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【 如何正確量身｜MELLOW小教室📝 】
買衣服時常不知道如何挑選尺寸，看到尺寸表就頭昏🌀首先，了解自己的尺寸，找出自己身型類別，才能找到適合自己的服飾單品！
∗量身前
1.準備好一條布尺
2.挺胸保持最舒適的姿勢，衣服不要穿太厚，只穿內衣褲量會比較精確
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➤肩寬
找到肩點(手臂與肩膀之間的關節點)，順著後背測量左右肩點的距離
➤上胸圍＆下胸圍
上胸圍測量時彎腰45度，將旁邊的肉肉集中後，拿布尺水平環繞胸部一圈
下胸圍測量從胸部下緣處至肋骨處，水平環繞一圈，通常買內衣時的尺碼標示都是下胸圍喔!
➤上腰圍＆下腰圍
上腰圍測量時找出腰部最細的地方
下腰圍於肚臍下方骨盆上方
➤臀
找出臀部最高點，環繞臀部一圈
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∗量完後
記得拿紙筆或手機記下來，以免每次都要重新測量一次！
#澳洲小學五四三：平板學期開始＆爸媽聽我唱國歌
有別於小丹幼稚園的隨性與少量科技使用(例如孩子的每日生活紀錄，仍僅用原子筆記錄在筆記本上，因為老師希望將大量時間花在與孩子實際互動與觀察上)；相較之下，Lara的小學就來得前衛許多(例如小一預備班(5歲)就開始使用平板上課)。
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預備班下學期的第一天開始，家長們各個戒慎恐懼地或拎或抱著昂貴的平板電腦，與孩子們在教室外等候開學第一天。
結果出乎意料的，老師從教室走出來的第一件事，是告訴這群五歲孩童：在正式使用平板前，他們必須先熟悉「怎麼把平板安全拿出/歸位」的動線。
於是老師一聲令下，每個家長都乖乖地把平板放回孩子們在室外置物櫃的書包，再由孩子們自己揹進教室，跟著老師將平板拿出後放入置物籃(但整天不使用)，最後再一起把書包拿回教室外的置物櫃（下午也是如此）。
此「收／放平板」之舉將先練習五天，下周才正式使用平板（練到後來Lara不斷疑惑地問我為什麼不使用平板卻還要帶平板去學校）。
有時我覺得澳洲是個脫線的國家，但老師對平板收放練習的這個舉動，我卻覺得謹慎用心：不僅有助孩子將物品歸位的好習慣與責任感，也讓家長們減輕遺失昂貴平板的可能焦慮。
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關於國歌。
新學期開始前，Lara一再對我預告：「媽媽，開學時我們會在學校表演國歌，妳一定要來看喔！」
咦？
不僅Lara要求，新學期開始前學校也為此發電郵邀請父母／家人到校欣賞：這學期每週的集會都會由七個小一預備班級輪流登場表演國歌；今天下午我更收到老師用通訊軟體發送的即時訊息，告知家長：「我們為了下週集會上的國歌表演，已經練習多時，希望到時能看見你們喔！」
（照片中一群五歲小朋友正看著螢幕上的艱深歌詞練唱）
然後老丹知道後就說他會請半天假前往。
「只為了聽一首國歌表演？」我問，他聳聳肩，點點頭。
這就是愛女心切吧（不過那天也是他生日，壽星最大啦）。
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我記憶中最早對唱國歌的場景，是小學每個星期早晨的升旗典禮，大家跟著從錄音機傾瀉而出的模糊曲調跟著胡亂哼著：「山民，注意～～」
而在國旗歌時，我則只盯著擔任旗手的大哥哥大姊姊們是否有抓好速度，讓國旗在音樂結束時剛好升上竿頂。要是過程中旗升得太慢，他們只好在最後一個音符結束時匆忙追趕，全校在一片靜謐中聽著老舊的旗竿滑輪發出粗嘎的嘰嘰拉繩聲。
話雖如此，當我在海外聽得熟悉的國歌旋律，仍總會心弦觸動，眼眶泛淚。
我想，這也是為何Lara的學校如此煞有介事地讓孩子們上台表演國歌。沒有國，哪有家。
(有人能就記憶完整唱出自己國家的國歌嗎?老丹說他不行，我大概也不行)
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歌詞請點:"關於"
VERS.1
321 風暴即將開啟 我出場 他們像我看齊 不需要誰來教我怎麼做你他媽管我怎麼說 惹到我就該死
你不過是這間攤販的夥計 我扛著Flow Records的火力 火氣別太大你到底怎麼跟我比 讓你一聽就上癮獨一無二的口技
不要口吃 當我拿著MIC 我是首席 就來替你們賣命 別的會麻痺 聽到我你會勃起 我的 速~度像導彈你該怎麼追
糊里又糊塗你學的好累 我在壺頂的位置將你double play 饒舌的歌手到底該怎麼練 各歌手的蟯蟲到底該怎麼滅
做錯了事情 硬要貼上標籤 我是我自己 不跟誰在跳電 那就鬧吧 反正是我表演 正港的台灣嬰仔從來不做表面
新鮮的節奏TIME TO SWAG 親切的間奏 像在喝水 唧哩咕嚕 餵 機哩咕嚕 餵 餵飽了以後誰會比較倒霉
HOOK
天天都有人喊著惦惦 漸漸我的耐心也磨滅 你的音樂不過是我的墊肩 點線面關鍵的不只是條電線
打到最後你別想獲勝 如果你開車那我就是那火車 陌生 讓你自由心證 我的行程 已經滿檔我得心聲
VERS.2
到底由誰賞善罰惡 你的鬼話太過發客 芭樂芭樂芭樂請問到底怎麼著 你的笨拙展露無遺怎麼遮
我駕馭你的靈感挑戰你的心態 你在我面前不過就像是個笨蛋 你就好像是一盆沒有水的盆栽 沒有誰來點讚 沒有人來灌溉 SWAG
聲音太霧 聽眾將你開除 回家哭哭 關起門的苦主 粉絲其實一點也不盲目 想要跟我拍照都從背後叫我站住
你還在想你手中的牌應該怎麼出 我用同花打俘虜號司也沒有難度 但我一點也不滿足 像收集玩物 聽著別人對我轉述 我太過專注
完蛋了你們說我頑固 晚餐了還在提高我的轉速 我的饒舌一點也不含糊絕對讓你銘心刻骨不動如山饒舌圈的平成怪物
王子的復仇 寫你的符咒 被我拿來當熊寶貝放在衣櫃除臭 想要褻瀆這圈子 我叫你住手 唯恐天下不亂的人我是你的主軸
VERS.3
太多的群眾愛看熱鬧 外行還想介紹 你露出那不屑的面貌 小心被我洗腦 遲早會為我尖叫
當我們唱著把餅做大 我看你欲言又止還想說啥 我才要說別傻了 你這個后羿 還真以為有人可以射下太陽
我不只唱情歌 我還數落你的歌 相較之下假鬼六怪並沒有較清澈 深刻 我的教誨印在你的腦海 神聖 我的教會帶領我過紅海
我的ID叫做你打不倒還不快點回家睡覺少在那邊高談闊論你所謂的HIPHOP應該怎麼樣又怎麼樣我就是可以唱到天亮
玩得久成績才這樣包包回家轟幹啦
