7/13第1場 韓國Top20
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B12 CP場-馬卡龍色字母上衣.3色(白/綠/紫) $299(線上199)(回放229)
肩寬57 胸圍45 全長43
B16 CP場-滿版千鳥格布標襯衫.1色 $399(線上388)
肩寬45 胸圍49 長48 袖寬24
P09 居家穿搭-情侶款滾邊女用睡衣套裝.1色 $699(線上599)
肩寬45 胸圍58 袖寬20 衣長65
腰圍33-52 臀圍49 大腿25 長31
K05 SE場-SENSE字母馬褲.1色 (一口價$399)
腰圍30-55 褲檔28 臀圍40-57 全長55
D10 可甜可鹹-加州椰子樹細肩洋裝.2色(白/黑) $469(線上399)
胸圍52 長110 臀圍60
A05 歐巴家-分開搭也很划算SET組.3色(黃/灰/黑) $599(線上499)
肩寬76 胸圍66 衣長68
腰圍30-48 臀圍58 檔33 大腿33 長40
K09 SE場-笑臉布標素面上衣.4色(白/黑/灰/卡其) $399(線上299)
肩寬60 胸圍60 衣長64
K09 SE場-笑臉布標素面上衣.4色(白/黑/灰/卡其) $399(線上299)
肩寬60 胸圍60 衣長64
B04 CP場-滿版千鳥格布標短褲.1色(M~L) $399(線上388)
M腰圍28-48褲檔30 臀圍48 大腿32 全長35
L腰圍30-52褲檔31 臀圍49 大腿37 全長37
C04 知性家+包包-粉紅標高腰AB長褲.1色(S~L) $999(線上888)
S腰圍31 臀圍49 大腿29 褲檔34 全長100
M腰圍33 臀圍53 大腿30 褲檔34 全長101
L腰圍36 臀圍58 大腿31 褲檔35 全長102
D08 可甜可鹹-粉紅標HELLO俏皮牛仔吊帶褲.1色 $1399(線上1299)
腰圍48 臀圍56 大腿31 褲管32
K03 SE場-SE美式運動套裝.3色(黑/灰/奶茶) (一口價$599)
肩寬35 胸圍35 衣長39
腰圍30-47 褲檔30 臀圍70 大腿50 全長37
K04 SE場-男孩風側口袋SE球褲.3色(黑/灰/卡其) $599(線上588)
腰圍30-53 褲檔31 臀圍55 大腿31 全長48
P07 居家穿搭-大C字母滾邊短褲.3色(白/灰/黑) $299(一口價)
腰圍31-42 臀圍44 大腿31 長35
A04 歐巴家-溫柔你肌水洗開岔上衣.3色(白/條紋/黑) $399(線上339)
肩寬59 胸圍66 衣長75
A08 歐巴家-壞皇后水洗棉上衣.2色(白/灰) $699(線上688)
肩寬54 胸圍68 衣長80
A14 歐巴家-百搭感顯瘦五分短褲.1色(S~L) $899(線上799)
S腰圍33 褲檔28 臀圍43 大腿27 全長40
M腰圍35 褲檔30 臀圍45 大腿29 全長42
L腰圍37 褲檔33 臀圍47 大腿31 全長44
C11 知性家+包包-乖女孩方領抓扣背心.4色(白/杏/黃/藍) (一口價$339)
胸圍49 衣長58
J01 個性家-不能錯過的字母背心.3色(條紋/灰/黑) $399(線上299)
胸圍33-42 衣長36
J05 個性家-大口袋慵懶牛仔襯衫.1色 $680(線上599)
肩寬65 胸圍70 衣長76-82
J12 個性家-小姐姐水洗牛仔套裝.3色(藍/咖/黑) $799(線上699)
肩寬63 胸圍59 衣長40
腰圍31-45 臀圍48 大腿36 長38
K02 SE場-簍空字體SENSE笑臉背心.3色(白/咖/黑) (一口價$399)
胸圍56 衣長41
S01 配件場-滿版SE防疫口罩30入.2色(奶茶/黑) $388(一口價)
S02 配件場-品牌感造型雙層色型長鏈.1色 $499
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S08 配件場-簍空笑臉圓片OT短鍊.1色 7/9 $288
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S10 配件場-豬鼻子細繩圓片手鍊.2色(紅/藍) $299
Y03-SE限定款編織老花手環.1色 (一口價$299)
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❺由於我
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅福爾思庭,也在其Youtube影片中提到,我身高體重174/62 腰圍76cm/臀圍100cm/大腿圍57cm 給各位水水們參考唷!褲子裙子賣完就不會再補貨了!!要搶要快 00:00 開場 ✨ 00:17 牛仔男友破洞褲 我穿XL https://bit.ly/2Pl17y8 ✨ 02:07 西裝黑褲. 我穿XL https://bit....
腿粗短褲穿搭男 在 Boga shop Facebook 的最讚貼文
久違的清單來了,我覺得我今年好像沒有打到什麼清單,哈哈哈哈
因為我每一個商品的敘述都打得超滿的,你們有認真看吧!!!
但是這次衝著大家的敲碗,我再次重出江湖,
這次的衣服我真的每一件都超級有靈魂,每一款都很喜歡,覺得自己眼光很好,
怎麼這麼會選品這樣。
#1 『韓國』一衣多穿買了不虧背心+罩衫.黑. 白
這套我一定買啊,買到不要不要,一套有兩件,還韓製的,真得不貴,不要重蹈覆轍我小看兩分鐘路程的後果!!!
也不要小看同事有多愛把冷氣開多強,更不要小看這變背心的百搭程度,以及這件罩衫的時髦程度。
材質都是棉質彈性的,非常舒服舒適,搭配再一起或者分開搭配都可以。
上課OK
上班OK
約會OK
居家OK
露營OK(涼爽又不會被蚊子叮)
看電影OK (看到一半好冷,你有外套可以套手臂)
#2. 『韓國』小浮誇抓褶感歐膩上衣.白 黑
這件我自己基本上兩色包色,這就是我會愛的單品,但點小浮誇但又不會誇張,穿起來帥氣氣質都可以,袖口不勒手臂,胸前抽繩隨便拉隨便好看,不用喬很久!!
阿胸圍100公分以上的人請考慮,因為會壓胸~
這個白不是死白的白,是有點奶白的感覺,
我自己是認真選不出來要哪個顏色,就覺得兩件都很欠收,兩件我都可配出不同感覺。
上課OK
上班OK
約會OK
約客戶OK
婚禮OK
正式吃飯場合OK
#3『韓國』泫雅感覺有這件針織小花上衣
原本我們這邊的人蠻不懂他的,但我本人真的很懂,我就覺得這件很好看~
打從心裡喜歡,這間的針織不是那種毛線針織穿起會熱的那種,
是夏天穿得住的針織,不可以說多親膚,但至少不刺癢,然後他的花是立體的花,是手工縫上去的,做工超細!
要說我對於這件的感覺就是,感覺什麼場合都可以穿,穿的休閒也可以,穿得正式也可以。
蠻難得看到大家都蠻喜歡這件的,之前我帶特別一點的款式,你們都不買單,
你們終於長大了~
*話說雖然我們都只有示範一種穿搭,但你們別忘了,他也可以當作小外套穿!
胸圍100公分的部會爆扣!!!!
上課OK
上班OK
約會OK
朋友聚餐OK
長輩聚會OK
去海邊OK(我感覺他蠻適合去海邊的)
#4『韓國』夏天專屬遮陽薄長袖.白 黑. 綠
這個我也會想包色誒,你們真的不要看他長袖,他真的非常之涼,我掛保證!!!
你完全不會感受到他的悶熱,只會覺得很涼,
韓星都靠種薄長袖在防止曬黑的啦~
那個你們記得國中都會有一些愛漂亮的女生,上體育課還穿著運動服外套的那種嗎?我看了都快熱死了,我這種天身白肉底的人完全無法理解是能曬到多黑,不就跑個操場,但是越是長大,可能那個基因有點變異,我變得也很容易曬黑,所以我能體會你們啦,雖然穿運動外套真的會熱死我覺得,如果那時候有這種薄長袖就好了,又涼又可以防曬!!!
我現在很愛穿這種,騎車上班時不會被曬到,然後上班時又不會被冷氣冷到,超讚~
上課OK
上班OK(必備)
騎車OK(必備)
約會OK
居家OK(必備)
運動OK
#5『韓國』欠買到爆韓色牛仔短褲/奶杏.咖綠
這件牛仔短褲我一定收!!夏天沒有牛仔短褲,你不要跟我說你有過過夏天唷~
牛仔短褲黑色跟藍色你們一定有了吧,我在賣你們會買嗎?不會~ 我早就知道了,
所以我這次變出不同的顏色來給你們看看,這次的顏色都很好看,版型也很修飾,
我不得不說,我自己真的會挑牛仔短褲,那個版型總是選的很好,哈哈哈哈
這次這件褲管沒有很寬,但穿起來也還是很修飾大腿,讓大腿看起來很細,
這種話只有大腿有實際粗過的人才能說,因為我們是真實在經歷,不是讓別人幫我們經歷!
上課OK
上班OK
約會OK
聚餐OK
爬山OK
露營OK(但記得塗防蚊液)
居家OK
超市OK(現在去超市要速戰速決,短褲行動方便的第一要素)
#6『韓國』買膩小格紋就買大格紋褲/藍.
我這次一定是買藍色,毫無懸念,不是說黑色不好看,而是藍色太好看了!!!!
我也喜歡黑啦,但如果只推薦一個顏色我自己會帶藍,不過~很重要
如果你不知道藍色可以駕馭什麼,那就還是帶黑色,帶你有把握的顏色,
我覺得這件的藍色比我想像的還好搭配,然後搭配起來很跳脫以往的那種休閒感,
一方面很休閒,一方面又很帥,一方面又很有吸引力,
這都是我喜歡他的點,他的藍也是那種越看會越喜歡的藍,所以我這件帶藍色的~
*話說這件男生也可以穿
上課OK
居家OK
外出採購OK
聚餐OK
上班OK(僅限沒有著限制的公司)
#7『韓國』ig曝光過被要求上架短版西外/咖+褲子
這套我那時一穿起來就發IG了啊,可見多喜歡。
我自己覺得套裝我自己很多,我也買了很多各式各樣的套裝感覺,
但是短版的西裝套裝搭配棉麻褲,我目前還沒有,所以這套我要收,
再來是我認真覺得這件短版西外穿起來真的很挺,又很修飾肩寬,短版的外套版型又有做一些剪裁設計,不是很單純的一件外套,整個細節感都很喜歡,
以及這個咖啡色很顯白誒,整體感覺比下來,咖色可以休閒又可以修飾也不會太暗,
所以我這套真的蠻推推咖色的。
*分開搭配跟搭配一起,呈現出來的感覺完全不同,所以他風格非常多
上班OK
談公事OK
業務OK
約會OK
聚餐OK
#8『韓國』有通風口的腿好長牛仔褲/黑 藍
這件我自己有買,我喜歡那個割破的設計,覺得很帥,加上我自己穿藍色跟黑色穿起來的那種帥度我自己很愛,但是這件不是只有帥而已,那都是因為我搭配球鞋,如果搭配跟鞋,搭配涼鞋,我覺得那都會呈現不同的感覺,這是我喜歡這條褲子得住要原因,但是穿起來讓腿看起來很長又很直是重點啦!
這款臀寬女孩也可以穿,凱開有穿,可以穿到105公分,但在上去不建議!
不過如果真的很在乎修臀這部分,我還是很建議大家買我們自訂款囤貨牛仔褲,那件穿起來真的很厲害。
上班OK
上課OK
約會OK
聚會OK
各種OK
#9『韓國』穿不好針織罩衫/紫灰,黑,白
這款我真的會想三色都收誒,這件罩衫我超愛,從上架到現在我穿至少有五天,你可以看我半夜直播穿兩三次了,但你應該現在看不到,因為都刪掉了哈哈哈哈,不過我自己真的很愛這件,防曬,修飾手臂,防冷氣太冷,以及搭配起來的感覺,都讓我覺得很喜歡。
加上韓國現在真的很流行,一定要跟上,不騙你們。
不要看他是針織的就怕很熱,他穿起來一點也不熱,也不會悶~所以可以完全放心各位~
上班OK
上課OK
約會OK
海邊OK
正式場合OK
#10『韓國』超氣質辦百摺長裙.黑
我個人覺得這次一定要買的黑馬款裙子,這件裙子真的一開始看到就愛他了,
穿起來修飾小腹就算了,還很修飾臀部!!!!!
重點是他的百折不會爆開,這是重點,
因為很多百摺是那種瘦子以外的人穿起還會爆開,
但這件我們試穿到臀圍105公分穿起來也完全不會爆,這點超重要。
然後上身真的不一定要搭配無領西裝外套,就算你搭配其他的單品也可以很好看,
所以我自己推薦可以買這件百褶裙,然後你再去搭配別的單品就好~
上班OK
上課OK
約會OK
正式場合OK
聚會OK
這是我自己以上的清單推薦,我覺得一定要買的款式啦!!!
但我這個月也已經爆掉了,因為我這次真的靈魂很足夠啊~
真的要說你們一定會破產!!哈哈哈哈~
好了,購物車快點結帳清空,不然下架真的不理你了。
腿粗短褲穿搭男 在 【Major made.】Mavis*瑪菲斯 Facebook 的最佳貼文
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腿粗短褲穿搭男 在 福爾思庭 Youtube 的最佳貼文
我身高體重174/62
腰圍76cm/臀圍100cm/大腿圍57cm
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00:00 開場
✨ 00:17 牛仔男友破洞褲 我穿XL
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✨ 02:07 西裝黑褲. 我穿XL
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腿粗短褲穿搭男 在 福爾思庭 Youtube 的精選貼文
嗨大家~這次健身的菜單都是我這兩年訓練,教練大概會帶我練的菜單,但因為我現在都是練自由重量居多,這次做的訓練很像我最一開始在健身房初學的時候,教練帶我做的。同時我也加了一點點比較簡單的自由重量分享給第一次上健身房不知道該做什麼的人:)
我分成熱身+上半身跟下半身的訓練
一週練三次,分別是一天上半身、一天下半身、一天全身訓練(上下混合)
每組訓練次數大家也都不太一樣,可以依自己習慣去分配
/
時間軸底加
00:07 健身前的基礎暖身
01:00 第 1 點 - 滑輪下拉
01:40 第 2 點 - 坐姿划船
02:02 第 3 點 - 直臂下拉
02:24 第 4 點 - 單臂划船
02:53第 5點 - 機械後飛鳥
03:28 第 6 點 - 膝屈機
03:46第 7 點 - 坐式夾腿機
04:17 第 8 點 - 哈克深蹲
04:55 第 9 點 - 臀推
05:39 第 10 點 - 羅馬尼雅硬舉
06:04 第 11點 - 羅馬椅
/
褲子🔗 :https://m.tb.cn/h.4lqoEPe?sm=ae854c
建議一開始到健身房不知道該怎麼做的人
可以先買5-10堂教練課
但我還是比較建議自己先看些影片知道一些器材怎麼使用,到時候買教練課的時候,你就可以盡情把所有問題問清楚,這樣才不會浪費$$
但也有人說在什麼都不清楚的時候,跟教練學比較好(但我覺得各有利弊,我還是推前者XD)
那如果本來就有親朋好友在健身,一起揪去訓練我覺得也很好~
不過像我一開始都跟哥哥們去訓練,但我哥他們可能就對女生想要的體態比較不懂
他們可能就會瘋狂夾胸啊、練手臂~啊女生就比較想要翹臀呀XD腰細,同時腿能不變粗最好
所以這是我後來為什麼買教練課的原因~我想了解女生在訓練的時候,可以針對哪些部位下去做訓練,可以讓整體體態更勻稱
但一開始還是會著重在上半身跟下半身的訓練,因為主要都是大肌群的訓練,這樣對全身肌肉的訓練我覺得很適合~~
影片之中我也比較少提到專有名詞,像是股四頭、躬三頭肌、三角肌後束之類的,我盡量用比較白話的方式讓初學者明白XD(你們懂的~
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腳長23公分 寬9.5公分(屬於腳寬人)/一般都穿24.5/39號
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