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膠原蛋白日本 在 李佑群老師的CHANNEL YOU Youtube 的精選貼文
#佑群老師睡前必做的五件事竟然是!?
#佑群老師一覺起來變帥氣的秘密
#維持最年輕有活力的法寶獨家揭密
常常有朋友或工作上的夥伴對我說:「奇怪?最近工作量跟時間都這麼大,可是每次早上看到佑群老師,怎麼感覺你怎是神釆亦亦,而且看起來都不會老啊?」
說工作不忙是騙人的,所以更要注意生活方式,養成好的保養習慣,尤其是準備讓身體和心情都好好放鬆的睡前,是最重要的黃金時刻,既然很多人問,今天就在這裡,第一次公開分享我「睡前必需要做的五件事」,展現自己生活中最真實的樣貌,讓大家知道我維持一整天的活力與完美狀態的秘訣。
我在睡前的第一件事,一定會「喝一杯溫牛奶」、第二件事是「刷牙」、第三件事就是「敷面膜」,然後第四件事是,在睡前會「挑一本書看」。
最後一件事最重要,也是維持完美狀態的關鍵!就是睡前吃『夜會美膠囊』。
我是一個個性比較謹慎的人,以前偶爾會因為工作壓力大睡不好,甚至失眠,我只能準備眼罩幫助睡眠,但現在通通都不用了,只要睡前吃『夜會美膠囊』,就能安心睡好覺,它能在睡眠途中增加抗老回春賀爾蒙DHEAs的分泌,協助改善更年期的症狀,利用夜晚修護補充並加強膠原蛋白的吸收。
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