上個週末去上 #基礎肌骨解剖學💀
基礎班重點在淺層肌肉，雖然感覺都是平常教科書看到爛掉的肌肉，沒想到在這堂課中一樣有新的啟發。
蔡老師透過在真人上描繪加上生動的描述，雖然不是在上真的大體解剖課，但感覺就有點虛擬實境一般，原來很多肌肉真實的大小跟走向甚至生長方式都不像教科書上所敘述的那樣，老師也加入了每年進修更新的解剖學知識在課堂中，即使觸診方面不是三兩下就能熟練，但真的是受益良多。
而最精彩的部分，其實是出現在課堂中的討論跟問題，帶出了很多不同的觀點。
我覺得學習有趣就是這樣，每位老師都有自己實務跟學習的經驗，而也有不同的切入點跟理念，透過跟不同老師的學習反而可以更增廣我們的思路跟激盪出不同的靈感。
更瞭解解剖學，也會更尊重跟對身體謙卑，知道它是多麼鬼斧神工的設計，所以在我們使用它的時候，也必須更有智慧的去對待，也一直會想把課堂中學習到的帶入到實際課程，聰明練健康練👌。
#持續學習
#AlwaysLearning
Note
#內收肌測試
#深前線應用
#輔助啟動髂腰肌的方式
#輔助啟動骨盆底肌的方式
#均衡的內核心訓練
#闊背肌的秘辛
#三層胸腰筋膜的功能
#支撐足弓重要的肌肉跟骨頭結構
#關節中立位
#肩胛穩定下的訓練也重要
#單一訓練後恢復本體感覺的多變訓練也重要
#anatomy
#knowyourbody
肩胛穩定下的訓練也重要 在 五個肩胛骨穩定訓練｜by鄭宇劭物理治療師 - YouTube 的推薦與評價
肩膀是活動度很大的關節，需要良好的肌肉控制來維持 穩定 性。今天教大家五個提昇 肩胛骨穩定 跟活動度的 訓練 方式。 ... <看更多>