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本週有三場直播:週日/週一/週二
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我們會努力出貨,請大家給我們一點時間,謝謝
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肩寬:38胸圍:49腰圍:43臀圍:55全長:101
02:誰穿誰瘦V領滾荷葉邊附綁帶雪紡長洋裝(卡/白/黑)
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肩寬:38胸圍:50腰圍:32-49臀圍:60上身長:34全長:125
03:自訂-襯衫領拼接造型格紋附綁帶雪紡洋裝(藍/粉/杏)
原價:$900直播價:$800線上喊單: $770
肩寬:38胸圍:53腰圍:30-53臀圍:68上身長:42全長:126
04:自訂-時尚甜姐兒素面雪紡魚尾短洋附珍珠鍊條小包包(灰/粉/卡)
原價:$750直播價:$650線上喊單: $620
肩寬:36胸圍:50腰圍:52臀圍:57全長:87
05:棉質拼接配色條紋蛋糕裙擺長洋裝(卡/灰/黑)
原價:$680直播價:$580線上喊單: $550
肩寬:落肩 胸圍:50-59腰圍:33-53臀圍:60上身長:46全長:125
06:自訂-細條紋襯衫領拼接造型雙口袋下擺開叉牛仔洋裝(淺藍/深藍)
原價:$910直播價:$810線上喊單: $780
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07:自訂-小腰精V領水彩暈染寬縮腰長洋裝(藍/粉)
原價:$820直播價:$720線上喊單: $690
肩寬:38胸圍:50腰圍:31-55臀圍:66上身長:44全長:126
08:自訂-襯衫領格紋下擺不規則抽繩洋裝(綠/黑)
原價:$820直播價:$720線上喊單: $690
肩寬:38胸圍:51腰圍:51臀圍:68上身長:37全長:前113/後125
09:自訂-美到嫑嫑花影蕾絲拼接雪紡單排釦附綁帶洋裝(卡/黑)
原價:$910直播價:$810線上喊單: $780
肩寬:39胸圍:53腰圍:32-56臀圍:74上身長:36全長:124
10:自訂-氣質美肩造型編織格縮腰雪紡洋裝(咖/藍/杏)
原價:$840直播價:$740線上喊單: $710
肩寬:落肩 胸圍:58腰圍:26-50臀圍:67上身長:47全長:127
11:自訂-設計感100%雙排釦下擺側百摺附腰帶雪紡背心洋(卡/綠)
原價:$950直播價:$850線上喊單: $820
胸圍:50腰圍:37-47臀圍:60上身長:38全長:119
12:簡約時尚小斗篷造型襯衫領單排附綁帶雪紡洋裝(杏/咖/黑)
原價:$750直播價:$650線上喊單: $620
肩寬:40胸圍:49腰圍:41臀圍:63上身長:36全長:105
13:氣質UP UP雙層荷葉造型上衣(白/藍)
原價:$550直播價:$450線上喊單: $420
肩寬:41胸圍:60全長:59
14:遮肉必買打摺附皮帶雪紡長褲(藍/卡/紅/黑)
原價:$620直播價:$520線上喊單價:$490
腰圍:32-43臀圍:53褲檔:39大腿圍:36全長:105
15:超質感桃心領包釦壓摺皺皺雪紡上衣(白/杏 )
原價:$650直播價:$550線上喊單價:$520
肩寬:37胸圍:52全長:59
16:自訂-雙層荷葉領滾緹花邊素面雪紡上衣(杏/粉/綠)
原價:$660直播價:$560線上喊單價:$530
肩寬:39胸圍:53全長:66
17:黑白配色愛心碎花大傘擺長裙
原價:$590直播價:$490線上喊單價:$460
腰圍:31-46臀圍:66全長:76
18:素色百搭小造型澎澎袖襯衫(白/藍)
原價:$600直播價:$500線上喊單: $470
肩寬:40胸圍:53全長:57
19:細格紋雙排釦腰打摺鬆緊短褲
原價:$580直播價:$480線上喊單: $450
腰圍:32-44臀圍:48-62褲檔:35大腿圍:34全長:36
20:自訂-二件式開襟領立體刺繡雪紡上衣(杏/粉/藍)
原價:$750直播價:$650線上喊單: $630
上衣/肩寬:39胸圍:57全長:60
背心/胸圍:52全長:58(含肩帶 可調)
21:韓版造型褲腳超彈力直筒褲(黑 S/M/L/XL )
原價:$510直播價:$480線上喊單: $450
S/腰圍:30-41臀圍:35-45褲檔:28大腿圍:20全長:90
M/腰圍:32-43臀圍:39-50褲檔:28大腿圍:22全長:90
L/腰圍:34-46臀圍:40-51褲檔:28大腿圍:23全長:91
XL/腰圍:36-46臀圍:42-55褲檔:29大腿圍:23全長:91
22:大U領黑條滾邊條紋針織外套
原價:$560直播價:$460線上喊單價:$430
肩寬:42胸圍:49-55全長:48
23:百搭純色花邊袖上衣(白/杏/咖)
原價:$520直播價:$420線上喊單價:$390
肩寬:落肩 胸圍:72全長:57
24:秋冬衣櫥必備QQ毛排釦背心(米/杏/卡)
原價:$680直播價:$580線上喊單價:$550
肩寬:42胸圍:60全長:67
25:挺料星球字母棉T(白/咖)
原價:$550直播價:$480線上喊單: $450
肩寬:41胸圍:69全長:60
26:深秋必買斜紋薄仿絨附皮帶短褲(杏/駝/深咖/黑)
原價:$480直播價:$380線上喊單價:$350
腰圍:33-54臀圍:57褲檔:34大腿圍:36全長:40
27:開襟領肩荷葉滾邊塗鴉夜空雪紡上衣
原價:$620直播價:$520線上喊單: $490
肩寬:41胸圍:50全長:60
28:3D立體鍊條字母蝴蝶結彈性棉質上衣(咖/白/黑)
原價:$620直播價:$520線上喊單: $490
肩寬:44胸圍:53-66全長:64
29:小個性造型拉鍊設計腰鬆緊仿皮裙(咖/黑)
原價:$590直播價:$490線上喊單價:$460
裙/腰圍:32-48臀圍:44-50全長:40
內裏褲/褲檔: 31大腿圍:32
30:炸美肩造型蕾絲點點剪花雪紡上衣(杏/藍/粉)
原價:$620直播價:$520線上喊單: $490
肩寬:37胸圍:50全長:60
31:開襟襯衫領下擺扭結點點雪紡上衣(白/杏)
原價:$590直播價:$490線上喊單價:$460
肩寬:落肩 胸圍:66全長:前47/後61
32:超值首選素色花苞袖彈性針織上衣(杏/卡/黑)
原價:$550直播價:$450線上喊單價:$420
肩寬:38胸圍:50-66全長:57
33:編織格紋三色兔袖反折棉質上衣(白/咖/黑)
原價:$590 直播價:$490線上喊單: $460
肩寬:43胸圍:50-61全長:61
34:自訂-立體雕花開釦外套(杏/白)
原價:$650直播價:$550線上喊單價:$520
肩寬:50胸圍:58全長:48
35:細帶可調式平口蕾絲罩杯半截小可愛(黑/白/灰/粉)
原價:$350超級直播價:$190
36:冰絲無痕前蕾絲罩杯可調式細帶罩杯半截小可愛(黑/白/卡/粉)
原價:$350超級直播價:$190
37:小貓面膜內褲(一盒三入)
原價:$490超級直播價:$269
38:無痕小冰內褲(一盒三入)
原價:$490超級直播價:$269
39:胸捉皺可調式細帶罩杯小可愛(黑/白/灰)
原價:$380超級直播價:$199
40:親膚超彈棉棉衣(黑/奶白/咖/灰/粉)
原價:$450超級直播價:$250
肩寬:41胸圍:54-80全長:59
41:牛仔口袋芭比褲(黑/M/L/XL)
原價:$599超級直播價:$420
M腰圍:30-37臀圍:37-49褲檔:24大腿圍:19全長:89
L腰圍:31-40臀圍:38-49褲檔:25大腿圍:20全長:91
XL腰圍:33-41臀圍:40-52褲檔:25大腿圍:20全長:94
42: 雙細帶美背蕾絲罩杯半截小可愛(黑/白/膚/粉)
原價:$350超級直播價:$190
43:坑紋巨美蕾絲罩杯可調式細帶後扣罩杯半截小可愛(黑/白/粉)
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44:超彈性後U造型蕾絲罩杯小可愛(黑/白/橘)
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腰臀圍比標準 在 赫本 Hep Burn Facebook 的精選貼文
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01:自訂-高單雙口袋下拼接配色附綁帶襯衫領挺料雪紡洋裝(綠/紫)
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肩寬:36胸圍:55腰圍:55臀圍:80上身長:41全長:121
02:自訂-微甜女孩交叉V領大格長洋(藍/卡)
原價:$810直播價:$710線上喊單: $680
肩寬:35胸圍:52腰圍:30-43臀圍:77上身長:41全長:122
03:自訂-柔美珍珠釦下擺配色雪紡長洋(杏/藍)
原價:$880直播價:$780線上喊單: $750
肩寬:37胸圍:53腰圍:35-57臀圍:71上身長:41全長:127
04:自訂-雙層荷葉袖滾邊素面質感短洋裝(草綠/粉/湖綠)
原價:$720直播價:$620線上喊單: $590
肩寬:38胸圍:50腰圍:34-53臀圍:62上身長:38全長:89
05:開襟領細直紋抽繩蛋糕裙擺洋裝
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肩寬:39胸圍:53腰圍:47(最大)臀圍:60上身長:42全長:130
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短褲/腰圍:32-64臀圍:62褲檔:26大腿圍:39全長:30
12:QQ度破錶麻料背心腰鬆緊附綁帶洋裝(粉/卡)
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肩寬:35胸圍:48腰圍:34-43臀圍:60上身長:42全長:122
13:雪紡拼接蕾絲圖騰上衣(白/藍/咖)
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肩寬:38胸圍:54全長:61
14:單釦立體車線超顯瘦窄管牛仔褲(深藍/淺藍/S/M/L/XL)
原價:$580直播價:$480線上喊單價:$450
S/腰圍:32-41臀圍:36-47褲檔:27大腿圍:19全長:91
M/腰圍:33-43臀圍:38-53褲檔:27大腿圍:20全長:92
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15:百搭素面翻領西裝外套(咖/黑 )
原價:$880直播價:$780線上喊單: $750
肩寬:41胸圍:56全長:71
16:迷人吸睛款雙層荷葉領珍珠釦雪紡花上衣(杏/粉/藍)
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肩寬:34胸圍:54全長:62
17:字母金粉棉質上衣(白/咖)
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21:輕鬆休閒大V領條紋針織上衣(卡/灰藍/綠/深灰)
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22:打摺斜紋布後鬆緊短褲(灰藍/杏/黑)
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23:質感升級素面棉質袖拼接布蕾絲上衣(白/灰/卡)
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腰圍:31-57臀圍:75全長:86
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腰圍:30-44臀圍:55褲檔:32大腿圍:33全長:36
28:簡約時尚造型綁帶長版襯衫(杏/黑)
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肩寬:落肩 胸圍:69全長:前74/後80
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肩寬:39胸圍:51-64全長:46
30:小華麗雙層珍珠緹花網紗領點點棉絮珍珠釦上衣(杏/藍/白)
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肩寬:50胸圍:62-71全長:65
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肩寬:38胸圍:40-65全長:60
32:圓領素色壓格紋上衣(白/粉/藍)
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肩寬:36胸圍:53全長:56
33:寬腰鬆緊立體車線休閒西裝料長腿褲(杏/灰藍/綠/黑)
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腰圍:32-49臀圍:51褲檔:31大腿圍:28全長:100
34:彈性棉質拼接袖點點網紗上衣(白/黑)
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肩寬:58胸圍:52-67全長:61
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腰圍:30-54臀圍:58褲檔:35大腿圍:34全長:34
36:NYC字母連帽拉鍊外套(灰/黑)
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肩寬:落肩 胸圍:70全長:5
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02:自訂-瘦到極緻款雙口袋直橫條紋綁帶洋裝(藍/卡/黑)
原價:$750直播價:$650線上喊單: $620
肩寬:47胸圍:53腰圍:56臀圍:66上身長:39全長:129
03:簡約打摺剪裁燈籠袖短洋裝(粉/綠/黑)
原價:$680直播價:$580線上喊單: $550
肩寬:37胸圍:52腰圍:38-50臀圍:76上身長:32全長:90
04:方領雪紡下擺百摺附腰帶長洋裝(粉/藍/綠)
原價:$720直播價:$620線上喊單: $590
肩寬:37胸圍:55腰圍:33-49臀圍:61上身長:38全長:126
05:自訂-甜美蕾絲雪紡拼接條紋連帽抽繩洋裝(藍/綠/粉)
原價:$880直播價:$780線上喊單: $750
肩寬:落肩 胸圍:54腰圍:56(最大)臀圍:68上身長:41全長:128
06:自訂-打摺側綁帶麻料長洋裝(卡/灰)
原價:$750直播價:$650線上喊單: $620
肩寬:39胸圍:63腰圍:61臀圍:89上身長:44全長:127
07:自訂-顯腰身後鬆緊單排釦牛仔洋裝(藍)
原價:$720直播價:$620線上喊單: $590
胸圍:38-49腰圍:51臀圍:54上身長:40全長:120(含肩帶 肩帶可調)
08:自訂-吸睛回頭率蕾絲圖騰拼接蛋糕裙洋裝(粉/黑)
原價:$720直播價:$620線上喊單: $590
肩寬:36胸圍:48腰圍:29-51臀圍:65上身長:38全長:127
09:自訂-粉嫩水彩渲染附綁帶短洋裝(杏/綠)
原價:$720直播價:$620線上喊單: $590
肩寬:38胸圍:49腰圍:31-49臀圍:61上身長:40全長:91
10:自訂-高單絕美燒花大U領綁帶洋裝(咖/白/深藍)
原價:$1280直播價:$1180線上喊單: $1150
胸圍:49腰圍:30-48臀圍:69上身長:39全長:122
11:自訂-俏麗大口袋牛仔拼接下擺網紗吊帶洋裝(卡/藍/粉)
原價:$780直播價:$680線上喊單: $650
腰圍:34-43臀圍:56上身長:27全長:131(含肩帶)
12:美肩鏤空布蕾絲鬆緊寬腰洋裝(杏/黑)
原價:$720直播價:$620線上喊單: $590
肩寬:37胸圍:55腰圍:31-53臀圍:70上身長:45全長:115
13:細直條綁帶襯衫洋裝
原價:$680直播價:$580線上喊單: $550
肩寬:43胸圍:52腰圍:37-49臀圍:67上身長:41全長:88
14:自訂-大V領造型蕾絲滾邊棉質上衣(白/杏/紫/黑)
原價:$620直播價:$520線上喊單價:$490
肩寬:48胸圍:52-72全長:60
15:韓版造型褲腳超彈力直筒褲(藍 S/M/L/XL )
原價:$510直播價:$480線上喊單: $450
S/腰圍:30-41臀圍:35-45褲檔:28大腿圍:20全長:90
M/腰圍:臀圍:褲檔:大腿圍:全長:
L/腰圍:臀圍:褲檔:大腿圍:全長:
XL/腰圍:臀圍:褲檔:大腿圍:全長:
16:自訂-襯衫領壓紋雪紡紗上衣(杏/白)
原價:$590直播價:$490線上喊單價:$460
肩寬:37胸圍:61全長:60
17:自訂-貴氣小公主坑條針織拼接親膚布蕾絲上衣
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肩寬:36胸圍:40-50全長:51
18:交叉右釦造型假二件式針織上衣(白條/黑條/黃/杏/咖/綠/黑)
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肩寬:37胸圍:44-74全長:60
19:超彈性花瓣領針織上衣(白/灰/杏)
原價:$480 直播價:$380線上喊單: $350
肩寬:40胸圍:51-81全長:62
20:韓-質感挺料翻領短版排釦風衣外套(杏/黑/卡)
原價:$820 直播價:$720線上喊單: $690
肩寬:53胸圍:60全長:55
21:自訂-淡雅氣質肩打摺絲滑雪紡上衣(白/杏/粉/藍)
原價:$620直播價:$550線上喊單價:$520
肩寬:落肩 胸圍:61全長:62
22:自訂-粉嫩小香風鬚邊編織毛呢背心(粉/藍)
原價:$910直播價:$810線上喊單價:$780
肩寬:38胸圍:50全長:60
23:小個性騎士領牛仔外套(灰/藍/黑)
原價:$680直播價:$580線上喊單價:$550
肩寬:39胸圍:55全長:46
24:單口袋格紋編織一片式褲裙
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腰圍:35-45臀圍:52褲檔:31大腿圍:34全長:39
25:日系麻料小花條開襟領上衣(白/黑)
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肩寬:落肩 胸圍:65全長:前59/後62
26:法式大U領花影蕾絲滾邊上衣(白/杏)
原價:$550直播價:$520線上喊單: $490
肩寬:36胸圍:48全長:前54/後59
27:迷人鎖骨V領後交叉雪紡上衣(白/藍/粉/黑)
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肩寬:落肩 胸圍:60全長:前56/後61
28:俏麗格紋後鬆緊高腰短裙(咖/灰)
原價:$520直播價:$420線上喊單價:$390
裙子/腰圍:33-44臀圍:51全長:41
內裏褲/褲檔:31大腿圍:32
29:深秋必買斜紋薄仿絨附皮帶短褲(杏/駝/深咖/黑)
原價:$480直播價:$380線上喊單價:$350
腰圍:33-54臀圍:57褲檔:34大腿圍:36全長:40
30:OL首選款V領前打摺荷葉袖雪紡上衣(杏/粉/綠)
原價:$680直播價:$480線上喊單價:$450
胸圍:55全長:60
31:側釦腰鬆緊打摺西裝面料小腳褲(咖/灰/黑S/M/L)
原價:$550直播價:$480線上喊單價:$450
S:腰圍:33-40臀圍:51褲檔:31大腿圍:29全長:90
M腰:33~40cm 褲襠:31cm 腿圍:28cm 褲長:90cm
L腰:35~43cm 褲襠:31cm 腿圍:30cm 褲長:91cm
32:自訂-長腿比例腰鬆緊麻料寬褲(綠/咖/杏/黑)
原價:$720直播價:$620線上喊單價:$590
腰圍:31-53臀圍:57褲檔:33大腿圍:34全長:98
33:休閒連帽下擺圓弧牛仔外套(淺藍/深藍)
原價:$750直播價:$650線上喊單價:$620
肩寬:落肩 胸圍:71全長:前53/後58
34:H馬圓領落肩棉質大學T(咖/白/粉/黑)
原價:$550直播價:$450線上喊單價:$420
肩寬:落肩 胸圍:62-69全長:66
35:質感小花立領細壓摺荷葉滾邊上衣(白/粉)
原價:$580直播價:$480線上喊單價:$450
肩寬:36胸圍:57全長:63
36:塗鴉愛心牛仔外套(藍)
原價:$620直播價:$520線上喊單價:$490
肩寬:45胸圍:53全長:57
37:肩蕾絲坑紋後扣半截罩杯小可愛(黑/白/卡)
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38:蕾絲無痕美背半截罩杯小可愛(黑/白/粉/灰)
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39: 可調式大後U罩杯小可愛(黑/白)
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40:愛心蕾絲細帶美背半截罩杯小可愛(黑/白/粉/綠)
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41:蕾絲可調式半截罩杯小可愛(黑/白/粉/黃)
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42:莫代爾親膚字母背心上衣(黑/白)
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胸圍:40-58全長:56
43:提臀芭比褲(黑/M/L/XL)
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M:腰圍:27-39臀圍:30-46褲檔:27大腿圍:17-29全長:87
L:腰圍:30-42臀圍:31-47褲檔:28大腿圍:18-31全長:89
XL:腰圍:33-43臀圍:33-48褲檔:30大腿圍:全長:92
44:薄款親膚盒裝內褲(一盒三入)
原價:$490超級值播價:$239
45:超好穿夜安褲(一盒三條)
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46:蕾絲盒裝內褲(一盒四入)
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47:花瓣滾邊棉質盒裝內褲(一盒四入)
原價:$550超級值播價:$279
48:緹花蕾絲安全褲(黑/白)
原價:$390超級值播價:$230
腰圍:30-50臀圍:52褲襠:31大腿寬:30全長:36
49:縮腹安全褲(黑/膚)
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腰圍:27-40臀圍:29-44褲襠:29大腿寬:19-29全長:2
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2. 量測自己的身高/體重/腰圍/臀圍
3. 拍三張自己的正面/側面/背面 照片
4. 拍一小段影片可以清楚看見體態
先跟大家說說
為什麼會是「課程搭配減脂比賽」呢?
是希望提供給大家「被動減脂動機」!
減脂 動機是非常重要!
沒有強大的動機支撐著自己
是很難堅持、有毅力的走完整個減脂計畫
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00:45 營養師 減脂 比賽-獎品介紹
02:12 營養師 減脂 比賽-內容介紹
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
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運動前怎麼吃
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運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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上腰圍:29吋、74cm
下腰圍:36吋、92cm
臀圍:39吋、99.5cm
大腿圍:24.5吋、64.5cm
使用相機/剪輯軟體:Canon M50 / Final Cut Pro X
*非合作影片*
*Not a sponsored video*
Thank you for watching!!