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∖ MIDORI MD 一期一會手帳 ❶
#2022小鹿手帳季 #紙上夢遊
⤹
-自填式一日一頁,格式彈性好上手
-高品質 MD 紙,筆墨顯色漂亮,適合蓋印拼貼
-簡約風格的書套與內頁,可以隨心創作
每年手帳季的重磅主打 MIDORI『 一期一會 』手帳,是一日一頁的選擇中最經典的款式。日期處以 #空白括弧【 】的自填設計,為一日一頁保留偷懶的彈性空間,一整年寫不完也不用有太大負擔!人手一本的她在手帳世界裡,不管是乖乖的一日一頁寫、調整為兩日一頁寫、還是直接被延長為『2年手帳、3年手帳』,都是稀鬆平常的事兒哦(歡迎對號入座 LOL)!
『僅左半頁小時制 + 淡淡橫線』的半格式設計,讓整頁的用法可以依照使用者的喜好去彈性調整,這也是我們認為一期一會很厲害、深受喜愛的地方!
用 法 ❶ |
直接隨著 #時間軸 管理行程、空白處MEMO
用 法 ❷ |
忽略淡淡的半頁線條,直接當作空白頁滿版繪圖、拼貼用
用 法 ❸ |
喜歡寫大量文字的人,直接 #對齊橫線滿版書寫用
(右半頁空白處剛好是『前一頁的橫線區塊』,也就是說,能夠利用微微的背透來對齊右側,整頁書寫。)
看到這兒是不是覺得 MD 團隊超強的呢!!不管是寫字派、拼貼派、繪圖派、行程實用派,還是你天生個性活潑喜歡每日變化手帳寫法(?)...這本都能滿足ㄛ ♡!
(下一篇仙頗必看)
\ 內 頁 格 式 / ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄
- 年曆 2 頁
- 月計畫 28 頁(2021.12 - 2023.01)
- 無時效一日一頁 385 頁
- 附書籤繩 2 條、月份索引貼紙
\ 尺 寸 價 格 / ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄
- A5|h216 x w157 x d23mm|🅝🅣. 1125
- 文庫|h154 x w112 x d23mm|🅝🅣. 711
- 內頁採 MD 用紙,鋼筆書寫、蓋印拼貼皆可
📦 網購連結:reurl.cc/emmZbx
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- 2 0 2 2 小 鹿 手 帳 季 -
〘 紙上夢遊 Drop in Paper Wonderland 〙
🎁 手帳贈品:#郵戳、#郵票 實木印章
單筆購買 2022 年度〔 時效手帳/日月曆 〕
任 1 樣 + 滿額 800 元 ▶ 隨機贈1顆
任 2 樣 + 滿額 1,600 元 ▶ 贈全2款
台灣節日貼紙加購優惠/限定圖文膠板章取用辦法
更多活動細節請詳見: reurl.cc/82GaKj
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▎小鹿文具所 ◡̈
特色文具|雜貨選物|展覽空間
ᴡᴇᴅ. ᴛᴏ sᴜɴ. 𝟮 ~ 𝟴:𝟬𝟬 ᴘ.ᴍ.
桃園市新民街 𝟱𝟬 號(火車站步行 𝟭𝟬 分鐘)
ᴡᴇʙsʜᴏᴘ:www.deerforest.com.tw
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#台灣 #桃園 #桃園火車站 #文具店 #文房具 #手帳季 #手帳 #2022手帳 #2022diary #小鹿手帳季 #midori #一期一會
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單! 經歷辛苦的 減肥 復胖 絕對是每個人都很害怕的兩個字! 但你知道要如何做,才能維持著自己辛苦減...
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- 關於自填式一日一頁 在 Tracy L. 紙上旅行 Youtube 的最讚貼文
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- 關於自填式一日一頁 在 #分享2022手帳分享-Youthwill自填式一日一頁 - 文具板 | Dcard 的評價
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自填式一日一頁 在 小鹿文具所 Facebook 的最讚貼文
MIDORI 的#一期一會手帳 是許多手帳愛好者的書架必備,有的人一試成主顧每年接力使用,也有的人買一本用三年五年。它沒有太多預設格式,每個人都能按照生活習慣與它磨合,漸漸找到最舒服、最適合自己的書寫方式。
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今年依然是妳們熟悉的樣子,由 #月記事 與 #自填式一日一頁 兩大塊組成,當然,話多的時候想要寫成兩日一頁,也都沒問題✨!日記頁面左側有#標題 / 日期框、#事項記錄點點、#時間軸,行程滿檔時可以照著它書寫,或者像SAMPLE頁直接忽略格式,自由發揮!
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那我們最喜歡一期一會的地方,就是它無時效、書寫不受限制的頁面,比起空白格式更讓人安心,迷茫時有跡可循,但靈感滿滿時也能按照心情去寫,各種拼貼風格在一期一會上面,都好看適合💖💖
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如果你還在猶豫要使用哪本手帳,不曉得自己適合什麼格式、想嘗試時間軸又怕半途而廢、通常有靈感才會寫、不想被日期綁住,還有一點,可能不會常帶出門,那不妨試試一期一會吧🙋!(目前剩下A5尺寸,是真的有點重量,想隨身寫的捧油們請認真考慮噢噢。)
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這裏看內頁格式:
❶ 歡迎頁
❷ 年曆 (2021-2022)
❸ #月記事 (2020.12-2022.01)
❹ #自填式一日一頁 358頁:
頁面左邊有時間軸、每日事項紀錄區,右邊保留空白,可以自由運用。
❺ 手帳總結頁
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|MIDORI MD 2021 一期一會 手帳|
▸ A5 尺寸,可攤平書寫
▸ 白色PVC封套,保護手帳內頁
▸ 附月份索引貼紙、書籤繩兩條
▸ 此商品適用手帳贈品活動
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🎁:www.deerforest.com.tw/products/3528
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#小鹿花室 開放中:
【馬卡龍腳趾 四格故事展 x 快閃店】
展期:𝟸𝟶𝟸𝟶 / 𝟷𝟶 / 𝟸𝟺 - 𝟷𝟸 / 𝟸𝟽
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桃園市新民街 𝟻𝟶 號(火車站步行 𝟷𝟶 分鐘)
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#deerforest #stationery #stationeryshop #stationerystore #taiwan #taoyuan #桃園文具店 #桃園火車站 #桃園舊城區 #新民街 #新民老街 #文具店 #文具 #文具房 #文房具 #一期一會 #手帳
自填式一日一頁 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
經歷辛苦的 減肥 復胖 絕對是每個人都很害怕的兩個字!
但你知道要如何做,才能維持著自己辛苦減肥的成果嗎?
畢竟減脂不是一件簡單輕鬆的事情
復胖有點像是自己的努力都化為泡沫
今天營養師Ricky集合自身減肥經驗與幫助學員減肥的回饋
告訴大家【減肥 不復胖 四關鍵要素】:認知、心態轉變、環境、習慣
主要是從心態面去告訴大家
才能徹底的從深處去改變!
大家可以留言跟我說說
你的IG探索頁面是美食多還是健康知識多呢?
分享給我吧~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:00 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 認知
02:12 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 心態轉變
03:33 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 環境
04:44 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 習慣
05:38 問題QA
06:11 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 總結
06:27 結尾
減肥 復胖 好可怕!營養師教你【不復胖四要素】 輕鬆維持減肥效果|營養師這樣說
#減肥 #減重 #減脂 #復胖 #不復胖 #維持
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
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減脂達標之後呢?為什麼會復胖?怎麼做才可以維持我的理想狀態?公開外國女模維持身材的飲食小技巧|營養師聊天室
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【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
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營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
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營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
自填式一日一頁 在 Tracy L. 紙上旅行 Youtube 的最讚貼文
#手帳介紹 #新手必看 #手帳 #Journal
(希望看到我的黑歷史也能鼓勵到大家哈哈哈)
今年決定要拍2022年的手帳評比
所以在這之前 我想先上一支給手帳新手的片
介紹一下手帳是什麼 還有不同的手帳格式
老手們 也賞個光吧 (哈哈哈
裡面分享的都是我的個人觀點
也歡迎使用過手帳的你們留下自己的想法
新手們若是有其他想問得的問題
也可以在下面留言唷
不過我正式入品牌手帳坑也才六七年 真的沒有太專業
可是回答問題我會盡力為你解答
Chapters章節
0:00 片頭
0:09 影片開頭簡單介紹
1:18 "手帳"名詞解釋
1:50 手帳的歷史
2:35 小時候的故事
4:22 小時候的手帳使用
4:42 國中手帳公開 (黑歷史..)
5:11 一般文具店的手帳
5:40 手帳格式: 有時效性 / 無時效性
6:21 對於手帳的觀點分享
8:04 手帳格式: 直式 / 橫式 / 空白
8:22 手帳格式 / 直式
8:31 手帳內頁 / 月記事
8:58 手帳格式 / 自填式
9:11 手帳格式 / 橫式
10:05 手帳格式 / 一日一頁
10:12 個人觀點分享
10:23 給新手入坑最重要的建議
10:55 入坑品牌手帳小故事
11:38 結語
音樂 / Music: Peacefully
演出者 / Performer: Ethan Eubanks
https://www.youtube.com/channel/UCWNL4hFgii7hoOGKgY7Dv7w
剪輯軟體 / editing tool: Premiere Pro
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Hello! I am Tracy!
入坑大概七八年!喜歡玩文具、寫手帳、拼貼、玩封蠟。
2021年服役手帳: 寄思&Traveler's Notebook
(之前也使用過Midori A5, 星巴克手帳, Hobonichi A5 / A6)
最近開始勇敢地讓興趣成為工作,持續努力中:)
〃合作邀約 tracyliao0@gmail.com
〃Instagram: @_tracysjournal_
https://www.instagram.com/_tracysjournal_
〃紙上旅行 官網 / Instagram
https://www.travelingonpaper.com/
https://www.instagram.com/_travelingonpaper_/
⌲ 更多影片
法式浪漫開箱(?) 茄子先生 x 什物A kind of cafe 聯名紙膠帶
https://www.youtube.com/watch?v=dHyIq5ADN7U
可愛開箱!超級臺灣小物花磚!壘摳的小狐狸|Hello Studio 你好工作室 出品
https://www.youtube.com/watch?v=CWhnbg95pOE
拼貼信封|幾顆印章就上手!臺灣傳統日曆+蕾絲紙
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鳳凰花開的季節~祝福各位畢業生,畢業快樂!|手作拼貼畢業祝福&禮物卡
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買. 文具控的一天: 一分之一工作室&福袋 + 嘎啦嘎啦市集|feat. I am kayen
https://www.youtube.com/watch?v=fQ6d-aLJO2E&t=304s
自填式一日一頁 在 泥泥汝 Youtube 的精選貼文
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分享2022手帳分享-Youthwill自填式一日一頁. 文具. 1月19日02:15. (文末有實際應用) (心得為個人使用心得) 安安大家好~~ 真的是好久不見啦 前陣子趕報告趕到昏天暗地 ... ... <看更多>
自填式一日一頁 在 [問題] 兩日一頁的手帳- 看板stationery 的推薦與評價
手機排版抱歉
好像有點晚了,但想找兩日一頁的手帳
今年用了很有名1101但發現填不滿(; ̄ェ ̄)
反而前面的兩日一頁部分用起來比較剛好
不知道是收尋方式不對還是我蠢,好難找啊ˊ_>ˋ
爬文發現之前歲時記有,可是今年沒了
不知道大家還有沒有知道其他兩日一頁的手帳呢?
不限廠牌國家都可以,只希望版面簡單就好
感激不濟!!
=======更新===============================
好讀版:https://www.ptt.cc/bbs/stationery/M.1385872029.A.494.html
把大家提到的2日1頁手帳整理起來方便比較(生火XD)
珠友(台灣)
https://goo.gl/8aGCbs(PCHOME)
藝舍白熊(台灣)
https://goo.gl/hjHnsQ(PCHOME)
四季雙日誌(台灣)
https://ppt.cc/i4F1(百分百文具)
GALOOP(台灣,自填式)
https://www.galoop.com.tw/01home.html
感謝amoxxx提供內頁照片
彩虹小馬(韓國)
https://ppt.cc/XOCm(官網)
Take a Note 2014(台灣,iPaper 手帳)
https://akatuki.me/note/?p=860
ARDIUM PLANNER L(韓國)
https://ppt.cc/slXw
愛麗絲系列(韓國)
https://ppt.cc/n8rh(官網)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.80.127.221
※ 編輯: Tobark 來自: 111.80.127.221 (12/02 18:08)
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