一日之計在於晨,早餐很重要,捷運永安市場站早午餐,鄰近中和四號公園安樂路上的雪球咖啡永和店😍😍,雪球咖啡主打幾十種厚蛋吐司、鍋煮奶茶專賣店,標榜吐司不烤,直接吃到軟綿吐司口感與蛋香,超人氣招牌芋泥肉鬆厚蛋吐司75元、肉排厚蛋吐司60元、咖啡幾十款挑選選☕🍰,點一份吐司+任一杯飲料可折抵15元,銅板價美食早餐,中永和早午餐推薦。
👍來外帶美食:https://upssmile.com/146607/snow-baller-coffee
🎉雪球咖啡永和店。電話:02 8668 0193。地址: 234新北市永和區安樂路160號。(捷運永安市場站)營業時間:。(週五公休)
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Chelsea Chiang 雀兒,也在其Youtube影片中提到,哈囉 我是雀兒! 繼上次跟大家分享我減脂期愛吃的 🥪乳酪厚嫩蛋蔬菜三明治:https://bit.ly/2S8Y8Jn 今天分享的是我最近很喜歡的早餐組合 因為某天突然很想吃肉鬆+家裡蔬菜只剩高麗菜 於是我做了一個偽美乃滋的捲心菜沙拉~還加了肉鬆超超美味的三明治 看起來很罪惡😈但是其實超健康! 我用...
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肉鬆厚蛋 在 食在好初 Eats all the time Facebook 的最讚貼文
看朋友分享這間街邊小咖啡店
專賣咖啡、鍋煮奶茶、厚蛋吐司,
網站上介紹寫著沒有華麗的裝潢、
只想做一杯好咖啡與樸實的美味,
牆上有一些雪球咖啡飲品的原料介紹,
咖啡的來源、生巧克力拿鐵的成分、
鍋煮奶茶怎麼做,
鮮雞蛋挑選南部屏東嚴選、
吐司每日配送,
肉片和肉醬使用台灣溫體黑毛豬肉製作。
看起來就很讓人放心吸引人。
門口的推薦餐點
厚蛋吐司加紅茶或綠茶只要55元,
真的非常便宜。
吐司我們點了三種分別是:
厚蛋吐司$45、肉鬆厚蛋吐司$60、肉片厚蛋$60
吐司是沒有烤過偏鬆軟的吐司,
厚煎嫩蛋的部份很好吃,
非常軟嫩蛋香四液,
肉片是非常紮實的台灣溫體黑毛豬肉,
肉鬆也是好的不是一般早餐店粉粉的那種,
三種都不錯,
不過份量上有點尷尬一份切對半,
吃一半太少全部吃太飽,
我們今天二大二小點三份,
最後有點吃太飽,
女生或小朋友可以合點一份就好。
飲料咖非跟奶茶都不錯,
我點的是肉桂奶茶,
茶葉很順不澀口,
因該是鍋煮的關係,
整個喝起來的味道非常濃郁。
另外小朋友有買雪球餅乾
也點了杯冰可可也吃得津津有味,
推薦給大家。
雪球咖啡(台中店)
台中市西區台灣大道二段527號
04-23230502
7:00~15:00(星期日公休)
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肉鬆厚蛋 在 Q老師的營養教室-張佩蓉營養師 Facebook 的最佳解答
早安🐸跑完了吃早餐囉!
💡運動完你都吃些什麼?
今天Q老師來嚐鮮最新的阜杭豆漿飯糰🍙
👉配料果然超經典....裏頭真的只有包肉鬆.厚蛋.菜脯.烤吐司邊....(就這樣😅)
疑!等等油條勒?沒錯!這款飯糰就是用烤吐司邊取代了油條,所以就算微波後,吃起來還是一樣脆脆地...雖然料很簡單,但其實也還蠻好吃的,熱量上也比原本的油條還要再低一些喔!
🍽營養比例上
-熱量480大卡
-蛋白質11.6g
-醣類64.5g
-油脂19.5g
👩🏫🏃🏻♀️以運動後來說,醣類:蛋白質比例差不多就是運動後建議的比例3-4:1
但唯一比較不適合的部分就是油脂比例還是偏高了些,假如是想要減脂的朋友,建議還是少吃...不然就是跑長距離的時候可以吃,同時像Q老師一樣再搭配一罐濃豆漿,這樣一餐至少就可以攝取到約30g的蛋白質
👩🏫整體來說,當作平常的早餐還是不太均衡,假如真的想吃...那就偶爾吃,然後建議搭配一罐高纖豆漿,補足缺少的纖維&蛋白質喔!
#你今天運動了嗎 #運動後吃什麼
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肉鬆厚蛋 在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的最讚貼文
哈囉 我是雀兒!
繼上次跟大家分享我減脂期愛吃的
🥪乳酪厚嫩蛋蔬菜三明治:https://bit.ly/2S8Y8Jn
今天分享的是我最近很喜歡的早餐組合
因為某天突然很想吃肉鬆+家裡蔬菜只剩高麗菜
於是我做了一個偽美乃滋的捲心菜沙拉~還加了肉鬆超超美味的三明治
看起來很罪惡😈但是其實超健康!
我用優格取代美乃滋~配上使用30kcal杏仁奶取代牛奶的杏仁奶咖啡(從2:28開始)
(我使用的有機即溶咖啡粉:https://iherb.co/tfc6smsD)
讓你在熱量控制時也吃得像皇后一樣👑
快做做看~記得留言跟我分享唷!
Hello I'm Chelsea
It's one of my fav breakfast combo , super yummy and also low in calories (total 480kcal )
Try it and comment down below if you like it!
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無糖原味優格/Plain Yougurt:家樂福 Carrefour
新東陽豬肉鬆/Pork Floss:全聯 PX Mart
Zero-Calorie Liquid Sweetener, Maple/楓糖味0卡甜菊糖漿:https://iherb.co/nRy876P
Cayenne Pepper/卡宴辣椒粉:https://iherb.co/jGH4hog9
Highground Coffee, Organic Instant coffee 有機即溶咖啡粉:https://iherb.co/tfc6smsD
》Music by
She Likes:https://www.youtube.com/watch?v=FDehQUKYP28
Faithful:https://www.youtube.com/watch?v=GpnEvmtuVfw
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