《乾針》
你是否有聽過「乾針」治療?在門診很多病人看到我拿起針灸針的時候,都會很訝異難道西醫也變成中醫了嗎?隨著醫療的進步,越來越多古用新治的結合跨科發展。先來談談針灸,您知道鍼灸針的起源及原理嗎?如果你還在認為針灸只是起到治病那就錯了,今天讓我們來直觀的瞭解針灸針的功效。
武俠小說裡的銀針飛入飛出,極其精妙,像絕命毒師一樣銀針一出,必有一傷。其實要對針灸追根溯源的話,大眾所知它起源於中國,併具有悠久的歷史。傳說針灸起源於三皇五帝時期,相傳伏羲發明了針灸,他“嘗百藥而制九針”(東漢醫學家皇甫謐記載於《帝王世紀》)。而據古代文獻《山海經》和《內經》,有用“石籛”刺破癰腫的記載,「針灸療法」的起源就在石器時代。當時人們發生某些病痛或不適的時候,不自覺地用手按摩、捶拍,以至用尖銳的石器按壓疼痛不適的部位,而使原有的症狀減輕或消失,最早的針具:砭石也之而生。隨著古人智慧和社會生產力的不斷發展,針具逐漸發展成青銅針、鐵針、金針、銀針,直到如今用的不鏽鋼針。鍼灸的原理是以針刺和艾灸穴位相結合的方法。針刺法是用金屬製成的針刺入人體一定的穴位,應用手法調整營衛氣血,艾灸是用艾絨搓成條或柱,點燃溫灼於面板穴位表面達到溫通經絡、調和氣血的目的。針灸是針刺入病人的穴位達到刺激神經與經絡,再用火的溫熱刺激燒灼區域性,達到疏通經絡、活血化瘀、補氣運血、調手陰陽、調節體內各臟器的功能,從而達到防病治病的目的。
雖然針灸是起源於中醫,但現在許多西醫也用到了針灸針做乾針治療頑疾,醫師單用中空的針具,或西方物理治療師用針灸針對患肌激痛點扎針,稱為乾針。我們醫師根據病人症狀,按照肌肉激痛點處(肌肉結節)及筋膜走向進行鍼刺,對於許多緊張型的肌肉疼痛,乾針能取得很好的放鬆治療效果,現代醫療越來越多的人接受並推廣乾針或浮針,這在西醫裡也得到了綜合治療的應用。除此之外部分中西醫,針處加上電流,所謂的電針灸,不只治療疼痛、神經痛,甚至也可以用於減重。
在我門診,也時常進行乾針治療。
李婆婆,她算是我們醫院復健室的常客,前幾次改善了李婆婆的臂部疼痛:梨狀肌症候群,復健無法解決的,用亁針處理;近期正治療頸椎引起她喉部不適感及反覆落枕,估計再有幾次就差不多了。一次門診,我看婆婆拿起包包時眉頭皺了一下,右手舉不高,走路變得緩慢又駝背,計她的肩膀跟膝蓋也不行了,我請李婆婆在床緣趴下,挽起胳膊,在挽起袖子之後,看見肩膀及背部有紫色的皰疹,我問婆婆:「您的肩膀是不是痛到半夜睡不好呢?您上下樓梯有沒有困難呢?」「你怎麼知道?我的確肩膀到手會痛到沒有力氣,半夜因肩膀痛常常痛醒,前幾次一直想說的,但看您病人也多,可不太好意思。我這一身的病,怎能全都麻煩你了?」我說:「既然來都來了,在我能力範圍……」李婆婆接著說,她年輕時能吃苦,幹過農活,也在扛過重物。每天扛著百八十斤的田螺在市場上賣。有時一天打三份工,每天潮溼的環境,負重的強度,加大了膝蓋的負擔。常常睡得少,年輕時候也得過皮蛇。現年紀大了,全身關節都不行了,尤其是膝蓋,而睡眠問題就更不用說了。」婆婆肩膀痛是因為免疫力差得到皰疹攻擊身體的神經所致,我處方了皰疹神經炎的用藥,我再讓她放平膝蓋,右側髕骨周圍有一定程度的腫脹,髕骨周圍有壓痛點。膝蓋並未發紅。屈伸有痛感。手觸並無明顯骨性變形或骨性增生;而軟骨被磨損得喀喀作響。
肩膀經過抗生素及早治療,婆婆的皰疹神經炎完全改善。然而婆婆的喉嚨痛及脖子僵硬,甚及膝炎,隨著數次乾針後大幅改善。
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在中醫的理論,年紀大了的人,解決骨病的最根本的方法,就是固腎。另外,肝主筋。關節也有筋,各種韌帶肌腱都屬於筋,所以還與肝有關。腎屬水,肝屬木。水生木。腎氣不盛,何以生肝?腿腳手臂指掌沒力,都是肝不給力。一聯絡經絡穴性,藏象原理。
西醫的乾針適用於治療肌肉筋膜發炎及僵硬。主要有兩種做法,一是紮在筋膜上,放鬆緊繃的肌肉,許多病人在一紮針下去就可以感受到疼痛減輕3~4成,就是因為長期緊繃的肌肉因扎針得到緩解。不過隨著患者日常活動、使用肌肉等狀況,經時間累積後疼痛可能會再復發,治療療效會呈現鋸齒狀逐漸下降。
另一種方法就是用針反覆在患處扎針造成該處組織輕度損傷,重新修復生長,這個原理與震波、增生注射療法類似,都是破壞組織進而讓組織重新修復。
在做乾針治療時,我拿起數根3寸針,為了避免病人害怕,在轉移注意力後,數針很快就進入肌肉了。雖然針長,有一些痛感、脹感,但沒想像中的可怕。當然乾針也是有風險的,除了比針灸痛以外,也是有類似針灸如出血感染及氣胸的風險。
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膠原蛋白的功用遠比你想像的多更多
膠原蛋白對女性而言一定不陌生,因為大家第一印象都是『對皮膚好的』,不過再細問下去除了皮膚還有嗎?恐怕能回答的至少7成以上答不出來。
膠原蛋白給男性的第一印象是,這是女孩子在吃的,男性對於外在沒這麼高的要求,所以常常直接把它忽略。
市面上大家一定都知道『葡萄糖胺』也就是維骨力的成分,都清楚了解它對關節有一定幫助。
但很少人知道在葡萄糖胺問世前,有關膝蓋軟骨及骨骼的困擾,除了鈣以外就必須要補充膠原蛋白。
很少人知道術後或有大面積傷口的人,可以補充膠原蛋白幫助傷口修復。
很少人知道膠原蛋白對於身體的『黏膜組織』有很大的幫助,無論是針對氣管或胃壁,尤其針對呼吸道比較敏感的族群。
很少人知道膠原蛋白對於運動所造成的傷害也有很大的功用,例如肌腱及韌帶受傷的人。
以上問題是每個人或多或少都會遇到,而不是只有女性朋友會需要,從年輕人到老年人無論男女,每一個人都離不開它必要的存在。這也驗證了膠原蛋白為何可以在市場上銷售超過40年。
市場上膠原蛋白主流分為一型及二型兩大類為主,主要來源魚、豬、牛(一型);雞冠、雞胸骨(二型)。
用最簡單的說法就是,一型對於皮膚、黏膜及韌帶方面的效果比較快時間短一點,不過骨骼及軟骨也有效果,只是時間會拉長一點。
反過來說,二型對於軟骨及骨骼效果比較快,對於其他一樣也有效果,只是會慢一點顯現。
再講白話一點,就是對於膝蓋軟骨有迫切需求的吃二型,其他吃一型就對了。
膠原蛋白最大的詬病不外乎以下幾種原因,分子量大不好吸收、腥味重不好入口、純度劑量不足效果不明顯...等。
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最大的特別之處,就是加入『酯化型維他命C』500mg強化效果,大大增加膠原蛋白在體內作用的時間長達4倍,簡單說『1包抵4包』。
千萬記得,無論你服用哪一牌的膠原蛋白,一定要『空腹服用』。
一般都建議早上睡醒或晚上睡前。
再打下去會沒完沒了,我直接簡單結論:
這款膠原蛋白過去我賣了7年時間,我清楚了解它的能力到哪邊,因為我確實在市場『實戰』過。所以除了葉黃素以外,算是我少數敢拼的產品。吃到對的膠原蛋白,在保健品的市場中,算是CP值比較高的產品,因為它的很多功效都是自身可以『感受得到』。不像綜合維他命等保健品成分很多,但都感覺不到它的作用。不然就像其他保健品針對的狀況相對『單一』。
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