1090610.肥胖和肌少症
早安
我是顏純左醫師
下營和平診所負責人
本診所附有減重門診
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@純醫的分享第75篇
肥胖第36篇，肌少症第一篇
@1090610A篇
我在1981年由醫學系畢業，當時的教科書裡面沒有老人學，當時的老年人口大約只有3-4%，1994年台灣進入老年社會，老人的比率超過7%，這幾年來台灣的老年人口比率不斷往上攀升，老人醫學成為顯學。
我居住的下營區老年人口超過16%，就診的病人裡面也以老年人口居多，如何讓老年人活的健康變為一個相當重要的課題。
人體的肌肉在30歲達到高峰，維持到40歲之後開始減少，大概每十年減少8%，70歲以後每十年減少15%。
影響走路最大的大腿肌肉力量在40歲之後每十年下降10-15%，70歲以後每10年下降25-40%。
這個現象導致台灣肌少症的比率65歲以上的
女性是2.5%至6.5%，而男性則為5.4-8.2%，而到了80歲以上則有30%是肌少症，如果肌少是一種病，那麼它應該是老年病的最大宗。
肌少症導致老人的活動力減低，生活品質下降，認知障礙，甚至增加跌倒的風險，而肌少症的病人常常合併有骨質疏鬆，因此跌到之後常常容易骨折，骨折之後長時間臥病在床更加導致肌肉流失，造成惡行循環，我們都必須要重視這一個問題，明天我們來談肌少症的定義。
