中秋月圓身上肉不團圓的秘訣,讓口袋餐X咕嚕餅X帕奇杯2.0來拯救你吧!
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中秋節這段時間,真的會超容易嘴巴放縱身形失控,無論是月餅、零食還是大口吃烤肉,滿足肚子後體重要回不去啦!雖然已經是孩子的媽了,但做一個看不出來是媽媽的媽媽,應該是所有媽媽們的共同堅持與心願吧!(搭肩~)🤣
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▲大餐上一餐,#口袋餐完美控制熱量 👍
熱量高的大餐前,先用口袋餐100卡把一天中一餐熱量精準地控制住。PS.有了帕奇杯2.0,15秒就能完成一餐唷!
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▲ 吃烤肉前,#檸檬咕嚕餅解油膩助消化 🍋
吃烤肉前,兩包咕嚕餅,Fibersol-2 難消化性麥芽糊精,緩解油膩吸收。101種蔬果穀物酵素 🍍,幫助消化、排便順暢、營養補給。最後記得補充250cc開水,有效讓洋車前籽能飽足感、排便順暢。
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▲ 配月餅零食,#百菇雞湯口袋餐增加飽足
中秋節的月餅、餅乾零食,一不小心吃太多,來!不用擔心,配著口袋餐,日本專利魔芋,遇水膨脹200倍,增加飽足感UP UP。多重益菌還可以幫助排便順暢、小腹平平!
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▲ 運動後,#口袋餐大豆蛋白精實肌肉 🏃♀️🏃♂️
吃越多就要動越多,努力運動完,黃金三十分鐘,補充大豆蛋白質,精實肌肉線條,不讓汗水白流。MCT、CLA,幫助身體燃燒代謝、阻絕囤積。
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅Jeffrey Fok霍哥哥,也在其Youtube影片中提到,這一集,我搵左菠蘿做嘉賓 同菠蘿買菠蘿切菠蘿煮菠蘿咕嚕肉 吹水中這個喪心病狂的肥仔 竟然話自己唔係好食野好細食 然後食完一餐話好飽之後一個鐘唔夠 佢叫肚餓。。。 ——————————————————————— 餐廳介紹: 船媽泰麵 Instagram: boatmumnoodles 地址: 澳門老...
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小哦丁走完了最後一程,我們回家吧!媽媽可安心了。
你生病後,爸媽心裡作了無數次心理準備。
但來臨時,是多麼的難以想像,無法承受!
你走後的這些日子,每天睡夢裏都會出現你的小圓臉,把我給叫醒﹐真的好想好想你。
你是媽媽的心頭肉,跟媽媽的互動最多,討摸摸、討拍屁屁、撞頭頭、疊手手。
你太溫馴太可愛,看你一眼都會超大聲地打咕嚕的性格,連家中最小的妹妹都可以欺負你。
到上帝身邊去吧,祂一定會喜歡你的!再也不用受苦了!
爸媽正很努力,會好的,只是需要點時間。
謝謝你來過,你的觸感,你的氣味,你的嗓音,你留下的快樂回憶,我們都記住了。
家裡每個角落都有你的身影,可是你真的走了。
媽媽也必須學習,畢竟這是必修的人生課題。
知道你很乖,一定會記住媽媽最後跟你說的話。
你先行一步吧!某天我們再見面時,會再待在一起,再愛著彼此。
雖然千萬個不願意,但也是時候道別了。
謝謝你小哦丁!我們的寶貝兒子。爸爸媽媽永遠愛你,很愛很愛你。
我們一定會,再見的!一定會,再見!
哦丁2009-2021
#媽媽想像著你在彩虹橋上排著隊的傻樣子
#肥肥的肚肚短短的小腿懵懵的臉蛋
#珍惜身邊擁有的一切
#不要等明天時間永遠不回頭
#多拍照多拍片多陪伴
肥 媽 咕嚕 肉 在 媽媽Mia很繪耶 Facebook 的精選貼文
【關於胎夢。與牠延續未盡的緣 】
—人生中第一個悔恨
/ 如果真有時光機回到過去,毫無疑問的牠是我唯一想更改的選擇。/
▌忘記是哪一天開始,人生已有懊悔的污點
那天,一如往常下班耍廢看電視的一天,
「喂?」
是老媽,我漫不經心的接起來,
眼裡離不開電視,嘴裡吃著餅乾。
「MOMO好幾天沒回家了⋯騎車都沒看到牠。」我媽著急的說。
「怎麼會這樣!!我上禮拜回去不是還在嗎??」
我除了著急擔心,
遠在台北的我什麼都做不到。
▌認識MOMO時牠只是一隻小小貓
「妹仔!快來看!」
當我媽這樣叫我時,
一定有什麼有趣的事!
隨著我媽手指的方向一看,
隔壁花園有隻喵喵叫的小灰貓,
滿臉不服氣的喵著「奴才!快救我!喵!」
台南的娘家有個大花園,
與隔壁的花園連接在一塊,
只用圍牆與鐵網區隔開來,
看看這個比手腕稍大而已的鐵網洞,
根本沒辦法把那隻小灰貓給抱過來啊!
後來,不愧是養了3個大胃王的我媽,
想到了對付吃貨的方法,
將好吃的小罐罐放在圍牆與鐵網中間,
嘴饞的小灰貓就跳過來了!
(妳已收服神奇寶貝小灰貓。)
取名:MOMO
▌俗話說嘴甜的最得寵,貓界亦是如此。
在台南養貓方式屬於放山雞的概念,
一隻隻結紮完的肥貓,
每天就是在花園打野味曬太陽,
MOMO就像是這個小天地的山大王,
常常看牠兇巴巴的教訓其他貓,
但只要一看到我和我媽,
立刻躺在地上露出肥肚腩討摸摸。
「欸!臭MOMO,不要欺負蛋蛋!」
我嘴裡罵著,
手卻一直按摩著牠可愛的胖肚肚。
想起認識牠的經過還歷歷在目,
上個禮拜離開台南即將回台北那天,
MOMO坐在花園地上,
我抱了抱牠說:
「寶貝,姐姐回去了喔!」
牠回我咕嚕咕嚕的開心語言。
短短一個禮拜,
現在跟我說牠已經不見4、5天了?
遠在台北打拼的我,
總算深刻體會「遠水救不了近火」的感覺了⋯
▌有長達半年以上的時間,我不敢看MOMO的照片
因為一看我就哭。
如果那一天我帶牠回台北跟我一起生活,
是不是現在還在我身旁磨蹭撒嬌?
如果我晚一天回來,
會不會有可能就不會走失了?
更焦心的是,
我媽還跟我說,
「鄰居好像有看到陌生人抓走我們家的貓。」
尬的,光是「好像」的這句話,
就足以讓我日夜詛咒他們了,
不,不詛咒⋯
拜託你們把MOMO帶回來,我求求你們,
牠是我很重要的家人⋯
當然,我的家人沒有回來的那一天⋯
▌就這樣過了1、2年,我懷孕了。
我還是很想念我的家人「MOMO」,
有時候夢到牠自己回家了,
一醒來第一件事就是打給我媽說:
「MOMO是不是找到了!」
懷孕快滿3個月的某一夜,
肚子裡的寶貝還不知道性別,
但是夢裡我又站在門口外徘徊,
MOMO緩緩從花園走了過來,
「MOMO!妳找到路回來了嗎??」
一把抱起MOMO,緊緊的絕對不放手!
等我抱夠了,
牠掙開我的懷抱,
變成一道光直接跑到我的肚子裡,
就這樣我醒了。
顧不得現在是清晨,
奮力的搖醒身旁的老公。
「欸欸欸欸欸!我夢到MOMO跑到我肚子裡,牠來當我的女兒了!我們再也不會分開了!」
就這樣我肚裡的寶貝小名就叫「小桃子」,
而1、2個禮拜後產檢真的是女孩,
更加深了讓我覺得她就是MOMO的感覺。
從那個夢到5年後今日,
我沒有再夢過牠,
巧的是認生的小桃子,
小時候連住在一起的阿公阿嬤都不給抱,
卻對2個月才見一次面的外婆主動討抱撒嬌,
每次都如此。
打到這我又有點想哭了,
是的,我真的相信牠就是MOMO,
牠變成我女兒,
這次我可以好好的守護她了。
▌同場加映懷小太陽弟弟的胎夢
比起姐姐戲劇般的胎夢,
弟弟的顯得樸實許多,
由於當初覺得自己只會照顧女孩,
所以第二胎也想要女孩,
殊不知每次做夢都夢到⋯
明明記得自己生女孩,
月子中心的護理師卻抱來一個胖小子。
這位肉肉呆呆的胖嬰兒,
就這樣不厭其煩的,
進來4、5次他媽的夢裡提醒我他是男的!
果然,預產期準時出來的這天,
護理師抱過來說⋯
「馬麻~弟弟3720克重,很健康喔!」
⋯⋯⋯⋯⋯⋯果然是胖小子無誤。
/
很謝謝妳看到這麼後面,
這篇如此長的故事,
是家裡必講給女兒聽的故事之一,
很開心跟大家分享我的人生一角。
/
妳也有不可思議的胎夢嗎?
歡迎留言分享~~
——
*本人親身經歷且戰鬥力極低,在此不討論其他非胎夢話題
/
⭐️
我是Mia
每週三晚上9點半
分享我最繪的訊息給妳❤️
肥 媽 咕嚕 肉 在 Jeffrey Fok霍哥哥 Youtube 的最讚貼文
這一集,我搵左菠蘿做嘉賓
同菠蘿買菠蘿切菠蘿煮菠蘿咕嚕肉
吹水中這個喪心病狂的肥仔
竟然話自己唔係好食野好細食
然後食完一餐話好飽之後一個鐘唔夠
佢叫肚餓。。。
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餐廳介紹:
船媽泰麵
Instagram: boatmumnoodles
地址:
澳門老虎巷No.1-33號歡樂花園R/C
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菠蘿咕嚕肉:
排骨 一磅
醃料:
鹽 一茶匙 雞粉 半茶匙
胡椒粉 一茶匙 生粉 5湯匙
蛋 一隻
糖醋汁:
白醋 40G 糖 60G
喼汁 10G 茄汁 3湯匙
鹽 半茶匙 水
煮法:
1. 不加生粉狀態下醃排骨,15分鐘後加一湯匙生粉,撈好
2. 再等15分鐘後,加入剩餘的4湯匙生粉及雞蛋撈好
3. 先以130度小火炸5分鐘至金黃色,撈起。
4. 油溫加熱至180度再炸2 分鐘至焦糖色
5. 飯碗中加入糖醋汁的材料,再加水加滿碗,撈好
6. 在鍋中煮滾,加菠蘿及生粉水埋獻,加入炸好的排骨炒兩炒
7. 起菜。
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肥 媽 咕嚕 肉 在 YOYOTV Youtube 的最佳解答
食飽吂
食飽吂食飽吂
𠊎還吂食飽
肚屎咕嚕咕嚕 在該喊
阿姆阿姆食飽吂
還吂 還吂
𠊎同你煮一鍋
燒燒个粄圓
阿爸阿爸食飽吂
還吂 還吂
𠊎同你張一碗
淰淰个粄條
食飽吂 食飽吂
𠊎還吂食飽
肚屎咕嚕咕嚕 在該喊
阿叔阿叔食飽吂
還吂 還吂
𠊎同你蒸一隻
香香个菜包
阿姨阿姨食飽吂
還吂 還吂
𠊎同你炒一齣
肥肥个炒肉
食飽吂 食飽吂
共下來食飯
打一隻噎啄 食飽哩!
華文翻譯
吃飽沒
吃飽沒 吃飽沒
我還沒吃飽
肚子咕嚕咕嚕的叫
媽媽媽媽吃飽沒
還沒還沒
我幫你煮一鍋
熱熱的湯圓
爸爸爸爸吃飽沒
還沒還沒
我幫你裝一碗
滿滿的粄條
吃飽沒 吃飽沒
我還沒吃飽
肚子咕嚕咕嚕的叫
叔叔叔叔吃飽沒
還沒 還沒
我幫你蒸一個
香香的菜包
阿姨阿姨吃飽沒
還沒 還沒
我幫你炒一道
肥肥的客家小炒
吃飽沒 吃飽沒
一起來吃飯
打一個嗝 吃飽了!
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看更多阿迪牯!遊客記►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N2AgkJO0o6YlyrA2Qns18v-
節目大綱:阿迪牯和精靈朋友們正在公園討論今天野餐的食物,精靈們帶了蛋糕、漢飽和果汁、牛奶,阿迪牯帶了水果,可是這個水果,好像不是人人都愛,到底阿迪牯帶了什麼水果呢?
客語教學句:1.食飽吂 2.𠊎有帶水果 3.你愛食麼个?
客語童謠:歌名:食飽吂
食飽吂
食飽吂食飽吂
𠊎還吂食飽
肚屎咕嚕咕嚕 在該喊
阿姆阿姆食飽吂
還吂 還吂
𠊎同你煮一鍋
燒燒个粄圓
阿爸阿爸食飽吂
還吂 還吂
𠊎同你張一碗
淰淰个粄條
食飽吂 食飽吂
𠊎還吂食飽
肚屎咕嚕咕嚕 在該喊
阿叔阿叔食飽吂
還吂 還吂
𠊎同你蒸一隻
香香个菜包
阿姨阿姨食飽吂
還吂 還吂
𠊎同你炒一齣
肥肥个炒肉
食飽吂 食飽吂
共下來食飯
打一隻噎啄 食飽哩!
華文翻譯
吃飽沒
吃飽沒 吃飽沒
我還沒吃飽
肚子咕嚕咕嚕的叫
媽媽媽媽吃飽沒
還沒還沒
我幫你煮一鍋
熱熱的湯圓
爸爸爸爸吃飽沒
還沒還沒
我幫你裝一碗
滿滿的粄條
吃飽沒 吃飽沒
我還沒吃飽
肚子咕嚕咕嚕的叫
叔叔叔叔吃飽沒
還沒 還沒
我幫你蒸一個
香香的菜包
阿姨阿姨吃飽沒
還沒 還沒
我幫你炒一道
肥肥的客家小炒
吃飽沒 吃飽沒
一起來吃飯
打一個嗝 吃飽了!

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