關於肝硬化水果，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「肝硬化水果」的推薦目錄：

關於肝硬化水果在王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最佳解答
關於肝硬化水果在市議員李順進 Facebook 的最佳解答
關於肝硬化水果在國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最讚貼文

關於肝硬化水果在 YouTuber 巴巴88 Youtube 的精選貼文
關於肝硬化水果在早安健康 Youtube 的精選貼文
關於肝硬化水果在早安健康 Youtube 的最讚貼文

關於肝硬化水果在肝硬化不能吃的水果的推薦與評價，YOUTUBE、PTT和網紅們 ... 的評價
關於肝硬化水果在肝硬化不能吃的水果的推薦與評價，YOUTUBE、PTT和網紅們 ... 的評價
關於肝硬化水果在肝硬化腹水患者吃水果需要「精心挑選」 | PTT新聞的評價
關於肝硬化水果在阿柳水果廣場新莊總店- 睡前吃它 - Facebook 的評價

肝硬化水果在王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最佳解答

2021-07-30 17:19:35 有 1,135 人按讚

這是一個十歲男孩的抽血報告。
弟弟因為肥胖（BMI=23）的問題被爸爸帶來看診，因為我都會要求BMI>20的兒童一定要看血液報告。

沒想到抽血報告出來，肝功能超過正常值7倍，GPT/ALT快300 U/L(正常是50以下），沒有BC肝跟用藥史，判斷原因是 #脂肪肝導致。

另外也有高血脂的問題，低密度脂蛋白膽固醇（LDL)183mg/dL幾乎是在成人科可以考慮立刻用藥的程度。

爸爸感到非常驚訝，如果不是我這裡要求抽血，爸爸一直覺得小孩的問題只是體重太重而已。

肥胖，尤其是中央型肥胖，是脂肪肝危險因子。大部份有脂肪肝的兒童，一開始沒有明顯症狀，最常見的是抽血發現肝功能上升。如果脂肪肝持續惡化，未來可能進展成脂肪肝炎、肝臟纖維化、甚至肝硬化。

我跟爸爸說：「飲食再不控制，讓肝臟持續發炎下去，他年紀輕輕搞不好就會變成肝硬化了。」

問起來主要是弟弟非常愛 #白飯 #水果 #油炸零食（類似王子麵那種），飲食衛教後，請弟弟在改變飲食後一個月回來追蹤。根據2011年美國醫學會期刊的兒童脂肪肝研究顯示，改善脂肪肝造成的肝功能指數上升，藥物並非必要，適當運動和控制飲食，才是最終的關鍵。

#請父母們不要再放任小孩的飲食了
#10歲脂肪肝好可怕😰
#飲食建議的守備範圍從5歲到98歲

Tags: 肝硬化水果脂肪肝白飯水果油炸零食請父母們不要再放任小孩的飲食了 10歲脂肪肝好可怕飲食建議的守備範圍從5歲到98歲

王姿允醫師。我的無齡秘笈。

About author

王姿允醫師 Dr.WZY 台灣唯一同時擁有家醫、肥胖、美容、老年、骨鬆等五科專科醫師認證的醫師。專長為肥胖醫學、專利4+2R增肌減脂飲食、腸道微菌研究、新陳代謝疾病。高雄湞媄診所院長。

肝硬化水果在市議員李順進 Facebook 的最佳解答

By 市議員李順進

2021-07-29 16:23:25 有 33 人按讚

市議員李順進轉傳 [110/07/28 ~ 07/29] 高雄市政府及衛生福利部要點公告
●環安、治安、交安、工安、婦幼安代言人！

︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽
[110/07/28] 高雄市政府西南風增強記得攜帶雨具喔
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4359185210809742

明(29)日西南風逐漸增強影響，高雄市為陰時多雲陣雨或雷雨的天氣，並有局部大雨發生的機率，午後山區易有短延時強降雨。
●氣象局最新定量降雨預報 https://bit.ly/2UXI3sj
●天氣不穩定，請隨時留意天氣預報 https://www.cwb.gov.tw/V8/C/

●提醒事項
○天雨路滑，留意自身安全。
○下雨天能見度低，駕駛朋友請減速慢行，注意行人。
○檢查居家陽台排(落)水孔是否暢通
○雨後請清除病媒蚊孳生源，加強巡、倒、清、刷，預防登革熱！

●雨天溼答答，點餐免出門！
○利用「高雄好家載訂餐平台」異國料理／在地美食通通有 https://lin.ee/LkoeW1G/czvn
○登錄「高雄市政府 LINE官方帳號」，抽199元的加菜金！https://bit.ly/3yBtdXq
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
[110/07/29] 高雄市政府亞灣5GAIoT技術研討會　中油聚焦「非接觸性氣體偵漏」廣邀科技高手尋解方
https://www.kcg.gov.tw/News_Content.aspx?n=F29A02A9D36C47F0&sms=19902EF36D6B551D&s=CCDF94DB3D28AE07

高雄市政府積極聯手經濟部、國營事業力促5GAIoT產業發展，28日台灣中油舉辦「5GAIoT線上技術研討會」，聚焦「非接觸式感測技術偵測氣體洩漏」主題，邀集40家科技業者齊聚線上研討，包括中華系統整合、遠傳電信、台灣微軟、精誠資訊、仁寶電腦等大廠，市府也邀請紫克科技、邁森科技、貝氏科技等在地新創參加，盼藉由釋出議題，大帶小共創應用商機。

「高雄是台灣石化產業最重要的基地，中油更是石化產業的龍頭。」高雄市副市長羅達生指出，「5GAIoT線上技術研討會」對高雄的石化產業及產業發展深具意義，尤其在疫情期間中油透過辦理線上研討會，釋出需求議題讓大家解題，樹立了未來中油跟業界非常好的合作互動模式。

羅達生表示，中油過往在智慧化的過程中，一直需要有更好的夥伴，藉由本次研討會邀集40家科技業者，拋出「非接觸式感測技術偵測氣體洩漏」管線檢測議題，透過技術交流激盪火花。盼藉由中油領頭，推動石化產業與科技業合作，為產業智慧化奠定良好的基礎，「市府也將扮演積極媒合的角色，提供最好的投資環境。」

中油5GAIoT推動專案辦公室主任許榮指出，中油對新技術一直保持著渴求的心態與積極的行動，煉製研究所也積極與學校進行技術交流，希望用創新的技術解決困擾中油的問題。其中「非接觸式感測技術偵測氣體洩漏」正是中油在工廠智慧化中首要面臨的挑戰，盼透過研討會廣邀智慧技術團隊合作，未來將陸續釋出智慧製造、智慧控制、智慧油罐車等各項議題，「歡迎高手來挑戰。」

高雄市經發局表示，市府將持續國營事業合作，扮演領頭羊拋出智慧化議題，吸引更多企業合作研發創新技術，將經驗複製到更多場域推動數位轉型。經發局強調，「亞灣5GAIoT創新園區」已獲核定五年投入百億，未來將成全台最重要的5GAIoT試驗基地，將帶動300億元投資、創造1200億的產值、提供超過千名科技白領就業機會，帶動高雄邁向5G智慧化國際港都。
～˙～˙～˙～˙～˙～˙～˙～˙～˙
[110/07/29] 衛生福利部開放合法停居留但無健保卡外籍人士可意願登記施打COVID-19疫苗
https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/1943987159101026

#衛福編編報報發文時間：2021.7.29
●記者會影片：https://youtu.be/xOreIy_y3uY
●記者會影片-即時字幕：https://youtu.be/dzlyvXG9f0U
●記者會客語口譯直播：https://youtu.be/UAyyqIXbDag
(週一至週五直播將於14:40進入重點整理，不會全程直播記者會)

●衛生福利部 LINE@：https://lin.ee/24imWWE
●衛生福利部 Twitter：https://twitter.com/MOHW_Taiwan

●指揮中心再次呼籲，民眾應落實手部衛生、咳嗽禮節及佩戴口罩等個人防護措施，減少不必要移動、活動或集會，避免出入人多擁擠的場所，或高感染傳播風險場域，並主動積極配合各項防疫措施，共同嚴守社區防線。
#防疫最前線 #謝謝辛苦的檢疫人員 #謝謝臺灣醫護人員 #謝謝所有第一線人員 #臺灣加油 #2019nCoV #嚴重特殊傳染性肺炎 #COVID19 #MOHW_Taiwan
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
[110/07/29] 衛生福利部 2成肝癌與飲食生活有關~均衡吃規律動向脂肪肝說NO！
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-62434-1.html

109年衛生福利部死因統計資料顯示，死於慢性肝病、肝硬化及肝癌有11,737人，其中慢性肝病及肝硬化是全國主要死因的第10位，死亡人數有3,964人。肝癌佔全國主要癌症死因的第2位，死亡人數有7,773人，約佔所有癌症死亡人數的15.5%。

脂肪肝是我國僅次於B、C型肝炎的肝病，根據107年癌症登記資料顯示，有75.7%肝癌是由B、C型肝炎所引起的，有B、C肝炎者應照醫囑定期追蹤治療，可有效降低肝癌發生。然約有2成肝癌，並非罹患B、C肝炎，而是由其他原因如脂肪性肝炎所引起。研究指出亞洲地區脂肪肝的盛行率為29.62%，於脂肪肝患者中，每年發生肝癌中，每1000人年中約1.8名會變成肝癌。

均衡飲食幫助改善脂肪肝

最常見造成脂肪肝的原因，包括肥胖、高血脂、過度飲酒、糖尿病控制不良，因為脂肪肝沒有症狀，讓人難以察覺。尤其近幾年來國人生活型態改變，如喜好手搖杯含糖飲料、高脂肪食物、油炸食物，以及久坐缺乏運動等，因此導致體重增加甚至產生脂肪肝等健康問題。

30歲的汪先生，身高172公分，體重80公斤，BMI指數27。在健康檢查的超音波檢查，發現有中度脂肪肝。經詢問，才知汪先生熱愛吃油炸、高熱量食物且愛喝手搖含糖飲料，所以，除了體重過重之外，脂肪肝的形成正是與飲食攝取過多熱量也有密不可分的關係。

罹患脂肪肝應遵醫囑定期回診，另外還可以藉由控制體重、均衡飲食、規律運動、養成健康生活型態來減輕脂肪肝；正確飲食概念可參考國民健康署「我的餐盤」口訣：「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」。國民健康署提醒您，平常只要落實均衡飲食、規律運動及控制健康體位，就有助改善脂肪肝。

規律運動和脂肪肝說NO！

國民健康署呼籲民眾減重有訣竅-「聰明吃、快樂動、天天量體重」，即均衡飲食及每週至少150分鐘中等強度的規律運動，讓大家為健康身體動起來，向脂肪肝說NO!更多資訊可至國民健康署健康九九網https://health99.hpa.gov.tw/(首頁/找教材/多媒體或手冊)下載使用。
︾︾︾︾︾︾︾︾︾︾︾︾︾︾︾︾︾︾

臉書貼文連結 >>> https://www.facebook.com/LeeShunJin/posts/1307192759735806

LINE貼文連結 >>> https://timeline.line.me/post/1162754697305048990

●請持續關注並給予指教：
○LINE官方帳號〔市議員李順進顧地方大小事聯盟〕：https://lin.ee/9YhCukt
○臉書粉絲專頁〔市議員李順進〕：https://www.facebook.com/LeeShunJin

#高雄 #議員 #李順進 #環安 #治安 #交安 #工安 #婦幼安 #代言人 #轉傳 #高雄市政府 #衛生福利部 #公告

Tags: 肝硬化水果衛福編編報報防疫最前線謝謝辛苦的檢疫人員謝謝臺灣醫護人員謝謝所有第一線人員臺灣加油 2019nCoV 嚴重特殊傳染性肺炎 COVID19 MOHW_Taiwan 高雄議員李順進環安治安交安工安婦幼安代言人轉傳高雄市政府衛生福利部公告

市議員李順進

About author

肝硬化水果在國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最讚貼文

By 國家衛生研究院-論壇

2021-06-16 07:30:00 有 72 人按讚

【原來我們都錯了一輩子，關於食物的準則】：「三秒內撿起來吃就沒關係？」、「食物發霉切掉照吃？」、「哎呀！食物掉在地上怎麼辦？」、「還沒過3秒，趕快撿起來才不會有細菌」，這樣的對話相信許多人都聽過，但細菌真的爬這麼慢嗎[1]？
　
你一定都聽過「食物掉到地上，3秒鐘內撿起來吃就沒關係」、「食物發霉切掉照吃？」。根據實驗，食物只要一碰到地板就會立刻沾滿細菌，不管多快拿起來都一樣；至於看到食物表面發霉時，影響的不只是發霉的部位，其實它數十倍長、看不見的菌絲已經深入水果內，所以即使把發霉的表面切掉，裡面的菌絲還是會毒害人體。
　
■食藥署表示
▸食物掉到地上：不管是接觸細菌幾秒，都會沾染到細菌等微生物，不慎攝食入病原菌，如「病原性大腸桿菌」、「沙門氏菌」或「金黃色葡萄球菌」等，都可能會引發食物中毒，導致腹痛、腹瀉、嘔吐等症狀，建議食物掉在地上勿食用，或是確實清洗烹調後再食用[2]。
　
▸發霉的食品：可能會產生有害人體健康的真菌毒素，加熱烹調或切除發霉部位，都無法確保完全去除真菌毒素[3]。
　
■5秒撿起來還不夠快嗎？
您聽過5秒規則(5-Second Rule)嗎？吃飯時，如果不小心將食物掉到桌上或地上時，這時候可能會有人喊「5秒內都可以吃！」叫你快撿起來，因為這個理論認為，食物掉在桌上或地上的話，5秒內撿起來都還可以吃，因此也稱為5秒理論。
　
雖然很多人都會直接吃掉，或稍微擦拭之後吃掉，但是，專家們認為這仍然有些風險。究竟食物掉到桌上或地上後，應該馬上撿起來吃，還是丟掉呢？
　
為了研究食物掉地上後，是否5秒鐘內撿起就代表能放心吃，美國伊利諾伊大學香檳分校(University of Illinois at Urbana-Champaign)的馬里帝茲‧阿格爾(Meredith Agle)博士，當年就曾指導學生吉利安‧克拉克(Jillian Clarke)進行相關的實驗，把一些餅乾和小熊軟糖，放在粗糙與光滑2種無菌磁磚上。阿格爾博士表示，結果發現根本不到5秒，細菌就已經附著在食物上了[4]。
　
■都市傳說：「5秒原則」或是「3秒鐘法則」
▸5秒原則：當某樣食物掉到地上，你在五秒內把它撿起來，那麼將它吃下肚是沒關係的。
　
▸3秒鐘法則：你偶爾會看到更嚴格的版本，據說食物掉地上3秒內撿起來是乾淨，可以放心吃。
　
▸不論「5秒原則」或是「3秒鐘法則」真的都只是都市傳說。
但這些有如至理名言般的民間智慧，真的有科學根據嗎？顯然不會有人想吃下任何黏在食物上的沙粒或幾根頭髮，但假設你已經把任何來自地上的可見髒物都撥掉或吹掉，這樣把食物吃下去安全嗎？[5]
　
■美國研究揭真相：食物愈濕愈易沾菌
美國羅格斯大學食物微生物教授Donald W. Schaffner實驗測試4種不同類型的食物，包括：切片西瓜、麵包、塗上牛油的麵包及軟糖；及4種不同類型的表面：不鏽鋼、木板、瓷磚和地毯。4種食物會由約12cm高的位置掉下，測試接觸少於1秒、5秒、30秒和300秒的地面後，到底會有多少細菌沾上食物。
　
▸結果發現：
其實細菌的傳播率主要取決於食物種類、接觸表面、時間等。而「5秒法則」也有一定道理，因為食物掉在地上的時間愈長，的確會愈多細菌。但不代表只要5秒內撿起就會安全，因為只要食物一接觸到地面，就已經會沾到細菌。
　
▸至於什麼食物會沾到更多細菌？
研究指出愈濕的食物愈沾得較多的細菌。測試中，切片西瓜沾上細菌最多，其次為麵包和塗上牛油的麵包，最少細菌則是軟糖。由於切片西瓜充滿水份，而水份有利細菌轉移，所以愈濕的食物其實愈容易沾上細菌[6]。
　
■專家建議食物掉到地上不要吃
美國膳食營養學會(American Dietetic Association)發言人露絲‧弗雷希曼(Ruth Frechman)表示，食物掉到地上後，要吃的話，至少要先洗淨，畢竟細菌無處不在，而且，例如大腸桿菌等的10種細菌，會引起食物傳染疾病(Foodborne illnesses)，如發燒、腹瀉(Diarrhea)以及類似流感的症狀。
　
而飲食疾病的發作時間可能有所不同，從24小時到一星期都有可能。所以，如果上個星期三吃下掉在地上的食物，到了週末時身體才開始出現不適的話，我們可能根本不會將這兩件事聯想在一起。
　
美國聖地牙哥(San Diego)衛生檢查員羅伯特‧羅曼(Robert Romaine)表示，如果食物是乾燥且沒有黏性的話，沾附細菌的可能性就較小，但是在大多數情況下，會讓我們在意要不要撿起來吃的，都是帶有水分或調味醬料的珍貴食材。
　
所以，他也建議當食物掉落後，無論接觸到什麼表面，都不要覺得食物還乾淨可以吃，尤其是掉到地板上的食物。而即使是掉在清洗和消毒過的櫃檯，也不要覺得乾淨，因為櫃檯前人來人往，可能因快遞人員將曾經放在地上的包裹，放到櫃檯上，而將別人鞋底的病菌，也一併帶到櫃檯表面了[4]。
　
■發黴的食物就別吃了，黴菌讓肝病癌變機率高6倍
有些人基於節儉，食物吃不完也捨不得丟棄，一味地往冰箱塞，即使過了保存期限、甚至是已經發黴，還是會切除壞掉的部分繼續吃。這樣子做固然是省下了不少伙食費，但是長期下來，卻可能提高罹患肝癌的風險。
　
台灣氣候潮濕，食物如果保存不當，很快就會長黴菌。而黴菌所產生的毒素，又以「黃麴毒素」、「橘黴素」最為兇狠。
　
▸黃麴毒素：
世界衛生組織已經將黃麴毒素列為一級致癌物，常見於保存不當的花生、玉米以及豆類製品，長期或大量食用遭到黃麴毒素污染的食物，可能導致中毒、拉肚子、急性肝發炎，增加肝纖維化、肝硬化、肝癌的風險。
　
▸橘黴素：
具有肝腎毒性，不易分解，也可能造成急性或慢性發炎，像糕點、米等食物中，就容易產生出橘黴素。尤其台灣的B型肝炎、C型肝炎盛行，病患如果長期攝取黴菌的毒素，會提高肝癌發生率達6倍之多[7]。
　
■黃麴毒素是什麼東西？毒性竟是砒霜的68倍
根據衛福部最新統計資料顯示，肝癌更名列107年十大癌症死亡率第2位！因此如何防範肝癌上身，自然成為國人重要的保健課題。除了留意自身有無B、C型肝炎問題，以及避免過度飲酒、飲食不當，造成酒精性肝炎、脂肪肝、肝硬化外；遠離容易誘發肝細胞病變的「黃麴毒素」，更是保肝、護肝關鍵！
　
黴變食物會產生的一種叫黃麴黴的真菌，它產生的毒素被稱為黃麴毒素。黃麴毒素的毒性很強，是砒霜毒性的68倍，是氰化鉀毒性的100倍。一般真菌在高溫下可被破壞，但黃麴毒素需加溫到攝氏260度才會被破壞。
　
且值得注意的是，黃麴毒素會損害人及動物的肝臟組織，常見表現為肝細胞核腫脹、脂肪變性、出血、壞死等。人體一旦食入黃麴毒素，即使含量不高，細胞的免疫反應也會受到抑制，並可能導致肝細胞病變，甚至誘發肝癌。
　
世界衛生組織已明確指出，黃麴毒素是人類致癌物，主要是肝臟致癌物。有科學家用含有這種毒素的飼料餵養大鼠、鴨、鱒魚、猴等動物，結果使動物患了肝癌。毒素劑量越大，肝癌發生率越高[8]。
　
▸黃麴毒素是真菌毒素中毒性和致癌性最強的一種，常由黃麴黴及寄生麯黴等另外幾種黴菌在黴變的穀物中產生。黃麴毒素不僅是毒性強，而且超級穩定，雖然平時適合在攝氏26度到28度的環境生長，但溫度愈高生長速度愈快，特別是在攝氏25度到32度、相對濕度80%到90%的潮濕環境中，會快速地分泌毒素。
　
▸值得注意的是，黃麴毒素還很難殺得死，高溫燒烤大概只能破壞2到4成的毒素，即使用攝氏100度的沸水連續煮20個小時，也未必能徹底消滅它；黃麴毒素肉眼看不到，而且在攝氏260度以上才能被破壞，達到分解毒素的效果，可見得它的堅強生存力。[9]
　
■切除發黴部位，無法杜絕毒素
發黴食物表面可能會長出絨毛樣黴菌，而且多半有黴味，質地變得蓬鬆，食物入口前要看外觀、聞味道，如果不小心吃到一兩口發黴食物，人體內有胃酸及免疫力保護，並無大礙。但如果長期吃，負責代謝毒素的肝就必須更加賣力運作，負擔非常重，本身肝臟已處於發炎狀態的人，更要避免吃發黴食物。
　
很多人以為只要把發黴部位去除，就可以免除黴菌毒害。但其實黴菌從開始滋生到肉眼可見，大約需要一個星期，有時候食物外觀沒有異樣，但是黴菌孢子已經深入食物裡頭。另有研究指出，受到黃麴毒素污染的食品，即使經由100度C的高溫烹調，仍然無法去除毒性。
　
因此，光是把有黴菌的部分切除，並無法去掉毒素，一看到食物發黴，就要整個丟棄，不要因為覺得浪費而吃下肚，反而危害健康。
　
其實食物放太久，不只容易發黴，也會滋生細菌，像是金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等，不僅危害了肝臟，其他器官如腸胃道也會受影響，可能導致食物中毒，出現上吐下瀉等症狀。[7]
　
■夏季炎熱易孳生細菌！
夏天是食物中毒的好發季節，炎熱潮濕的天氣是細菌生長的溫床，容易導致食物變質。常見的食品中毒症狀包括腹瀉、噁心、嘔吐、腹痛、發燒、頭痛及虛弱等，有時候伴隨血便或膿便。
　
依據食藥署資料指出，常造成食品中毒的主要致病菌有腸炎弧菌、沙門氏桿菌、病原性大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、仙人掌桿菌、霍亂弧菌、肉毒桿菌等。一般食品中毒的症狀通常會持續1天或2天，有些則會持續1週到10天，抵抗力特別弱的人症狀會比較嚴重，甚至可能會因為食品中毒而死亡，
　
■「衛生福利部南投醫院蔡玉思營養師」提出10點建議，讓民眾在炎夏中避免把細菌吃下肚
1.不管是正餐或是蛋糕飲料等點心，都要留意衛生問題。
2.維持良好衛生環境。
3.食物冷藏及冷凍環境都應維持乾淨且定期清潔。
4.食物冷藏時應將熟食放於最上層，生食放於下層，以避免交叉污染。
5.儘量不要買涼拌食物、加工後放置較長時間的食物。
6.剩的食物一定要及時放入冰箱保存，高溫加熱後再食用。
7.食品買回後應儘快烹調，生的食品原料愈快處理愈好，熟食也要趕快食用。
8.確保烹調的海產食物須經過100℃煮沸充分加熱避免生食。
9.煮熟的食物必須保存於夠高的溫度（高於60℃），否則即須迅速冷藏至5℃以下，以抑制微生物的生長。
10.盡量不要放在室溫下超過兩小時，放冰箱時也要注意避免生熟食交叉污染。[10]
　　
【Reference】
1.來源
➤➤資料
∎[1](今周刊)「食物掉地上「3秒」內撿起來可以吃？醒醒吧！這種都市傳說會害你「痛不欲生」...」：https://bit.ly/33uiYG9
∎[2](元氣網)「食物掉地上只要3秒內仍可吃？」：https://health.udn.com/health/story/6633/2097481
∎[3](元氣網)「加熱、切除發霉都殺不死毒素！換季食物保鮮3撇步」：https://health.udn.com/health/story/6037/4482595
∎[4](Hello醫師)「食物掉地上能吃？這比5秒規則更重要」：https://bit.ly/2RHHcKh
∎[5](元氣網)「食物掉地上只要3秒內仍可吃？」：https://health.udn.com/health/story/6633/2097481
∎[6](香港經濟日報 hket.com)「5秒內撿起食物沒有細菌？美國研究揭真相：食物愈濕愈易沾菌」：https://bit.ly/3bgJhnz
∎[7](Heho健康)發黴的食物就別吃了黴菌讓肝病癌變機率高6倍：https://heho.com.tw/archives/40424
∎[8](風傳媒)「黃麴毒素毒性極強，是砒霜毒性的68倍、氰化鉀的100倍！做對這4件事，就能遠離黃麴毒素」：https://www.storm.mg/lifestyle/1651316
∎[9](Heho健康)用280度高溫才殺得死的家庭超級毒素竟然比氰化鉀還毒10倍：https://heho.com.tw/archives/23612
∎[10](平傳媒)夏季炎熱易孳生細菌！營養師「10點建議」預防食物中毒：https://bit.ly/3txN9a9
　　
➤➤照片
∎食用玩家-食藥署-「食物掉地上的三秒定律」：https://bit.ly/3bhZjgS
∎[6]美國研究揭真相：食物愈濕愈易沾菌
　　
2. 【國衛院論壇出版品免費閱覽】
▶國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽
https://forum.nhri.org.tw/publications/
▶氣候變遷與健康：https://forum.nhri.edu.tw/book-106-1/
　　
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
　　
#國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #衛生福利部 #衛生福利部食品藥物管理署 #食物掉在地上 #食物發霉 #肝病 #黃麴毒素 #橘黴素 #食品安全
　　
衛生福利部食品藥物管理署 / 食用玩家-食藥署 / 衛生福利部南投醫院 /
衛生福利部 / 財團法人國家衛生研究院 / 國家衛生研究院-論壇

Tags: 肝硬化水果國家衛生研究院國衛院國家衛生研究院論壇國衛院論壇衛生福利部衛生福利部食品藥物管理署食物掉在地上食物發霉肝病黃麴毒素橘黴素食品安全

國家衛生研究院-論壇

About author

近年台灣面臨人口老化、少子化、人口移動頻繁、貧富差距的社會現象，為因應此現象，政府成立衛生福利部，以有效彙整醫藥衛生與社會福利之資源與服務，提供整合性的服務措施及全方位的照護體系，給予民眾多方向的全人服務。完整說明，詳：https://bit.ly/3bjItNv )

國衛院論壇提供溝通平台，結合國內外專業人力，針對衛生醫療及社會福利問題之探討與增進國民健康福祉。

肝硬化水果在 YouTuber 巴巴88 Youtube 的精選貼文

By YouTuber 巴巴88

2020-07-13 12:19:39 有 268 人看過有 0 人喜歡

超級好抗原液飲 (30瓶/盒，20ml/瓶)▼
http://tinyurl.com/yd3xozw6

健康飲食 : 多吃各類蔬菜水果，多吃高質量的蛋白食品如牛奶、豆漿、魚、蛋、禽，少吃高脂肪食物﹔每天喝足夠多的水，減少油、糖、鹽的攝入。
吃鹽量：每人每天6克，即一個啤酒瓶蓋的量。
吃油量：每人每天攝入25~30克食用油為好，一家三口三餐都煮食每月用油也不應超過3升。
吃糖量：每人每天推薦吃糖量少於25克，最多也不能超過50克。

合理運動：正常人每天需要健步6000~10000步的運動量，每周最少應該運動3次，每次30分鐘，才能保障身體機能健康。
心理平衡：就是提倡人無論何時、何地，碰到了什麼高興、困難、令人難過的事情，都抱著平和、積極、樂觀、向上的心態應對，這不容易，但對於身體健康很重要。

小幫手:
戒煙限酒：煙草一燃，釋放7000多種化學物質和化合物，數百種有毒物質，至少70多種致癌，因此健康生活第一要務就是“煙，一口也不吸”。而說到限酒，每天不攝入最多不超過25克酒精，那是多少酒量？它約等於1瓶啤酒，2杯葡萄酒，38度的白酒75克，高度烈酒50克。當然如果飲酒者是女士，上述的量還需要減半。特別要提醒的是，患高血脂、高血壓、胰腺炎及肝臟疾病的患者應滴酒不沾﹔血尿酸過高的人不宜大量喝啤酒，以免痛風發作。其實無節制的喝酒，可致多種營養素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝、肝硬化等，少喝最妙。

超級好抗原液飲 http://tinyurl.com/yd3xozw6
#超級好抗原液
#喝的抗品
#科學臨床實證
#打贏對抗就是禦防
#抗品第一品牌

痞客邦Blog：https://bit.ly/2UOp0R3

超級好抗原液喝的抗品科學臨床實證打贏對抗就是禦防抗品第一品牌

YouTuber 巴巴88

About author

如果能夠跟我留言互動支持是我莫大的榮幸我希望能夠跟你當朋友分享我所看到的事物給你若能讓你有一點點開心我也會很開心你分享越多我也PO的越多越有動力 IG : bbbbaaaa8888 如果錢太多可以贊助我讓我實現夢想 https://payment.opay.tw/Broadcaster/Donate/1EE841F6C157A7C565B1F4E1DFD43945

肝硬化水果在早安健康 Youtube 的精選貼文

By 早安健康

2018-08-28 14:48:46 有 41,166 人看過有 617 人喜歡

頭暈、疲倦，覺得身體虛弱，懷疑自己有貧血，就開始吃保健食品補鐵，但是真的是貧血嗎？貧血只補鐵真的有用嗎？貧血有那些要注意的飲食原則？營養師杯蓋告訴你！

#貧血的成因：貧血分為先天及後天

【先天貧血】
先天貧血就像是鐮刀型貧血或是地中海貧血，這類型需醫學的治療

【後天貧血】
後天的貧血大多都是跟營養素缺乏有關，最常聽見的就是缺鐵性貧血，但不只是缺鐵才會造成貧血，缺乏維生素B6、B12、葉酸甚至是蛋白質缺乏都可能造成貧血，以下簡單介紹貧血與貧血飲食原則。

1. 缺鐵性貧血
血液由血漿與血球組成，血球又分為紅血球、白血球、血小板，其中紅血球含有血紅素所以血液呈現紅色，肌肉中含有肌紅素，所以也呈現紅色，而肌紅素跟血紅素都含有鐵，鐵在人體是儲存最多的微量元素，而人體組織中鐵最多的是紅血球，其中所含的鐵佔了人體總量60％-65％，鐵可以穩定紅血球的功能還有結構，當鐵不足時，就可能造成缺鐵性貧血。

缺鐵性貧血飲食原則

(1)選擇紅色肉類
藉由吃肉可補鐵。吃紅肉可以攝取動物的血紅素或是肌紅素，而裡頭的鐵會在腸道釋出鐵離子讓小腸吸收並儲存在體內，當需要製造新的紅血球時就可以利用。
※小迷思一：常聽見紅色食物可以補血，像是吃櫻桃或是葡萄等等的水果，但這類食物色澤大多都是植物色素如花青素、或是甜菜根素，這些色素是不含鐵的，所以並不能補血。
※小迷思二：有些人說吃深綠色蔬菜可以補鐵，蔬菜雖然也含有鐵但基本上量都不高，而蔬菜中的鐵又是非血基質鐵，是三價鐵，肉中的鐵是血基質鐵，是二價鐵，蔬菜中的鐵與肉中的鐵型式不同吸收率較差，所以素食者建議可以購買含鐵的補充品做補充。
(2)維生素C可以幫助三價鐵轉為二價鐵幫助吸收，所以飯後吃維生素C含量高的水果，可以幫助鐵的吸收。
(3)茶、咖啡含有單寧酸，會抑制鐵的吸收，所以建議餐期前後不要喝這類飲料
(4)空腹時用鐵劑效果較好，但要注意腸胃不適的副作用

2. 球性貧血
缺鐵或是缺乏維生素B6都可能造成小球性貧血，尤其缺乏維生素B6會造成血紅素生成異常而貧血。維生素B6良好來源大多都是動物性食品，魚、肉、蛋及內臟類食物，植物性食品以全穀類、堅果及豆類含量較高。

3. 巨球性貧血
紅血球在骨髓製造，有絲分裂時需要維生素B12及葉酸的幫助，當二者不足，缺乏DNA複製的材料，細胞無法有絲分裂，就會造成巨球性貧血。
飲食的部分

巨球性貧血飲食原則
(1)葉酸，肝臟、酵母、豆類或是蔬菜及水果都含有葉酸
(2) B12來源大多是動物性食品，內臟類、蛋及牛奶，植物性食品含量不高。
(3) B12是所有維生素需要量最少的一種，一般存量大約可供3-5年人體所需，但因為飲食來源大多是動物性食品，而且吸收需靠胃協助，若是長期全素食者或是胃切除患者，可能要注意B12的補充。

4. 溶血性貧血
大多是遺傳性貧血所造成，像是鐮刀型貧血、蠶豆症，因紅血球細胞膜脆弱容易破裂，造成溶血，溶血後釋放出鐵質，使肝臟鐵存量增加，所以要注意不可以過量補充鐵，以免造成鐵沉積。

營養師小提醒：人體沒有排除過量鐵的機制，如果攝取太多可能沉積在肝臟，心臟甚至是關節，所以一般健康人是不用刻意大量補鐵，育齡期女性因經期問題才建議額外補充鐵，而像是大量失血或是肝病腎病也都有可能造成貧血，如果真的懷疑自己有貧血，最好到醫院做個檢查，對症下營養素才有效果喔!

【相關影片】
糖尿病、高血壓都跟它有關：維生素D健康補充法
https://youtu.be/zlyW4MoHic0

鐵是牛肝7.4倍，蛤蜊防貧血、護肝排毒
https://youtu.be/dRfTC9zctFU

早餐一杯高鈣高纖，芭樂牛奶補骨質、穩血壓
https://youtu.be/Z5zO2s2NqUY

【相關文章】
嚴重貧血症狀有哪些？小心缺鐵性貧血會心臟衰竭
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13405

貧血亂補鐵，小心貧血沒改善還致肝硬化
https://www.everydayhealth.com.tw/article/18987

女性貧血小心失智風險增2倍！蛤蠣鐵質是牛肝7.4倍，6顆就能防貧血
https://www.everydayhealth.com.tw/article/16269

----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw

貧血

早安健康

About author

肝硬化水果在早安健康 Youtube 的最讚貼文

By 早安健康

2018-08-15 18:15:18 有 69,528 人看過有 560 人喜歡

#脂肪肝不再是胖子專利，高血脂、糖尿病控制不良也會有脂肪肝，而且往往難以察覺。
脂肪肝提升中風、心肌梗塞風險，甚至惡化為肝炎、肝硬化、癌病變，
臺灣肝臟學術文教基金會資料指出，竟高達三分之一的台灣人有脂肪肝，是臺灣人最普遍的肝病！
想改善脂肪肝可以試試日本肝臟科專業醫師提出的「雞蛋減肥法」，幫助遠離脂肪肝！

日本肝臟科診所院長川西輝明表示，他從小學到高中都練柔道，肌肉發達，體重約90～100公斤，
後來考試過程中胖了不少，當上醫師時竟胖到128公斤，也罹患了脂肪肝，
肝功能指數AST、ALT數值飆升到60～80（正常值約在30以下），
肝機能數值γ-GTP更飆到180〜200（正常值約在50以下），數值高得驚人。

雞蛋減肥法非常簡單，單純只是把白飯、麵、麵包等主食換成雞蛋，其他該吃的配菜都照吃不誤，
且雞蛋可以自己喜歡的方式調味烹調，川西輝明三餐這樣吃，漸漸發現，早、午餐都不會特別餓，
再也不會暴食，餐間餓的時候則選擇吃適量水果。調整飲食後一年瘦12公斤，
身高188cm的他原本128公斤左右，2年下來降到107公斤，相對健康許多。
更重要的是肝指數順利恢復正常，心律不整和痛風也好轉了。

川西輝明醫師參考腦神經外科醫師崎谷博征提倡的「原始人減肥法」，設計出「雞蛋減肥法」，
成功瘦下來，肝功能指數也大幅改善！「雞蛋是非常好的食物！」他解釋，
過去研究指出雞蛋讓膽固醇過高，但許多醫療研究已經替雞蛋平反。
日本健康專欄作家平野智美也指出，蛋中含有的甲硫胺酸對肝臟有幫助，
可以提高代謝、排出肝臟毒素，避免肝臟脂肪囤積。

雞蛋減肥法這樣做

將每餐或其中一餐的主食（飯、麵、麵包等）換成2顆雞蛋即可。
雞蛋的料理方式不限，荷包蛋、茶碗蒸，甚至做成雞蛋點心都可以。
調味方式不特別限制。

【相關影片】
早餐的護肝夥伴，蛋提高肝機能促代謝助排毒
https://youtu.be/slVzIAWXBU8

一天一顆蛋，葉黃素最多最護眼
https://youtu.be/fozcKman9Tg

早餐一顆水煮蛋，10天自然瘦2公斤
https://youtu.be/cfBUPIjaO_Q

【相關文章】
一天一餐雞蛋減肥法，肝臟科醫師逆轉脂肪肝
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19662

每2人竟就有1人脂肪肝！做這項運動能夠有效逆轉
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11656

日本最新減肥法：這3樣吃飽還能健康瘦
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19149

----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw

脂肪肝

早安健康

About author

社群媒體上有些相關的討論：

肝硬化水果在肝硬化腹水患者吃水果需要「精心挑選」 | PTT新聞的推薦與評價

肝硬化腹水的患者在平日裡多食用一些水果是很有好處的，可以有效的幫助患者緩解病情，但是並不是每一種水果都適合肝硬化腹水的人來食用的，所以， ... ... <看更多>

肝硬化水果在阿柳水果廣場新莊總店- 睡前吃它 - Facebook 的推薦與評價

生食之對於治療肝硬化腹水大有益處。 2⃣ 促進消化黑李能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動 ... ... <看更多>

你可能也想看看

搜尋相關連結

#1. 肝硬化患者宜吃六種水果利於肝細胞修復 - 每日頭條

2016年12月30日 — 肝硬化患者宜吃六種水果利於肝細胞修復 · 1、肝硬化宜吃草莓具有養肝的作用 ... · 2、肝硬化宜吃香蕉具有保肝護肝的功效 ... · 3、肝硬化宜吃葡萄可調整肝臟 ...

#2. 肝硬化忌吃什麼水果? - 雅瑪知識

水果中不僅含有豐富的營養物質，而且還可幫助消化，此外不同的水果還有不同的藥用價值，適當食用對某些疾病的治療也是非常有益的。肝硬化患者適當食用草莓、香蕉、葡萄、 ...

#3. 肝硬化患者宜吃六種水果利於肝細胞修復 - 阿波羅網

肝硬化患者宜吃六種水果利於肝細胞修復 · 1、肝硬化宜吃草莓具有養肝的作用 · 2、肝硬化宜吃香蕉具有保肝護肝的功效 · 3、肝硬化宜吃葡萄可調整肝臟細胞功能.

#4. 吃水果是傷肝陷阱？劉博仁醫師：養肝不可少了它！ - 早安健康

脂肪肝若置之不理，除了肝臟受損，長期恐引發第二型糖尿病、動脈硬化等重大慢性病。化學性肝病：包括酒精性肝病、藥物性肝病等，另外包括環境毒物如空污、食物、重金屬、 ...

#5. 肝硬化多吃這三種水果, 可以促進肝臟細胞恢復 - Zi 字媒體

三、葡萄：蒲萄皮和蒲萄籽比蒲萄肉更有營養。可有效地調整肝細胞的功能，抵禦或減少自由基對它們的傷害，從而起到養肝護肝的功效。另外 ...

#6. 哪些水果適合肝硬化患者吃 - 良品联社

肝硬化適合吃葡萄，香蕉，桔子，櫻桃，草莓等水果。肝硬化在飲食上該注意. 1. 滴酒不沾. 只要有肝方面的疾病，不管 ...

#7. 肝硬化患者宜吃六种水果利于肝细胞修复-新闻频道 - 手机搜狐

肝硬化患者宜吃六种水果利于肝细胞修复 · 1、肝硬化宜吃草莓具有养肝的作用 · 2、肝硬化宜吃香蕉具有保肝护肝的功效 · 3、肝硬化宜吃葡萄可调整肝脏细胞功能 · 4、肝硬化宜吃 ...

#8. 肝硬化適宜的水果有哪些- 壹讀

肝硬化是一種常見的慢性肝病，肝硬化患者一般食慾很差，消化功能下降。為此，選擇適宜的飲食對於肝硬化患者來說很重要。特別是要每日補充熱量以及維生素的食品，那麼肝 ...

#9. 什麼不能吃？生病飲食別亂來–肝硬化患者飲食宜忌表

1.建議少量多餐，飲食以均衡、清淡、易消化和無刺激為原則。 · 2.多吃含鋅、鎂豐富的食物，並攝取適量的脂肪與充足的碳水化合物。 · 3.多食用綠色蔬菜及水果 ...

#10. 肝硬化吃啥水果- 头条搜索

肝硬化患者吃含营养丰富(维生素、矿物质含量高),硬度较小,易于消化吸收的水果最好,如草莓、猕猴桃、芒果、葡萄... 百科名医网. 大家都在搜. 肝硬化克星水果.

#11. 肝硬化飲食13種菜單，就像是衛教一樣

肝硬化飲食應確保使用維生素和礦物質，眾所周知，新鮮蔬菜是維生素和礦物質的良好來源，吃含有維生素的食物可以減少疾病的進展並改善整體健康狀況，你可以 ...

#12. 明明滴酒不沾卻罹患肝癌！飯後吃水果- 癌症 - 元氣網

在未來5到13年間，這些患者當中有多達3成的人會從非酒精性脂肪肝炎(NASH)惡化成肝硬化。一旦罹患肝硬化就很容易會演變成肝癌，很可能危及性命。

#13. 一种“水果”，是肝硬化的“祸端” - JD.com

霉变的水果中含有大量的细菌，以及肝病的诱发因素——黄曲霉毒素，这种物质进入人体后，不仅威胁着我们的健康，还会加速肝细胞的病变。

#14. 肝硬化患者吃水果可以缓解病情吗？这四种水果疗效好值得一试

肝硬化，作为一种较为严重的肝病，如果不及时进行治疗，将会对患者的健康造成较大的危害，所以患者们都在想方设法地去治疗肝硬化这种疾病。然而，在民间， ...

#15. 肝硬化患者吃水果可以緩解病情嗎？這四種水果療效好值得一試

香蕉：香蕉營養高、熱量低，不僅含有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C、膳食纖維等眾多營養物質，而且有促進肝細胞再生、提高免疫力、保護肝臟的功效。

#16. 肝硬化患者，能吃堅果類食物嗎？ - 嘟油儂

肝硬化患者吃什麼水果好，肝硬化患者，能吃堅果類食物嗎？,1樓羊籟權雨筠肝硬化是一種或多種致素長期或反覆損害肝臟所致的肝臟細胞纖維化性疾病。

#17. 脂肪肝有機會演變成肝硬化及肝癌- 香港經濟日報

腸胃肝臟專科醫生施蘊知接受TOPick訪問時指，很多時候脂肪肝都沒有病徵，如果不做身體檢查就不會察覺，而且一些看似健康的食物，例如水果，

#18. 肝病患者吃水果好处多但这5个注意事项要注意

春夏是水果蔬菜丰盛的季节，不妨多吃水果来养护肝脏，如草莓、香蕉和苹果 ... 吃太多，会增加肝脏负担，加重脂肪肝，甚至会促进脂肪肝向肝硬化发展。

#19. 肝硬化患者宜多吃三類水果 - 養生網

肝硬化患者宜多吃三類水果,新鮮的蔬菜和水果是補充營養強身健體的好方法，具有緩解肝臟壓力增強身體免疫力的水果都是肝硬化患者的保肝護膽的好食品。

#20. 肝硬化吃什么水果 - 百度知道

大家都知道水果里面含有丰富的维生素，对人的身体有很大的好处，对肝硬化患者而言，吃水果也是有很好的帮助的，有益于患者病情的治疗。 1.宜吃香蕉：香蕉营养高、热量 ...

#21. 肝硬化患者吃什麼水果好 - 醫學網

肝硬化患者吃什麼水果好. By 毛得宏· 2018-07-09 18:33 ? 許多肝硬化患者對病情比較重視，在平時的飲食中往往比較挑剔，有時候會不知道自己應該吃什麼好，擔心會對身體 ...

#22. [飲食]肝硬化吃什麼好這三種水果讓你遠離肝病 - GetIt01

肝硬化的產生都是我們平時不注意肝的保護，對它透支使用導致的。其實肝硬化並不可怕，可以預防的，常吃一些對肝好的食物可以起到預防作用，下面就介紹三種水果給大家。

#23. 水果吃錯時間小心嚴重恐導致肝硬化、肝癌 - 三立新聞

不少人習慣在飯後吃水果，或是有人甚至用水果取代正餐，但水果真的是多吃多健康嗎？若攝取過多糖分、吃錯時間，醫師提醒長期惡化可能導致肝癌、肝硬化。

#24. 肝硬化吃哪些水果好？ - 運動者

肝硬化吃哪些水果好？,水果含有豐富的營養物質，可以幫助消化，對疾病的也有很大的幫助。肝硬化患者還應注意多吃水果，對身體很有幫助。

#25. 早期肝硬化還能治好嗎一種水果對病人有好處--食品 - 人民网健康

肝硬化是臨床上很常見的一種慢性肝病，針對早期肝硬化的治療效果，這是很多的患者都十分的關心的，如果在早期發現后，患者及時接受了治療， ...

#26. 肝硬化患者最适合吃的水果，药疗不如食补！

我们都知道水果、蔬菜类对身体是有好处的，那么比较适合肝硬化患者的水果都有哪些呢?济南协和肝病专家举出了以下几个例子：柠檬柠檬里面维生素含量多 ...

#27. 爲何肝硬化越來越多?醫生:這種水果比喝酒更傷肝,勸你要少吃

而在前年老張查出了輕度肝硬化，醫生叮囑他，一定要戒酒戒菸，飲食上以水果蔬菜爲主，尤其脂肪類食物要少吃。老張雖然生活中比較摳門，但想到自己肝不 ...

#28. 肝硬化的人吃什么水果好？_太平洋时尚网知识库

肝硬化晚期患者适当吃香蕉：香蕉营养，低热量，不仅含有丰富的蛋白质，碳水化合物，维生素和钾，膳食纤维和其它营养素。可以适量吃葡萄：葡萄不仅可以保护肝脏，富钾、 ...

#29. 肝硬化吃什麼水果好 - 健康樹

當下隨着養生保健意識的提高，肝硬化患者除積極治療外，在飲食及生活保健有所注意對肝硬化病情的恢復亦是很有利的，那在水果的選擇與食用上，肝硬化吃 ...

#30. 肝不好吃什么? 护肝水果有哪些？| 抗肝癌食物肝不好吃什么水果

所以说西柚是一种护肝水果，一点都不为过。 ... 多项研究都同时证明，喝咖啡可以降低慢性肝病患者转变为肝硬化、肝癌的概率。咖啡还是一种抗肝癌食物 ...

#31. 好心肝會刊| 肝基會 - 肝病防治學術基金會

還是得排毒清肝？ ... 食物分為六大類：五穀根莖類、青菜、水果、肉魚蛋豆腐、牛奶及油脂類。 ... 因此有脂肪肝或肝硬化時，應儘可能避免飲酒。

#32. 肝硬化患者吃什麼水果好呢？ - 美食專區 - 男士髮型

一般來說出現肝硬化的時候，應該及時到醫院進行治療，在治療的同時，在飲食上一定要多加註意，可以適當多吃一些檸檬，草莓，葡萄，香蕉等水果，這些水果都 ...

#33. 肝硬化可以吃什麼水果 - Future Image

肝硬化可以吃什麼水果. 而对于脂肪肝人群的水果选择，并不没有太多的禁忌，只要控制好水果的摄入量（太多意味着糖分、热量过多）就好，特别是含糖量 ...

#34. 肝硬化患者不能吃什麼蔬菜和水果 - 多學網

肝硬化患者易致維生素缺乏，因此平時要多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜及水果。肝硬化患者吃什麼好，推薦蔬菜：菠菜、西紅柿、芹菜、冬瓜、黃瓜等;推薦水果 ...

#35. 養肝就是養命，這3種水果肝病最怕，趕緊趁夏天多吃點

以下為你推薦三款適合肝病患者食用的夏季水果，希望患友們. ... 如果不加以控制，可能會往肝硬化甚至肝癌方向發展。

#36. 吃什麼預防脂肪肝、肝硬化？營養師點名1食物少吃這樣吃幫 ...

國內每年超過1萬3000多人死於慢性肝炎、肝硬化及肝癌，其中脂肪肝、肝硬化是現代人常見的文明病， ... 吃對水果助減重、降三高增強免疫力、預防心臟病 ...

#37. 甩不掉的脂肪肝恐來自水果！營養師：看時間吃水果不發胖

正常的肝細胞中脂肪約佔肝重量2至5%，若超過5%以上，便稱為脂肪肝，持續惡化則會導致肝炎，部分類型也可能併發肝纖維化與肝硬化，所以絕不能輕忽。

#38. 肝硬化患者适合吃此5种水果，不仅营养可口，还可以保护肝脏

那么，肝硬化患者应该吃什么样的水果，这对肝硬化患者的健康是有益的？ 1. 葡萄是肝硬化患者可以多吃的水果。 2. 肝硬化患者可以吃菠萝，菠萝含有消化 ...

#39. 肝硬化飲食 - 彰化基督教醫院

給予『肝硬化飲食』護理指導. 及單張. 編碼：7640-單張-中文-009-04 ... 肝硬化患者不需嚴格限制蛋白質，反而要有適 ... 註：1份蔬菜=半碗熟青菜，1份水果=1個.

#40. 吃素食和水果也會得脂肪肝？1杯茶飲護肝消脂

脂肪肝若不控制，將發展成肝炎、肝硬化，甚至是肝癌。幸好，脂肪肝是可逆轉的。素食和水果食用不當，也可能吃出脂肪肝。酒吃太多紅肉、加工肉品或高油 ...

#41. 得了肝硬化吃什么水果好？这6种水果可适量吃！

肝硬化的患者日常食用的水果建议选择较柔软的食物，例如香蕉、猕猴桃、芒果、火龙果、橘子、西瓜等，此类水果中含有较多的维生素，含有较多的营养成分， ...

#42. 肝硬化为什么会有腹水？肝硬化可以吃水果吗？ - 腾讯新闻

腹水指的腹腔内的液体积聚，可以引起腹胀、腹围增加，是肝硬化失代偿期的表现之一。引起肝硬化腹水的原因较多，主要包括以下几点：1、门脉高压最为 ...

#43. 肝硬化腹水患者吃水果需要「精心挑選」 | PTT新聞

肝硬化腹水的患者在平日裡多食用一些水果是很有好處的，可以有效的幫助患者緩解病情，但是並不是每一種水果都適合肝硬化腹水的人來食用的，所以， ...

#44. 營養師：吃水果當晚餐，小心脂肪肝上身！|健康

水果熱量低，多吃一點沒關係|KingNet國家網路醫藥|Second Opinion. ... 惡化則會導致肝炎，部分類型也可能併發肝纖維化與肝硬化，所以絕不能輕忽。

#45. 肝硬化不能吃的水果

在肝硬化不能吃的水果這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者sea130281也提到80kg小六弟脂肪肝！媽驚：都吃清蒸水煮醫聽「恐怖菜單」搖頭了【抽獎】台北車站捷運B2聲林 ...

#46. 这几种“养肝”水果要常吃，肝硬化会慢慢“消停”

在日常的交际应酬中酒似乎已经成了必需品，但是酒喝太多会伤肝，导致肝硬化，甚至出现肝癌，想要保护肝脏，在平时可以常吃这些水果。

#47. 減肥時多吃水果沒關係？營養師：小心減重不成脂肪肝上身

你也覺得肥胖、愛喝酒、吃甜食的人才會得到脂肪肝？那可真是誤會大了。 ... 相關文章：【脂肪肝】肥胖服過量止痛藥13類人屬高危持續受損會致肝硬化 ...

#48. 鳳梨解毒、助睡眠，還能護肝？營養師揭日常養肝要點

... 近年來推廣肝病三部曲（肝病、肝硬化、肝癌）已讓許多民眾重視自身 ... 多攝取蔬果、蛋白質，營養師叮噹提到，鳳梨即是絕佳的養肝水果，它富含 ...

#49. 肝硬化多吃这三种水果可以促进肝脏细胞恢复 - 南京12320

新鲜的蔬菜和水果是补充营养、强身健体的好方法，具有缓解肝脏压力、增强身体免疫力的水果都是肝硬化患者的保肝护胆的好食品。专家表示，肝硬化患者宜 ...

#50. 這5種水果竟是肝病「剋星」！ | Love分享

這5種水果竟是肝病「剋星」！ | Love分享. ... 今天，小編就跟大家一起來找找對肝臟好的幾大水果吧！ ... 除此之外，肝硬化的常規護理，吃香蕉是很有好處的。

#51. 肝硬化患者吃什麼水果好呢？ - 食療藥膳- 老資料網 - 老资料

肝硬化患者吃什麼水果好呢？當人們出現疾病的時候，很多人到醫院看病，醫生都會囑咐多吃一些水果，水果當中不僅含有豐富的營養物質，促進人體的新陳代謝，而且有許多 ...

#52. 你常忙到熬夜爆肝嗎？｜守護肝，必吃的3種營養素 - 時間販售

... 會增加脂肪肝、肝硬化、肝炎與肝癌的風險，想要守護我們的心『肝』寶貝 ... 維生素C不只跟膠原蛋白有關，肝臟的解毒也需要他，富含維生素C的水果 ...

#53. 肝硬化日常生活須知

(6)補充脂溶性維生素A、D、E、K，如：穀類、黃綠色蔬菜、水果。 4.活動. (1)維持良好生活作息，適度的運動與休息。 (2)預防感染，儘量 ...

#54. 肝硬化病人吃什麼，肝硬化患者應該多吃什麼食物？

肝硬化患者易致維生素缺乏，因此平時要多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜及水果。肝硬化患者吃什麼好，推薦蔬菜：菠菜、西紅柿、芹菜、冬瓜、黃瓜等; ...

#55. 保護肝臟這樣吃，護肝飲食大公開- 照護線上 - 診所藥局

過去大家曾以為脂肪肝是小事，但現代愈來愈多患者因為脂肪肝而引起肝臟發炎，甚至產生肝硬化。為了肝臟健康，最好養成拒喝糖飲的習慣！

#56. 飲食注意事項？初期肝硬化的飲食原則

(1)使用飲食內容請依醫師指示。。 (2)末期避免蛋白質太高的食物，因為易引起氨酸過高，來源可用素食的. 材料(豆製品)為主，已減少肝昏迷。需多補充各種蔬菜及水果。 (3) ...

#57. 營養師：吃水果當晚餐，小心脂肪肝上身! - 聯安健檢中心

炎，部分類型可能併發肝纖維化與肝硬化，所以絕不能輕忽。脂肪肝是典型的文明病，台灣民眾吃得好卻又運動少，罹患的人與日俱增。7/28就是世界肝炎日，大家別忘了留意 ...

#58. 肝不好的人，每天吃這4種水果，肝臟不老，養肝護肝更健康

在早期的肝癌患者中，常發生牙齦出血、皮下淤斑等出血傾向。主要是由於肝功能受損、凝血功能異常所致，它尤其在肝癌合併肝硬化的患者中尤為多見。

#59. 肝炎吃什麼水果 - 養生知識網

肝炎病人吃梨能起到保肝護肝、助消化，增食慾的作用。 4、香蕉. 肝硬化腹水的病人，常發生低鉀，而香蕉含鉀量高，是食品中鉀的理想來源 ...

#60. 肝硬化了, 飲食如何調整?

前言肝是人體內重要器官之ㄧ, 肝硬化會導致肝功能減退, 如果能針對硬實作 ... 如馬鈴薯, 全曼麵包, 麵類, 穀類食物, 糙米, 水果, 豆類和根莖類蔬菜

#61. 肝硬化吃什么水果比较好- 健康养生 - 靓范儿

肝硬化吃什么水果比较好内容：肝硬化吃什么水果比较好？在日常生活中，肝脏是人体重很重要的一个器官，其中肝硬化对于饮食是要很重视的， ...

#62. 肝硬化病人吃什么水果 - 快速问医生

肝硬化晚期吃什么水果好；肝硬化腹水适合吃什么水果？我的一个家人是；肝硬化病人适合吃什么水果？;120ask医生团队为您解答肝硬化病人吃什么水果的健康问题， ...

#63. 肝硬化患者飲食要注意什麼？醫生給出4個飲食建議！照著做就 ...

肝硬化病人應該多吃含蔬菜水果，如番茄、草莓、香蕉、獼猴桃、山楂、檸檬或橙子等，能使得肝臟細胞快速繁殖，讓受到損害的細胞得到修復，促進肝功能 ...

#64. 抗老又護肝現在吃這水果正好 - 中時新聞網

清明前後是桑椹盛產期，每年到這個季節，中南部田間、圳溝旁隨處可見結實纍纍的桑樹，晶瑩烏黑的桑椹不但酸甜可口，更是防癌抗老的保健聖品。

#65. 什么水果对肝脏最好？ - TOM资讯

梨汁具有养阴清热、降低血压的功效，患心脏病、高血压、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。将1个鸭梨洗净切片和3截柳枝用水煎。每天喝汤食梨1次，有保肝功效。将 ...

#66. 喝馬鈴薯、蘋果與胡蘿蔔的榨汁，就能改善病毒性肝炎?

慢性肝炎、肝硬化及肝癌被稱為「肝炎三部曲」，為國人的重要死亡原因之一， ... （約300 公克）與二份水果（約一顆橘子、一顆小蘋果或半顆泰國芭樂）。

#67. 如果不想得肝硬化，日常可以適量吃這幾種水果~ - 楠木軒

肝臟大概是全身上下最經常受虐待的器官了，熬夜喝酒、暴飲暴食、經常生氣……對它好點吧！哪些水果有益肝臟健康呢？1、荔枝中醫上認為荔枝有強肝健胰的 ...

#68. 慢性肝病(肝硬化)及肝昏迷飲食 - 樂活營養師

提供適當的營養，使肝臟的實質細胞再生能力增強，幫助肝功能的恢復。適應症狀： 1. 慢性肝病（肝硬化）。 2.肝昏迷。一般原則： 1. 對於初期且沒有任何水腫或腦性 ...

#69. 肝硬化了飲食如何調整？ @ 嬡妮の窩 - 隨意窩

一、前言肝是人體內重要器官之一，肝硬化會導致肝功能減退，如果能針對飲食做適當調整， ... 如馬鈴薯、全麥麵包、麵類、穀類食物、糙米、水果、豆類和蔬菜(根莖類)等。

#70. 水果NG了？4個跡象代表肝太油，逆轉「肝包油」先戒了它

根據統計，在我國40～69歲的人當中，約7成有「脂肪肝」問題！脂肪肝若放任不管，有可能會漸漸演變成肝炎、肝硬化甚至肝癌。

#71. 肝硬化| 肝病防治中心

晚期症狀；肝硬化會造成門脈高壓，導致腹水、黃疸、下肢水腫、腹壁靜脈曲張、食道 ... 可由下列含熱量高，且蛋白質極低之食物供給如：糖、蜂蜜、粉條、水果，並減少由 ...

#72. 慢性肝病飲食

註:蔬菜、水果所含之蛋白質較少,且纖維質含量較多, ... 水果罐頭、加工果汁、蜜餞、脫水水果、果汁粉等。 ... 纖維化,久而久之甚至會變成肝硬化或肝癌。

#73. 別讓「肝臟」變「肝葬」！逆轉脂肪肝必吃「5種水果」

然而，現代人往往因為飲食及作息，導致脂肪肝、肝硬化、肝瘀血，無形中對健康的傷害及大，建議多攝取以上的護肝水果，再加上多喝水，有利於維持正常的肝功能。

#74. 水果吃太多也會脂肪肝？有些人會疑惑，自己平時不喝含糖 ...

攝取高熱量食物食物過於精緻化澱粉類攝取過多含糖飲料水果、果汁攝取過多脂肪肝沒有明顯症狀，4情形要注意 ... 脂肪肝→脂肪性肝炎→脂肪性肝硬化、纖維化→肝癌.

#75. 養肝聖品鳳梨。營養師：適量補充助肝臟解毒 - 生醫觀點BioMed

... 是台灣人十大癌症的熱門，近年來推廣肝病三部曲（肝病、肝硬化、肝癌） ... 營養師叮噹提到，鳳梨即是絕佳的養肝水果，它富含維生素B群、C、錳、 ...

#76. 【1、香蕉】_肝硬化吃什么水果好呢_手机百姓美食家

对于有肝硬化的朋友，香蕉可预防肠道出血。香蕉中的膳食纤维，可增强肝硬化患者，其肠道的动力。肝硬化吃什么水果好呢. 2、草莓. 草莓既能养肝护肝，又能去肝火。

#77. 肝硬化营养疗法八大原则要记牢 - 新华网

肝硬化营养疗法八大原则要记牢---肝硬化是一种慢性消耗性疾病， ... 每日摄入足够的新鲜绿叶蔬菜和水果，如菠菜、番茄、各种豆类、蘑菇、猕猴桃、山楂 ...

#78. 水果吃錯時間小心嚴重恐導致肝硬化、肝癌| Vidol TV 追劇線上看

#79. 阿柳水果廣場新莊總店- 睡前吃它 - Facebook

生食之對於治療肝硬化腹水大有益處。 2⃣ 促進消化黑李能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動 ...

#80. 預防肝炎、肝硬化 - 康健雜誌

B型肝炎疫苗必須注射3∼4劑，預防期間為10年。 2.食物處理. 依循以下的食物安全處理習慣：. 水果、蔬菜一定要清洗。徹底烹煮食物， ...

#81. 肝腹水能吃什么水果好

部分肝硬化患者可出现胸水，多数与腹水同时或之后出现。腹水是肝硬化腹水的最突出的临床表现，失代偿期约75%以上的肝硬化腹水患者有腹水。那么肝 ...

#82. 肝硬化能吃火龍果嗎火龍果可以防止肝硬化的主要... | 健康跟著走

脂肪肝火龍果- 2021年1月28日—火龍果是一種味道較淡的熱帶水果，有一定的甜味，香味較低，脂肪含量較少，含有一定的纖維素，那麼肝硬化患者...

#83. 營養師：吃水果當晚餐，小心脂肪肝上身！ - Yahoo奇摩新聞

Point 1：水果不適合取代正餐，小心脂肪肝上身王貞云表示，現在市售水果為求香甜可口大都經過 ... 部分類型也可能併發肝纖維化與肝硬化，所以絕不能輕忽。

#84. 为何肝硬化越来越多医生这种水果比喝酒更伤肝，劝你要少吃

而在前年老张查出了轻度肝硬化，医生叮嘱他，一定要戒酒戒烟，饮食上以水果蔬菜为主，尤其脂肪类食物要少吃。老张虽然生活中比较抠门，但想到自己肝不 ...

#85. 肝硬化飲食食譜、菜單禁忌及衛教注意原則 - 博客來

提供肝硬化飲食食譜、菜單禁忌、相關飲食食療、如何護理照顧處理及衛教注意原則等 ... 克，如馬鈴薯、全麥麵包、麵類、穀類食物、糙米、水果、豆類和蔬菜(根莖類)等。

#86. 出現6警訊＝肝臟不行了！營養師激推「7種不起眼食物」護肝最 ...

傳統肝癌演變通常為三部曲，由肝炎變成肝硬化，最後是肝癌。 ... 此外，黃淑惠也推薦含維生素A、C的水果，對肝臟功能修復有很大幫助，可多攝取當季的 ...

#87. 提醒：肝不好的人，這幾種水果可以多吃點，或能幫助修復肝功能

李子中的氨基酸能夠預防肝硬化，並且經常的吃李子也是有清熱利尿的作用，對於肝臟的保護是非常好的。烏梅. 在我國中醫五行表中，“酸入肝”，因此在 ...

#88. 肝臟不好怎麼辦？可以常吃這5種水果，清肝排毒

而在平時，我們可以多吃一些對肝臟好的食物，水果就是不錯的選擇。 ... 草莓也是很適合肝硬化患者吃的水果，由於草莓性涼，味酸甘，具有潤肺生津、 ...

#89. 肝硬化患者可以吃火龙果吗？ - 水果知识

火龙果是我们生活中极为常见的一种热带水果，其营养价值高，有一定的甜味，香味较低，脂肪含量较少，含有一定的纤维素。那么肝硬化患者可以吃火龙果这种水果吗？

#90. 經常熬夜小心肝硬化！8種常見蔬菜拯救你的肝臟

護肝蔬菜有哪些？蔬菜中不僅含有豐富的維生素與大量的纖維素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。為你介紹8種蔬菜， ...

#91. User:肝癌老人吃什么水果好【Q微同号∶1335847】肝硬化 ...

用户账户“肝癌老人吃什么水果好【Q微同号∶1335847】肝硬化∶专业卖入药麝香】肝癌老人吃什么水果好【Q微同号∶1335847】肝硬化∶专业卖入药麝香】x3a35sn6c”没有被注册。

#92. 肝硬化腹水的原因肝硬化吃这些水果好 - 快资讯

肝硬化吃什么样的水果比较好呢？下面一起来看一下吧！肝硬化腹水原因. 肝硬化腹水最主要的原因是由于肝脏的病变导致的肝脏反复的炎症，纤维化和肝 ...

#93. 這樣吃，最顧肝肝硬化患者的飲食原則| 醫療新聞

肝性腦病變是肝硬化患者普遍會發生的合併症之一。不管是急性或慢性肝臟疾病，是體液、電解質或酸鹼值不平衡，以及缺氧、便祕、消化道出血、高血氨症、 ...

#94. 【影音版】逆轉脂肪肝！必吃香蕉、酪梨補B群

... 有脂肪肝，近年發現，有些病人的脂肪肝會演變成脂肪肝炎、肝硬化，甚至肝癌。 ... 雖然水果維生素B群含量，遠不及動物性食品，但是以香蕉、酪梨來說，

關於 肝硬化水果 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「肝硬化水果」的推薦目錄：

肝硬化水果 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最佳解答

About author

肝硬化水果 在 市議員李順進 Facebook 的最佳解答

About author

肝硬化水果 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最讚貼文

About author

肝硬化水果 在 YouTuber 巴巴88 Youtube 的精選貼文

About author

肝硬化水果 在 早安健康 Youtube 的精選貼文

About author

肝硬化水果 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文

About author

你可能也想看看

搜尋相關連結

關於肝硬化水果，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

肝硬化水果在王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最佳解答

肝硬化水果在市議員李順進 Facebook 的最佳解答

肝硬化水果在國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最讚貼文

肝硬化水果在 YouTuber 巴巴88 Youtube 的精選貼文

肝硬化水果在早安健康 Youtube 的精選貼文

肝硬化水果在早安健康 Youtube 的最讚貼文