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<訂閱限定> 開放第三胎，中國從增量市場走向存量市場！
剛過完端午節，今年過節的氣氛跟往常不太一樣，因為台灣已經進入三級警戒滿一個月的時間，而且可能要直接連結到暑假結束了。但隨著疫苗陸續抵達台灣，疫情終究是會過去，已經有許多國家率先證明了這一點。
雖然疫情會結束，但有許多趨勢卻是不可逆的，例如人口老化的這件事。
中國政府在 5 月 11 日公佈了第七次人口普查數據，不管是出生人數或是出生率都是創下歷次普查以來新低。而中國政府也很快的在 5 月 31 日公佈了開放「三胎生育」的政策，試圖減緩人口老化速度。
這份人口普查報告究竟透漏了什麼訊息？當中國人口成長出現停滯，甚至出現負成長，會對那些產業產生影響？而我們的投資組合又應該要如何布局？
這就是今天的關鍵報告要告訴你的。
#8週夫妻產後瘦身
兩年生一胎，茜茜飽受產後肥胖症（自己創的症狀😂）已經N年之苦，想想懷屁寶之前還有苗條的身材，生了孩子之後就越來越走樣（相信很多媽咪都跟茜茜一樣）。
第一胎生完半年就瘦回去，
第二胎生完還留5kg紀念品在身上（泣）
第三胎又再加碼5kg...
等於生了三個孩子足足胖了10kg有😭 😭 😭
生下三寶之後，發現身材真的已經回不去了，怎麼樣都瘦不下來，於是這次終於下定決心要來減肥，也剛好看到朋友產後瘦身8週就瘦了10幾公斤，因此馬上聯絡她的營養師，立馬開始執行瘦身計畫。
但是身為全職媽媽，同時要照顧小孩又要兼顧工作，實在沒什麼時間運動，而且作息超亂（常常熬夜不睡覺），也無法自己煮飯（大多都是叫外送or外食），於是充分跟營養師溝通以後，決定實施「不運動靠飲食」來瘦身，就讓我們看下去這樣的方式到底8週（5集）能瘦幾公斤呢？
#一集一集看下去才知道茜茜的瘦身秘訣❗
#訂閱下去持續追縱❗
#茜茜減肥成功才會公布營養師課程❗
（是說我現在看這支影片，真的覺得自己好肉喔～哈哈哈哈）
前幾天我寫了一篇關於「備孕可以打疫苗」的文章，內容提到希望大家面對早期流產能以平常心看待，引起網友的一些討論。底下有幾個留言特別讓我有印象：「可是三個月內流產不能平常心看待的經常都是媽媽自己啊！」、「孕婦不能平常心也是人之常情吧！」仔細想，要女性雲淡風輕面對流產真的過於強人所難。
相對於其他疾病，懷孕是對一個生命的期待。孕婦的腦海中可能已有了許多對未來的美好想像，她可能已買了小鞋、小帽，和伴侶開心討論小孩的暱稱，花心力研究底該選擇哪些自費檢查。但隨著心跳消失的那一瞬間，所有的畫面一片空白，怎麼可能馬上釋懷。就好比你正投入大筆資金裝潢了新店面，原本想像開幕後大排長龍、滿滿獲利，但最近疫情突然升溫，馬上陷入經營困難，此時要你平常心看待根本是天方夜譚。更何況疫情爆發，大家可以怪病毒，認為疫情擴散是整個社會的事、朋友還能互相安慰打氣、取暖。。流產則完全不同，女人通常會先責怪自己，認定是自己的行為傷害了胎兒，再加上我們的社會習慣報喜不報憂，流產的難過煎熬，很少有人願意公開宣洩、訴說，有時候甚至說了，還會受到懷疑與指責，好比「妳是不是哪裡不小心、吃錯了什麼？」、「好啦！下次再注意一點」。
這些都讓女生更深信，流產是源自個人的能力不足與失敗，覺得這場「當母親」的面試沒通過，當別人在抱怨當媽很辛苦時，她連開口的資格都沒有。
特別是備孕很久終於懷孕的人，就好像辛苦準備一年的考生，忽然被沒收考卷，請她下次再來。過去長時間的等待煎熬瞬間破滅，不知要等多久才有下次機會，又怎能平常心面對呢？
寫到這邊，我發現先前草率地呼籲流產後的女生保持平常心，既殘忍又沒同理心。流產的情況是如此的特殊， 女生有滿滿難過、自責、失望、甚至憤怒的情緒當然合情合理，需要保持平常心的其實反而是身邊的人。我認爲這時她們需要的是無聲的溫柔，不妨靜靜地聽她說、不給予過多意見、不大驚小怪、不急著追問。。
這幾年我也深深體會，雖說醫師的工作是醫病，但面對流產時，其實是無「病」可醫 ，要醫治的就是女生的心。好比現在只要看到胚胎生長進度落後、卵黃囊擴大等狀況，我都會預先提醒，「胚胎看起來有點不健康， 要再追蹤，但不管怎樣都不是妳的錯」。除了可給予女生心理準備，還能預先施打預防針，避免她事後自我責怪。當流產真的發生時，除了說明流產主因是胚胎不正常，，我還會舉身邊「流產又順產」的個案來鼓勵女生。
我認為要化解流產的傷痛，除了診間衛教，更有用的是創造更多機會，讓流產議題能被公開的討論。不管是youtube、podcast，臉書，Ig，希望後續我能創造一個溫暖的平台，讓更多女生願意分享自己流產後的經驗與傷痛，讓其他人能從中找到認同、不再孤單無助。
另外我也覺得，過去的健康教育對流產的著墨實在太少，讓大眾誤以爲每次懷孕理所當然能足月順產，若是流產肯定是有人做錯了什麼。
要補救，就是在未來的雙親手冊上，不避諱地寫清楚流產的發生率、原因、處理原則，破除常見的迷思。我也會當好糾察隊的角色，針對誤導性的言論報導加以釐清說明。這些事情當然都不簡單，但我想，比起女生要完全走出流產的傷痛，還是容易許多！
#產後瘦身 #8週紀錄 #2週1更新
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18個養狗小知識，拔麻一定要知道的事。自己開心，狗狗也開心~
狗狗是我們的家人，只是我們了解他嗎？畢竟狗狗不會說話，很多東西是要自己去注意並了解的，才能照顧好我們心愛的毛小孩喔！
以下提供一些小知識給拔麻們參考喔~
〈1〉狗狗睡覺時總是愛蜷縮起來，這其實是他們一個很古老的生存本能，這麼做不僅可以保暖，也可以讓它們的重要器官得到保護。
〈2〉狗狗需要清理牙齒嗎?
要！可以餵狗狗吃潔牙骨，可以用來保護狗狗牙齒，如果可以，最好讓狗狗在年幼時就習慣讓拔麻在飯後
用溼紙布擦拭狗狗牙齒，這樣可以預防牙齒問題產生喔！
〈3〉剛出生的小狗原來又聾又盲又沒牙嗎！？
錯，狗狗從娘胎生出到成長十多天，眼睛就會慢慢張開，牙齒也會漸漸長出來喔！
4〉你知道狗狗的鼻子上那些紋路是有什麼用的嗎？
其實和人類的指紋一樣，可以用來辨識作用哦！
〈5〉狗狗便便完之後埋起來
並非很有公德心地在埋掉自己的便便，其實狗狗是用爪子上的香腺來霸佔領地。
〈6〉狗狗的平均壽命大概多少年?
其實這和飼主的餵養方式和平時狗狗的作息有關喔！一般來說小型犬為15-18歲(12kg以下)，大型犬為12-15歲為正常的。
〈7〉摸狗狗可以開心
通過撫摸你的狗狗，就可以降低血壓。
〈8〉幫你們家毛小孩穿上你的衣服
殘留在衣服上你的氣味可以安撫他們焦躁的情緒。
〈9〉成犬體溫有多高?
如果成犬不運動，不座車，不興奮，不緊張的情況下，狗狗體溫維持在37.9-38.8都算正常範圍，而幼犬體溫會高於成犬體溫0.5左右。
〈10〉狗的嗅覺比人類高好幾十倍……
所以別想自己偷吃好料的。
〈11〉狗狗能聽到聲音的距離是人類的 4 倍。
〈12〉成犬有多少牙齒?
總共有42顆牙，包括上下門牙，犬牙及臼齒
〈13〉狗狗每天要睡多少小時?
幼犬(五個月以下)是15-18小時，成犬為14-16小時，如果拔麻上班的話，狗狗的睡眠時間就會增加3-4小時。
狗狗沒有複雜的思維邏輯，如果狗狗不會覺得無聊寂寞的話，累了就睡，想玩就玩。
〈14〉狗狗的前後腳各有幾個腳趾?
正常的前抓為單腿五趾，後腿四趾
〈15〉狗狗可以分辨顏色嗎?
狗狗的神經中沒有辨別顏色的系統，看得到的顏色主要是黃色、藍色、以及灰色。
不容易分辨的顏色是紅色、綠色、和橘色是不容易被狗分辨的
〈16〉狗狗出生幾周後可以開始注射疫苗?
正常而言，狗狗出生後6-8周就可以進行疫苗注射了。
〈17〉狗狗可以天天洗澡嗎?
當然不能天天洗澡，但是應該幾天洗一次就不一定了，要看拔麻的居住環境，因為氣候溫度，濕度的不同，並沒有所謂的標準答案。
建議小型犬可以一星期洗一次，大型犬是兩個星期洗一次
〈18〉為什麼不能用人類的洗髮精幫狗狗洗澡?
因為人和狗的酸鹼性不同，容易給狗狗造成皮膚敏感，破壞狗狗的皮膚的新陳代謝和生長
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【養狗知識小百科】狗狗為什麼會歪頭？
https://www.youtube.com/watch?v=Umdaflz4Q7g
【養狗知識小百科】10個理由告訴你，為什麼你一定要和養狗的人做朋友！
https://www.youtube.com/watch?v=3yrh5ELcWhM&t=2s
【養狗知識小百科】九個我們不懂狗狗這樣做的原因，原來是這樣啊～～
https://www.youtube.com/watch?v=UxhMOsGkM-o
♥狗狗物語。瑪爾濟斯小可愛❤約克夏旺旺♥
我們是可愛又愛搗亂的🐶瑪爾濟斯-小可愛和🐶約克夏-旺旺♥。麻媽最喜歡幫我們拍生活照及影片，和你們分享喜怒哀樂喔！喜歡我們的朋友，記得要按「訂閱」哦！
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