[腸道菌跟心血管疾病的未來]
疲憊的週末台北教育訓練之旅結束,跟跨領域專家前輩們開會討論,差點趕不上最後一班高鐵,回到高雄都已經凌晨。
跟專業人員的衛教跟交流,比起一般民眾更多了一些實證醫學的討論,也得到心臟內科前輩分享高低血脂研究的最新進展、最新高血脂藥物PCSK9 inhibitors的使用經驗(我離開成大時這個藥還未進來,2017年在台灣核可使用,健保適應症的限制條件多,大部分是自費),也討論很多飲食控制加上藥物的運用方式。
有趣的是,電腦斷層所看到的實際血管鈣化情形,跟血脂報告常常不符合,例如被藥物治療到血脂控制很好的人,卻有很嚴重的鈣化現象;而有些血脂異常的人,卻有著很漂亮的血管樣貌。
這讓我們不禁反思更多看不到的事情,正悄悄發生。
例如《Circulation》期刊去年有一篇發現心肌梗塞後(post-MI)跟心臟衰竭(heart failure)患者的心肌修復跟腸道菌及其代謝產物有關,透過飲食—>腸道菌-->代謝產物(短鏈脂肪酸、膽酸等等)相關途徑,影響了預後。
例如兩年前台大醫院一個專題講座就有提到引起粥狀動脈硬化的重要致病因子,氧化三甲胺(trimethylamine N-oxide ,TMAO),就是腸道菌在分解了西方食物常見的富含肉鹼跟膽鹼的食物後,產生的三甲胺(Trimethylamine, TMA),經由肝門靜脈進入肝臟後即被肝臟細胞的特殊酶氧化而成。
這個腸道菌的代謝產物參與了促進巨噬細胞堆積血管壁、抑制膽固醇回收路徑、與增強血小板凝集活性等機轉,導致血管粥狀動脈硬化與血管栓塞的形成。而目前科學家也正積極研究透過調節人體腸道菌來降低體內氧化三甲胺的方法,設法改善心血管疾病的嚴重度與死亡率。
腸道菌不是只有管你的腸,腸道是聚集最多微生物的地方,分解所有食物後的代謝產物,都是全身重要的化學訊號,即使血脂報告被藥物抑制再怎麼低,錯誤的食物吃下去後一連串自由基的氧化跟破壞,仍然進行。
當然,失智症又是另一個腸腦軸的故事了,以後有空再說😆
#腸心軸
#回程路上又討論了腸腦軸
Reference:
Circulation. 2019;139:660–662
同時也有44部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅辣机製造所,也在其Youtube影片中提到,#小遊戲 #手遊推薦 #香腸傳說 每次都介紹很硬核的遊戲 總該要跟大家分享一些輕鬆的小遊戲吧 畢竟人生有時候就要輕鬆點 (●’ω`●) 你說對嗎~ 🍗精選時間軸🍗 00:00 影片開始 00:48 第一款遊戲~試著不用邏輯解謎吧: 神迴避 02:50 第二款遊戲~接假髮也能這麼有戲: カツラ 03...
腸心軸 在 辣机製造所 Youtube 的最佳解答
#小遊戲 #手遊推薦 #香腸傳說
每次都介紹很硬核的遊戲
總該要跟大家分享一些輕鬆的小遊戲吧
畢竟人生有時候就要輕鬆點 (●’ω`●)
你說對嗎~
🍗精選時間軸🍗
00:00 影片開始
00:48 第一款遊戲~試著不用邏輯解謎吧: 神迴避
02:50 第二款遊戲~接假髮也能這麼有戲: カツラ
03:50 第三款遊戲~拋培根是什麼東東啦: 培根
04:39 第四款遊戲~兩根香腸打架好好吃: 香腸傳說
05:17 挑戰玩香腸對決
08:18 結尾+獎勵時間
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腸心軸 在 Yu Young Youtube 的最讚貼文
2021農曆上半年飛逝,下半年即將來臨~今年因疫情衝擊的緣故,除了時間過的異常的快之外,對社會經濟也造成不少衝擊,但別忘了,今年是金牛年、也是財庫滿溢年,起飛的時機正要開始! 相信很多人排隊觀望已久,躍躍欲試、終於輪到自己變主角。
這一集的節目中,雨揚老師將會提供給大家關於 #財運 與 #健康運 的提點,讓大家一同把握下半年,為自己努力衝一波!相信這些開運方法能陪伴大家有更棒的展望~
總體來說:
✔下半年財富的吉星進駐,加上創意激發的吉星加持,表示只要在事業上勇於創新,找尋新商機,就能成功轉型,創造財富。
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腸心軸 在 Pinky Don't Stop Youtube 的最佳解答
親愛的寶貝們~
現在疫情期間宅在家救世界,乖乖看片的你最棒惹!以下附上時間軸請取用
00:00 intro
00:43 人如其名氧氣衛生棉
04:57 iherb好物之女性益生菌
05:55 素食者可食的鈣鎂
06:35 垂坤又來了
07:40 大愛!無麩質冷凍辣炒年糕
08:43 白飯絕佳拍檔即食海苔
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11:11 我的溫柔鄉
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13:53 韓國療癒系檸檬茶
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17:08 fuwa fuwa洗手慕斯
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19:16沒什麼好說的牙膏
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21:49 隱眼. 2214加介紹隱形眼鏡的影片
23:33 用了十幾年的老夥伴
24:39 台灣開架之光回購好多次的眼線液筆
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27:10 無限回購睫毛膏
29:07 傷透我心絕美霧面唇膏
30:50 不挑膚況的好蜜粉
33:05 超捲翹睫毛夾
35:12 終於要下班了(頭好暈)
我要請假(開門見山法😂)相信大家可以在影片裡可以看得出來我的皮膚因為吃A酸的關係整個經歷爆痘期,而且加上擦藥的關係還會刺刺痛痛的,我知道之前我皮膚出問題的時候我也有堅持拍片但這次請假主要是身體出了些情況,其實這部片一拍完我就躺在床上起不來後來叫救護車了,因為我只要一起身就暈、吐,後來醫生說是消化不良(第一次知道消化不良這麼可怕🙀)腸胃部分在我遵從醫生指示喝了幾天椰子水跟吃粥之後是好多了,但是我的頭還是會時不時地暈,加上樓上晚上吵我心理身體都累積了不少壓力,那時候拍片拍到一半就開始暈了但是我一直告訴自己一下就結束了再撐一下,但就一直覺得好熱好悶,現在想想也是太勉強自己了!所以我需要時間把問題排解🙏
樓上真的很吵,我什麼方式都試過了後來也找了警察但還是時不時會被吵到失眠,雖然房東人很好也有在努力處理,但我跟姐夫還是決定要搬家,很喜歡現在的租屋處但我不希望能不能好好睡覺這件事情取決於樓上的小捧油😅 拍片跟剪片需要專注力,其實我在剪片的時候也會有點偏頭痛,所以想暫時抽離一個禮拜!完全不剪片不拍片,就好好找房子,打掃家裡、準備斷捨離、然後沈浸在排球少年跟BTS的世界裡吸取日月精華補充元氣😂之後要搬家我想我真的會請救兵,找專業的片師幫我後製,所以大家愛我就看影片、看業配,偶需要錢😂🙏
之後一個禮拜不拍片不剪片的話,下下禮拜應該是無法禮拜二就出片,但我會TRY MY BEST下下禮拜一定會有影片的!至於我的IG還是會營業,也會有驚喜的消息跟大家分享,所以請持續鎖定我的IG呦💜謝謝您們我愛您們!身體健康真的是最大的財富,願我們都健康幸福快樂❤️
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