【在家隔離、留意小朋友的情緒反應】
不少小朋友也留家隔離一段日子，家長要特別留意以下的情緒反應，有機會出現「兒童肝鬱」問題，可以影響到不同程度的學習困難。
👉🏻注意力不集中
👉🏻情緒不穩
👉🏻衝動易怒
👉🏻睡眠不安
☘️在古代醫籍中根據患兒神誌渙散、多語多動、衝動不安的特徵，可歸入「臟躁」、「躁動」證中。
「兒童肝鬱」可以分為的證型有
1- 肝腎陰虛
證型特徵：兩手心、足心發熱及自覺心胸煩熱，口乾唇紅，顴紅盜汗
☕️食療
杞子 2錢、菊花 2錢、梔子 2錢，甘草 1錢，約3碗水，煲20分鐘即可。
2.心脾兩虛
證型特徵： 面色萎黃，神疲乏力，食慾不振，大便溏瀉
☕️食療
太子參 2錢、炒白朮 4錢、炙甘草 1錢、茯神 4錢、酸棗仁 3錢，約3.5碗水，煲30分鐘即可。
3.痰火內結
證型特徵：胸悶胃脹，喉間痰多，目赤口苦，小便黃，大便秘結
☕️食療
天竺黃 2錢、石菖蒲 2錢、黃芩 2錢、甘草 1錢，約3碗水，煲20分鐘即可。
⚠️如不能辨別證型或症狀較複雜，建議先到中醫師面診。以上食療的藥效較輕，症狀複雜或嚴重，建議先到中醫師面診
⚠️適合5歲以上，沒有對以上藥物過敏或感冒症狀人仕
除以上食療
⭐️按摩也有不錯放鬆心情效果
穴位：太冲、足三里、三陰交，打圈按50次
⭐️爸媽有質素的陪伴，如看認識情緒的書，又或親親大自然等。介紹1本小朋友情緒繪本《幼兒情緒翻翻書》，而坊間都有不少這類型的圖書，可以和小朋友一起學習。
⭐️減少刺激，如有些小朋友擔心疫情，太多人病的新聞報導，儘量遠離令人過累的事情。
⭐️臨睡前1小時，不要使用電子產品。最好，大家訂立使用電子產品的規定-如每天只可用30分鐘。有外國研究顯示，幼兒看太多電子產品，有機會導致學習困難，這個和中醫的肝鬱症狀不謀而合。
☘️穩住身體，也要穩住情緒，大家加油
⭐️抗疫要點提升兒童免疫力
香包👉🏻 https://bit.ly/2IZM0mG
兒童茶療👉🏻👉🏻https://bit.ly/2Ut4QcZ
#暖養孩子 #留家抗疫
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