#支持老年新生活
有一位來門診治療大約快半年的阿嬤,手原本抖得非常厲害,肢體緩慢,但治療後已經改善。
然而患者女兒跟我說有一個很困擾的事, 媽媽因為年紀大的關係有頻尿的狀況,尤其媽媽晚上睡眠品質不好,要起來上好幾次廁所,但因為走路比較緩慢,常常來不及,就會有失禁的困擾,猜想媽媽可能因為尊嚴的關係,也不太願意跟家人說,就也不太願意出門,只想待在家裡,女兒想帶媽媽出外走走都被拒絕。
📌老人頻尿甚至失禁,要先探究可能的因素。
經過評估,患者阿嬤有三個困擾👇
(1) 頻尿:身體自然老化,導致膀胱無法濃縮尿液,尿液很快就充滿膀胱
(2) 失禁:膀胱收縮無力,加上神經退化無法感受尿意,所以有時會溢出來
(3) 行動緩慢:常常還沒走到廁所就尿出來
要解決這個問題要多方解決,我跟患者女兒提了幾個建議:
▶ 患者長期淺眠也容易造成頻尿的困擾,因此,第一要先改善她白天的作息,需要幫患者安排活動,白天有足夠的活動量,晚上才有機會好睡一點。
▶ 在排除其他會頻尿的原因之後, 建議可以讓阿嬤穿輕薄型的紙尿褲,例如日本No.1的來復易輕薄安心活力褲,搭配使用可避免來不及上廁所的問題。
💬患者女兒聽到建議後提出疑惑
聽說穿紙尿褲會導致老人依賴紙尿褲,偷懶不願走路去洗手間而漸漸的失能❓
另外也有人說讓長輩穿紙尿褲是便宜行事的,讓他們沒有尊嚴❓
🙅♂️老人家不會因為依賴尿紙尿褲而失能!
老人家是因為漸漸失能無法正常如廁,才需要紙尿褲的幫忙。
真正會導致老人失能除了 #腦部身體本身機能的退化,更常見的是因為他們無法控制大小便進而 #排斥正常的活動與社交。
🙅♂️讓老人家使用紙尿褲並不是便宜行事!
每個人的生活條件環境不一樣,有些人可以有時間慢慢陪著長輩,高興什麼時候去上廁所就去,甚至不小心失禁了,也可以甘之如飴的清理,那不穿紙尿褲當然也可以。
但並不該指責那些沒有這樣生活條件的人,穿紙尿褲就是便宜行事。
#最重要的是跟長輩的溝通與了解
後來這名患者選了一款日本很多人推薦的 #來復易輕薄安心活力褲,穿起來就像內褲一樣舒適,材質輕薄穿上外褲也看不出來,其實沒有人知道老人家是穿紙尿褲。
果然長輩在嘗試使用幾次後,開始適應後比較願意出門,甚至後來也可以去上社區的長照活動。
白天有良好的體驗後,後來也同意晚上睡覺也穿著,白天有適量的活動加上晚上尿失禁的焦慮減少,自然睡得就比較好。
家屬也終於可以有比較好的睡眠品質,雙贏🎉🎉🎉
選擇 #輕薄透氣、#超彈性腰圍、#長輩自己好穿脫、#柔貼防漏側邊 的紙尿褲,能讓長輩更接受紙尿褲,家屬與患者透過溝通互相了解,才能共同營造良好的生活品質💪
不過在環境時間適合的情況下,還是可以鼓勵長輩去廁所如廁,但萬一來不及,搭配來復易活力褲可以減少長輩尷尬也維護了長輩的尊嚴。
如果家中有需要的長輩,可以加入來復易LINE好友索取試用體驗👇
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#來復易三類型褲型紙尿褲 #日本No1
#追求0外漏 #超彈力腰圍 #柔貼防漏側邊 #長輩自己好穿脫
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,現今社會西化飲食盛行,隨著年紀增加,我們的血管會逐漸沉積很多垃圾,長久下來就容易積累成斑塊,如果不及時清理,斑塊愈來愈大,血管就會變得日益狹窄,影響供血。而若這個情況發生在頸動脈,就會造成 #頸動脈阻塞 !頸動脈阻塞程度超過5成時,就容易產生血栓,進而引發 #腦中風 。 立達診所周孫立醫師說明,頸...
腦部身體本身機能的退化 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
現今社會西化飲食盛行,隨著年紀增加,我們的血管會逐漸沉積很多垃圾,長久下來就容易積累成斑塊,如果不及時清理,斑塊愈來愈大,血管就會變得日益狹窄,影響供血。而若這個情況發生在頸動脈,就會造成 #頸動脈阻塞 !頸動脈阻塞程度超過5成時,就容易產生血栓,進而引發 #腦中風 。
立達診所周孫立醫師說明,頸動脈位於喉結(無論男女生)後方大約一指到一指半幅處,主要功能是供應大腦血流。雖然不是所有大腦血流都依靠頸動脈提供,但大部分腦部循環還是靠它協助。
頸動脈阻塞會有那些症狀?
針對頸動脈產生阻塞的原因,周孫立醫師回應,無論是頸動脈的管徑變小,造成血流變少;或因血管管徑局部變小,讓血流通過時產生渦流,並使得血液中的凝血因子被活化、啟動,進而產生血栓朝腦袋跑去,或直接在原地塞住,造成供應腦部的血流不足,都可能引發相關症狀。
周孫立醫師說明,頸動脈阻塞的症狀很多樣,從輕微到嚴重都有。
輕微症狀:
頭部脹痛
頭暈
注意力不集中
坐立難安
嚴重症狀:
#中風
半身癱瘓
無法說話
意識改變
至於頸動脈阻塞是否會遺傳?周孫立醫師說,頸動脈狹窄的問題是有可能遺傳的,與血管內皮生成的相關因子,以及血液品質、凝血功能是否良好,甚至我們血液的代謝機能等都有相關。
周孫立醫師舉例,很多人會問「高血脂症」會不會遺傳,答案是會的,而高血脂的問題也跟頸動脈是否狹窄、阻塞也有莫大關係。
頸動脈硬化如何治療?
頸動脈內皮刨除術
周孫立醫師舉例,若是今天有水管塞住,或藏汙納垢造成管徑變小,我們最直覺的方式就是「把它清乾淨」。而頸動脈也是相同,我們可透過頸動脈內皮的刨除手術,將管壁清理乾淨。
但血管畢竟與水管不同,假設今天手術是為了清除右側頸動脈,就要確保左側的頸動脈情況是較好的,也不能過度狹窄,能夠繼續維持腦部的血流供應。周醫師進一步解釋,因為進行手術的血管血流肯定很差,甚至幾乎沒有血流;也可能在清除過程中產生血栓,若是兩側血管都無法提供充足的血液給大腦時,對患者本身就會有風險。
周醫師也指出,患者本身的心肺功能也不能有太差,因為手術需要全身麻醉,若患者心肺功能也有問題,則可能導致心跳停止、心肺衰竭等狀況。
「這樣的手術可以有效避免日後再發生頸動脈狹窄的相關症狀,」周孫立醫師提及,手術成功率很高,甚至能夠降低五年後中風的機率,但相對地也得承擔較大的手術風險。
血管支架
另一個較新的方式則是裝設血管支架,利用氣球擴張術擴張血管後,就能在血管中放置支架,確保血流暢通,也能預防血栓的形成。周孫立醫師表示,相較需要全身麻醉的刨除術,這樣的手術方式風險小很多。
藥物治療
此外,有些患者的頸動脈狹窄程度沒有那麼嚴重,可能只有20%∼30%,周孫立醫師說,其實是可以不必透過手術處理,較輕微的症狀會先考慮用藥物治療,預防血栓形成及避免雜質再附著在血管壁上,避免阻塞愈來愈嚴重。
頸動脈硬化的患者,飲食該注意什麼?
少油少鹽少炸物
周孫立醫師表示,就跟平常在談論任何與健康相關的議題一樣,我們都會提到減少攝取油炸物,因為經過高溫油炸處理後,就容易產生自由基等有毒物質,都有可能攻擊我們身體的所有細胞或組織,若在血管內皮上就可能造成硬化、粥狀的動脈硬化,進一步造成血管狹窄、阻塞,更不用說可能造成惡性病變,引發癌症等等。
日常生活中也要限制鹽分的攝取量,周孫立醫師說明,吃下過多的鹽,就會導致血管外的空間有大量水分被吸引出來,此時除了會造成血管內的壓力增加,心臟、腎臟的負擔也會升高。
另外,周孫立醫師也提及,頸動脈同時也是感應器,能夠偵測血液濃度,若身體長期處在鹽分過多,導致血壓不穩定的狀況下,感應器有可能快速退化。此時當血壓變化,身體就會有一些不良的反射出現。
周孫立醫師提醒,不好的飲食對身體造成的傷害都是長期累積的,不會是急性傷害,因此若是不改變不良的飲食習慣,長久下來對身體就會有很大的影響,都應該盡量避免。
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