩 珮珮 @peipeifitlife 大力推廣健身與健心的哲學，給許多女性力量

謝謝 @中英主持人Tiffany @emcee_tiffany 謝謝妳 努力活出自己想要的樣子，成為許多人的榜樣

謝謝日文老師/WTO姐妹會班底 Sumi @masumi_jl 好喜歡跟妳一起拍片的氣氛，不只帶給我快樂，也帶給觀眾歡笑。自從認識妳之後，WTO姐妹會沒有妳的那一集我就不看了！！哈哈。期待下次一起跳舞，也要謝謝Ken @kenlee1018 介紹我醫生XD拯救了我😄

謝謝最美地勤Grace @tsaijiegrace 謝謝妳的情義相挺，幫我帶了許多新粉絲哈哈哈哈哈哈。但最重要的是，謝謝妳選擇做自己

謝謝荒唐迷妹LJ @AnnyeongLJ 안녕 엘제이 @annyeonglj 每次我做到很崩潰的時候，三不五時收到你的抱怨line真的很舒壓！謝謝妳讓我覺得自己不孤單

謝謝Chris @ct_english74 所有來賓中，我們的性質最接近，往往也是最難親近的情況？？但我們居然沒有呢！謝謝你的細膩體貼，不計辛勞，為同樣焦躁學英文的同學們指引方向之外，還會花時間關心我做線上課程的情況，適時當我的樹洞。


以上，就是這100集的人與事
最後最後，謝謝一頭撞進未知的自己


原來，你有多努力，就會決定你離開的時候有多堅定


接下來Claire會準備新的內容，也正在籌備自己的線上課程，敬請期待！
Take care! Love you all!!!!

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【工商時間】
想要學好英文的朋友，我的線上課程開課嘍
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