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＃護耳神器貼心好用
＃戴口罩疼痛有解方
當三級警戒成為我們目前的生活模式，每天就要戴著口罩，避免把病毒帶回家。但長時間戴口罩其實很不舒服，想到醫護人員整天都要緊戴口罩，這感覺實在難以想像。
長時間戴口罩，除了呼吸較不舒服之外，耳朵後緣也會疼痛。所以我覺得能減緩口罩帶來的不舒服，也是貼心的作法。這次募集了護耳神器，別小看這個軟墊，只要搭配著口罩戴上去，耳朵的拉扯感頓時消失，不會感到疼痛，真的非常好用。
今天特別致贈新竹市醫師公會、新竹市牙醫師公會、新竹市中醫師公會等單位， ＃護耳神器 給長時間戴口罩的前線醫事人員。紓解口罩的不舒服感，防疫是如同馬拉松般的長期奮戰，有力量的出力，有資源的貢獻出來，大家共同努力才能打贏這場防疫戰役。
#國民黨新竹市長初選候選人
林耕仁關心您
貼心小物護耳神器，解決戴口罩耳痛問題，我們要成為醫事人員的後盾，讓他們在第一線認真努力，台灣加油、新竹加油。
搭飛機耳鳴係唔少人嘅煩惱，但打風耳鳴你又有冇試過呢？原來咁係同陰雨天帶嚟嘅低氣壓有關，睇睇可以點按摩穴位及耳朵去舒緩耳鳴問題喇～
#耳鳴｜除咗搭飛機，打風帶嚟嘅低氣壓會令內耳會偵測到氣壓變化，引發短暫耳鳴同耳痛，按摩穴位同耳仔就可以紓緩耳鳴嘅問題喇！ bit.ly/371FtoP
〖#紓緩耳鳴〗
‣‣‣肝腎氣血不足會誘發耳鳴 中醫示範按摩3個穴位紓緩不適 bit.ly/2SWc72Q
‣‣‣耳水不平衡有4大症狀缺一不可 聽力正常冇耳鳴有機會係耳石移位 bit.ly/38i0tGK
#耳鳴問題可大可小
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春天是鼻敏感🤧發作高峯期，潮濕的天氣助長塵蟎及黴菌滋生，加上溫差變化大，忽冷忽熱，容易誘發鼻敏感。不少人從小患有鼻敏感，長大成人仍受這問題困擾，就認為鼻敏感發作是無法預防，而且難以斷尾。其實只要盡早找出發病原因，增強抵抗力，能大大降低發作機會。💪🏻
中西醫學對鼻敏感發作原因有不同解釋。西醫學認為，鼻敏感屬先天體質問題，是由於身體先天性免疫系統反應過激，每當天氣不穩、轉季、出入冷氣地方、接觸到塵埃、花粉、香水味過重🤭、空氣污濁時，就會對這些原本屬無害的物質過分敏感，視之為入侵人體的異物，而作出不停打噴嚏、流鼻水等反應。若反應過於嚴重，更會導致鼻塞、鼻水倒流、耳鳴、耳痛，甚至眼癢和流眼水。🥺
中醫學則認為鼻敏感多為臟腑功能失調所致。中醫學說，肺開竅於鼻，如果體質本虛😞，而肺衞虛弱，陽氣不固，肺氣不宣，那麼呼吸受阻便會出現氣逆上衝，使鼻腔淤塞，引起鼻癢、打噴嚏和流鼻水。此外，腎為先天根本，如果腎氣虛，免疫功能便會低下。
找出並遠離致敏原，例如屋企保持清潔能減少接觸塵埃、避免噴香水等，有助防止鼻敏感發作。除了遠離致敏原，也可配合健康食療，增強體質，降低病發機會。
中醫認為鼻過敏的人要補「肺脾之氣」。患者應視乎體質多進食溫補肺脾食物如人參、大棗、核桃、羊肉等🐑，而寒涼食物例如梨、西瓜、白蘿蔔、大白菜等就應該避免。油膩、過鹹或辛辣等刺激性食物🥵，亦易刺激黏膜而誘發過敏，應減少食用。日常可以「薄荷甘草茶」作茶療，薄荷能清除呼吸道黏膜分泌物，生甘草則能益氣養肺。做法很簡單，將生甘草2片加入3碗水煮10分鐘，加入薄荷葉1片焗煮片刻。先以蒸氣薰鼻，當中的揮發油有助通鼻塞。待飲品放暖，即可飲用。
日常應多進食深海魚和乳製品，深海魚所含Omega-3助促進身體合成抗炎物質，改善敏感體質；而乳製品含豐富乳酸菌，是重要益生菌，能健胃整腸、促進排走毒素廢物。人體75%的免疫組織集中在腸胃道附近，維護腸道健康能減低過敏症狀發生及強化免疫系統。如怕魚腥或對乳製品敏感，可服用以低溫冷壓製成的魚油丸🐟，或含紫蘇、蜂膠等成分的補充品。
以中醫和西方自然療法調理體質，配合日常習慣和食療，例如適量曬太陽和呼吸清新空氣、早睡早起、多做簡單運動，有助強化身體抵抗力，紓緩病症。雖然並非像食藥般24小時即刻有效，但長遠能減少鼻敏感發作。
#鼻敏感 #過敏 #食療 #自然療法 #中醫 #魚油 #茶療 #抵抗力 #健康 #唐安麒
* 圖片來自互聯網
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耳炎耳鳴穴道按摩 | 養生藥方 | 鳴天鼓 | 耳炎耳鳴是什麼狀況呢(下)
耳朵發炎或耳鳴經常困擾著你嗎?林子民中醫師在這期節目當中要告訴大家一些簡易美味的中藥小茶飲及方便有效的穴道按摩方法來降低耳炎及耳鳴發生的機會 , 同時也能夠透過調節免疫功能來預防感冒喔 . 趕快學起來吧 ! 並且分享給身邊的親友喔.
章節
0:00 內容提要
0:17 耳朵發炎常見的症狀
1:08 中藥小茶飲的使用時機
1:55 洋參桂竹飲
4:57 魚腥草元氣飲(三因制宜-因人制宜、因地制宜、因時制宜)
8:20 穴道按摩(鳴天鼓)
9:53 穴道按摩(聽宮穴)
10:38 棉花棒放置的地方要注意
10:55 調節免疫功能
11:35 氣泡超音波浴(Grand SPA、GS380、SG2000、Grand Sun)
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Song: DREK'S - Clouds
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BGM：
HeZi - Slowly (Alan Walker Style) Audio NoCopyright
#林子民中医师 #健康 #養生
耳朵癢、耳朵痛 , 是發炎了嗎? 耳膜破裂了嗎?
搭飛機的時候 , 覺得耳朵堵塞是正常的嗎? 應該怎麼緩解呢?
耳朵一直嗡嗡響 , 是耳鳴嗎? 會不會變耳聾呢?
一連串的問號都讓人們覺得很困擾 , 快來了解耳朵的毛病吧 !
章節
0:00 主持人開場與歡迎林子民博士來開講
1:00 耳朵的細胞有再生的能力嗎?
1:48 耳屎需要經常去挖嗎?
3:53 耳炎小毛病 , 身體大危害
5:20 引起耳朵發炎的原因(感冒、蚊蟲狗蝨跑進耳朵裡、...)
7:50 感冒為什麼會引起耳朵發炎?
9:38 潛水、坐飛機覺得耳朵有堵塞感
10:51 耳炎的常見人群
11:52 嬰幼兒及兒童為什麼較容易出現耳朵發炎?
13:30 生氣、酗酒、煎炸辛辣與耳朵發炎的關係
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Song: Markvard - Take A Chance
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