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［瘦下來不容易維持的原因］
這五個因素就是讓我們體重容易反覆的關鍵呀～
🔺瘦了一些或是減到理想後，馬上大餐或是恢復過去造成肥胖的飲食模式，數字的反彈也是必然結果
🔺熱量落差太大，減肥時過度的熱量赤字造成肌肉量流失，代謝能力下降，影響甚大！
🔺瘦的不夠多，所以指數幅度總在那個小範圍裏打轉
🔺沒有建立起來好的生活飲食習慣，包含喝水、排便、睡眠⋯都會影響到長期的體態變化
🔺耳根子軟的人也是問題之一，容易破功，不好意思拒絕別人的美意（聚餐、點心）擔心別人失望⋯等等
以上有哪幾點特別有共鳴嗎？歡迎跟我分享你的收穫唷！
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黑膠唱片占卜：這輩子你會在哪方面留下遺憾？
今天就讓我們一起來測測，這輩子你會在哪方面留下遺憾？
題目：你是一名視覺設計師，要為經典再版的黑膠唱片製作封面，你會選用哪一張圖當作封面呢？記得分享給家人、閨蜜一起測測，提醒彼此不要徒留遺憾！
A 、拱背的貓
B、太空人與狗
C、照鏡子的女子
D、追著氣球跑的男人
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選
好
看
答
案
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🌎答案A 、拱背的貓
你今生的遺憾來自於你的感情狀態
感情是很主觀的，常常都是我愛你、你愛他、他愛她、她愛他。沒有所謂的好壞對錯，只有適不適合。某些時候或許是你不夠勇敢，喜歡一個人卻礙於面子說不出口，又或是你太過於主動，喜歡一個人窮追猛打，嚇跑了對方，每每讓自己錯過好姻緣。過去感情中的錯誤，也深深影響你下一段感情的發展，既然錯過了，就不要跟自己過不去。記取教訓，提醒自己不要再犯，拿得起也要放得下。花若盛開，蝴蝶自來，成為最好的你自己，你還是會再遇見下一段幸福的。天然的紫水晶開智慧讓你找到通往幸福的方向。
🌎答案B、太空人與狗
你今生的遺憾來自於你不滿意目前的生活現況
你對於現在生活的現況很不滿意，可能源自於你在學生時期成績不甚理想，出社會後沒有選擇到自己想要的工作，又或者是你一直以來都是活在父母的期望之下，你無力反抗，導致現在的你對於未來的生活漸漸失去的期待與勇氣，也沒有動力去完成，這原本就不屬於自己的夢想。你現在需要的是鼓起勇氣，走出舒適圈，擺脫別人為你安排的道路，人生很長，要為自己活一次，才不會留下遺憾。天然的天河石，幫助增強自信，達成願望。
🌎答案C、照鏡子的女子
你今生的遺憾來自於你的工作與事業
工作職場本來就不會是一帆風順的，要達成目標前總是會經過一些風波挫折，要記得，不是你努力，事情就會有好的結果。你很可能在要升遷的前一秒被同事扯後腿，屬於你的機會就被搶走，也可能在要與客戶簽約的前一刻，殺出了程咬金，硬是搶走了你的訂單，讓你欲哭無淚。其實這些在你眼中的絆腳石，都是想告訴你，機會是留給準備好的人，這都是讓你能有所成長的經驗，千萬不要害怕被打倒。天然的金鈦晶擁有全方位的水晶能量。
🌎答案D、追著氣球跑的男人
你今生的遺憾來自於你容易做出錯誤的決定
你是個耳根子很軟的人，常常經不起聽到別人的「拜託」二字，像是工作上，工作量明明已經超出自己能力範圍所及，還是要逞強的將業務往自己身上扛；感情上，明明還愛，面對對方提出的分手，卻要嘴硬「其實我也不愛了」；友情上，朋友找你借錢，心裡明明不想借，卻還是裝大方地掏了錢，以上種種，都成為你的後悔與遺憾。你現在需要的是重視自己內心的聲音，不要為了面子而逞強，當你不好意思拒絕別人的時候，想想為什麼對方要為難你。天然的虎眼石，帶給你滿滿的勇氣與衝勁。
「為什麼不全交給設計師算了?!」
這是我媽講電話時問的，她總覺得請人家設計就是免自己傷腦筋，不應該像我們操這麼多心神。
因為
#家是我們要住的、不是設計師住的，OK!
我們幾乎多數區域的材質、配件、顏色，燈具、細節，都非常仔細在觀察跟討論，真的不喜歡的，我不想因為不好意思講而搞到自己事後越用越不滿，所以就算工作再忙碌、家務小孩要照顧，還是不想隨便。
以前我第一個家，因為沒有經驗的關係，有些地方人家講什麼耳根子就很軟，像是師傅以一般居家不常用廚房的情況建議我選人造石，結果我家用量超大加上每個人使用習慣不同，人造石再怎麼小心維護後來還是不少傷痕跟染色吃色，後來一直很後悔沒有堅持當初想選的材質。或是，因為不清楚自己工作需求，很多面板、材質都選了亮面，結果拍攝時常要東閃西閃，因為很容易反光。
這些都是居住後才知道的事，所以清楚自己需求後我才慢慢發現，若是為了怕麻煩或懶得傷神，最後使用起來覺得不喜歡或是不習慣，反而困擾更多。
所以並不是找了設計師就坐在那邊涼涼的，媽~~~~
每個人對居住的要求都不同，像我媽就是不愛房子要花時間金錢設計的個性，但她偏偏生到一個龜毛鬼，有什麼辦法呢，哈..
#娜塔 #娜塔家 #搬家 #搬家過程 #搬家心路歷程
