關於 胸圍怎麼算 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

❗❗❗本款已於9/27截止加單,並關閉加購區+1功能😊謝謝東粉強~
‼️‼️‼️【賽車手生日快樂前菜預習標】，現場直播大爆量！粉專加購區在沒跟上，貨都要被韓國掃走了！
👉【再沒跟上我都替您心淌血了】賽車手生日快樂預習標PART-1！
‼️‼️‼️說到做到！一口氣！分享破千即便賠錢也要開追加預購！夠氣啦！！
⚠️【僅此一批】粉專加購區才批360元，是跟工廠在喬來的，我們家批2件韓國買不到一件！
⚠️【必買】品質炸好！版型爆美！內行人都知道這款是採購私送給NaNa的外套！火！好看！質感超好！

⚠️⚠️⚠️【全新韓國訂製款】生日快樂標不是隨便三兩下就可以打發的！
👉【俗到吐血】隨手一抽就是貴鬆鬆的韓國訂製款，輕量款防風刺繡英文飛行外套，一件才批360元！不是便宜而已，出來混的，開這價錢叫做義氣！！肖去！
‼️‼️‼️【所向無敵】全台最強外套批發，我們敢說第二！外套是我們家專門科！全台批發唯一最爆盡在我們家！
真的猶如葉問一個打十個都不為過！超美啊啊啊啊啊！！

👏👏👏【賽車手生日快樂前菜款，沒再弱】才批360元的輕量款防風刺繡英文飛行外套，豪砸必買！
⚠️⚠️⚠️【特製新防風超級輕量化面料】不像外面的飛行外套一穿上去就感受到肩膀的重擔！
刺繡英文飛行外套穿著直達天堂般的超級輕量化！
第一個感受是完全減壓舒適超好穿！
防風又透氣是新科技面料，保證收到品質會尖叫！

批360真的是做公益在回饋給東粉強！
不要問為什麼這麼狂，賽車手生日預習標，能漏氣嗎？當然不行！
👉👉👉搶單拼手速，一件才360元，衝！
https://reurl.cc/XkpnY7

‼️‼️‼️才批360元的刺繡英文飛行外套大爆單，要搶加購區趕快衝了！
因為我們堅持跟正韓訂單一模一樣的製作，昨晚直播已經爆單，麻煩現在加的人，先搶先贏，因為太爆太爆了！

👏👏👏【賽車手生日快樂前菜款，沒再弱】才批360元的輕量款防風刺繡英文飛行外套，豪砸必買！
💯💯💯【訂製款品質有保證】
直播全壘打色系，通通三秒殺！
韓妞大愛特愛的款式！本來只是工廠送採購的
我們直接拿來當作生日快樂前菜標，誠意先100分！
刺繡英文飛行外套的外面是防風防潑雨的材質
滑順如牛奶絲，光用摸的就先高潮一次！
什麼樣的顏色就搭什麼樣的內裏，一致性爆美！

💯💯💯【無敵輕量化穿起來沒負擔】
人若輕盈，走起路來都有風！
刺繡英文飛行外套就是讓您走路不只有風還看起來威風的代表！
丟掉對一般飛行外套重到像鉛塊的刻板印象！
穿上刺繡英文飛行外套就像插了一雙翅膀一樣輕到帶您直達天堂！

💯💯💯【修飾剪裁沒話說的優】
工廠採定位剪裁刺繡，飛行線看起來不會很魁梧寬大，反而還修飾掉我們的蝴蝶羽翼！
手袖寬、剪裁用心精心計算，肉肉瘦瘦都能輕鬆消化的一件外套！

👏👏👏【賽車手生日快樂前菜款，沒再弱】才批360元的輕量款防風刺繡英文飛行外套，豪砸必買！
‼️‼️‼️【就怕超級爆款您沒跟上，我們都替您可惜了】才批360元的刺繡英文飛行外套大爆單，要搶加購區趕快衝了！

💯💯💯【顏色多元百搭又好看】
編編先喊！綠色絕對是砸單首選！
超級無敵顯白、特別又好搭！
自帶濾鏡美！
而且它的綠染得很青春，看起來不會很像挫賽的那種青色
不愧是出自韓國設計師的指定染色，絕！！
杏色基本款超百搭，咖色也很特別，黑色就是經典！
款式本來就美，顏色好難選啊~~~~~
但如果唯一一定要指定選一個
又不排斥不是基本色的話
強推綠色一定要收！！

❤️❤️❤️親愛的東粉強們大家好~
怎麼辦~~~賽車手生日快樂預習標就來一標這麼強的
編編都替採購擔心後面怎麼辦了！😆
我們家的外套真的超級無敵狂，沒人追得上！
就不提訂製款了，光是輕量化就先讓試穿的小幫手尖叫過一輪！
摸到材質再尖叫另一輪！
難怪直播現場大爆特爆單！強款就是砸單不手軟！
而且還用到防風防潑雨的材質，真的不瘋狂枉少年！
採購無疑絕對是騷年........！

👏👏👏【賽車手生日快樂前菜款，沒再弱】才批360元的輕量款防風刺繡英文飛行外套，豪砸必買！
‼️‼️‼️刺繡英文飛行外套一件360元！
在我們這邊包2件，跑到韓國還買不到一件！
就是如此無視新台幣的威力！
錢算什麼東西！您們砸單開心最重要！
我們家外套批發在外面只有一個字「強！」
我們家外套批發在外面只有「價差非常大！」
我們家外套批發有口皆碑專門科！

‼️‼️‼️後台風暴四起！砸單狂得要人命！
要搶的要快了，先加單號碼牌愈前面！
一件360元的刺繡英文飛行外套，買到絕對是賺到！包了啦！
‼️‼️‼️【就怕超級爆款您沒跟上，我們都替您可惜了】才批360元的刺繡英文飛行外套大爆單，要搶加購區趕快衝了！

✅✅✅購買者以下必看:
【如何購買、購買規則、加購區關閉時間】:
👉👉👉超級輕量好穿又好看，才批360元的刺繡英文飛行外套，請到加購區購買，謝謝 。
👉👉👉＃加購區在這裡，按了即可到加購區:
https://reurl.cc/XkpnY7
❗❗❗【注意】加購區購買，如數量大於二（包含2），請於得標數量處～
更改您的下單數量喔~謝謝大家。

✅✅✅輕量款防風刺繡英文飛行外套
✅✅✅批價：360元
✅✅✅顏色:
👉綠色
👉杏色
👉黑色
👉咖色

✅✅✅【建議尺碼】
胸圍約 108公分 長度約65公分（拉鍊拉起來）
約45~75公斤都可以穿

⚠️⚠️⚠️【注意加購區關閉截止時間】
隨時關閉加購區，以便追加，加購區一旦關閉就無法購買，謝謝
⚠️⚠️⚠️此款為預購商品，如有預購購買必看！！！
⚠️⚠️⚠️【預購商品訂購規則】:
購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明，訂購視同已詳閱我們的關於說明，謝謝您。
❗❗❗️請勿隨意棄單或是要求換標，避免購物車自動封鎖，購物車一旦封鎖就無法加一得標，謝謝您。
❗❗❗大量棄單或是大筆金額棄單，一律請求賠償已支付追加預購之金額，請勿棄單！謝謝。
🔸️🔸️🔸️顏色以現貨實品為主。
商品照片會因為手機型號或者品牌不同、拍攝於室內戶外燈光不同，而有所色差皆屬正常，可以接受才下單，謝謝
🔸️🔸️🔸️此款爆款為預購商品，預購商品不用先結單。
🔸️🔸️🔸️服飾類追加預購期約10天～30天，敬請耐心等待，謝謝
🔸️🔸️🔸追加️商品採追加預購制，到貨後才能結單付款，追加預購商品因為還沒到貨，就先不用付款，謝謝
🔸️🔸️🔸等待️追加預購商品到貨後，會放入得標者的購物車，到貨後在結單即可，謝謝您
🔸️🔸️🔸️️有關任何預購追加商品到貨，會在每個星期五/六晚上加入得標者的購物車~
🔸️🔸️🔸️每個星期五/六在自行去看看購物車追加到貨什麼預購到貨戰利品，謝謝您
🔺️🔺️🔺️有關每一樣的預購追加商品到貨，因為我們訂單都是大量級，所以無法個別通知喔！
追加預購到貨了，都會在每個星期六加入得標者的購物車~
都必須自行主動看自己的購物車到貨什麼商品～
如果有任何預購商品追加到貨～
這時候就可以在每星期日到星期一晚上8:00前，完成結單出貨即可，謝謝您
＃粉專按讚追蹤搶先看很重要
＃按讚追蹤搶先看才不會漏接任何粉專重要活動
🔺️🔺️🔺️溫馨提醒，購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明，謝謝您
⚠️⚠️⚠️本篇文字文章、文字內容以及刊載照片、圖片、影片、均受著作權保護，為東大門服飾直播網所有！
未經授權同意不得將東大門服飾直播網之
刊載之內容所附屬相關浮水印或商標嚴禁更改或移除。
刊載文字文章內容進行複製、修改、更改、轉載、或提供給第三方使用於商業用途。
刊載之內容所附屬相關照片及圖片及浮水印或商標嚴禁塗改、刪除、更改。
未經同意請勿隨意盜文或者更改文章內容，避免觸法！！！

穿One-piece最方便了❤️❤️
【D-048】百搭開叉顯瘦洋
🛒馬上購買 ➜ http://bit.ly/32q0UdA
➜ 顏色：黑色
➜ SIZE：S、M、L
➜ 詳細尺寸
S:肩寬38 胸圍82 腰圍82 臀圍90 開叉長度32 裙長102
M: 肩寬39.5 胸圍86 腰圍84 臀圍94 開叉長度33.5 裙長104
L :肩寬41.5 胸圍90 腰圍86 臀圍98 開叉長度36 裙長108
穿One-piece最方便了❤️❤️
又不用傷腦筋怎麼搭配😆😆
這款版型很棒，真的很推薦給大家❗️❗️
材質是彈性的布料表面有壓紋～算有挺度
微寬鬆的版型，不顯肚也不顯胖，還很修飾呢😽😽
下擺做開叉的設計，整體帶點小性感，又顯腿長～💃💃
春夏真的不能沒有來一件🌸🌸
趕緊上官網訂購吧😘😘
歡迎詢問💋
「Hanna Shop」提供線上刷卡服務囉!! (免手續費)
➜ 全館任「兩件」免運費
➜ 快速刷卡 https://goo.gl/yh0U6V
➜ 私訊我們 http://m.me/hannashop0501
🔎LINE：＠hannashop0501
🔎Instagram：hannashop_0501

#花粉團 「深V超集中托高機能無鋼圈內衣 ‼️買一送二‼️」
#大胸小胸孕婦產婦都超舒服有效果
👉 https://reurl.cc/Kr6A2e
（9/8-22）
跟我一樣對於內衣總是有這些困擾的女孩們看過來！

✔️覺得穿有鋼圈內衣不舒服，但無鋼圈又都不夠挺不夠集中
✔️孕婦產婦只能穿哺乳衣但胸部超垂不舒服
✔️好穿的內衣都太貴、便宜的材質有夠差
✔️機能型內衣都好醜，好看的根本重看不重用

這次要團購的這兩件內衣根本完美解決這些問題！

我從懷二寶孕後期開始穿，那時候我胸部大概是G，出門只能穿哺乳衣，但胸型超醜又垂，遇見這2件，根本找到救星！

我真的當天去生產穿、出醫院穿、現在哺乳還在穿，不會不舒服，而且穿衣服就是好看！

這次團購的有兩款，花粉價都是
「買一送二」

💕蒂芬妮無鋼圈減壓美波蠶絲內衣
👉冠上今年度「 最舒服的機能內衣 」頭銜

✔️獨創Ｕ型推波杯！
「側推＋上提＝向內集中」
太驚人的集中效果！

✔️內襯使用最高規格100%蠶絲
(這件穿起來超舒服，我現在哺乳穿也舒服）

👑讓自信持續24小時👑
最飽滿-獨創Ｕ型推波杯

提托 - 6角網眼穩固織條
服貼 - 親膚嬰兒磨毛棉
透氣 - 100%蠶絲內襯


✔️11cm 高脅邊，穿起來會很有安全感
✔️寬型SPA肩帶 ，肩膀受力不明顯 ✔️微整側推片，副乳掰掰
✔️3/4安全感罩杯，包覆性強
✔️偷偷集中<，下厚型造波襯墊
✔️防曝光< 性感輕柔拉紗
✔️媲美訂製< 4排3鉤 （還送延長背片）

❤️這件穿起來就是滿滿的安全感包覆感，整個副乳包進去（我副乳超嚴重），肩膀有減壓設計，而且最重要的貼在我們胸口那片內裡是「百分百蠶絲」，整個穿起來超舒服～
更不用說什麼集中包覆托高，根本基本的！

💌拉菲爾女神W深溝無鋼圈內衣

👀穿過的都說脫不掉了！👈
有著”真奶觸感”的蜜桃豐乳Q墊
讓妳穿出微整級W深溝～
擺脫鋼圈不適感，卻依然能想爆就爆
維持 豐、挺、潤美胸 的美麗秘密🤭

👉維持完美胸型
🔹小B變大C，大C變豐挺D
🔹外擴秒集中，下垂超提托
上挺度上升30% 集中度上升50%
跟下垂、外擴說掰掰👋👋

✨細節大展開
✅加寬2cm土台
✅抗溢肉脅邊膠條
✅絕美全蕾絲背片
✅嬰兒棉透氣網布
✅可外搭性感雙爪肩帶
✅4排3鉤釦

❤️這件是我特別指定的，因為大家都知道我喜歡穿無袖的衣服，但很多好穿或是機能型內衣都會露出超醜的肩帶，然後好看肩帶的內衣要嘛罩杯做很小，我都要勉強自己塞不合適的罩杯，要嘛就是容易垂、外擴！
但這件真的解決這些問題！細肩帶好看，蕾絲超美，集中又托高，大胸提托小胸集中，愛死了～

然後拜託記得一定要加購👉
‼️超柔軟中腰蠶絲內褲‼️

加購價超便宜，而且真的超好穿！
是我人生穿過舒服的內褲前三名～

＊超柔軟超親膚，棉花糖內褲～
＊透氣棉材質，夏日不悶熱刺癢
＊100%蠶絲褲底，呵護妳的私密處
＊中腰設計，撫平小腹，穿衣更有線條！


這次的內衣團購，真的幫花粉們爭取到無敵誇張划算的團購價「買一送二」，平均「一件才$526」
而且重點材質好、機能性好、包覆性好、集中托高又舒服，我真的想不到你有什麼好猶豫的理由，這種效果跟材質，在專櫃一件隨便都要一千多（對啦他原價也是一千多），買一送二根本兩套都需要包色！！！

這邊搶：https://reurl.cc/Kr6A2e

❤️花粉再好康：收到內衣覺得值得推薦，私訊花花實拍找（可不露臉），以及為什麼推薦的理由，「抽出五位送馬甲塑褲」唷

👍想看更多分享照可以到私密社團：
https://www.facebook.com/groups/832682323568406/

👉他罩杯只出到E，大部分F還是可以穿（除非下圍比較大），但G就無法完全包覆到囉！（我自己不是很介意因為還是很舒服比哺乳內衣好）

==========================

客人常問問題

Q1.A組襯墊厚度是多少？
A1. M-1.25/ L-0.6/XL-0.5/XXL-0.4/XXXL-0.3


Q1.B組襯墊厚度是多少？
A1. 厚度-M-1.6cm / L-1.5cm / XL-1.4cm / XXL-1.3cm / XXXL-1.2cm


Q3. 尺寸怎麼選？
A2. 依照平常內衣尺寸選擇即可，罩杯A-E皆適穿
適穿範圍
內衣M (胸圍32-34)(70-75公分)(32ABCD、34A)
內衣L (胸圍34-36)(75-80公分)(34BCDE、36BC)
內衣XL (胸圍36-38)(80-85公分)(36DE、38BC)
內衣XXL (胸圍38-40)(85-90公分)(38DE、40CD)
內衣XXXL(胸圍40-42)(90-95公分)(40E、42CDE)


Q4. 可以退換嗎？
A4. 貼身衣物無法退貨，但有7日鑑賞可以換貨，不要下水基本上都可以換的！

Q5. 請問怎麼換貨？
A5. 包裹裡面有一張換貨單，照上面流程即可換貨唷！若有退換貨問題可以直接撥打02-22972378 謝謝！

Q6. 內衣一定要各色各一嗎？可以單買嗎？
A6. 優惠價格都是套組搭配好的，所以是各色各一件唷！（剛好深色淺色都有 很好搭衣服的）

🔅補充：
而且啊～像這種機能調整型內衣，不能一週只穿一次，一定要常穿，才能慢慢把胸型調整回來！一直都沒有認真穿內衣的女人們，現在調整都還來得及唷！

Q7. 沒有同款內褲嗎？
A7. 其實因為成套內衣褲的材質必須完全一樣，搭配起來是比較一致沒錯，但你們有發現嗎～通常這樣的內褲都不好穿，所以我們設計了一款加價購超透氣的內褲，真的很舒服～推薦給你～

Q8. 請問什麼時候出貨？
A8. 基本上今天訂單隔天就會出貨嚕！收到貨大約2-5個工作天，再麻煩您注意宅配來電！

告訴我你們減脂遇到最大的困難是什麼？
什麼是影片裡沒聊到的 💕
-------------------------------
✨ 訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
-------------------------------
✨ Instagram 👉🏻 https://goo.gl/m5Ro8b
✨ Weibo 👉🏻 http://weibo.com/ashleexiu/
✨ FB 👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
-------------------------------
✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/

✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training

✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
👉🏻https://gluteband.ashlee.click
-------------------------------
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻 MYPASHLEE
-------------------------------
史上最強護具
✨【SBD】https://www.sbdapparel.com.tw
✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee
-------------------------------
【ASHLEE 團隊】
✨ Ashlee
✨ 企劃：Yishu
✨ 剪輯：騰凱
✨ 美編：庭萱
✨ 營養師：亭安
✨ 社群助理：芊芊
-------------------------------
更多影片
✨減脂妳要知道的事Q&A (上) https://youtu.be/C_ZQQqKSP1c
✨減脂妳要知道的事Q&A (下) https://youtu.be/-ISu7KeN_oY
✨ 減脂不能沒有他們！https://youtu.be/clex2NAc_Pg
✨ 增肌減脂好市多買什麼？ https://youtu.be/M0vVA3msLzQ
✨ 增肌減脂蛋白質怎麼吃？ https://youtu.be/pNX8cbrBERE
-------------------------------
✨ 二手出清 👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
-------------------------------
原文字幕
這一集就會是我們的減脂28天的完結篇
我在這邊也要懺悔一下這28天4周的減脂
其實我拖到現在第5周快要結束
我才拍這個成果
原因是因為這28天裡面我們有經歷了
去臺中的員工旅游
然後有跟家人去沖繩
那其實你人在外旅游的時候
你可能要配合大家的時間
沒辦法堅持訓練或者是飲食的部分
雖然我有在克制我有在估算
但是用估算的難免不是這麼的精準
那我的神力女超人計劃也是到昨天才跑完
在這邊也跟大家講一下
這接近5周以來
我的體態上面身體素質上面的變化
其實從我第1次拍開始要28天減脂
一直到今天
我的體重只差了0.1公斤
但中間有很多的波動
最瘦的時候有到50.2公斤
但體脂跟肌肉量就有蠻明顯的變化
體脂從18%到現在17.2%
那肌肉量從原本的36.7%到現在的37.1%
那我的身圍變化
其實我覺得也蠻多的
你光看影片的對比應該就可以看得出來
我有感的身體變小1號
我的腰圍掉了
胸圍掉了
臀圍的話掉0.5
我覺得最明顯的是我用皮脂夾去夾我的脂肪
肚臍旁邊一公分的位置的體脂肪
原本從2公分到剛剛我量是1.2公分
那很多欸
然後再來是側腰
我也是用皮脂夾
原本是
現在變成
哇已經基本上是掉一半了
這就是我大概是33天的減脂成果
我最近已經開始會一直想食物
然後一直想說我要買什麼樣的材料
然後做成什麼樣高蛋白低熱量的點心
去滿足我的慾望
之後如果有想出什麼東西
會研發出什麼產品
不是產品 食譜也會跟你們分享
現在要吃我的早餐
這個是 下面是米餅
然後中間夾了低脂的花生醬
上面是牛腱肉
這邊是我的
酪梨我通常就會直接加代糖吃
有點變態的吃法
然後一杯咖啡再加上一個低卡高纖蛋白棒
下面這個米餅 它的原料很單純
就是米它就像爆米花這樣
然後他也沒有另外加糖
所以基本上就是全碳水
沒有什麼額外添加物
但台灣比較不好買
我是在加拿大代購買的
然後這樣吃起來就有點像米漢堡的感覺
你躲在裡面幹嘛
你是不是冷到躲在桌子底下了
你不敢出來喔 nuggie
nuggie come nuggie come
Good girl
這個是用微波爐加熱的蛋
因為我太懶了
就直接把蛋打到碗裡面
然後放到微波爐裡
大概900瓦吧
然後大概微波個一分到一分半
我剛才從早餐到現在一直在電腦前面工作
然後想說休息一下
所以來吃點東西
然後我想要做的事
雞胸肉沙拉就是很無聊 千篇一律的
好了
要來吃我的算是今天第二餐吧
然後因為天氣真的蠻冷的
所以我這邊又用了一個小魚紫菜湯
然後裡面打了一顆蛋
好
等一下看狀況再決定今天要不要去健身
因為其實我今天是休息天
可是就像我剛才說的
前陣子其實有一些該訓練的天數沒有訓練
所以就還是要把它補完
雖然說我這趟28天的減脂阿
我早就已經知道說他的時間太短
他實際上減脂的成效不會好到哪邊去
但我還是希望可以盡我所能
不讓自己身體不舒服的情況下
然後把減脂做到最好
然後目前為止真的也是這28天以來
我好像只有昨天晚上
昨天早上餓醒4點多我就餓醒
然後一直工作到現在
基本上我今天一整天都待家裡
你看我現在還穿著睡衣
現在已經是晚上快7點的時間
不然其實我這趟減脂下來
我好像基本上沒有什麼感覺到餓
你們也可以看到像我現在已經接近我減脂的尾聲了
大概也已經四週了
所以就可以看到我
除了今天早上吃的那個蛋白棒以外
其他基本上都是圓形食物
我先享用我的餐點了
我這邊就來開箱一下麥當勞的
這一份是99塊 沒有說很便宜
還有一種是炸雞的
我剛剛說我要健康一點
他說這個是烤的
我現在來秤一下它裡面有多少熱量
有人問過我說還蠻多人問的
秤這些食物到底要趁熟的還是生的
你可以在myfitnesspal上面找到熟的
比如說雞胸肉
你也可以找到生的雞胸肉
所以就看你如果用熟的秤你就輸入熟的
然後他附上的醬是 義式醬
哇靠這一包要169卡 誰吃啊
我應該沾一口試味道
然後我會拿出我冰箱的胡麻醬比較健康一點
果然就是那種很邪惡的醬料
去拿胡麻醬吧
雖然胡麻醬它的熱量也不是說特低
但是至少它裡面是芝麻感覺比較健康一點
現在就是輕重量暖身還沒有放重量
然後先讓我肌肉先熱起來
所以我剛才已經做一些那種簡單的滾筒
跟這種拉伸
然後轉手
但是畢竟還是避免受傷
因為它天氣比較冷
所以還是會在正式訓練以前先來一個沒有重量的
我在做這個卧推的時候
我會習慣用一個比較健力式的卧推方式
我會把我的骨盆的位置跟我的
上背肩胛骨的部分固定在椅子上
那我的這一段就會是有點中空的
那很多人會誤以為說這樣子是要拱腰
但其實是在拱妳的胸椎
然後這樣子的目的是因為健力式他們是比力量
那他這樣子 如果你身體拱起來的時候
你重量會距離妳身體會比較近
所以讓你可以推得比較重
但是也有些人是完全躺平在椅子上沒有對錯
就是看你自己喜歡

我覺得我今天力量好差喔
不知道是因為我昨天去做全身的肌肉筋膜按摩放鬆
然後我現在全身其實都就還蠻軟趴趴的
然後剛才從卧推一直到現在
我感覺有點力量不知道怎麼發的感覺
昨天晚上我就吃了一顆黃金奇異果就睡了
然後沒有去練
所以剛剛練完了上肢跟下肢
那這集呢就會是我們的減脂28天的完結篇
那這一集我故意做的比較水 比較生活化
就是一些我吃的東西跟一些閒聊的原因
是因為我發現前幾集一直提供那些資訊
不知道是不是對大家來說太深還是怎麼樣
反而觀看人數跟反應不是那麼的好
所以如果你看到這邊的話很謝謝你
然後也希望你可以留言讓我知道你們到底想要
看什麼
那之後會多做出一些相對應的內容
然後呢關於這一趟減脂減到現在
雖然是已經結束了
不過我會繼續的減下去
因為我覺得28天對我來說真的是太少了
我也不想要一次性的把自己逼到極限
我想要這樣慢慢來
然後讓我身體慢慢適應
畢竟生活上不是只有減脂這件事
你還有很多事情要顧及
然後所以希望可以保持我的體力
然後保持我這種比較正面的態度去面對這件事情
我目前的想法是沒有把它固定一個時間
但是應該會至少降到個
或到50公斤左右
然後之後呢再跟大家分享
那謝謝你看到現在
如果你還沒有看到前面的減脂影片的話
你也可以回去看
因為裡面講的就是比較多一些觀念
跟你想要減脂你必須要知道的事情
那我們下次見囉
Peace
＃28天減脂計畫 ＃神力女超人 ＃完結篇

蟬唱不斷，斥訴着深水埗鬧市的翳悶；蟲鳴不止，嗟嘆怎麼仍未爬離車水馬龍的大埔道。
颼颼啾啾，忽而一陣涼意撫慰一身風塵汗雨。冷風源自右邊的小店。然而，小店並非如風般清新，只見門外攤放着鋪了薄薄塵土的杯碟﹑電插座﹑行李箱等各種風馬牛不相干的雜貨。舉目掃視，店內擺設密密麻麻，未來得及看清貨物，雙目就被上方一道赤熱刺中，瞇眼一瞥，原來是暉光灑落在殘紅的招牌上，招致反光，勉強睜開眼睛，「聯盈公司夜冷」數隻燦黃大字映入眼簾。
啊，原來是夜冷店。

往事一如輕煙
涼風又至之時，一名目測年約五十男人亦步至門外，身穿棗紅恤衫的他，與紅招牌相當搭調。只見他叼着一根香煙，點燃起煙草。縷縷輕煙揚起，收起老煙槍的淡然，他漾出一抹頗傻氣的笑容，介紹着自己是店主，人稱小明。呼出一口煙，他口沫滔滔地介紹着這間與他相好四十載的店子。
「夜冷」一詞，其實從葡萄牙文「Leilao」繙譯過來，後來傳到廈門、汕頭有所變異，輾轉傳到廣州，方才開始叫「夜冷」。小明搔了搔頭：「我唔識英文，總之我哋叫拍賣行做『冷行』，拍到嘢就叫『出冷』。」夜冷店嘛，當然是賣舊貨，真正的夜冷貨，正是由拍賣得來，而非私人買賣。每逢有店鋪﹑公司倒閉或住家欠租遭收樓，該址的物品一律由法庭執達吏查封，或者經會計師樓﹑清盤人﹑破產管理處處理。譬如說某月一號封鋪；七號就會通知夜冷老闆前來看貨估價，假貨、破貨一律不打價；八號早上十一時到拍賣行舉手拍賣，價高者得。投得者分配到數天時間到店裏把認為有用的貨物搬走，再安置於夜冷店裏出售。


這是一家老夜冷，由小明父親開辦，莫問年月，只記得小學畢業，十二、三歲就於店裏幫忙，後來爸爸年紀漸老退休，由他正式接手。回想起二十來歲那個年代，沒有一百都有幾十人做夜冷，因為賺錢多，買一百元的貨賺一百元﹑甚至幾百元。例如投得店鋪後，他們會四處貼上大字報，着街坊到現場拍賣。原因是當時執法沒那麼嚴謹，他們就利用法律漏洞，省下高昂的搬運費。只是，時移世易，現時實在的只可搬，不能賣，加上搬運費幾倍增，目前買一百元貨物，只賺到十五元。數數手指，由他父親那年代經營至今的夜冷店，不出兩間。而今天真正的夜冷店，也只餘數間而已。現時有很多大大小小的夜冷店，都只是掛羊頭，賣狗肉，他調侃：「好多自稱夜冷店，但其實喺內地買新貨返嚟賣，同日本城有乜分別？」
不知何時，煙已快燒盡，他吸一口，又言：「呢一行，愈嚟愈式微。」說起往事，他臉上帶點蒼涼。呼出白煙，開始理解他何故抽煙，輕輕的，如舊事。現實，又豈能如煙。


心細一如渺塵
丟掉殘煙，小明率先步進店內。繞視一周，小店呈長方形，前作買賣，後為辦公，確實是老派。貨架上的夜冷貨林林總總，最接近門口的，是衣物胸圍，排放得井然有序；刀叉碗碟﹑罐頭汽水則放在箱子裏分好類。來到中間的貨架，則放滿了花瓶﹑木製家具﹑電器﹑擺設，較昂貴的已用膠紙封好，天花上掛了數台正在轉動的電風扇。店之深處，則於高處擺放着各類名酒﹑海味藥材；金銀珠寶如珠寶店般用玻璃飾櫃放好，附近都有員工看守。這裏啊，似乎說得出的，都能找得到。對小明而言，做夜冷店最考功夫，就是第七日看貨估價的程序：「乜都靠經驗，我十幾歲做起，冇乜瞞得過我雙眼。」何止眼，要耳﹑口﹑鼻多管齊下。

第一，眼見。例如他看雪櫃，雪櫃型號他一看就大概知道價錢，值錢又新淨的才打價；鋼具，要看是不鏽鋼還是不鏽鐵，價錢相差幾倍，對他而言，九成用肉眼可分辨是鋼是鐵。他回想起自己早些年買過一間藥房，竟然把鮑魚放在門口，他冷笑：「直覺話我知，假嘅，鮑魚要放後面玻璃樽嘛，呢啲唔打價！」看習慣了，經驗令他雙目銳利。
第二，鼻嗅。有些木具，他會用嗅覺，如花梨木有花梨木的香味；酸枝又有它的味道，外表再像真也騙不了他。
第三，手觸。可以的話，要用手去摸東西，例如花瓶，並不是看到花瓶底，寫着「乾隆製造」就一定值錢。一摸下去，他就感覺到花紋是畫出來還是印上去：「睇吓花紋係咪粗身，如果滑嘟嘟，多數電腦印。」。
第四，耳聞。如近期聽到哪裏有店鋪倒閉，大多數傳媒都會公佈，所以要常看報紙，如果不聽不聞，哪有競投的機會？
最重要是心澄。倘若心裏不在乎，不用心細想，則甚麼都不成。小明倏地胸膛一挺，坦言自己除了勤力兩字外，再沒有甚麼有膽去認叻，不論大與小的生意，他都一定去看，因為這是他的工作及責任。對於自己的弱點，他亦不畏懼：「而家規定拆一間酒樓都需要牌，我雖然唔識英文，但足足上咗三個月堂，我小學畢業咋，但呢個IVE證書嚟㗎！睇吓自己有冇心做啫。」收起指着證書的指頭之際，他瞄一瞄手錶，將近十時。

苦澀如水滿肚
陣陣的撻車聲震耳欲聾，數名壯丁包括小明把尼龍袋﹑紙箱﹑板車等架生放到車尾箱後，就爬入如火爐般的車廂內開車出發。小明邊扭着軚盤邊道：「我哋而家去一間豪宅，我早兩日投咗返嚟，而家就去執嘢啦。」或許夜冷佬真的一肚苦水，一路上，他連綿地分享逸事。
原來他最怕的事有三，第一是狗。經常到處去，以為香港沒有甚麼地方難得到小明，怎料，原來他還有一個死敵——「丈量約」。新界好些村屋沒有街名門號，只有「丈量約幾段」，這令小明頭痛非常：「對住呢三隻字我真係投降，搵親呢啲村屋，都總有隻狗走出嚟汪汪吠我，我而家真係好驚狗！」第二是蚤，做夜冷一行，經常會遇到一些髒得很的店鋪，尤其食肆。有一次，他要看一家倒閉了約半年的酒樓，剛好廚房爆水管，踏上地毯的一瞬，蚤子就跳到腳上，多到不行，但他仍硬着頭皮工作，直至估價完成。甫離開酒樓，小明就把褲子脫了，他猶有餘悸：「件衫都除埋，剩低條底褲，係咁撥蚤，公園啲阿婆以為我係儍㗎！」
回過神來，原來車子已停泊好，他抹一把汗，整理好衣衫，準備迎接他第三件最怕之事，就是眼前的保安。「做我哋呢一行，經常要求人，你又唔係租客，點解要將就你？」語畢，只見他霎眼間換上一臉燦笑，拿出身份證向保安問好，頻頻點頭。辦妥手續後，他又接着低喃：「嘈多兩嘈，電梯都鎖埋你，搬樓梯啦！所以千祈唔好嘈交，以和為貴。」只是，有時候自己不得罪人家，不見得運輸工人會收斂，當「磨心」的小明，確是有苦自己知。踏進電梯，「嘟嘟」的關門聲為其掩飾了一聲低嘆。

屢勝不如一敗
偌大的豪宅只餘拉膠紙的聲音迴盪着，經歷了約四至五小時的包裹及封箱，屋內只餘下三分一的物品，以及十數箱封妥的大紙皮箱。整件恤衫被汗水沾染着的小明，正在廚房察看雪櫃。看貨時已知雪櫃是高檔貨，但執屋當天還要試試它是否正常運作，畢竟運送一台雪櫃的開支不少。故一到埗要先插電，待收拾所有東西後，它仍然保持製冷，才可搬走。但見他一堂愁眉，就知道事情似乎不順利，他苦笑：「唔凍㗎！佢值成萬幾蚊，咁就冇咗啦。」
意志並沒有消沉太久，畢竟，於他而言只是小事一樁。走出客廳，小明拿起飾櫃裏幾座金牛﹑金豬，笑言這裏只有一座是真金，故根本沒有打價。對金的真偽，他可是特別敏感，因為他以前曾經錯估一座金觀音，虧損了一大筆錢；又曾經花數十萬買了一批黑膠唱片，結果全都不能播放。種種挫折令他沮喪，當時父親﹑兄長並沒有責難，一份內疚感更逼使他成長，造就了今天的一雙金睛火眼。把金器包好，小明示意搬運師傅先把東西搬上車。

拜金不如講心
通常貨物要分兩程車運送到店裏，小明目送第一車的貨物出發後，又乘電梯回到豪宅內。此時細心一看，屋內其實佈滿生活痕迹，一家四口的照片；主人房內，仍放滿了女主人用剩的護膚品；書房裏，盡是男主人的玩具珍藏；小孩房裏，一雙又一雙的小鞋，記錄了孩子的成長。如今，卻蒙上了薄薄的灰塵。有人不喜歡夜冷佬，大概是這緣故，說不上是「發死人財」，但卻踐踏着人家的倒楣。
小明吹吹盒子上的餘灰，一臉心安理得。「我爸爸走嘅時候，一班仔女陪住佢。我呢？活到五十歲，除咗探我爸爸之外，我冇進出過醫院。」他徐徐道出，眸子裏，映照着別人的全家福。舊物扔掉了，不代表對人家的尊重，也不代表能為對方帶來祝福；反倒，把他們於美好時光所擁有的東西保留下來，也算是留下了一點緣分、一絲情意。
小明算是百無禁忌，只有一個原則，就是賺錢沒有必要賺到盡。原來，有些貨品，他會原價出售，甚至店裏會有部分屬於新貨，如小鬧鐘，賣十元一個，還倒貼一顆電池；老花眼鏡亦然：「有啲老伯伯，幾乎每日唔見一副眼鏡，有個伯伯隔日就買一副，畢竟是深水埗舊區，當回贈街坊。」也不是一身銅臭，對他而言，有價值的東西不一定很昂貴，正如他為了喜愛的鑽石牌鐘，可以走三十層樓，逐個單位搜索；又如早年他拿了攪盤電話回店裏，僅售二百元。某東西總有某人喜歡，有歷史的東西，或許來得更有價值。

最後一個紙箱置於貨車廂內。小明抽抽衣襟，試圖撇乾汗珠。緩步踏至車前，一臉倦容的他打開車門，吐出一句：「我做到六十就唔會做，都唔會畀我下一代做。」畢竟，做夜冷這一行，倘若明天沒有店倒閉，也就沒飯開；縱使生意不絕，誰又欲見兒女捱苦？
車子於路上疾駛，赤日早去，夕陽已至。問他日退下來如何度日，他驀然一笑。
哈，還不是想念舊相好？

聯盈公司夜冷
地址：深水埗大埔道244號
電話：2778 6539
營業時間：不定

===================================
立即Subscribe我哋YouTube頻道：http://bit.ly/2Mc1aZA (飲食男女)

新店食評，名家食譜，一App睇晒！
立即免費下載飲食男女App： http://onelink.to/etwapp

《飲食男女》Facebook：http://www.facebook.com/eatandtravel

飲食男女網站：http://etw.hk

Follow我哋Instagram，睇更多靚片靚相：http://bit.ly/2J4wWlC (@eat_travel_weekly)

【十大最搞笑的產品】， 真的會有人要買嗎？馬來西亞廣東話配音， 笑到有腹肌了。
十大最愚蠢的發明：https://www.youtube.com/watch?v=jwo3y7IpWBA
十大奇怪產品：https://www.youtube.com/watch?v=km-xkRfBIWU&t=69s
十大弱智發明：https://www.youtube.com/watch?v=sJ80y9YaI8o&t=32s
各位大家好，歡迎收看HenHenTV，我是Tommy
產品發明是為了大眾的方便，和有需求才會產生的，但是有這些十大最搞笑的產品，你看了過後會想，真的有人要買嗎？今天和大家來講十大最搞笑的產品。
十大最搞笑的產品如下：
00:19第十位：夏威夷椅子
想到夏威夷，就會想到草裙舞，這個椅子可以讓你一邊工作一邊跳草裙舞，但是。。。。你能工作嗎？寫字也寫不到。搞笑的事，如果你和你朋友坐在上面談天，會是怎樣呢？其實他有點像色情椅子。。。自己想像吧！
00:42第九位：嬰兒滑板車
看起來好像幾方便，但是問題是怎樣停呢？父母們你們會這樣帶你的baby這樣逛街嗎？撞倒了怎麼辦？
00:53第八位：小便高爾夫球桿
當你在打高爾夫球時突然間尿急，你只需要打開這個類似高爾夫球的小便桿，就可以輕鬆方便，還送多一塊布給你，但是。。。高爾夫球場有廁所啊！真的那麼急找棵樹或草堆啦～～而且這個產品只限於男生。。。
01:15第七位：防屁毯
它有另外一個名字叫防止婚姻不美滿的地毯，他們研究顯示很多婚姻出現問題是在被裡面放屁。。。哈哈哈，誰這麼得空去研究別人的放屁。。這個產品真的可以化解臭味哦，不過問題是。。。兩個人睡在一起時是一起用這個被的。。。還沒過濾到。。。已經臭死了～
01:55第六位：排煙口燒烤爐
這個產品可以用你的排煙口的熱氣來烤熟肉，問題就算是他註明一定不會有毒氣和煙味會傳進這個烤爐裡，但是你敢吃嗎？去麥當勞買會不會比較快？真的醬喜歡吃烤肉嗎？
02:16第五位：這個關於到女生的：（酒bra）
顧名思義，就是你可以用這個胸圍來藏酒，最高可以放上一瓶酒的分量，旁邊還有一隻吸管可以直接喝酒，又可以當是水bra，應該可以大一個Cup，問題你幾時需要用到這個bra啊？上課的時候？駕車？
02:43第四位：口紅模具
這個模具就是方便給你戴上後，好畫好你的嘴唇，問題遇到大嘴的人怎麼辦，或是櫻桃小嘴呢？買個鏡子會快一點吧？還有你不覺得像沉默的羔羊？
03:00第三位： 滅聲接電話器
當你在一個很多人的辦公室，接到私人電話或是非常重要的電話，要立刻接但是又不要讓人家知道你們在講什麼，可以帶上這個隔聲器，就要可以講秘密了，但是你不可以去找一個地方談嗎？難道以後的世界，hand free就是這樣的？
03:20第二位：帶魚散步器
就是一個可以帶你的魚去散步的流動魚缸。。。。我看魚應該會熟咯～做莫？你怕你的魚悶啊？
不然直接放生它吧～
03:42第一位：自動轉甜筒器
當你吃雪糕時，你就可以打開按鈕，甜筒器就會自己轉，然後你只需要伸出你的舌頭，就可以吃到雪糕而且還不會弄到手呢？，問題用自己的手轉一轉需要這麼辛苦嗎？你會買個來就是為了吃雪糕嗎？
產品需要以人為本，真的是關心到人們在生活上所遇到的問題，從中研究並產生的產品才會用人買。十大最搞笑的產品，只是博君一笑
今天的十大最搞笑的產品的影片就到這裡，如果你喜歡我的影片，就給我一個Like和分享給你的朋友看，也記得訂閱HenHenTV時，按這個小鈴，這個會提醒你有影片更新哦～
謝謝大家收看，我們下個影片見，bye bye
各位大家好，欢迎收看HenHenTV，我是Tommy
产品发明是为了大众的方便，和有需求才会产生的，但是有这些十大最搞笑的产品，你看了过后会想，真的有人要买吗？今天和大家来讲十大最搞笑的产品。
十大最搞笑的产品如下：
00:19第十位：夏威夷椅子
想到夏威夷，就会想到草裙舞，这个椅子可以让你一边工作一边跳草裙舞，但是。。。。你能工作吗？写字也写不到。搞笑的事，如果你和你朋友坐在上面谈天，会是怎样呢？其实他有点像色情椅子。。。自己想像吧！
00:42第九位：婴儿滑板车
看起来好像几方便，但是问题是怎样停呢？父母们你们会这样带你的baby这样逛街吗？撞倒了怎麽办？
00:53第八位：小便高尔夫球杆
当你在打高尔夫球时突然间尿急，你只需要打开这个类似高尔夫球的小便杆，就可以轻鬆方便，还送多一块布给你，但是。。。高尔夫球场有厕所啊！真的那麽急找棵树或草堆啦～～而且这个产品只限于男生。。。
01:15第七位：防屁毯
它有另外一个名字叫防止婚姻不美满的地毯，他们研究显示很多婚姻出现问题是在被裡面放屁。。。哈哈哈，谁这麽得空去研究别人的放屁。。这个产品真的可以化解臭味哦，不过问题是。。。两个人睡在一起时是一起用这个被的。。。还没过滤到。。。已经臭死了～
01:55第六位：排烟口烧烤炉
这个产品可以用你的排烟口的热气来烤熟肉，问题就算是他注明一定不会有毒气和烟味会传进这个烤炉裡，但是你敢吃吗？去麦当劳买会不会比较快？真的酱喜欢吃烤肉吗？
02:16第五位：这个关于到女生的：（酒bra）
顾名思义，就是你可以用这个胸围来藏酒，最高可以放上一瓶酒的分量，旁边还有一隻吸管可以直接喝酒，又可以当是水bra，应该可以大一个Cup，问题你几时需要用到这个bra啊？上课的时候？驾车？
02:43第四位：口红模具
这个模具就是方便给你戴上后，好画好你的嘴唇，问题遇到大嘴的人怎麽办，或是樱桃小嘴呢？买个镜子会快一点吧？还有你不觉得像沉默的羔羊？
03:00第三位： 灭声接电话器
当你在一个很多人的办公室，接到私人电话或是非常重要的电话，要立刻接但是又不要让人家知道你们在讲什麽，可以带上这个隔声器，就要可以讲秘密了，但是你不可以去找一个地方谈吗？难道以后的世界，hand free就是这样的？
03:20第二位：带鱼散步器
就是一个可以带你的鱼去散步的流动鱼缸。。。。我看鱼应该会熟咯～做莫？你怕你的鱼闷啊？
不然直接放生它吧～
03:42第一位：自动转甜筒器
当你吃雪糕时，你就可以打开按钮，甜筒器就会自己转，然后你只需要伸出你的舌头，就可以吃到雪糕而且还不会弄到手呢？，问题用自己的手转一转需要这麽辛苦吗？你会买个来就是为了吃雪糕吗？
产品需要以人为本，真的是关心到人们在生活上所遇到的问题，从中研究并产生的产品才会用人买。十大最搞笑的产品，只是博君一笑
今天的十大最搞笑的产品的影片就到这裡，如果你喜欢我的影片，就给我一个Like和分享给你的朋友看，也记得订阅HenHenTV时，按这个小铃，这个会提醒你有影片更新哦～
谢谢大家收看，我们下个影片见，bye bye