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跟大家分享我7 年前的照片，大家覺得7年前的我，跟現在的我有不一樣嗎？😁
(第二張跟第三張照片是7年前)

要來開團分享一件我自己很喜歡，穿著它也可以雕塑保養的法國原裝進口的Lytess激活平腹運動褲.
簡單來說，就是一件穿的保養品❤️

自己第一次穿這件含有保養成份的運動褲其實是在7 年前，當時就覺得好神奇，因為當我打開包裝就可以聞到天然植物萃取精華的天然香味，同時也可以摸到布料上有不曾感受過的精華成份.
第一次穿時，只覺得皮膚真的變光滑，小腿乾燥的狀況改善，它的特殊蜂巢式的緊密編織法，立即修飾下半身的曲線跟線條，尤其是在腹部的地方有特別的高腰與加壓設計，可以完全的把腹部跟腰部包起來，很喜歡，同時這件激活運動褲有完整的包覆性跟支撐力，讓我在運動教課時，感到更多的下半身的支撐力，超愛。

覺得這件褲子最有價值的地方，還是在於它的專利科技，是一件穿的纖體保養品，
它運用亞馬遜河的多種植物活性精華的膠囊萃取活性成份，有紅藻的成份，可以打擊脂肪，古配巴香脂、槐花跟芒果脂的成份，可以保濕滋潤、緊緻修護及恢復我們的肌膚的緊緻度跟彈性❤️

喜歡這件褲子的一體成形，整條褲子只有褲管內側有縫線，平常我自己除了教課穿，也會當外穿內搭褲穿。

這次因為自己想要再加購，所以跟廠商溝通，是不是可以也把這麼好穿的保養運動褲跟我的粉絲們分享，廠商也非常慷慨，直接給Annie 的粉絲們買一送一的優惠，我聽到時真的覺得有點感動。

這件褲子有五分、七分跟九分褲的版型，大家可以選擇自己喜歡的版型購買唷。

這次團購的時間只有9/10 -9/14 號唷，大家千萬不要錯過這個難得只有Annie 粉絲團購才有的法國Lytess激活平腹運動褲買一送一的優惠💗。

Annie的粉絲買一送一 連結：
五分褲：
https://www.lytessshop.com.tw/products/express-scyc-buy1get1?sl-ref=annie

七分褲：
https://www.lytessshop.com.tw/products/express-scor-buy1get1?sl-ref=annie

九分褲：
https://www.lytessshop.com.tw/products/express-sleg-buy1get1?sl-ref=annie

#穿的纖體保養品 #激活平腹運動褲 #Lytess #法國原裝進口

居家健身運動，一定要準備好一件 #瘦腿神褲
不小心運動到一半，忽然宅配來也不擔心👍👍👍
來自 #澳洲EDGII 酪梨油精華瘦腿神褲😍😍😍😍

#超顯瘦_超好穿_完美修飾
#專利彈性纖維_無縫一體成形_貼身透氣超舒服
#經典中腰款非常適合日常穿著
#一件可以從XS穿XL的彈力瘦腿褲
#澳洲當地賣到大缺貨各大雜誌激推

局長這次團的是
2021 升級版高彈纖維複合材質
不只彈性好，更把 #酪梨油精華 鎖在布料內
整條褲子散發淡淡香氣 邊穿邊幫腿部肌膚做保濕
讓妳邊穿瘦腿褲邊保養!!!!

SEAMLESS 無縫織法 #無痕貼身，特殊增段分壓設計 收腹翹臀
輕鬆打造S曲線蜜桃臀！

夫人實際穿過後，整個愛上啊!輕、薄、軟、舒服透氣，而且在很多地方都做了專業的加強，服貼、包覆、舒適，超級好穿👍👍👍這個綠超友質感~日常外出穿搭也很合適喔~~!
#專利尼龍面料 彈性更好更耐穿
#角鯊烷精華加速排汗
#貼心三角檔部設計 穿著起來更透氣不悶熱
#強烈建議一次買2件替換穿
#夏天趕快把瘦腿神褲買起來
#數量有限有興趣想要開團通知請留言+1吧

【 為什麼來月經總是拉肚子？ 】
相信很多女生在生理期時會出現經痛、腹脹或頭痛等不適症狀，這個時候再加上拉肚子真的會很崩潰😫
除了排便次數增加，糞便也變得又軟又稀，但生理期一旦結束，腹瀉的症狀就會有所好轉，這是為什麼呢？
📌原因可分為2點：
1⃣️來月經時，子宮會分泌「前列腺素」，刺激子宮收縮（若過度就會造成經痛），幫助排出經血；而同樣位於骨盆腔內的腸道也會受前列腺素所影響，使平滑肌收縮，加速腸道蠕動，進而導致腹瀉的情況！
2⃣️排卵後，體內的黃體素濃度逐漸上升，使子宮內膜增厚且抑制平滑肌收縮，以利受精卵著床；同時也會影響腸道蠕動變慢，這個時候反而會出現輕微便秘的現象。而當月經一來，黃體素濃度下降，腸道蠕動自然也會變得活躍。
　
📣跟著營養師這樣吃
如果妳來月經會拉肚子的話，建議吃一些富含果膠及其他水溶性膳食纖維的食物，像是香蕉🍌或去皮蘋果🍎就是不錯的選擇！
具有保水能力，能幫助糞便成形，有利於改善輕瀉的症狀
若腹瀉的次數太多，也要注意水分及電解質的補充喔～

ぎゅうぎゅう焼きトースト ♯美肌美容ネバネバ｜C CHANNELレシピ

美容によしとされるビタミンと栄養を含んだネバネバ食材を全て混ぜ合わせたトースト。
肉類ゼロでかなりのボリューム感あります。ネバネバ丼からヒントを得て作りました。
とろけたチーズとネバネバが絡んで、発酵食品好きな人はほっぺたが落ちるはず。

＜材料＞
・ 食パン(4枚切り)…1枚
・ 納豆…1パック
・ 長芋…50g
・ アボカド…1/2個
・ トマト…1/2個
・ ピザ用チーズ…30g
・ 納豆のタレ…1袋
・ マヨネーズ…大さじ2
・ レモン汁…小さじ1

＜作り方＞
1． 長芋、アボカド、トマトは1〜2㎝角に切る。ピザ用チーズ、納豆のタレ、マヨネーズ、レモン汁を加えよく混ぜる。
2． パンは縁に切り込みを入れ、手でしっかりと押して空間を作る。1を詰める。
3． トースターで5〜8分ほど焼いたら完成です♪

☆C CHANNELアプリなら、過去の全動画をご覧いただけます☆ 下のURLからダウンロードできます♪
☆iOSアプリ https://itunes.apple.com/jp/app/c-channel-nu-zino-zhiritai/id1021091295
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②Instagramで話題！♯ぎゅうぎゅう焼きトースト～焼きそばパン編
"コッペパンの懐かしい焼きそばパンをトーストで再現！ 底に敷いたチーズが具材を固めるため、こぼれず食べやすいトーストです♪ ちくわを入れて食感とボリュームもアップ！！

③罪深いおいしさ♡カマンベールナッツの悪魔トースト
罪深いおいしさ♡カマンベールナッツの悪魔トースト 人気の悪魔トーストをカマンベールと香ばしいナッツで少し大人に楽しみます♡ 朝にも小腹が減った時にもピッタリの、万人受けするトーストです。

④フルーツぎっしり！フレンチトースト巻き
"薄く伸ばした食パンに、生クリームと好きな果物を巻き巻きしてから、フレンチトースト風に仕上げました♪ お好きな具材で作れちゃう! おやつにもおすすめの、おしゃれレシピです♡

⑤丸ごと贅沢♡カマンベールフレンチトースト
カマンベールチーズを丸ごと贅沢に使ったフレンチトースト♪ ナイフを入れると温かいチーズがとろ〜り♡ ちょっと珍しい、簡単絶品フレンチトーストです！

ぎゅうぎゅう焼きトースト（ネバネバ）
https://youtu.be/8JEgVzsztW0
かぼちゃとサラミのカマンベールチーズ焼き
https://youtu.be/MoDU0RimHh4
水漬けパスタでモチモチ生パスタ
https://youtu.be/GX6zxf_Z0z8
お花いっぱいフラワー弁当
https://youtu.be/lXyAOhLb84I
半熟卵のさつま揚げ
https://youtu.be/EX0sdqJqBMo
ひき肉de成形なしのハンバーグライス♡
https://youtu.be/MjOdfhqzits
フランスパンdeお手軽キッシュ
https://youtu.be/HwiH3AwjZYw
カラフルフルーツのスコップチーズケーキ
https://youtu.be/akjzHf8OU1A
アップルフライドポテト？
https://youtu.be/YdY7HC6xbQ4
ジューシートマトのポテト詰め
https://youtu.be/jSfxPWJ57Ko