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關於 腰酸原因腎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在腰酸原因腎這個產品中，有100篇Facebook貼文，粉絲數超過40萬的網紅77老大，也在其Facebook貼文中提到， 【一分鐘變健康】 緩解生理、心理疲勞 你們是不是明明睡很久， 怎麼剛起床又打呵欠...🥱 整天昏昏沉沉的，做甚麼都提不起勁。 跑去看醫生，檢查卻又找不出原因， 疲倦就是最常發生，但又最難改善的事情！ 當你長期疲累，不只慢性疾病大幅增加發生率， 很多急性的心臟、大腦病變都會發生， 今天老大就來介紹...
　同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過44萬的網紅Kazuya Sakoda，也在其Youtube影片中提到，細胞からきれいになる食事講座 ↓限定５名様モニター価格↓ https://seitaiin-rebeauth.com/nutrition/ Kazuya Sakoda YouTubeチャンネルでは、 今日からあなたの健康に役立つ、腰痛・肩こり解消法から姿勢改善法、食事法などの情報を中心に投稿し...

「腰酸原因腎」的推薦目錄：


腰酸原因腎 在 77老大 Facebook 的最佳貼文

77老大 By 77老大

2021-09-07 13:00:31 有 1,173 人按讚
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【一分鐘變健康】
緩解生理、心理疲勞

你們是不是明明睡很久，
怎麼剛起床又打呵欠...🥱
整天昏昏沉沉的，做甚麼都提不起勁。
跑去看醫生，檢查卻又找不出原因，
疲倦就是最常發生，但又最難改善的事情！

當你長期疲累，不只慢性疾病大幅增加發生率，
很多急性的心臟、大腦病變都會發生，
今天老大就來介紹兩款不同體質適合的中藥茶飲！

① 肝腎陰虛型「心裡累累茶」
除了疲勞，常會伴隨著口乾舌燥、失眠多夢，
情緒不佳憂鬱，看甚麼都不順眼，
腰痠背痛、耳鳴，或者便祕等等...
材料：生地、百合、枸杞各5g，酸棗仁、遠志各3g
作法：600cc水去煮滾了，小火再煮5分鐘可以喝。

百合讓你舒壓解鬱，酸棗仁和遠志顧好你的睡眠，
枸杞補血補腎，對情緒上的疲累很有幫助，
這款女生更年期心情差也可以喝！

② 脾氣虛型「麥冬元氣茶」
說話有氣無力，爬個樓梯就喘，
容易流汗、做甚麼都懶，
吃飯吃不太下，容易拉肚子，
睡覺也感覺睡不飽屬於沒體力的身體累。
材料：黃耆、五味子、麥門冬各5g、花旗蔘3g
作法：600cc水去煮滾，小火再煮5分鐘就可以喝。

這一款茶老大每天都有在喝，當作保健，
我覺得比咖啡、B群都要更提神，
男生每天喝，女生經期外都可以喝～

現代人生活步調太快、飲食太精緻，
動不動身體就一堆毛病，
大家都很忙碌，或不知道怎麼辦，
就讓老大用最簡單的方式，
帶著你們一起變美變健康💪

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77老大

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老大監製、代言的中藥茶包終於上市啦！ 有需要可以到這邊選購 www.ctshop.me/
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腰酸原因腎 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳解答

國家衛生研究院-論壇 By 國家衛生研究院-論壇

2021-09-03 07:30:22 有 196 人按讚
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【肌少型肥胖症】：肌少成疾 — 獨立自主的第二人生，從練肌力開始
住在隔壁已邁入68歲的楊婆婆自從有糖尿病後，這 10 多年來，飲食都吃的很清淡，因為牙齒不好，所以肉都不太吃，四肢很瘦，走路蹣跚緩慢，年紀大了，也不敢到處跟家人朋友去旅遊，因為走一小段路，腳就會酸，更別說走有樓梯的步道了。
　
最近走路越來越緩慢，回診時聽醫師講解，才知道自己患了肌少症，因為肌肉量太少，才會導致走不動。為了不要跟楊婆婆一樣，讓我們一起來認識肌少症和學習如何預防吧！
　
■獨立自主的第二人生，從練肌力開始
其實生活中有太多機會需要舉超過兩公斤的重量，例如週末去菜市場買一週的菜並提回家，或是腳一拐卻能平衡回來沒有摔倒，這些都需要肌力。
　
肌力還能幫助你保持自主獨立，能夠上市場買菜，能到社區花園和老鄰居聊天，能抱起朝你衝來的孫子，這是每個人活到生命最終，都不想失去的生命品質。
　
相反地，萬一肌力退化，連上下樓梯、上廁所、穿衣等日常生活都變成考驗，活動能力退化造成生活處處不便，甚至危險，萬一跌倒，陷入失能臥床，需要花一筆錢找照護，從此人生變黑白。
　
更糟的是，許多人肌力愈來愈弱，並不是去運動強化肌力，而是逐漸減少活動或尋求省力的方式，例如二樓就不爬了，遠一點的地方也懶得去了，形成惡性循環[1]。
　
■肌少成疾
根據國民健康署106年「國民健康訪問調查」3,280位65歲以上老人中，約每6人，就有1位在一年內有跌倒的經驗（占15.5%）[2]，也就是說，每六個老人就有一人有跌倒經驗，同一份調查中更顯示，在他們跌倒後，竟然有六成的老人不採取任何的措施來防止下一次的跌倒。
　
對於青年或是壯年人口來說，跌倒對於他們不會有太大的風險與傷害，重新站起來，拍一拍灰塵就能繼續往前走下去，就算發現身體有異狀，我們也能迅速發現並且迅速就醫。但是對於65歲以上的老人就不是那麼簡單的事。
　
嚴重跌到可能會造成老人長期臥床甚至死亡，或出現骨折、頭部受傷等情形，而且曾經跌倒的長者可能會因為害怕再度跌倒而更加依賴家人，家庭往往也會需要花費更多的心力與時間陪伴他們。
　
試想，如果這樣的情形不斷發生，在少子與高齡化趨勢難以逆轉的台灣，如何對抗衰老，讓家中的年長者遠離「失能」，是我們將會面臨的難關與挑戰。
　
■什麼是肌少症？與跌倒有何關聯？
肌少症是一種老化的現象。隨著年齡增加，各項生理器官功能都會逐漸降低，而肌肉的質量更是如此，當肌肉量與其強度、功能都呈現衰退，就是所謂的「肌少症」。
　
如果你有以下的症狀，就必須多加注意，例如：相較於過去，走路時是否比較不穩，容易腿軟無力？從椅子上起身是否變得吃力，需要依靠手的幫助？無法一口氣走樓梯上樓？
　
醫師表示，老人家常常說跌到骨頭斷掉是因為骨質疏鬆，其實原因常常是肌肉不夠，他沒有辦法平衡自己。人之所以能活動，是依靠著肌肉、骨骼與關節，而肌肉是帶動關節及骨骼的關鍵，如果肌肉強健有力，便能走得穩，也能夠減少骨骼、關節的負擔。所以「肌少症」的確牽動著年長者是否會跌倒的主因之一。
　
老年人如果同時擁有肥胖以及肌肉量不足時，稱為「肌少型肥胖症」。對於年長者健康的影響，比單純肥胖症或是肌少症更容易引發心血管疾病、代謝症候群、骨質密度減少等症狀，接著可能會讓老年人的面臨失能的困境，死亡率也會上升[3]。
　
■肌少型肥胖
肥胖會影響健康已是社會大眾普遍知道的常識。身體質量指數(body mass index, BMI)愈高，罹患肥胖相關疾病如心血管疾病、糖尿病、慢性腎病、甚至癌症等的機率也就愈高。
　
近年來，骨骼肌肉量對健康的影響逐漸意識抬頭。骨骼肌肉質與量的下降，若合併肌肉強度或功能的衰退則為肌少症(sarcopenia)，會增加身體失能、罹病率與死亡率。
　
特別是在老人族群，自然老化過程身體組成會逐漸改變，肌肉質量減少伴隨脂肪組織增加。肌少症被認為是老年病症候群(geriatric syndrome)的表現，若同時併有肥胖則為肌少性肥胖(sarcopenic obesity, SO)，對健康更是有加成負面的影響。老年人肌少性肥胖為近年重視及討論度高的議題。
　
同時符合肥胖及肌少症定義者，為肌少性肥胖患者。目前尚無統一的診斷共識，最常使用的標準為使用身體質量指數及身高或體重校正的四肢骨骼肌肉量(appendicular skeletal muscle mass divided by body height squared in meters,
ASM/ht2 或appendicular skeletal muscle mass divided by weight, ASM/wt) [4]。
　
■老人的肌少型肥胖症
肌少型肥胖症，屬於老年症候群的一種，隨著人口老化，盛行率也逐漸提升，增加疾病與失能風險。
　
當肌少症 (sarcopenia) 與肥胖症(obesity)同時存在時，便稱為SO。目前尚無SO的統一診斷標準。
　
肥胖指的是身體脂肪過多，常用指標包括身體質量指數(body mass index, BMI)、腰圍、脂肪質量(fat mass)百分比。WHO將肥胖定義為BMI>30，老人因為身高減少，BMI會高估老人肥胖的情形，特別是≧85歲的女性。老人可能同時有體脂肪比例增加及肌肉減少，但BMI無變化的情形[5]。
　
■研究顯示，肌少症造成老人健康之影響可分為三方面：
(1)肌少症對功能障礙和身體失能的影響：肌肉力量減少，下肢功能變差，因此較易跌倒、增加失能風險。
　
(2)因肌肉與身體的新陳代謝例如人體蛋白質的儲存、調整血糖的代謝等有關，故肌少症與糖尿病、代謝症候群等有相關性。
　
(3)老年人若同時存在肥胖與肌肉不足時，稱之為肌少型肥胖症，其對健康之不利影響比單一存在的肥胖症或肌少症更易引發心血管相關疾病、代謝症候群、骨質密度減少等，使老人的失能增加、死亡率上升[6]。
　
■肌少型肥胖四項自我檢測
日本國立長壽醫療研究中心院長荒井秀典在日本NHK健康頻道上提出若有以下徵兆，提高警覺：
•走路比別人慢
•曾經有過無法在交通號誌轉變前過馬路
•曾經無法打開寶特瓶
•無法單腳穿襪子[7]
　
■肌少性肥胖症的臨床挑戰
銀髮族罹患肌少症 （sarcopenia）者，外觀上體弱多病、步履蹣跚、齒危髮禿、行動遲緩、搖晃不穩等，這些外觀常被認為是年老後的必然後果，一般人認為年邁體衰只是想當然而的老年無奈，對於肌肉無力的抱怨，常常給予平淡的回應，令病患徒呼負負；近年來許多專家期望從多方面改善銀髮族的體適能和生理機能，以防治肌少症。
　
臨床上除檢測肌肉量及肌力、步行速度外，目前並無明確的生化檢查指標可供評估肌少症，肌肉量檢測可用雙能量X光吸收儀（dual energy x-ray absorptiometry, DXA）、生物電阻抗分析儀（bioeletrical impedance analysis, BIA），肌力測定可採用手握力 （男性<26kg;女性<18kg），身體機能可評估行走速度（<0.8m/s）或起立速度，用以評量病患的肌少症程度；但各團隊定義肌少症程度的標準不同，且前述檢測項目未能完全反應出療效，因此治療難有共識，唯有及早預防保健，落實保健養生觀念，才是根本防治之道。
　
原則上防治須增加病患的活動量和改善營養，但應考量個別病患的最佳劑量需求；防治上需同時注意針對潛在病因和併發症的防治。最好諮詢相關醫事人員和營養師，共同從增加身體活動量、攝取適量蛋白質和營養著手。
　
可是高齡病患較難安全地完成足量運動，且其代謝和消化系統已較退化，平日食量較小，食慾減退，如果為了要提高肌肉量而要求他們去攝取大量蛋白質，是否會使老年人的腎臟超載，都是很大的挑戰。近年來雖然有些特殊營養品或藥物被開發出來，但在驗證療效的實證醫學得到證實之前，仍應先諮詢，才能安全[8]。
　　
　　
【Reference】
1.來源
➤➤資料
[1](大人社團 - 與你一起實踐美好生活)「從走路痛到穿高跟鞋參加健美！76歲阿嬤4招打敗肌少症、練出好肌力」：https://club.commonhealth.com.tw/article/3168
[2] (衛生福利部 - 國民健康署)「五」功秘笈學起來　防跌大師就是你!：https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4141&pid=13090
[3] (小世界新聞)「肌少成疾 肌少症與重訓迷思」：https://bit.ly/3CCIzgG
[4] (台灣家庭醫學醫學會)(家庭醫學與基層醫療 第三十五卷 第九期)「肌少性肥胖診斷及治療建議」： https://www.tafm.org.tw/ehc-tafm/s/viewDocument?documentId=324cce8c973e4834b8c519d52e769cd2
[5] (台灣家庭醫學醫學會)「老人的肌少型肥胖症」(家庭醫學與基層醫療-第三十二卷第二期)：https://bit.ly/37tDTeH
[6] (長庚醫訊-第四十二卷第八期 110年8月1日發刊)「肌少症」：
https://www.cgmh.org.tw/cgmn/category.asp?id_seq=1903012
[7] (天下雜誌)比肥胖還恐怖的「肌少型肥胖」：40歲後身體充滿霜降牛肉油花：https://www.cw.com.tw/article/5101453
[8] (健康遠見 - 對身體好！)「肌少性肥胖症的臨床挑戰」：https://health.gvm.com.tw/article/74778
　　
➤➤照片
(台北榮民總醫院Taipei Veterans General Hospital高齡醫學中心)「失能及衰弱之預防」-黃安君醫師 An-chun Hwang M.D.：https://www.slideshare.net/tchang101/201708-0819-for
　　
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▶「國家衛生研究院-論壇」出版品(電子書免費線上閱覽)
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#肌少型肥胖症 #肌少症 #失能 #老年症候群
　
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近年台灣面臨人口老化、少子化、人口移動頻繁、貧富差距的社會現象，為因應此現象，政府成立衛生福利部，以有效彙整醫藥衛生與社會福利之資源與服務，提供整合性的服務措施及全方位的照護體系，給予民眾多方向的全人服務。完整說明，詳：https://bit.ly/3bjItNv )
國衛院論壇提供溝通平台，結合國內外專業人力，針對衛生醫療及社會福利問題之探討與增進國民健康福祉。
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腰酸原因腎 在 Facebook 的最佳解答

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2021-08-10 17:51:18 有 1,280 人按讚
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常聽到很多人說連呼吸都會變胖，說羨慕吃不胖的人

我的體型關係從小就是個大食怪又吃不胖，乍聽之下很令人羨慕，但背後其實有很多不為人知的壞處

1免疫功能下降
這也是我昨晚又進醫院吊點滴的原因，對病毒和細菌等病原微生物的抵抗力較弱，容易出現感冒、發燒及疲勞等症狀，且一旦生病復原時間都拉長許多

2貧血
我從小到大昏倒的次數已經算不出來了，身體的鐵、葉酸攝取不足，也曾經看了快一年的中醫吃中藥調整體質，讓自己變胖，只胖了幾公斤，就又瘦下來了

3腎功能受損、血尿
內脂肪含量不足，導致包裹腎臟的結締組織變得鬆、肌肉減弱，無法提供腎臟可以依托的外在肌肉保護，而導致腎臟下垂而引發內部靜脈血滲出，而出現血尿，還會伴隨腰部痠痛

這次醫生叫我每天都喝一杯全糖珍奶一個月紀錄自己體重變化，大家都在積極減肥的過程中只有我在做反向操作，也做過全身健康檢查過，我並沒有腸胃不好等問題，一切正常,就是單純吃不胖😣😣😣

跟大家分享完過瘦的缺點，大家還會羨慕我嗎？

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腰酸原因腎 在 Kazuya Sakoda Youtube 的最佳貼文

Kazuya Sakoda By Kazuya Sakoda

2021-02-13 19:00:17 有 9,425 人看過 有 217 人喜歡
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▷本日のテーマ
寝ても疲れが取れない人 3つの悪習慣！



＜目次＞
0:00 OP
0:51 3つの悪習慣(1つ目)
3:01 3つの悪習慣(2つ目)
5:11 3つの悪習慣(3つ目)
6:53 まとめ



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Kazuya Sakoda

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腰酸原因腎 在 Smart Travel Youtube 的最佳解答

Smart Travel By Smart Travel

2021-02-04 08:00:12 有 16,927 人看過 有 0 人喜歡
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#袁詠儀 #張智霖 #張智霖袁詠儀 #上環海味街

00:00 開始
00:03 袁詠儀.....
00:11 曾蔭權太太
01:08 第一必買
01:30 如何選購
02:02 袁詠儀.....
02:25 第二必買選購心得和食譜
02:50 重新發現袁詠儀
03:48 第三必買選購心得和食譜
04:40 袁詠儀.....
05:28 黃浩然海味舖
06:38 第四必買選購心得和食譜
07:53 張智霖....
08:18 第五必買選購心得和食譜
09:29 張智霖袁詠儀
09:43 No. 6必買購買心得食譜
10:06 街坊心得
10:56 張智霖袁詠儀
11:27 第七必買購買心得食譜
12:16 第八必買購買心得食譜
12:49 街坊心得
13:17 第九必買購買心得食譜
14:05 第十必買購買心得食譜
15:00 影片的目的
15:17 辛丑年新願望

Hello大家好快阿Tsar, 昨天我落上環海味街巧遇袁詠儀,

好多人可能只知道她是港姐冠軍,

但你們知否她不為人知的另一面呢?

因為我認識張智霖的家姐Mona,

這條影片主要是介紹大家在過年前辦年貨,

這條片全部都非廣告或贊助,人家歷史悠久才不贊助我呢

不過我純粹想跟大家分享,因為海味街可以一次過買齊你想要的

而且一街多間店鋪,你可以有得比較呢

交通方便,西營盤地鐵站A2出口行幾分鐘就到

我跟街坊鋪頭老闆閑談,問為何今年海味特別平

他們解釋,因為平時有酒樓生意大量入貨,但今年疫情關係

好多酒樓都沒生意,所以海味舖老闆,唯有用平價益下街坊

我會推介海味街十大必買賀年食品, 我一邊行一邊講吧.

第一必買, 臘腸, 買臘腸一定要揀香港製造

因為香港製造的臘腸有品質保證 ,如果數那一間平靚正

一定要來「和珍」, 以古老臘多選擇而聞名，

臘腸除了多選擇外,另外就是用秘製古法,

你行入間店舖裏,就會聞到陣陣清香玫瑰露酒香,

選擇臘腸，最重要有光澤。臘腸上的肉粒膏粒要均勻，

不可模糊不清。臘腸有坑紋之餘，

還要夠飽滿才行。顏色方面，較啞色的品質較差。

腸衣薄的比較有光澤，較厚的較好。還得把臘腸用鼻子聞下，

靚的臘腸聞上去充滿香味，啖入口甘香滿口、有肉味和鬆化。

袁詠儀90年入行選港姐、當選冠軍做過兩屆金像影后，

經歷過事業巔峰再........睇片

介紹返,第二必買, 臘鴨髀,選購心得, 鴨髀望落去除了沾滿油 ， 聞 落 要 有 油 香 。

還要 表 面 乾 淨 冇 毛 ， 皮 層 淡 黃 或 白 色 而 非 瘀 黑 。

臘鴨髀可以斬件蒸飯,煲仔飯, 你可以煮荔芋油鴨煲

芋頭吸收臘鴨髀的油香，入口一刻讓你味蕾有飛一般享受。

正如你會重新發現原來袁靚靚是.........................睇片她真是厚多士去為朋友

介紹返 ,第三必買 , 乾瑤柱即元貝,這個超級抵

我行過幾間店舖,見到今年的乾瑤柱特別平,

元貝的營養價值非常高，味道也十分鮮香，

選擇元貝時,以色澤淡黃有光澤、乾身、顆粒完整、大小均勻、

肉質細嫩、堅實飽滿、無碎片者為佳，通常乾貝顆粒越大越有風味

優質新鮮的元貝，呈淡黃色，半斤120頭左右。

較細粒為次之，顏色發黑又再次一等。

一般都是放在乾燥陰涼處或冰箱冷藏保存保鮮。

烹調方法多樣化，不管是熬湯煲粥或「蒜蓉粉絲蒸元貝」

過年就最得體啦 ,袁靚靚除了對朋友厚多士之外,

你們知否她是一級精明消費者

我平時落海味街去開這間店鋪, 她都來這裹購物

你不信我不緊要, 你不信靚靚精明消費不緊要,

但連曾蔭權太太都來這裏買, 就真的平靚正

我幾乎每次去海味街都來這裏, 來了幾次之後才知這間舖

屬於多功能老婆個黃浩然的家人

當日爸爸還好大聲跟我打招呼 ,竟然認得我

他daddy媽咪和妹常在舖頭 ,但他daddy媽咪樣子好年輕

人人都叫黃浩然媽咪做麗姐,袁靚靚都這樣叫她

以前疫情期間,我落到去店舖,經常關門,那時我未知是黃浩然家人

有一日,我去到店舖門口,落了閘,鐵閘上面有個電話

我就打電話落去問幾時開,有個女仔接電話跟我傾了一陣,

跟住又將個電話交給另一位女士，

那女士好有耐性解釋我聽為何要暫停營業

她解釋因為疫情關係,不想員工感染病毒

所以店舖暫時暫停營業,她好耐心教我在網上訂購

之後我在facebook網頁看看有什麼好買

才發現原來這間店舖屬於黃浩然家人的

這間舖頭沒開我為何那麼着緊呢

因為他們的價錢跟這條街其他鋪頭差不多價錢

但貨品就優質好多,而且員工都好有禮貌

我真心的購物體驗,他們有好多位明星幫做宣傳,

不用我幫他們說好話, 純粹分享, 因為他們做批發生意,所以貨品平靚正

第四必買, 我平日好鍾意你來買姬松茸,

不過現在過年,我就推介大家買生曬西非有奄螺乾

它特點是市場比較罕見，螺奄帶彎貼着螺肉，色澤鮮明，

顏色呈麥牙糖茶色，螺肉通透，氣味清香，

肉味鮮甜濃郁，含濃烈海洋味，肉質腍滑。

螺乾肉質鮮嫩，啖啖甘香，富含蛋白質及礦物質，更能滋陰補腎，

健肝益脾，可以補充體內津液，津液足則可利關節，

對氣虛血弱，腰膝酸痛有很好的療效，是較經濟海味食材。

儲存方法, 建議存放雪櫃，存久了會愈乾，

螺面會浮一些白色粉（是鹽霜，不是霉菌，而霉菌是綠色）

浸發方法生曬螺乾清洗後先浸1小時，之後浸過的水不要，

再浸過夜，留水用來一併㷛湯。

留螺奄一併㷛，螺奄可幫忙耳水不平衡，對女士非常滋陰養

亦都適合經常捱夜人士飲用湯水.

張智霖孝順就人人都知,外公是中德混血兒，

.......................睇片
介紹返第五必買, 年貨一定不少得金蠔啦,

揀金蠔首要揀些蠔肚夠飽滿，如果可以的話，

用鼻嗅一嗅其香味帶鹹香。而蠔身顏色要金黃，

還有群邊要乾淨無沙。金蠔愈大隻，

蠔味愈濃郁,價錢當然不一樣啦

如果你budget有限,選擇中size都ok,

最緊要豪身夠肥美 ,和陣鹹香味

購買金蠔回家後，如果不是立即吃，應該放進雪櫃，

以免金蠔變壞。炆煮金蠔前，用清水浸5至10分鐘，

用牙刷刷去蠔身上的污物。煮少許薑葱水，

放入金蠔，將金蠔一些異味、腥味去除。

然後燒熱油鑊煎香金蠔，不需要煎至完全熟透，呈金黃色便可以，

然後加入少許上湯，並冚蓋焗。剩下約2成汁醬時，加入蜜糖，

轉小火慢慢地收汁，讓醬汁和蜜糖滲入金蠔，待蜜糖裹着金蠔，

變得有光澤便完成。你們有所不知 ,

其實張智霖伉儷, 兩公婆..................睇片

介紹返, 第六必買, 封肉, 封肉做法好幾種，

廣義來說東坡肉也算是跟他們同一夥的，暫且撇開東坡肉不說，

封肉在南部宴席最常見到最後的壓軸菜式，

象徵圓滿的一道菜，至於怎樣煮呢 ?一齊聽聽街坊阿姐怎樣說,

這些是福建特產，我食過，非常甘香濃味我的朋友一定勁愛

我家人特別喜歡，所以我今日會買六條

跟臘肉有什麼分別，臘肉是死實實

味道比臘肉更加多層次，有豆豉

所以好甘香，你可以切薄片，用姜絲來蒸

或可用來炒荷蘭豆，炒菜也可以，甘香肥美

但它的肉比較肥瘦相間，所以不覺得肥膩

這一條大約$100，不算貴，$168一斤

我大約半年前在這裏買了一條回家吃，所有人都好鍾意

所以今日再來買，如果要數經常素顏出街的女星 ,

....................睇片

大量的膠原蛋白對皮膚很好，

第七必買, 市面主要有日本及中國產的冬菇，

花菇會爆花的原因是冬菇表面在寒冷的天氣下慢慢龜裂，

「爆花」愈多則愈貴，售價約$800/斤。

日本的原木花菇，菇紋明顯，中國出品的菇紋較淺。

家常用作煲湯及燘煮，一般冬菇貨色已經足夠。

冬菇以形態飽滿、整齊、胡香味較濃者為好。有蟲蛀者次之。

用冬菇蒂來選冬菇 以外形來分辨冬菇的厚薄，可以從冬菇蒂著手。

冬菇蒂等於香菇的頸，頸柄細短，菇身自然單薄;

冬菇一般大些會貴一點，第八必買,

用來煮粟米魚肚羹的魚肚,有分鹽爆魚肚VS 砂爆魚肚

鹽爆魚肚產量比較少，比較容易處理，

沙爆魚肚需要清洗些沙才可攞去煮

靚魚肚一定要選用鱔魚的魚鰾製作，含豐富蛋白質和鈣質。

我純粹跟大家分享一下食材的冷知識 , 如果你們覺得方便又經濟

其實這裹一包幾十元已經可以買到沙爆魚肚

一齊聽下這位姐姐怎樣煮,有鹽爆有沙爆，各有所好

魚肚海鮮羹，蟹肉帶子蝦粒加隻蛋加青豆粒再加少少蔥花

用馬蹄粉開個獻汁，搞好了，我家人勁愛吃

第九必買, 腰果, 可以煮腰果西芹炒肉丁 ,

賀年菜式都是經常有道菜，經濟實惠都可以上到大枱,

選購時，要注意腰果應該呈現完整的月牙形的。

而且不能太碎小了。質量好的腰果，

氣味芳香，但是不能太香了，

否則有機會添加劑過多，對人體不好。

買時要注意可否夠乾身 ,買回家後要密封擺在陰涼處或雪櫃裏面

腰果清脆可口，特別於新年期間，會用炸腰果招呼賓客。

它不僅是零食，也可以做腰果雞丁、腰果蝦球，腰果西芹炒肉丁，

對素食者是很好的煲湯材料，亦可加工做糕點或糖果。

第十必買, 如果環保人士見到我介紹新年食翅 ,不要太大反應

我沒主張人去食魚翅 ,因為我影片不只給環保人士看的

只提供多一個選擇給大家啫,

這裹已經有發好了的翅, 減少好多工序,

買回家後, 要用薑蔥拖一拖水,

魚翅本身無突出明顯的味道，關鍵在於那鍋煨煮魚翅的上湯。

所以在烹調魚翅前，要用足材料和時間，

熬一鍋火路十足的濃上湯，把魚翅引出鮮味。

上湯做法：以去皮老雞1隻、瘦肉6両、

金華火腿4両，洗淨後加水至大煲中，

大火滾起後轉小火煲最少三小時成鮮味濃上湯，

其實我介紹十款的賀年食品, 都是希望大家在一個經濟低迷環境下

可以食好些, 小富由儉大富由天, 2月3號 晚上10點57分

已經踏入立春牛年 ，新一年嘅開始 ,

我跟大家拜個年 ,恭喜發財，希望大家今年好好重新上路 ,

做多些善事 ,像....................睇片 ,食乜都靚 ,最緊要大家身體健康 ,開開心心過每一日

希望你們喜歡我今日的介紹 , 做好事、說好話、心存好念，

看完影片留個表情符號以示支持 ,就功德無量 ,

我們下一集再傾過 ,Bye bye .


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腰酸原因腎 在 果籽 Youtube 的最讚貼文

果籽 By 果籽

2020-08-24 18:30:13 有 17,942 人看過 有 204 人喜歡
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漸漸踏入冬天，天氣越來越冷，你有沒有發現開始腰酸背痛？註冊中醫師徐澤昌指，有可能是因為身體太虛弱。

徐醫師就推介了桑寄生杜仲烏雞湯，有強腰補腎、壯筋骨和驅風濕的作用，對於因風濕而痺痛或腰痛等情況有幫助。這款湯共有四種材料，包括杞子、杜仲、桑寄生和烏雞。烏雞可補肝腎、益氣血，而烏雞相對其他雞不太燥熱，適合冬天食用；杜仲則可補肝腎、強筋骨，對於腎虛引起的腰痛有紓緩作用。徐醫師又提醒，由於此湯偏補，如果是外感例如患了感冒、發燒、喉嚨痛等，就不適宜飲用。

果籽 ：https://hk.adai.ly/appleseed

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常腰酸、腰痛可能是腎虛警訊，中醫調養可預防腎臟疾病。(Shutterstock) ... 人們常聽到的腎虛、腎虧、敗腎，都是同樣的意思，有6種原因會造成腎虛：.

#52. 经常腰酸要警惕肾结石 - 四川频道

1.偏爱甜食、肉食的人患肾结石风险高。因为这种人尿液中钙和尿酸含量增加，枸橼酸盐减少，是形成草酸钙结石的重要原因。 2 ...

#53. 長期腰酸、腰痛，恐為腎臟水腫病變|健康 - KingNet國家網路醫藥

長期腰酸、腰痛，恐為腎臟水腫病變，25歲黃女因左側腰酸與腰痛，一開始僅微微悶痛不以為意，幾天後疼痛加劇感覺有異，到|KingNet國家網路醫藥|Second ...

#54. 为什么经常腰酸背痛？其实和肾的关系不大... - 网易

妇科疾病也会引起腰骶部疼痛，常见的原因有盆腔炎、附件炎、后位子宫等，一般症状为酸痛、胀痛、坠痛，这样的病人往往伴有月经、白带异常，且疼痛的 ...

#55. 腰酸腰疼，就是肾不好吗？ - 手机搜狐网

我们先说一说：现代医学所说的肾会引起腰疼吗？ 在临床上，还真有两种肾脏疾病会导致腰酸腰痛，分别是肾盂肾炎和肾结石。前者是肾脏的一种 ...

#56. 腰酸背痛，小心是肾囊肿 - 澎湃新闻

相信很多人都有腰酸背痛的经历，多数是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松等常见的疾病引起。 但是有一小部分腰酸背痛患者就医行B超检查时会发现肾囊肿， ...

#57. 肾切除后腰酸什么原因_有来医生

#58. 無痛性血尿 - 台東基督教醫院

其實「血尿」並不須驚慌，但是，一定要到醫院徹底檢查探索「血尿的原因」。 ... 關於泌尿系統的腫瘤諸如腎臟癌、腎盂癌、輸尿管癌、膀胱癌，甚至是前列腺癌或尿道癌， ...

#59. 腰酸背痛不容小覷，可能是腎臟長泡泡！多囊腎是造成洗腎的 ...

提及多囊腎常見症狀及發生原因，蔡萬全醫師解釋，多囊腎患者腎臟的結締組織異常增生，使腎臟漸漸形成水泡。在水泡較小時，患者沒有明顯不適不易察覺。隨著 ...

#60. 腰痠下背痛好困擾？腰痛舒緩10招，幫你減輕疼痛感 - 林口健雄 ...

我們所謂的腰酸背痛，在醫學上我們稱之為下背痛，即是肋骨腔下至下臀線間的背痛。腰痠下背痛是人們去看醫生的第二大常見原因，五個人之中，就有四個人 ...

#61. 腰酸背痛就是腎囊腫腰酸背痛的病因有哪些 - 人人焦點

骨科相關疾病是引起腰痛最常見的原因，表現爲酸脹痛。如腰肌勞損，腰椎間盤突出。其中又以腰肌勞損最爲常見。 2、婦科 ...

#62. 腰酸背痛和泌尿系統有關嗎?-吳季如-書田診所

結石是引起腰酸背痛的泌尿道疾病中最常見的原因, 其次是發炎、外傷、腎水腫及腫瘤.結石的疼痛是間歇性的絞痛, 很多經歷過的女性常形容結石的痛比生 ...

#63. 內科 - 郭綜合醫院

王先生今年43歲，以前常有腰酸的情形，但一直沒有看醫師，最近因為雙下肢水腫而來門診就診。經抽血檢驗出肌酸酐高達8mg/dl，超音波發現兩側腎臟長有大大小小的水泡。

#64. 腰部酸痛當心尿路結石發作了！ - 全民健康基金會

出現在腎臟的結石，疼痛症狀並不明顯，但是容易形成血尿、腰酸、甚至 ... 另外先天泌尿道構造異常也會造成結石，不過相對來說，這些原因較為少見。

#65. 腰酸背痛有法寶CHANG-SON.COM 常生中醫診所

腰酸 背痛的原因其實可以分為三大類，一種是長期姿勢不良，肌肉持續緊張，沒有適當的放鬆所致；另一種則是勞損所致，不僅有肌肉上的問題，甚至有些已經傷到脊椎本身。

#66. 老人腰酸背痛，怎麼辦？ | 大林慈濟醫院

以下為您介紹引起酸痛的原因，如何做好日常生活的保健，降低酸痛帶來的生活不適，讓家中長輩在寒冷的冬天依然能自如活動，維持良好生活品質。

#67. 男人腰酸是腎虛的原因嗎？4個癥狀說明你腎虛，要謹慎處理

在我們的認知中，我們的腰是比較強健的存在，除了經歷了劇烈的運動之外，日常生活中要是出現腰酸的癥狀，男性朋友一般都會緊張起來，擔心是不是自己的腎 ...

#68. 腰痛、下背痛與坐骨神經痛的原因與治療 - 侯鐘堡醫師

1 腰痛、下背痛、椎間盤突出、脊椎滑脫、腰椎骨刺的原因與治療. 2 腰痛、下背痛 ... 若要確定需做腎臟超音波及腹部X光等檢查 ... 骨盆前傾與腰酸腰痛 ...

#69. 不是腰痛就是腎不好，其實腹瀉便秘才是腰酸最常見原兇

明白了原理後以後遇到朋友專業的就不會再猜腎的問題其實大便問題造成的腰酸痛更常見啊！ #朋友是40多歲華裔美國人黃金單身漢_他一直很怕腰酸交不到女朋友.

#70. 腰痛是腎虛？前彎、後仰，腰痛原因大不同！ | 華人健康網

許多人都曾有腰痠背痛的經驗，不少人會認為是腎虛引起，而拚命食補，但台南市立醫院中醫部醫師郭祐睿表示，除了腎精虧損，中醫認為先天不足、勞累過累或久 ...

#71. 如何預防腎臟病 - 臺中市政府衛生局

... 和毒素，分泌酵素及荷爾蒙；許多腎臟病發生的原因並不清楚，常常是腎 ... 腎臟科門診常見腰酸背痛的求診患者，若其症狀屬反覆性的長期發作，且能 ...

#72. 腎結石手術後一直腰酸是怎麼回事 - DB健康

腎臟 結石手術後一直出現腰酸，則可能的原因：1、手術的創面未完全恢復，所以會出現腰部酸困的症狀，需要等待手術後的創面完全恢復以後，腰酸、腰困的 ...

#73. 腰酸跟腎有什麼關係 - Xianjin

肝/腎· 文/游薇蓉編寫· 健康· 網路地圖· 好站連結· 咖啡液. 腰痛的原因很多，但僅有少數是和腎臟疾病有關，大部分的腎臟病，如：腎絲球炎、腎病癥候群 ...

#74. 【5大預防貼士】腰痠背痛結石作怪生腎石有咩治療幫到你? - 晴報

泌尿外科專科醫生朱永康表示治療腎石，先要找出背後原因。治療時要清除所有腎石，「如果還留有腎石，腎石可以再次依附在尿液中，容易復發。

#75. 慢性腎衰竭手冊 - 長庚醫院

慢性腎衰竭的病因包括了引起急性腎衰竭的原因，尚有許多疾病常會引起腎臟. 衰竭，它們是腎絲球腎炎、 ... 腫、腎功能不全、尿毒、泌尿道結石及感染、腰酸、尿毒症洗腎.

#76. 氣滯血瘀？5款食療有助紓緩腰酸背痛

中醫解讀腰痛問題中醫認為引起腰痛的原因是感受風濕、寒濕、濕熱、跌僕外傷、氣滯血瘀、腎虧體虛所致。腰痛的病徵多是腰部單側或兩側疼痛，導致難以轉身、 ...

#77. ME好生活@懷孕。孕婦腰酸背痛可能罹患急性腎盂腎炎

雖然孕妊期大部份腎盂腎炎沒有後遺症，但仍可能產生許多嚴重後果，如腎衰竭、敗血症、成人呼吸窘逼症等，產生的原因可能與細菌產生的內毒素有關。 如治療 ...

#78. 一指搞成腰酸背痛| 誠品線上

此外，還有另一個原因為炎性的病變，有細菌性炎症和非細菌性炎症兩種。 酸痛的產生是透過累積再累積而成，長時間的勞累就會出現腰背痛。一但你感受到疼痛時，其實身體已經 ...

#79. 腰酸 - 中文百科知識

5、因為腎臟問題引起的一系列組織感染問題。 ... 物理療法. 腰酸患者大多是由於工作勞累或者其他原因導致，可以通過理療方法，緩解腰部勞累，從而治療腰酸。

#80. 腰酸背痛有哪些原因？起床腰酸背痛怎麼辦？

少部分可能與疾病有關，例如腰椎骨折、長骨刺、椎間盤突出、僵直性脊椎炎、骨質疏鬆症、癌細胞轉移、脊椎腫瘤、腎臟病、腎結石等等。還好腰酸背痛由疾病 ...

#81. 腎臟病臨床檢驗- 衛教資訊

腎臟 病臨床檢驗. ... 尿、小便困難、尿量減少、疲倦、厭食、噁心、腰酸、腰痛等現象時，表示您的腎臟可能出 ... 一般只限於血尿而原因不明或懷疑有惡性腫瘤時方行之。

#82. 疲勞、掉髮、腰酸背痛？你已經腎虛了！快吃這碗大補腎氣

科學調理有妙招）腎臟是人體中不可缺少的重要器官之一，它的健康影響著整個身體 ... 誘發原因. 上了年紀機能衰退；久病傷腎；房事過度、縱慾過度；長期坐臥，缺乏鍛煉 ...

#83. 腎結石腰酸怎麼辦，緩解腰酸的小偏方 - 康途健康百科

男性朋友經常感覺腰酸有可能是腎結石引起的。腎結石由於結石和腎臟的碰撞、摩擦等關係，會對腰背部產生一定得影響，造成腰酸背痛的問題。治療腰酸背痛 ...

#84. 腰痛(下背痛)中醫治療- 祥寧祥同中醫團隊

腰痛原因很多，有時症狀輕微卻隱藏嚴重病因，中醫謂「腰者腎之府」，腰痛不論檢查或治療，都會考慮到「腎」功能有無受影響，須先排除臟器性的腎臟疾病，如結石、感染、 ...

#85. 訪輔大醫院一般內科&腎臟內科吳義勇醫師(內科主任)談腰酸背 ...

會疼痛的腎病能引起患者注意並及早治療，其實是好事。不過，腰、背並不只有腎臟這個器官，還有腰椎、肌肉等等，甚至一些不是位於背部的器官也會導致背部痠痛。 原因就是 ...

#86. 常常腰痠又水腫？ 原來是腎水腫惹得禍…

而先天性腎水腫最常見為腎盂與輸尿管交接處狹窄，導致水分無法從腎臟排出，其他原因則有應在成長過程消退的尿道瓣膜未消失，引起尿路阻塞，使小便解不 ...

#87. 女性常患六種腰疼氣血不暢易致腰酸背痛

生育過孩子以及反復人工流產的女性比較容易出現此類腰痛，其原因是失血過多，損傷腎氣。 寒濕性腰痛：主要是腰部受風寒侵襲引起，痛感為局部（腰部偏上） ...

#88. 腰痛就是肾虚吗？养肾必读的“三字经” - 健康

腰酸 背痛早已不是老年人的专利，随着生活和工作压力增大，年轻人腰疼越来越常见。因为引起腰疼的原因有很多种，比如腰椎疾病、腰肌劳损，快来看看你是 ...

#89. 銀髮族的隱形殺手！7旬翁腰酸背痛腎功能變差竟是多發性骨髓 ...

銀髮族的隱形殺手！7旬翁腰酸背痛腎功能變差竟是多發性骨髓瘤惹禍 ... 瘤發生率在過去25年中約上升三倍左右，致病原因主要是體內漿細胞（白血球的 ...

#90. 上班族常腰酸背痛當心是缺鈣引發的腎結石 - 財訊

現代上班族工作忙碌，時常腰酸背痛，認為是長時間久坐、坐姿不良、少運動 ... 原因就是上班族工作壓力大、工時長、不良的飲食習慣，造成體內的鈣快速 ...

#91. 腰痛是腎虛？前彎、後仰

另從西醫角度來看，筋膜發炎、椎間盤突出、退化性關節炎、骨折、椎管狹窄、腎臟病或輸尿管結石等疾病，也是腰痛的好發原因。 一樣是腰痛，前彎痛、後 ...

#92. 使骨骼肌肉韌帶產生發炎而致疼痛- 藝繡傳統整復推拿館

#93. 腰酸痛，教你不拍片子，自己判断是不是肾结石，不要盲目吃药

#94. 後腰痛腎

身為腎臟科醫師，除了泡泡尿和血尿，下背痛／腰痛也是門診病人經常求診的 ... 腎臟也會長水痘─談腎囊腫; 洪亮斌醫生信箱; 腰痛腰疼的原因癥狀及看哪 ...

#95. 1天30顆！下肢無力、褐色尿原來是吃檳榔造成腎衰竭 - HiNet ...

腎臟 內科劉文治醫師透過電腦斷層、尿液與血液檢查，發現陳先生有腎結石、 ... 劉文治醫師說明，造成高血鈣的原因很多，常見例如原發性副甲狀腺機能 ...

#96. 45歲女腰痠發燒！一照驚見「腎一半全是膿」急診醫傻了

腎臟 很功能很可能會壞掉，因此她要女子好好住院治療，控制血糖，因為糖尿病是不少台灣人洗腎最重要的原因。 ▽田知學提到，當她幫女子照了電腦斷層後 ...

#97. 左腰抽痛

身為腎臟科醫師，除了泡泡尿和血尿，下背痛／腰痛也是門診病人經常求診的主訴之一。 ... 在生活中引起女性左側腰部疼痛的發病原因是比較多的， 它有可能是因為我們受到 ...

#98. 喝桑葚葉水、找密醫治病？ 當心「戕害腎臟殺手」 - 新浪女人 ...

當心「戕害腎臟殺手」【健康醫療網／記者林怡亭報導】33歲的陳小姐過去 ... 盛行率高居世界第一，成為肝病之後的新國病，會造成這種結果原因很多，不 ...