關於 腸胃蠕動慢穴道 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

📌此篇最後有抽獎，快邀親朋好友一起來💯

不知道大家有聽過「隱形馬甲術」嗎？
這是我前幾天去預約體驗的療程，因為我也沒聽過，看了簡介是用溫灸腹部勻雕+熱導膜敷體塑型，我本人就是沒試過的沒體驗過的都想試試看🤔

先來說說整體療程～
一開始美容師用手技按摩腹部，讓腸胃均勻蠕動，按摩穴道，加上她使用的是溶脂精油，會慢慢滲入皮下刺激脂肪慢慢溶解，在用溫灸儀器按摩導入，這邊大概20分鐘，最後會敷上一層熱導膜雕塑身型，總共40分鐘這樣☺️

心得分享一下～
其實我一回家就馬上衝馬桶了，排了超多宿便💩真的不誇張，因為在按摩的過程中美容師會告知你哪邊會比較酸、哪邊比較痛、哪邊會宿便堆積很多，果然，我真的一肚子💩難怪肚子那麼大！而且按完其實腰線很明顯就跑出來了，當下感覺真的不錯，沒有不舒服或是非常痛！很推薦有宿便跟腰部脂肪比較厚的來試試👌🏻

那現在我要來說抽獎獎品是什麼嘍～
在此篇文章底下留言
「標記3名好友+公開分享並且按讚」在「一月23號」會抽出三名幸運兒，來體驗我們的「G5深層解脂儀」
（背部、後腿、前腿、腹部選一區來體驗20分鐘）
這我真的很推，因為超有感！！！
不分享起來真的太可惜了啦！

粉專: Sora Spa 時尚美研

歡迎預約來體驗❤️
預約專線：0933162179
營業時間：
週一至週日10:00~20:00
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「大暑」，為夏天的最後一個節氣，是喜溫作物生長最快的季節，也是茉莉、荷花盛開的季節，生機勃勃的盛夏，彷彿預告著秋季的豐收。大暑也是全年溫度最高的一個時期，且由於常發生午後雷陣雨，濕熱難耐的天氣，人們常會藉著冷飲消暑，但患有慢性疾病者也該注意飲用的量，以免對健康造成危害。

大暑是全年陽氣最盛的季節，正是消除體內寒濕的最好時機，故常有「冬病夏治」的說法，對於那些患有每逢冬季就會併發的慢性疾病的朋友，在夏季養生中應該細心調養，重點防治！

此外大暑天氣炎熱，應小心提防中暑，除做好防曬外，冷氣房內冷氣也不要開太強，穿汗衫或是流汗也可以降低身體溫度，至於因炎熱所產生的食慾不振，須多補充具有清熱、解毒、退火的食品，即為「清補」。

大暑時令養生食材推薦
１、杏鮑菇：活化細胞、幫助新陳代謝。
２、檸檬：穩定血壓、防止動脈硬化。
３、紫米：促進腸胃蠕動，預防便祕。
４、西瓜：清熱解暑、生津止渴；但適量即止，不宜多會過濕涼。

節氣中最熱的大暑，身體裡的陽熱氣也最旺盛，輕鬆地跳一跳，刺激腳底穴道，把累積在身體裡的寒氣趕走，讓血液循環更好，手腳不再冷冰冰喔！
輕輕跳，像肚子有條線往上拎著，腳下裝著彈簧，一觸地板就自動彈起。
今天記得跳一跳～

「大暑」養生禁忌有哪些？

一、 忌冷水洗浴
夏季天氣炎熱，人的毛細孔均處於開泄狀態，因此，寒氣極易侵入人體，導致陽氣暗損。身體在燥熱的情況下，突然下到冷水裡，身體受到冷的刺激，會造成不適，一冷一熱更容易得風濕。即使是熱水洗浴，亦要注意洗浴後避風，嬰兒及小孩更需注意。

二、 忌油膩食物
吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留於胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。

三、 忌喝冷飲
很多人喜歡以喝冷飲、吃冰品等方式消暑降溫，這太寒涼，非但不能降火，對身體反而會造成傷害，消暑切勿吃太寒涼，當心物極必反。
四、 忌大量飲水
應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜，切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進，結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者會發生熱痙攣。

五、 忌空腹飲茶
忌空腹飲茶，尤其是腸胃狀況不是很好的人。

六、 忌單純進補
「大暑」如果認為身體虛弱急需進補，那就大錯特錯了！因為進補過早的話，會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱，會再捲土重來，那會讓身體

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「大暑」，為夏天的最後一個節氣，是喜溫作物生長最快的季節，也是茉莉、荷花盛開的季節，生機勃勃的盛夏，彷彿預告著秋季的豐收。大暑也是全年溫度最高的一個時期，且由於常發生午後雷陣雨，濕熱難耐的天氣，人們常會藉著冷飲消暑，但患有慢性疾病者也該注意飲用的量，以免對健康造成危害。

大暑是全年陽氣最盛的季節，正是消除體內寒濕的最好時機，故常有「冬病夏治」的說法，對於那些患有每逢冬季就會併發的慢性疾病的朋友，在夏季養生中應該細心調養，重點防治！

此外大暑天氣炎熱，應小心提防中暑，除做好防曬外，冷氣房內冷氣也不要開太強，穿汗衫或是流汗也可以降低身體溫度，至於因炎熱所產生的食慾不振，須多補充具有清熱、解毒、退火的食品，即為「清補」。

大暑時令養生食材推薦
１、杏鮑菇：活化細胞、幫助新陳代謝。
２、檸檬：穩定血壓、防止動脈硬化。
３、紫米：促進腸胃蠕動，預防便祕。
４、西瓜：清熱解暑、生津止渴；但適量即止，不宜多會過濕涼。

節氣中最熱的大暑，身體裡的陽熱氣也最旺盛，輕鬆地跳一跳，刺激腳底穴道，把累積在身體裡的寒氣趕走，讓血液循環更好，手腳不再冷冰冰喔！
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「大暑」養生禁忌有哪些？

一、 忌冷水洗浴
夏季天氣炎熱，人的毛細孔均處於開泄狀態，因此，寒氣極易侵入人體，導致陽氣暗損。身體在燥熱的情況下，突然下到冷水裡，身體受到冷的刺激，會造成不適，一冷一熱更容易得風濕。即使是熱水洗浴，亦要注意洗浴後避風，嬰兒及小孩更需注意。

二、 忌油膩食物
吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留於胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。

三、 忌喝冷飲
很多人喜歡以喝冷飲、吃冰品等方式消暑降溫，這太寒涼，非但不能降火，對身體反而會造成傷害，消暑切勿吃太寒涼，當心物極必反。
四、 忌大量飲水
應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜，切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進，結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者會發生熱痙攣。

五、 忌空腹飲茶
忌空腹飲茶，尤其是腸胃狀況不是很好的人。

六、 忌單純進補
「大暑」如果認為身體虛弱急需進補，那就大錯特錯了！因為進補過早的話，會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱，會再捲土重來，那會讓身體

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主持人：詩瑋
來賓：康華中醫診所 張家蓓醫師
主題：改善便祕順暢人生
小腹隆起到底是真胖還是滿肚子大便？腸胃蠕動很慢，糞便太硬難以排出該怎麼辦？有什麼方法可以有效改善便秘？
該按穴道還是按摩肚子還是吃中藥？吃軟便劑會不會吃成習慣？甘油球常用是好事嗎？什麼食物可以有效改善便秘？讓中醫師張家蓓告訴你！

節目時間：週一至週日 11:00 am-12:00pm
本集播出日期：2020.05.01

#StayHome
#宅在家
#中醫


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