一起來揉揉耳朵😉人體全身有361個穴道,而耳朵上的穴道就超過100多個👏耳部不管在西方醫療還是中醫中,都具有相當重要的地位,透過按摩耳部穴道,可以改善頭部血流、淋巴流動,還能打通耳部穴位、幫助暢通筋絡,改善各種不適。
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【💁♀耳朵2穴位健腦消疲勞】
✔額穴
📌功能:健腦,明目,改善抬頭紋
「額穴」位在耳垂上方,U字型區塊偏下的位置。做表情時,出現的皺紋是引起皮膚鬆弛與水腫的原因之一。藉由按摩額穴,達到緊繃額頭的效果,消除抬頭紋的效果外,也有健腦明目,改善頭部麻木與沉重感。
👆按摩方法:拇指放在耳朵後方,食指點在額穴上,按壓搓揉穴位即可。
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✔眼點
📌功能:功能:消除眼袋,解除疲勞
「眼點」位於耳垂的中心,輕輕按揉覺得硬的地方,能夠促進眼睛周遭血液的流通,改善雙眼疲勞、散光與近視等疾病與疲勞感。此外,當眼睛疲倦或因年紀關係,便會產生眼袋與皺紋,可以藉由按摩眼點,消除眼袋。
👆按摩方法:用拇指與食指捏住耳垂,按壓30秒後,再輕輕拉扯耳垂,最後再放開即可。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,耳朵雖然有毛細血管通過,卻十分細小、血流量不多,所以導致非常容易受寒,耳朵受寒程度嚴重, 甚至會導致頭痛跟肩頸痛。 而耳朵以及周圍有著許多的穴道、肌肉以及淋巴結,例如耳朵上方的側頭肌能夠緩和頭痛以及眼睛疲勞; 耳朵後方的淋巴,能夠改善水腫和耳鳴;耳朵有著調整自律神經、改善暈眩耳鳴、促進全身血液循...
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☯️抑制食慾三穴位
天氣變冷了,你的食慾是不是也大增起來了呢!
今天教大家三個穴位,飯前15分鐘藉由按壓的方式來降低你大大的食慾😉
1 耳朵穴道-饑點:位於耳垂上方,靠近耳洞出口處
2 嘴巴穴道-地倉穴:位於嘴角兩端
3 手掌穴道-胃、脾、大腸段 :
食指和大姆指凹槽處往下,刺激這條生命線也能降低胃口
#穴道按摩 #抑制食慾 #減重 #瘦身 #新莊中醫 #翰醫堂中醫
耳朵上方穴道 在 翰醫堂中醫診所 Facebook 的最佳解答
忙碌的生活,與工作壓力雙重接踵而來,現在的人們總是這樣緊張得過著,如果不適時的釋放壓力,就會誘發出各種現代的文明病,像是:失眠、便秘、耳鳴等等。
尤其耳鳴同時影響睡眠品質,更令人在上班時無法集中注意力,中醫教大家簡單穴道緩解之道。
▶耳門穴◀
👉取穴位置:耳朵前部,耳珠上方稍前的缺口陷中。
👉按壓功效:改善耳鳴、暈眩、牙痛等症狀。
🙋♀若操作上有不清楚的地方,也可諮詢專業中醫師,以便達到更好的療效唷!
耳朵上方穴道 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
耳朵雖然有毛細血管通過,卻十分細小、血流量不多,所以導致非常容易受寒,耳朵受寒程度嚴重,
甚至會導致頭痛跟肩頸痛。
而耳朵以及周圍有著許多的穴道、肌肉以及淋巴結,例如耳朵上方的側頭肌能夠緩和頭痛以及眼睛疲勞;
耳朵後方的淋巴,能夠改善水腫和耳鳴;耳朵有著調整自律神經、改善暈眩耳鳴、促進全身血液循環的穴道,
光只是放鬆耳朵就能夠促進頭部的血液循環,放鬆耳朵周圍僵硬的肌肉,能夠改善頭痛、脖頸僵硬和眼睛疲勞,
而放鬆了耳邊肌肉,還可以疏通淋巴結,消除臉部的水腫。
日本失智症預防權威‧日本廣川失智預防病院院長廣川慶裕表示,造成失智的物質會從40歲開始產生,
而想要鍛鍊預防失智,不只要坐使用頭腦的鍛鍊,還要配合能夠刺激大腦的運動,
而揉耳朵能夠提高大腦的血流量,對於鍛鍊大腦十分有幫助。
《放鬆耳朵這樣做》
STEP1.將耳朵而內而外稍微用力拉扯三次,以1、2、3的順序,雙手一起拉耳朵三回。
STEP2.將耳朵往前壓10秒鐘,上下捏10秒鐘。
STEP3.按壓耳後的翳風穴(骨頭與耳朵之間的凹陷處),按壓3秒放開,來回三次。能改善暈眩,促進頭皮的血液循環。
STEP4.五根手指頭立起,抓住耳朵周圍,像畫圈一樣的慢慢按摩。
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