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老公 換張床有這麼難嗎🤛

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「做演藝工作的職業傷害是什麼？應該就是睡的很不好吧」😂😂😂

原本就因工作壓力而睡不好的我們
偏偏還睡了一張我認為小到不行的雙人床
就因為⋯⋯大乖會認床‼️
是的！這幾年！我們倆都擠在這張雙人床上！
大乖說這樣才是相親相愛！

（人客來說說我是不是很配合他🕶️）
（不管說什麼 大乖就是耳朵硬不願意換床）
但隨著大乖越來越成熟（也就是老了啦）
終於在他40歲後 想通了！
他終於意識到⋯⋯
那小小的雙人床真的是越睡越影響彼此的睡眠品質💤
然後越睡火氣越大🤛
但金牛男要找適合的床墊
哪有這麼容易的！
要他花10萬買床墊 不 可 能！
所以我們開始一張床一張床的躺
然後他一張一張的算價錢
他堅信一定會找到實惠價格又好睡的
‼️終於他找到了‼️

根據美國睡眠研究機構指出，最適合的睡眠溫度介於23度C - 28度C
這樣最好睡！
難怪我一直睡不好⋯🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

GAGU北歐家具工廠是台灣前三大的居家設計品牌
不只除去各大名牌在廣告成本上的經營讓價格更親民
並以歐洲的設計、國際的品質在地化
打造出更適合台灣人生活的傢俱
GAGU的睡眠品牌GAGU SLEEP也因此而生

在試睡的前幾天
就可以明顯感受到差異
涼涼的床墊不僅好睡
還非常還非常助眠
而且大乖就算在旁邊翻來覆去
睡在另一端的我也完全不會被影響

GAGU費時多年研發出有感降溫2°C的冰山床
🔹採用日本iCOLD®涼感面料
🔹比利時Latexco乳膠
🔹硬的剛剛好:中鋼獨立筒
🔹捲包床加固專利
🔹提供10年保固期
正常使用下，床墊的問題都可以找他們協助處理和保修

但這些我都不在乎⋯

最重要的是～
睡覺終於不用再被床伴影響了
是會一直好好睡下去的舒服事❤️

GAGU SLEEP冰山床
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GAGU SLEEP台北中山睡眠體驗店 來啦！
🎉10月底開始試營運📝採LINE預約制
📍台北市大同區南京西路62號15樓
（捷運中山站 6號出口）

除了五股直營廠、桃園楊梅廠、台中旗艦店，
汐止概念店也將在9/27試營運囉！
全台分店都可試躺冰山床😴

#GAGUSLEEP
#冰山床
#新生活從睡覺開始

其實我和很多人一樣都討厭運動啊！耳朵硬了30幾年，因為生了病才意識到自己的身體有多重要，我要是怎麼了，菜爸怎麼辦？小孩怎麼辦？我的家人怎麼辦？

不過是幾次感冒沒全好，轉成肺炎我不知道，就譲我的肺已經滿是傷疤，突然喘不過氣突然的胸悶⋯⋯好幾次半夜醒來就睡不著了。

一直到34歲那年，聽了醫生的話我試著開始運動，每一次上課喘到我想放棄，實在太累人了，但我想活著，而且是健康的活著，我要繼續動下去。

再次謝謝大家和家人，我的第一堂線上課程會誕生，背後是因為有你們的支持。

考上健身教練後，有人告訴我，她因為產後身材變化太大，自信喪失，和老公關係緊張，失去活著的力量…後來因緣際會看到我的粉專，她決定姑且一試，結果！！！她發現精神變好了，身體有了改變…

看到這封訊息我覺得倍受鼓勵、信心大增，於是我繼續去上課、考試、研習，再把這些動作規劃實測在自己身上，慢慢系統整理成這套▸馬甲天后黑面蔡媽媽：居家高效燃脂懶人包◂。

終於黑媽的線上課正式登場🙇🏻‍♀️
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#多種購課方案 #團購分享 #個人獨享
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只是黑媽的線上居家運動課程和每周固定更新的影片有什麼不同呢？
【有系統的訓練計畫】
一共8個單元細分21支影片，教學總時數80分鐘，讓我們從呼吸練到腳指頭。學會黑媽常說的腹式呼吸，從日常就展開「腹部減式」生活，利用呼吸把核心力量找回來。再按照胸、手、背、腹、臀、腿各部位照表操課，讓運動更有系統，讓瘦身更有效率。

【重點提示與細部講解】
有別於黑媽固定更新的影片內容，線上課程更仔細的點出訓練上容易出錯的地方，利用正確動作與錯誤動作的畫面解析，方便學員了解，運動當下要注意到的細節，黑媽不藏私手把手教給大家。

【多元訓練方式自由配】
一個動作永遠只能用徒手訓練嗎？身為運動老手的朋友再也不想徒手練到飽，但運動新手面對訓練器材想用又怕受傷害。免驚，黑媽都想到了！一套動作徒手解析與示範，同步手把手教學，想進一步挑戰自己可以進階換上彈力帶或啞鈴訓練，多元的訓練方式學員可以自由配，打造自己的專屬菜單。

【購課方案多元】
從個人獨享包到三人小團購，或是搭配運動工具、黑媽的著作方案通通有！
因為鍛鍊是辛苦的，黑媽也是從運動小白一步步走來，要是沒人一起真的會想要放棄，運動這條路有人陪才走的久。在課程的設計上從初階、進階到動作細節，黑媽除了和大家一起，也幫學員找到台灣製造、TPE環保無毒材質的USHAS多用途訓練彈力帶，沒有傳統乳膠帶異味不引起乳膠過敏，再搭配課程做多元變化的訓練。

【運動和飲食菜單一次給你】
購買課程的學員除了可以自由搭配自己想要的運動訓練菜單之外，還可以獲得▸28天的運動菜單◂包含適合零基礎的新手菜單、體脂較高的泡芙人，或是產後養出來的小腹、久坐養成的虎背熊腰要如何打擊，黑媽全部都排好了。再加上▸外食族減脂攻略菜單◂，裡裡外外一次辦到好，再也不煩惱。

打造自己喜歡的身體曲線就靠這一次，今天就和黑媽一起運動吧！

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#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #線上運動課程 #馬甲天后黑面蔡媽媽居家高效燃脂懶人包

平常就不是勤於保養的人～ 疫情下每天戴口罩～ 感覺不用露臉就連保養都變更懶😅心想口罩都遮住大半臉應該還好吧，殊不知長時間下來，除了口罩摩擦的地方變蠟黃暗沉，加上疏於保養～露出來的眼周細紋也多了好多條😭就連最令我害怕棘手的頸紋因為長時間低頭滑手機追劇，頸紋就像年輪般不但增多也變深了😑

該來的還是檔不了～該面對的還是得面對，深知眼周跟頸紋是用醫美都不容易克服的部位，深覺這樣下去不行啊！因爲這些部位口罩擋不了，又最容易透漏年紀😌決心要好好保養調理肌膚紋路一下惹～

透過身邊許多逆齡的姐妹推薦👉madenform眼頸霜～是我身邊許多藝人朋友跟姐妹用過各大專櫃品牌後比較出來最有感的ㄧ瓶眼頸霜～ 以前聽了都當耳邊風左耳進右耳出，但這次不再耳朵硬立刻入手，原本擔心產品應該非常的油膩過度滋潤（非常怕保養品黏膩有時會黏著頭髮的感覺😅）但很意外的它質地細膩水潤，且不到30秒就可以迅速吸收，整張臉很清爽～

兩周後臉就感到緊緻的fu~ 一個多月下來仔細觀察紋路明顯淡化非常多！也改善暗沈，整張臉更有彈性，素顏也是Q彈有久違的光澤感！ㄧ掃黃臉婆的陰霾，照鏡子的時候自己心情也變得很愉悅啊～😍

主要內含許極為珍貴難以取得的成分，包含獨家專利牛樟芽胚精萃、蜂王乳、燕麥仁精萃、多酚和黃酮等萃取，能賦活肌膚、緊實眼部及頸部肌膚。並利用高科技三胜肽，特別適合撫平抬頭紋、魚尾紋、法令紋等臉部特定細紋，一瓶擁有保濕、撫紋、賦活等多功能～還有稱為沙漠金的霍霍巴籽油～維持肌膚的緊緻與光澤！啟動美麗健康裸肌。

減法美麗學ㄧ瓶搞定！非常適合我這款愛美又講求效率的懶人😂早晚洗完臉拍上化妝水後，就按壓2-3下的madenform眼頸霜（用量很省），輕輕用無名指腹按摩眼周與脖子～ 以及所有看不慣有紋路的部位～散發出優雅氣質的香氛也讓保養過程感覺舒服😌發現選對保養品真的不用瓶瓶罐罐！超級適合講求快狠準的新女性！

連結：
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最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl
來賓：Julie、Mei、陳艾琳、小鐘
外國型男：杜力、賀少俠、賈斯汀、愷杰、吳子龍、佩德羅
電視首播：20151001

男人很奇怪，偏偏就愛唱反調？！Julie姐為了一根燈管，差點和愛唱反調的帆哥翻臉？！Mei的老公阿弟特愛裝會不聽勸，剛裝潢好2天的新家，被他暴力大破壞？！小鐘則抱怨女人為了一雙不合腳的鞋，竟然和他意見不合鬧脾氣？！杜力最氣女友建議他違規停車，結果害他被開單？！愷杰女友耳朵硬，竟然差點被經紀人吃豆腐？！到底男人為什麼要故意唱反調？為了反對而反對的行為，究竟有多超過？！

#唱反調 #口是心非 #吵架 #反骨 #男人 #女人 #鬧脾氣 #自尊心 #罰款 #相處 #地雷 #意見不合 #抱怨 #不懂裝懂 #男友 #女友

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