現代的人生活緊張，不管老還是少都承受了比以往社會更大的壓力，要不是臺北市衛生局社區心理衛生中心與我們聯繫，我還真不知道臺北市政府有這麼一個服務市民的單位呢～簡單說就是照顧全體市民心理健康的一個公家單位。他們提供了親子互動、父母教養新知、產後憂鬱、老人心理健康促進活動、職場心理健康講座...等活動，類型非常多元，而且所有的課程都是免費提供市民報名使用的喔！
而我們這次參與了親子互動主題的共讀工作坊，中心請來有經驗的老師與我們這些爸爸媽媽還有孩子們一起透過繪本來增加親子間的互動，在老師每堂課的帶領之下，發現到孩子們閱讀的習慣明顯改變，以往總是愛打斷故事問東問西，到現在一口氣從頭聽到尾呢！更重要的是我跟大豬爸爸也有很大的收穫唷～原來講繪本給孩子聽可以這麼輕鬆、愜意，不需要又跳又演的卯足力氣，親子間只要透過語調的變化平靜地享受文字與插畫所帶來的文學意境。
這六堂課下來，我們感受到家庭氣氛的改變，孩子們好像都在期待每部新電影上映一般的渴望聽繪本～我跟爸爸也變得更有耐心更有方法來讀書給孩子聽。我們這陣子花了更多時間與孩子們在一起讀繪本、買繪本。參加這個共讀課程真的看見了孩子們的轉變，能參與到這個課程真的很開心、很值得！
我想說的是 身心是一體的，關心孩子與我們自己的心理健康，與身體健康同等重要，臺北市社區心理衛生中心不時都會舉辦適合各年齡層的心理健康促進課程，大家可以追蹤中心的臉書 臺北市社區心理衛生中心-傾聽each來 或是加入Line好友，讓你不會漏掉好課程的通知唷！
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