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【特別企劃：居家防疫親子互動篇】
#終於可以安心睡好覺的 #鼻過敏按摩
家有過敏兒不是孩子不舒服而已
把拔馬麻也會跟著又心疼又頭痛😥
家中的孩子常常早起打噴嚏到生氣
晚上睡覺又因為鼻塞不舒服而大哭
分享個舒服又厲害的按摩給爸媽們
讓我們用愛來化解孩子的疑難雜症❤
👉請你跟我這樣做：
1. 使用乳液滋潤手部
2. 開天門：兩個大拇指沿著頭中線幫孩子做按摩（動作要非常輕柔）
從眉心的 #印堂穴 一直到 #百會穴
由下往上非常輕的做推的動作 (快速的&輕輕的)
#小小孩做30次 #大小孩做50次左右
3. 推坎宮：從 #眉頭推到 #眉尾
兩隻手可以固定在下巴，用大拇指推
4. 順勢來做按摩太陽穴的動作（沿著眉毛旁邊有一個凹陷的位置）
5. 揉耳後高骨（耳後可以摸到一個高起來的位置）
🌹4＋5 一起做：中指揉耳後高骨＋大拇指揉太陽穴
6. 迎香穴：#鼻翼邊凸起的位置＋#鼻唇溝 (笑起來會有一條線的位置)
針對這兩個點往下做按摩
7. 鼻通穴（上迎香）：#鼻樑骨旁的位置 做按揉
🌹7＋8 一起做：中指揉迎香穴＋食指揉鼻通穴
👉快來看看影片跟著做喔！
TAKE EAT EASY 唔止成為咗海南雞飯嘅專家，仲開托埋古法滷水同南洋風味咖喱市場🍛，以後lunch同晚飯又多個選擇喇🥳
咖哩蒜香豬扒飯
豬扒經過多重步驟嘅處理，唔投靠鬆肉粉🈲，每塊都需要攤平喺鉆板上，用刀輕拍到纖維同筋位瓦解，經過massage後嘅豬扒多咗份軟腍感，而且更加易入味👌🏻，難怪豬扒有明顯嘅微辣後勁，帶埋陣蒜香，伴飯神器就此誕生！🍚
最怕滷水得個死鹹，一係就唔夠味，TAKE EAT EASY 就係拿捏得到👍🏻，用古法將食材細火慢煨，雞翼、豬耳、雞腳同豆腐等全部都同滷水汁融為一體，香料味正好，濃郁中帶回甜🤤，絕對勝任佐酒神器呢個位置！🍺
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外賣專線：6618 5132
營業時間：上午11:30-2:30，晚上6:00-8:30（逢星期日休息）
地址：高冠街14號（新恒心直上樓級第一個街口右轉）
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【改變詞彙，讓我改變了看待孩子的角度】
蕃茄最近迷上用串珠做手鍊。恩，這樣說不太正確，他一直都很喜歡，但是之前只有在學校有機會做。我們看他這麼入迷，剛好又放暑假了，就從萬能管家亞馬遜那邊買了一盒有各種顏色和英文字母的串珠，讓他盡興玩個夠。
果然，這孩子一拆開快遞的紙箱，立刻跳上椅子開始工作。一邊小心翼翼挑出紅橙黃綠藍靛紫，還開始數起同學的名字：
「我要做一條給伊莎，一條給麥斯，還有里歐、艾琳、阿萊⋯⋯」
我看著他做也覺得有趣，就也一起坐下來玩，順便在需要的時候幫他裁剪鬆緊帶的長度，或者找一些比較特殊的圖案。過了一陣子，一條，兩條，三條⋯⋯第一批六種不同的設計出爐了。蕃茄的個性很急，立刻就想要看到同學開心戴在手上的樣子。
「我太想要去上學了！我要把手鍊送給大家！」
蕃茄抱著頭站在椅子上，發出絕望的吼叫。我已經很習慣他這種大起大落的情緒，淡淡回一句「下週一去暑期班就可以遇到幾個同學啦」。這個回應明顯不合蕃茄的胃口，他尖著嗓子大叫一聲「唉唷」，丟下一桌狼藉跑掉了。
真是受不了，老是這麼容易受到打擊。我懶得理蕃茄跑去哪了，他不在我正好可以做點事，就把筆電打開收起郵件。一會兒之後，廚房那裡窸窸窣窣的，一大一小好像在討論什麼。
「你知道？你真的知道新的密碼？是3452捏，不是2290捏？」
「我知道啊。」
「你怎麼會知道？」
「上次你們出去，請艾琳來我們家照顧我的時候，媽媽有寫在我手上啊！」
接下來的聲音又變小了。原來是在討論一樓大門的密碼鎖，這個月剛更新，蕃茄想炫耀他已經知道了吧。看起來心情已經調適好了，還不錯滿快速的。
「那不要讓媽媽發現喔！」
恩？不要讓我發現什麼？我把耳朵豎起來，但是蕃茄的音量又變小了。
一陣模糊的碎念之後，聽到蕃茄跟爸爸說：
「那你去跟媽媽說你要出門。」
「喔好。」
喔喔喔，所以蕃茄想要自己出門但是不想讓我發現嗎？居然還會安排爸爸配合說謊，考慮得很周全很有進步耶！但是他能去哪？去倒垃圾嗎？我自己的腦內劇場還在上演，傑克走過來，憋著笑。
「那個，我出門一下喔。」
「要倒垃圾嗎？」
「對。」
「好喔。」
傑克轉身離開，不久之後，聽到遠方的蕃茄叮嚀傑克：「不要讓媽媽發現你在家喔。」接著就聽見玄關的門被打開，然後關起來。
太精彩了吧！！
我跳下跑到廚房的窗口，那裡往下剛好可以看見大門。我拿著相機預備，一邊問傑克：「所以他是要去哪啊？」
「他說他想要自己送手鍊去給麥斯跟夏洛。」
喔喔喔，麥斯家就在對門，確實是可以挑戰的距離。沒多久我看到蕃茄推開一樓的大門，快速「喀喳」兩下，然後我跟傑克四隻眼睛緊盯著小鬼過馬路，透過窗前樹葉中間的隙縫隱約辨認出蕃茄往前跑的身影，估計應該到了。
結果蕃茄立刻轉身跑回來了。
「誒？他們不在家嗎？」
「我不知道耶？」
我趕緊回到餐桌繼續用電腦，傑克趕緊好好地躲在廚房。
＊＊＊
在我剛開始看教養書的時候，有好幾本書都提到過，應該要避免用負面的詞彙來形容孩子的特質，例如說「膽小」和「頑固」，應該要替換成「謹慎」和「堅持主見」會比較好。
我的直覺告訴我，這個觀念很不錯，畢竟誰喜歡被貼一堆負面的標籤啊？而且小孩也不是笨蛋，他就算還不完全理解這個詞彙的意思，也知道這不是在稱讚。小時候大人很喜歡說我「奧賭賭」，我到現在都還記得，一聽到這三個字的時候，心裡那股瞬間想要張開嘴巴咬人的怒氣。
但是贊同歸贊同，實行起來卻比想像中要困難許多。
放學去公園玩，大家都跟蕃茄說再見，就他死不肯講，這就是「沒禮貌」啊。跟蕃茄說了一百次不要玩我的眼鏡，還是要玩，這就是「很故意」啊。其他人想吃點心都可以自己跟大人要，蕃茄就是不行，怎麼勸都不要自己講，寧可吃不到，這就很「膽小」啊。
這些情況是還能換成什麼更中性的詞彙？而且換成中性的詞彙又能怎樣？又不是說跟蕃茄說「你很謹慎」的話他就會願意打招呼。他就是很沒禮貌，這不就是事實嗎？如果我教育孩子，他連「事實」都無法承受，還要我幫他美化，用比較好聽的話來跟他說，這樣他怎麼會知道他做錯了，怎麼會有動力要改變？
我在這個不知該如何是好的位置卡了很久。當年是孩子的我很討厭被這樣批評，但是現在身為家長的我卻覺得批評似乎有他的道理。
我再更仔細地回想，想起青少年時期，我的母親經常說我很「鐵齒」又「愛唱反調」。他認為我總是不聽警告，不聽別人的經驗，就是要做一些蠢事，而且也不肯承認我有錯。我非常生氣，經常因此跟母親大吵。現在回想起來，當時的心情很像是「你根本什麼都不懂，就是想批評我想反對我而已」。
只要我做的選擇跟母親的不同，他就說我鐵齒，好像他的標準就是正確答案。但是為什麼呢？他覺得當班長可以跟老師打好關係，但是我又不喜歡當班長我喜歡當學藝股長，為什麼我這樣就叫做「鐵齒」，就叫做「愛唱反調」？
後來我發現，我被觸怒的原因是，當「鐵齒」、「愛唱反調」這些詞彙丟出來的時候，就已經宣判「你的想法是錯的」，根本沒有討論的空間。可是我其實很清楚，我的想法並沒有「錯」，我會被罵，是因為我的想法大人不喜歡。他們不喜歡的東西就是錯的。
大人不喜歡的東西就是錯的嗎？孩子如果需要被糾正，是因為他們做的事情是錯的嗎？
我仔細思考之後，發覺我會陷入教養的僵局，是因為我把「#事實」和「#評價」兩件事情混在一起了。
所謂的「#事實」，是真正發生的事，例如蕃茄要回家的時候拒絕跟朋友說再見。
所謂的「#評價」，是我對蕃茄的行為打的分數，例如我用「禮貌」來衡量蕃茄不肯說再見的行爲，我認為他不及格，所以他很「沒有禮貌」。
從我自己的經驗來理解，用「評價」來跟孩子溝通的問題在於，評價的標準是大人定的，可是這個標準很可能跟孩子思考的角度完全沒有關係。就像母親是用「唱反調」的標準在認定我不想當班長這件事，我跟他的意見相反，所以當然就是唱反調，喜歡學藝股長什麼的都是藉口。但是其實我根本沒有想要跟母親作對的意思，我就只是比較喜歡做教室佈置而已。
所以，當我說蕃茄「沒禮貌」的時候，他才會大聲尖叫吧，因為他太生氣，覺得自己完全被誤解了。
後來，我強迫自己用比較中性的詞彙來描述蕃茄的行為，我告訴自己蕃茄對於打招呼「比較謹慎」，也開始用這個詞彙來跟其他家長說明蕃茄為什麼不肯說再見。語言真的有非常神奇的力量。當我開始使用「謹慎」這個詞彙的時候，我發現自己看待蕃茄的角度和心態都改變了。我不會那麼容易因為他不肯表示就覺得丟臉，覺得自己沒把小孩教好，反而多出了好奇心，想要理解蕃茄行為背後的原因。
這時，我開始有能力使用「事實」來溝通。我問蕃茄，早上路過鄰居家的時候，他很自在地說了「再見」，但是現在在公園他卻不肯說，為什麼呢？
「因為我還不想回家啊！！！！」
我恍然大悟。原來對蕃茄而言，他很難面對不想回家但是卻得離開的失望，在這種情緒下，他根本就沒有那個心情說什麼鬼再見。我們目前還沒有找出讓他可以愉快接受離別的方法，但是這樣「描述事實」的溝通方式，讓我更能精準理解蕃茄遇到的困境，是我罵他一千次「沒禮貌」都罵不出來的。
說了這麼多，所謂的「#用中性詞彙描述孩子」，跟今天的故事有什麼關係呢？
有的。
蕃茄的個性，很容易被人形容成「假會ké-gâu 」。他什麼都要自己試，什麼都要自己來，甚至有時候我跟他保證「我的方法真的滿不錯的」，他都會大聲尖叫，用「我！就！是！要！用！我！的！方！法！」來抗拒所有的干涉、建議、提醒，甚至連「示範」他都會極力反彈。
我很感激教養書上給的觀念，讓我能夠把蕃茄的個性，描述成「獨立有主見」。這樣的描述，成功地讓我收起想要證明「大人比較會」的衝動，讓我可以退一步，甚至是好幾步，去觀察蕃茄，滿足他想要自己嘗試的慾望。避開那些負面的標籤，我才看得見他個性上的優點，放手讓他帶著自己向前衝。
今天的例子，只是想告訴自己，也告訴其他還在摸索的人：「雖然過程真的很辛苦，但是很值得。」
＊＊＊
玄關的門「碰」地被撞開，蕃茄一路衝進客廳，看到我頓了一下，有點扭捏地走過來。
「媽媽，我剛剛自己出門了。」
「真的啊？你去哪裡啊？」
「我去麥斯家，想要拿手鍊給他。」
「喔喔喔，那給了嗎？」
「沒有⋯⋯。」
「他們不在家嗎？」
「不是⋯⋯恩，我不敢按電鈴。」
原來如此！
我提議一起練習按電鈴還有打招呼的技巧，蕃茄拒絕。又想了幾個方法，最後決定由我先傳簡訊給麥斯的媽媽約定時間，請他們在家門口等蕃茄。
下午四點，蕃茄再一次衝出家門，爸爸媽媽再一次躲在窗戶後面偷看。小人推開一樓大門以後順著剛剛的路線跑出去，消失了一陣子。五分鐘過後，一個踩著輕快步伐，手舞足蹈的小人沿著原路跑回來了。
我要好好記住這美麗的一幕。
夏天將至，註冊中醫師黃晶晶提醒，長戴口罩臉部肌膚或會出現三大問題。
三大口罩肌問題
第一，油脂分泌旺盛人士，臉部更容易出油、長暗瘡，尤其下巴位置，較容易生大粒暗瘡。 其二，中醫認為皮膚長期被壓迫，氣血循環會變差，如果工作較繁忙，臉部肌膚更容易「缺氧」，大大影響氣色，除罩後皮膚會顯得暗黃。「大家可能漸漸發現，長戴防護性質高、密不透風的口罩，皮膚或會鬆弛、下垂，因為口罩緊密地壓住鼻梁、耳朵，令臉部肌肉繃緊，尤其眼眶下容易有深陷、失去光澤，口罩長期磨擦鼻翼兩旁，也會使法令紋變得粗糙、紋路加深。」所以這個夏天，認真潔净、保養皮膚尤其重要！黃醫師推介了一款自製面膜配方，「具保濕、清潔功效的面膜DIY便足夠，好處是可選用較天然、無防腐劑的材料，根據膚質調校份量。」
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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Step 1: 面部推油刮痧??♀️
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⭐️ORIGINS 靈芝菇菌抗逆健膚精華
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那趁我們開箱評測體驗的時候
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包準影片裡面香香的
個人覺得最雞肋的功能 就是它標榜的翻譯功能
都已經跟路人問路了 就直接拿手機同步收音啦
還戴甚麼 Pixel Buds！？
但是 我們還是教了完整步驟 因為這功能太潮 LA！
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處理器：2.2+1.8GHz 高通 Qualcomm 730G 八核心
記憶體與儲存空間：6GB（LPDDR4）+ 128GB（UFS2.1）
螢幕類型：5.8 吋 19.5 : 9 OLED
螢幕色域：100,000:1 對比率 / 色彩深度 24 位元（全彩），1600 萬色
螢幕更新頻率：60Hz
螢幕解析度：1,080 x 2,340（FHD+）
電池容量：3,140mAh（支援 18W PD 2.0 快速充電）
無線充電：無
後置主鏡頭：1,220 萬畫素 f/1.7（Dual Pixel 技術）
前置鏡頭：800 萬畫素 f/2.0 定焦
相機功能：
1. 最高 1080p@120FPS
2. OIS 光學、EIS 電子影像防手震
3. HDR+ 與雙重曝光控制
4. 夜視模式
5. 前置鏡頭支援修容功能、肖像模式
影音支援：立體聲雙喇叭、HDR+
防水係數：無
藍牙：藍牙 5.0（HD 轉碼器：AptX、AptX HD、LDAC、AAC）
NFC：有
Wi-Fi：Wi-Fi 5 2.4 GHz + 5 GHz 802.11a/b/g/n/ac 2x2 MIMO
5G：無
SIM 卡：4G Nano SIM 單卡（可使用 eSIM 達到 4G + 4G 雙卡雙待）
擴充記憶卡：無
生物辨識：後置指紋辨識
重量：143g
尺寸：144 x 69.4 x 8.2mm
產品顏色：純粹黑
建議售價：NT$11,990
::: Google Pixel Buds 2 規格 :::
耳機晶片：12nm 晶片
藍牙版本：藍牙 5.0
支援協定：AAC
單體大小：客製化 12mm 動態驅動單元
阻抗：未知
頻率響應：未知
傳輸距離：10m
電池容量：未知
充電類型：支援 Type-C 充電 / Qi 無線充電
續航能力：耳機 5 小時 / 充電艙 24 小時
通話規格：被動降噪
防水係數：IPX4
產品重量：單支耳機 5.3g / 充電艙 66.7g
耳塞：S、M、L 三組矽膠耳塞
耳翼：No
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App 支援：Google Pixel Buds
單耳使用：Yes
ANC 主動降噪：No
離耳偵測：Yes
TWS+ 支援：No
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建議售價：US$179.99
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