こんばんわ〜🌠
節分が124年ぶりに2月2日な日だよ💖
レアな時に生きれて幸せ!
長生きできるかしら?😂
最近試してみたサプリ
内側から健康と美容の両立をサポートする全世界注目のスーパーフード🥑
“ヒマラヤモリンガ” 🌿
( @osiorganic )
タブレットのサイズは飲みやすい!
味は緑緑した青汁っぽいかんじかな?🤔
噛む必要ないし、一瞬で飲めちゃうサイズだから気にならない😌
気になる人は飲むヨーグルトとか牛乳とかで飲んだらいいかも🥛
〇豊富な栄養成分
・食物繊維・・・・・・レタスの30倍
・ビタミンC・・・・・レモンの7倍
・カルシウム・・・・・牛乳の20倍
・ポリフェノール・・・赤ワインの8倍
・鉄分・・・・・・・・ほうれん草の5倍
・GABA・・・・・・・発芽玄米の25倍
※90種類以上の栄養素と人間に必要な必須アミノ酸を唯一全て含む植物といわれているモリンンガ🌿🌼すごいわ😍
・ぽっこりお腹、健康的、ボディーライン維持、野菜不足を補う、免疫力アップ⤴️
話題のスーパーフードを手軽に毎日の食生活に取り入れたい人はぜひ💖
今日は豆まきや恵方巻きみんなするのかな?
素敵な夜を🌉
いつも、いいね👍コメント、保存ありがとうございます💜投稿の励みになります!!
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過8,540的網紅長谷川ろみの腸活研究所,也在其Youtube影片中提到,今日は、つい最近京都大学が発表した腸内細菌に関する研究結果をシェアしてみたいと思います。 もちろん、まだまだ新しい分野の研究だから、もしかしたら今日お話ししたことが、来月にはやっぱり違いましたとか、ひっくり返ることもあると思います。 でもそれも含めて、私は腸内細菌が好き。笑 今回の研究結果は、...
腸内フローラ ヨーグルト 在 白いんこ Facebook 的最佳貼文
こんにちわ〜☀
今日は文化に日ですね🍁
皆様はどんな風に過ごされてますか?
私はお勉強の秋してます🤓
毎朝飲むヨーグルトを飲んでいるHAKUですが、それだけでは完璧に腸内環境整えるのは無理〜🥺✨
年齢を重ねると、善玉菌が減って悪玉菌が増えてしまうのですって😱
だからこそ、サプリが必要なのだー!!
一日3錠でよいので、毎食前に飲んでるー✨
簡単に取りいれてけるよ!
苦くもないし、サラッと飲めます😍💊
ラクルル(@laclulu.official)
トリプル乳酸菌+腸内フローラ+生酪農菌🌸
🌹最強🌹
--- こんな方におすすめ ---
・メリハリのあるボディメイクを目指す方
・毎日手軽に腸活をしたい方
・腸内フローラを整えながら、健康的にダイエットしたい方
・年齢とともに代謝が悪くなってきたと感じる方
・運動や食事制限でダイエットに挫折した方
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美容のためだけじゃなく、健康のためにも良いのです^ ^
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腸内フローラ ヨーグルト 在 Amikuma1219 Facebook 的最佳解答
Favorite beauty goods
腸活の素 トリプルフローラ・タブレット
腸活の素、ヨーグルト味を
お試ししてみました♡
1日2粒で良いのと、お腹が
スッキリするのがとっても嬉しい😊💕
日常的な食生活に加えて、タブレットなら
忙しい中でも続けられるのが⭕️
ぜひチェックしてみてね♡
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腸内フローラ ヨーグルト 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最讚貼文
今日は、つい最近京都大学が発表した腸内細菌に関する研究結果をシェアしてみたいと思います。
もちろん、まだまだ新しい分野の研究だから、もしかしたら今日お話ししたことが、来月にはやっぱり違いましたとか、ひっくり返ることもあると思います。
でもそれも含めて、私は腸内細菌が好き。笑
今回の研究結果は、つい最近2020年の研究で、現代病の1つともいえる糖尿病に関するものです。
なんとびっくりなことに、糖尿病にならないように腸内細菌が助けてくれている可能性がみえてきました。
数十年後には腸内細菌のおかげで、糖尿病予防がもっと身近なものになるかもしまれん…!
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腸内環境を整える方法や発酵食品の活用方法など、腸や菌にまつわる情報を毎週配信中!
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・元おデブ-20kg/アラフォー
・腸活メディア「腸内革命」編集長 & 講師
・発酵ライフ推進協会 通信校 校長 & 発酵ライフプロフェッショナル
・特定非営利活動法人 日本レホルム連盟 講師 & 腸内環境アドバイザー
・東京商工会議所認定 健康経営アドバイザー
・著書「発酵菌早わかりマニュアル」
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▼参考:研究結果&論文等
Reduction in hepatic secondary bile acids caused by short-term antibiotic-induced dysbiosis decreases mouse serum glucose and triglyceride levels.
https://www.nature.com/articles/s4159...
The Natural Metabolite 4-Cresol・Improves・Glucose・Homeostasis・and・Enhances・β-Cell
Function
https://www.sciencedirect.com/science...
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
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腸内フローラ ヨーグルト 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的精選貼文
腸活研究家として活動していると、いろいろな質問をもらうことがあります。
中でも結構多いのが・・・
「毎朝ヨーグルトを食べているのに、どんどん便秘がひどくなる気がするんです」
という質問です。
ヨーグルトは、ダイエット食の一つとしても、腸活食の一つとしてもとても人気がありますが、
人気だからこそ、自分の体に合っているかどうかはあんまり検討することなく、食べ続けている方が多いような気がするんです。
もしヨーグルトが原因でダイエットも腸活も成功していないということであれば、
もしかしたら自分の体質にそのヨーグルトが合っていないかも…もしくは、食べ過ぎて体に不思議な変化が起こっているのかも。
ヨーグルトはもともと乳製品ということもあって、体に合わない方がいるという理由ももちろんあるんですが、
腸が弱っている方がヨーグルトやキムチなどの発酵食品を食べるとちょっと困ったことになる可能性も低くないんです。
今回は、そんな腸が弱ってしまっている方の状態やその方が避けたほうがいい食品などをまとめてみました♪
#ダイエット #ヨーグルト #便秘解消
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▼関連動画
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https://youtu.be/RcMgiqOsrco
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腸活っていったいなにをすればいいの?
腸内環境を整えるってどういうこと?
腸内細菌をケアするって、具体的にどういうこと?
腸活セミナーなどで講師をしていると、こんな言葉を聞くことがあります。
ほとんどの人が発酵食品を食べればいいって思っていて、お気に入りの発酵食品1つを毎日食べているんだけど、それって本当に、その人の腸内細菌に合っているのかなといつも心配になるんです。
毎日ヨーグルトだけ、毎日納豆だけ、毎日キムチだけ食べてる=腸活ではないので、
今回は腸内環境を改善する食事のコツを整理してみました。
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▼関連動画
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腸内環境は5つの食べ物で変わる【いい腸内フローラを形成するべき理由】
https://youtu.be/zwNBI8396js
【腸内環境 改善】手っ取り早く腸内環境を改善する方法
https://youtu.be/8h43VUAU7qs
【便秘解消】腸内環境を改善するならシンバイオティクス
https://youtu.be/VdyBDAZmeAw
たった数日で腸内環境は変わる!海外旅行中に日本の菌をとる方法
https://youtu.be/LTYpSUa-faM
『腸活』トレーニングで病気が治る!腸内環境を改善するシンプルな方法
https://youtu.be/HsTtcnKZ7s8
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