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【全民人體力學保健教室：手腕無法支撐地板嗎? 可能是這裡太緊了?! 】

全民人體力學教室又上課了唷!!~

你是否有發現不知哪天開始手腕突然開始沒法承重，會感到手腕卡卡不舒服?

如果你有這種生活上的特徵可能是反應你的手臂有筋膜張力不平衡的現象!

💥剖析「手腕無法撐地板」背後可能的力學失衡：

這可能是因為「前臂前側手指彎曲肌群緊繃」(右圖)所致，當「前臂前側手指彎曲肌群緊繃」時，會讓手腕背屈的角度受到限制，增加手腕關節負擔!

這種問題大多可能起因於我們生活上長期使用「手指抓握動作」有很大關係，例如提包包、洗衣服、洗碗或打字…不難發現生活中大多數工作都是
「手指抓握動作」，長期下來可能就會造成手腕前後肌肉不平衡，影響我們手腕動作與承重能力喔!

假如你沒有明顯外傷卻「手腕無法撐地板」，不妨可以多放鬆「前臂前側手指彎曲肌群」!!

💥自我放鬆「前臂前側手指彎曲肌群」參考影片 https://www.youtube.com/watch?v=N5ZMx5M4Tic

#分享給身邊無法手撐地板的朋友吧

「正確 人體力學觀念的建立，是邁向健康的第一步」：釐清似是而非的保養觀念，用正確的人體力學保健知識灌溉腦袋，是重視健康的你改變的第一步！

※「健康」從「知識」做起，全民人體力學保健教室堅持只給「專業的人體力學知識」!

【提醒】如果您不想錯過我們粉絲團每篇文章與影片，除了為我們於粉絲團首頁[按讚]外， 您必須點選旁邊[追蹤中]的按鈕，並進入[編輯通知設定]的選項，勾選[標準]選項(電腦版則直接勾選[強先看])，你才不會錯過我們每日人體力學保健知識唷!

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這種問題大多可能起因於我們生活上長期使用「手指抓握動作」有很大關係，例如提包包、洗衣服、洗碗或打字…不難發現生活中大多數工作都是
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「手指抓握動作」，長期下來可能就會造成手腕前後肌肉不平衡，影響我們手腕動作與承重能力喔!

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【◎ 2021筋膜力學失衡系列 課程 報名簡章: https://forms.gle/XBF5oKjetnXL2Qvm9 】

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【生酮感受x Wellness Wonderland 】mini ep 16 - 男人...前列腺...之苦

男人那事兒，唔係一句心照就算數，有得解決就及早處理。

有男客人問到關於自己人有小便方面問題，想疴但又疴唔清。
其實重點係男性前列腺增生，影響排尿慢或尿頻，年過50歲男士必需正視問題根源，及早關顧，以防罹患前列腺癌等症狀。

當然，我們還是建議各位預約《個人健康諮詢》正確地面對問題

以西醫角度出發 - 養腎護膀胱
1️⃣美國VANA TISANES Kidney養腎草本茶，含有 :蒲公英葉、蒲公英根、老姜根、黃花、礫石根、馬尾草、繡球花根、棉花糖根、蕁麻葉、歐芹葉;及
2️⃣美國VANA TISANES Bladder保護膀胱草本茶，含有 : 牛筋草、玉米鬚、蒲公英葉、蒲公英根、馬尾草、杜松漿果、葯蜀葵根、歐芹葉、鋸棕櫚漿果。

以中醫角度出發 - 補益腎精，對應膀胱虛寒症
加拿大《BECHE 野生海參養生素》
✅ 改善睡眠質素抗衰老
✅ 滋補腎精
✅ 促進關節健康
✅ 舒緩肌肉疼痛
✅ 抑制腫瘤生長
✅ 支持和強化免疫系統
✅含奧米加3、海洋膠原蛋白、褐藻膠、硫酸軟骨素、多種維他命及礦物質

另外，有一個從飲食方面的小貼士給大家，女皇提到蕃茄紅素對這方面有益，但不鼓勵生食蕃茄，應把熟食蕃茄加油烹調，即使是喜歡飲用新鮮蕃茄汁，都需要加入油份，而且要把蕃茄先炒過。

門市地址及營業時間
❤️《Wellness Wonderland》❤️
地址：銅鑼灣百德新街50-56號唐寧大廈1A
WhatsApp: Http://wa.me/85291702922
* 星期二至日下午1點至晚上9時 *
* 星期一休息 *

我們提供的服務/產品包括
「物理層面」
- 個人化生酮飲食諮詢服務
- 生酮烘焙/ 即食餸包/ 營養骨湯/ 好油脂
- 鮮活紅茶菌/ 水克菲爾/ 各種無糖果醋等

「情緒層面」
- 催眠
- TFT
- 內在小孩療癒
- 花精療法等

「能量層面」
- 七脈輪深層清理
- 主導脈輪驗證
- 脈輪能量平衡
- 水晶療法
- 水晶啟動和連結
- 五元素全淨化
- 物業頻率管理
- 銅鑼浴
- 西藏頌缽
- 水晶頌缽
- 十四經絡重整等

「靈性層面」
- 零極限
- 連結高我療癒
- 家庭系統排列
- 七道神聖火焰
- 天使聖光傳輸等

- 四肢大小肌肉運動
- 平衡感練習
- 綜合體適能培養
- 語言表達練習
- 多元情境扮演



適合年齡：18 個月至 5 歲
尺寸：約 L 56.9 x W 24.9 x H 35 公分
材質：塑膠(PP、無毒PVC、檸檬酸酯)
載重限制：22.5 公斤以下
設計製造：美國
產地：中國
配件：河馬跳跳、打氣幫浦、領巾



注意事項：
1. 充氣時須有大人陪同。
2. 產品表面若有摺痕，充飽氣後經過一段時間即會消失。
3. 請勿丟擲、拋接本產品。
4. 請遠離火源、熱源，並避免在階梯、顛簸路面、家具旁或有可能對孩子造成危險的環境玩耍。
5. 本產品主要使用無毒 PVC 製作，部分淺色零件因材質特性移染為正常現象，並不影響孩子安全遊戲。因為可能和塗漆表面互相沾染漆料，收納時請勿放置於塗漆產品、櫥櫃、木桌椅、塑膠地墊或其他塑膠製品上。
6. 使用前請詳閱說明書。



B. Toys 玩具 100% 符合美國 ASTM F963、歐盟 EN71 及其他相關國際規範要求，無添加 DEHP、BBP、DBP、DNOP、DINP、DIDP 等鄰苯二甲酸酯類塑化劑 ( Phthalate Esters )，無雙酚A ( BPA )，無鉛成份。

- 四肢大小肌肉運動
- 平衡感練習
- 綜合體適能培養
- 語言表達練習
- 多元情境扮演


適合年齡：18 個月至 5 歲
尺寸：約 L 53.3 x W 25.4 x H 49.5 公分
材質：塑膠(PP、無毒PVC、檸檬酸酯)
載重限制：22.5 公斤以下
設計製造：美國
產地：中國
配件：蜜蜂跳跳、打氣幫浦


注意事項：
1. 充氣時須有大人陪同。
2. 產品表面若有摺痕，充飽氣後經過一段時間即會消失。
3. 請勿丟擲、拋接本產品。
4. 請遠離火源、熱源，並避免在階梯、顛簸路面、家具旁或有可能對孩子造成危險的環境玩耍。
5. 本產品主要使用無毒 PVC 製作，部分淺色零件因材質特性移染為正常現象，並不影響孩子安全遊戲。因為可能和塗漆表面互相沾染漆料，收納時請勿放置於塗漆產品、櫥櫃、木桌椅、塑膠地墊或其他塑膠製品上。
6. 使用前請詳閱說明書。



B. Toys 玩具 100% 符合美國 ASTM F963、歐盟 EN71 及其他相關國際規範要求，無添加 DEHP、BBP、DBP、DNOP、DINP、DIDP 等鄰苯二甲酸酯類塑化劑 ( Phthalate Esters )，無雙酚A ( BPA )，無鉛成份。