曾飽受膝蓋痛折磨的脊椎神經治療師高田祐希表示，人體有兩種「止痛賀爾蒙」，能幫助人忘卻疼痛😊
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膝蓋痛 在 Jay Wang Youtube 的最佳解答
近期在臺灣燃起了一股登山潮🧗♂️
能放鬆身心靈與親近大自然，
也能增加身體的活動量，
何樂而不為呢？
但也因此讓許多人出現膝蓋不適的問題😨
尋求醫療端與訓練上的協助。
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影片中會說到：
🔹 登階動作的詳細操作方式
🔹 4個錯誤登階的修正方式
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