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蛋黃酥、煎魚、焗烤、烤全雞、炸可樂餅
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不管你是0廚藝或小當家都能輕鬆上菜
又或者曾經有過氣炸鍋
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操作簡單,更有12道菜單功能
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✅煎:煎魚、煎肉排、煎香腸、煎海鮮 等
✅炸:炸雞塊、炸薯條、炸可樂餅、炸排骨酥、炸雞排、炸天婦羅 等
✅烘焙:蛋黃酥、鳳梨酥、餅乾、蛋糕、小西點、餐包、寶寶點心 等
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❤喬媽使用心得:
忙碌媽咪+工作,有這台kitty氣炸烤箱非常方便,早餐點心能快速料理,晚餐也更多變化。
做出來的料理都很好吃,#原本有考慮市面氣炸鍋,#但覺得氣炸鍋外型算大,#內部料理區卻很小😆😆很多類型的食材跟料理根本沒辦法,不然就是要分好幾次進鍋(我會先瘋掉😆)
kitty氣炸烤箱在檯面上需要的空間跟氣炸鍋差不多,但內部足足有12L,可以放3層烤盤,放不同食材好方便
烤盤也非常好清洗,內部幾乎沒髒,但喬媽習慣使用後用乾布擦一下。大推!💪
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✅瀝油不沾烤盤超萬用,烤全魚、易沾食材都不沾
✅12L可烤4斤全雞,空間充分運用
✅多層烘烤更方便,聚餐、派對都能快速上菜
✅TURBO+氣旋對流科技 五機合一料理多變化
✅智慧觸控面板,微電腦12種模式全自動烹調
✅全配件輕鬆做,滿足中西各式料理
✅少油氣炸、告別油煙油膩、減油80%更健康
✅透明雙層玻璃門,隔絕熱氣、鎖住熱能
✅五大安全裝置,確保美味烹調又安全
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「肉你好菜單」的推薦目錄:
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- 關於肉你好菜單 在 肉你好Yoloniku-燒肉串炸專門店 - Facebook 的評價
- 關於肉你好菜單 在 肉你好蘆洲菜單在PTT/Dcard完整相關資訊 的評價
- 關於肉你好菜單 在 肉你好蘆洲菜單在PTT/Dcard完整相關資訊 的評價
- 關於肉你好菜單 在 吃完一樣香!女孩最愛燒肉店大口吃肉+邪惡浮誇甜點 - YouTube 的評價
肉你好菜單 在 Facebook 的精選貼文
|高雄美食𓌉◯𓇋
‣‣‣ 🔎꒰ #大港參貳牛排館 ꒱
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
7月份才開幕的牛排館,地點鄰近愛河的五福四路上
店內裝潢走復古懷舊風格,牆上貼滿各種經典海報
排餐價位從$170-$540都有,整體CP值頗高👍🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⬇️菜單分為兩大區⬇️
#藍區 排餐肉類皆有經過調味,店家會幫你調整熟度
#橘區 是頂級原味熟成牛排,可以自己選喜愛的熟度
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅每份排餐皆有附贈爆漿餐包一顆
✅濃湯及飲品採自助式無限暢飲
✅防疫期間進入自助區需配戴口罩😷及手套🧤
(店家會有隨桌附贈全新手套💯)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❣️ 大港超值三拼 $320
三拼是雞排➕豬排➕牛排的組合
非常推薦給大食量或喜歡多樣化的朋友~
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三款肉肉完全是在比拼誰比較大塊的🥩
一上桌就驚艷全場,份量超多非常澎湃😍
這款我搭配的是黑胡椒醬~
胡椒味夠重,還帶有一點微微酸感很開胃👅
雞排的部分完全沒有雞腥味,這點非常加分👏🏻
但私心覺得表面可以在煎的更脆一點,我會更愛!!
豬排具有豐富油脂,肉質比想像中還軟,完全不柴!
牛排厚度非常剛好,吃起來也是頗軟嫩,我喜歡👌🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❣️ 超級嫩肩牛排 $290
這個排餐我跟朋友都讚不絕口👍🏻
嫩肩牛的厚度比超值三拼的牛還要厚實!!
這款我們搭配的是店家特調的蘑菇醬~
因為有加入蕃茄調和,所以整體有偏酸一些!
肉質也是表現很好,吃起來軟嫩多汁~
這款嫩肩牛中間會有一條牛筋,是可以咬爛入口的那種
吃起來有點像滷牛筋的口感,我蠻喜歡的☺️
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🔖 大港參貳牛排館
📍 高雄市鹽埕區五福四路32號
🕰 11:00-14:00/17:00-20:00
📮 官方IG: @dg32steak
📜 可訂位內用/線上預約外帶
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肉你好菜單 在 Restsol Facebook 的最佳解答
👊【肌肉是怎麼長大的?】👊
大家好呀,大家健身大部分應該都是為了減肥吧~而要重訓的主因則是為了訓練好看線條的肌肉💪,整體訓練下來身材才會好看;然而大家應該大多知道的都是脂肪是透過飲食控制,導致熱量赤字,進而消耗脂肪🔥
那肌肉呢? 肌肉就近該怎麼做才能長出來呢😱
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🔽下面就來讓我來告訴你啦
(這次僅簡略講大方向該如何生長肌肉,肌肥大三大原則下次會再獻給大家的,讚讚🌝)
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重量訓練是必要的❗️
1.漸進式的訓練🏋️♂️
透過菜單的安排,漸進式的訓練(大重量訓練6~8RM+肌肥大訓練8~12RM都要做 慢慢增加重量)
➔2.肌肉纖維撕裂🔥
訓練後讓肌肉受到刺激,進而撕裂並且發炎
➔3.補充足夠營養🍖
再者透過補充足夠營養(蛋白質尤為重要),來修復肌肉
➔4.早早來去睡😴
當睡不好時,皮質醇分泌會升高,壓力也跟著升高,訓練效果與修復效率也會很差。
➔5.水水肌肉線條💪
不斷的重複此步驟,就會有水水的肌肉線條啦~
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💥總結:其實長肌肉說難很難,但說簡單他也是很簡單的,只要你持續規律的生活,好好重訓➔好好吃飯➔好好睡覺,真的,每天好好做好這三件事,肌肉都會長出來啦就差你要不要做而已啦💪
但"自律"就是很難做到,大家一起加油吧💪
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肉你好菜單 在 含老闆 Youtube 的精選貼文
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肉你好菜單 在 AnJie's Vlog Youtube 的最讚貼文
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從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
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肉你好菜單 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
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跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
趕快看影片吧!
影片中InBody的數據是使用
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
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【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
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你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...
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肉你好菜單 在 [廣宣] 台北中山區肉你好工業風燒肉串炸專門店- 看板Food 的推薦與評價
『資訊揭露:本篇為廠商邀約試吃文』
店名:肉你好Yoloniku
地址:台北市中山區合江街178號
電話:02-2515-1768
試吃日期:2017年/5月
網誌圖文好讀版:https://goo.gl/5dSOvu
2017年年初剛營運的肉你好Yoloniku,是由一群手藝精湛的朋友共同創辦的,大學時代在
知名燒肉店「乾杯」打工練就手藝,而後前往日本學習炸物技術,開創結合燒肉與串炸的
專賣店。
地點靠近中山國中站,步行大約5分鐘,若從行天宮站步行會稍微久。
外觀是非常簡約的工業風,側邊的招牌明顯可見三個大字,說明了今天就是要來吃肉的!
從落地窗可以清楚看到店內的一切,最上層可置物,提供衣架可以掛衣服。
已經迫不及待要吃肉了,不過竟然找不到門在哪,找到了還打不開XD
這個超級工業風的大門,它是向側邊拉的唷!一直拉或推是打不開滴。
一拉開門,沒有感到濃濃的油煙味,而是大家熱情有活力的招呼,年輕的帥哥美女讓整間
店充滿朝氣,氣氛熱鬧輕快。
一眼望去上面配有滿滿的抽風管,不用害怕吃完後衣服有超級濃的燒烤味掃興的回家囉!
這裡是採全全吧檯式的坐位,兩人一個烤爐,圍著料理區的設計,讓客人都可以近距離欣
賞料理製作,也可以輕鬆的和他們隨意聊天,輕鬆地享受美食。
不想吃太多肉的朋友,這裡提供多種新鮮蔬食的沙拉吧,讓客人享受美味也能取得營養平
衡。
除了menu上的餐點外,也有每日限量菜色。
這面牆不只是一般牆面,非常有趣是個彈珠檯哦!
只要點orion生啤,有瓶蓋就能玩了。
店裡除了單點也有配好的單人套餐可供挑選。
單人套餐有9種肉和3樣蔬菜+白米飯和沙拉最後還可任選一杯酒精飲料,只要$599
這樣感覺起來還不錯耶!
招待的泡菜
不會死鹹也不會過辣,調味的很順口,一送上來沒有肉可以搭配就快吃完了。
台灣18天生啤酒 NT120<未滿18歲請勿飲酒>
帥哥問了說今天有沒有騎車,沒騎車當然點有酒精飲料啦!
來店的男生都會點台灣18天生啤酒,而女生最愛的則是蜂蜜啤酒,本來想要各一杯但朋
友不要QQ
<開車不喝酒,喝酒不開車>
梨子酒 NT160<未滿18歲請勿飲酒>
炎炎夏天非常適合來一杯,口感濃郁香甜又滑順。
<開車不喝酒,喝酒不開車>
鹽蔥牛舌 NT180
鮮紅薄片送上桌,上頭撒滿了鹽蔥,不只配色漂亮,為的就是去油膩而且可以增添口感。
帥哥專業又細心的幫我們烤出完美牛舌,邊烤邊講解,因為如果一忙我們也要自己烤。
只要將單面烤個幾秒即可,有一面還粉嫩粉嫩,可是吃起來卻是出乎意料的好吃啊!
大量的蔥花與牛舌一同放入口中,鮮甜美味還帶點Juicy感,第一道就幸福到爆表。
第一口可以先嘗試原味的吃法,再來可沾檸檬汁吃,都對味,口口滿足。
奶油yolo雞腿肉 NT150
店家嚴選的去骨雞肉,再以特製醬汁、奶油、蒜泥融化之後,塗抹在烤好的雞腿肉上,就
成了店裡的人氣招牌料理!
皮烤的酥脆,肉質柔嫩有感。
多汁的雞肉,配上特製的調味,不死鹹剛剛好的美味,人氣料理當之無愧。
深夜食堂招牌飯 NT70
上頭鋪得滿滿的柴魚、蔥花和鮭魚鬆,看了就讓人食慾大開啊!
這碗來自「深夜食堂」的靈感,以安家奶油、特製醬汁拌上Q彈飽滿的池上米,經過激烈
攪拌之後,看看這飯,變得好誘人呀~
粒粒分明的米飯與配料拌勻真的超美味,個人覺得味道恰到好處,每一口都充滿鮭魚香氣
,不過朋友覺得醬汁味道稍微淡了點。
農夫沙拉 NT170
吃了那麼多肉,必須要來點健康的沙拉。
看似簡單的沙拉,裏頭有超豐富的食材。
有蕃茄、玉米、蒿苣、美生菜、紫洋蔥,還有葡萄乾、各式堅果和花生粒,搭上特製的優
格醬,這醬我很愛!
蔬菜品質不馬虎,吃起來非常的清爽開胃。
原味松阪豬 NT140
這根本就是藝術品吧!擺盤也太美!
號稱黃金六兩的原味松阪豬,不用任何的調味,烤好單吃一定就很美味。
經過巧手烤的恰到好處,外層微酥,帶點脆感是它的特色,肉質Q彈越嚼越香。
一樣可以先品嘗原味,再沾點醬汁會有不同風味唷!
椒鹽特選牛五花 NT270
選用美國PRIME等級去骨牛小排,再以四種獨門配方特製的椒鹽調味,光看這色澤我就已
經要流口水了!
這特選牛五花肉令人意外的是它切的是有點厚度的。
烤好之後,香氣四溢,將肉片送進嘴裡,肉汁豐沛啊~~單吃就很好吃。
無需太費力就能將肉咬斷,肉質挺新鮮!
轟炸機拼盤 NT330
總共有三種炸物料理,是店內唯一的美女端來的!
溫馨的提醒說炸物要趁熱吃~
說明了三樣分別是起司炸豆腐、黃金炸雞、脆的不要不要的酥炸雞軟骨,可沾醬或胡椒鹽
享用
炸雞金黃酥脆,肉質不會乾柴,金黃的外衣鎖住了肉汁的鮮甜,非常juicy美味!
雞軟骨是用珍貴稀少的三角軟骨,帶點肉的軟骨,吃起來超脆完全不感到油膩!
豆腐炸的外酥內嫩,上頭淋上起司,讓原本樸質的豆腐又多了股鹹香,還撒上海苔又增添
香氣!
沙朗起士薄片/兩片 NT240
粉嫩的沙朗牛肉撒上起司還有蔥花送上桌啦!
將它烤個五分熟後捲起就成了起司牛肉捲,滿滿的起司會牽絲還有綠綠的蔥花,起司控的
我好興奮啊!!
一口咬下,起司爆漿出來,濃郁的起司增加了滑口度,軟嫩鮮香超級搭啊!
整體來說光這樣看一定覺得吃不飽,摁沒錯如果沒有點飯就是吃不飽!
不過來碗深夜食堂招牌飯後就是大大滿足,這裡的氣氛很好,讓人可以完全的放鬆聊天,
時不時也可以和老闆相談甚歡,吃完後還不會有討人厭的油煙味,在此將這行天宮、中山
國中站之間的美食分享給大家囉!
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