TRUE 咖啡蘭姆酒冰淇淋
火速生出食譜來！
截至目前為止食驗已經做了5桶
很明顯的感受到長足進步
＃冰淇淋口感也達標了
＃腰圍長進了
在正式開始前跟大家分享
我這段時間爬文研究實作＆試吃的結果
還有常見問題
Q.不用冰淇淋機可以做冰淇淋嗎？
A.結果論來說～是可以的
罷特 這答案會有兩種結果
一個是麻煩死，另個是難吃死....
結果A｜麻煩｜
冰淇淋製作過程需要不斷降溫＋不斷攪拌
所以需要拌一拌，放回冰箱冷凍
之後再挖一挖，繼續拌一拌
...again & again...
直到質地看起來像冰淇淋
結果B｜難吃死｜
如果隨意喇一喇拿去冰，結果只有
很粗的冰晶跟分離的糖跟奶
＃吃不下去 ＃偷偷哩的難吃
當然～
每個人的要求跟口感差異很大
也許你能接受
但我是真的無法啦
＃我就嬌貴
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另一個較可行的方式 Custard 作法
簡單說是把所有原料混合之後
加入“澱粉＆蛋黃”
＃也有不加蛋黃的配方
加熱至80~85度，直至濃稠
過程中要一直拌，不然會焦底
之後再降溫，這樣的方式可以得到
叫好的質地（冰晶較少）
但口感上較黏稠不爽口
＃鴿哥DER ＃勾欠感 ＃蛋味明顯
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最後一個方式是用「冰淇淋機」
當然我是選最懶最省事的方法
因為我的目的是
＃自由配方無添加的冰淇淋
＃不是為難自己
好的～有了這些概念之後
心中浮現 “去全聯或小7買就好了”
那現在就可以轉檯不看了 😆 😆 😆
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如果你也有“壓縮機”形式的冰淇淋機
我的配方食譜，可以直接套用
成果就會跟我做出來的差不多
步驟寫的詳細，感覺很複雜
但如果不用拍照，大概30分鐘以內就做完了
其實是～有～夠～簡單，不會流汗的 ＾＾
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成品約 430g（哈根達斯桶裝 $269 / 392g）
材料：
全脂牛奶 215g
鮮奶油 120g
濃縮咖啡 70g
白糖90g（30g作焦糖）
煉乳30g
蘭姆酒20g
A.焦糖
30g砂糖加一點水
煮到砂糖成金黃色離火
餘溫繼續加熱會成焦糖色
B.液態料
其餘材料混合一鍋加熱
讓糖、煉乳融化混合（蘭姆酒最後放）
C.混合
液態料加熱至鍋邊微起泡
倒入A. ＃分次倒入不然會沸騰溢出OH
D.放入果汁機
速度2均質1分鐘
E.放冰箱冷卻Aging(4~6小時)
F.倒入冰淇淋機 30～40min DONE
#製作完畢
＃建議隔天吃風味口感更扎實綿密
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對製作冰淇淋很感興趣
可以看留言第一則的連結
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腰圍長進了 在 [閒聊]一個月瘦肚子計畫，毫無長進怎麼辦...... - 看板FITNESS 的推薦與評價
最近努力想要瘦肚子，
仰臥起坐、跳繩、youtube的機器人操、鄭多蓮都試著做，
一個月來完全沒有半點長進......
（飲食是照常有吃三餐，沒有特別多或少，偶爾喝飲料）
失敗的讓我懷疑是不是這些都沒有用，還是要節食才行？！
但是今天看到這則有網友跳一年鄭多蓮的成果
https://tinyurl.com/lh4xlmf
那個小腹，完完全全讓我震驚到不行.......
所以，應該繼續跳，總有一天突破某個瓶頸就會瘦下來嗎？
希望大家可以提供一點信心ORZ......
目前五六日15分鐘鄭多蓮+跳繩100下+仰臥起坐30下，
周一到周四只有做仰臥起坐，
因為上班很晚太累......
還是跟平常太晚吃飯有關，大概都八點左右才能吃晚飯。
好希望穿衣服不會有小腹凸出來
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