#終於輪到見證的時刻
#平鎮親子館每月主題都不同
#多久沒看到孩子奔跑的笑容
終於在上週預約成功
排定今天施打 剛好有跟預約親子館同時間
打完休息沒問題 就趕快回家接雙寶一起去親子館
這次隊友第一次陪雙寶來玩
這個月的主題也不同囉!
Maple一進去看到一區寶寶區超有興趣
幫寶寶換尿布、穿衣服、餵奶🍼和揹巾
推車和餐椅,每一樣都有,這就是寶寶育兒區
Maggie 剛開始賴在爸爸手上
後來看到木玩玩具就被吸引了
館內好多playMe系列,最愛蘿蔔一眼就像中它
玩了一陣子終於肯起身四處探索
還無意間和一個日本妹妹玩了起來
妹妹丟木球,Maggie 會跑去撿起來再給這位妹妹
超可愛的互動,媽媽在旁邊錄下來了(放留言處)
兩姐妹一下子一起玩 一下子分開玩
一下子各自交到朋友玩在一塊
短短一個多小時,Maggie 跑來跑去也很放電
以前Maple從10個月開始育嬰整整兩年陪伴
常常跟著媽媽四處玩耍
不像Maggie 出生後幾乎就只待在家裡
雖然家裡東西也多到像親子館
但,還是比不上專業而且認真設計活動的親子館好玩啊!
大大的奔放空間,充足的教玩具
如果疫情不在擴散,真的很值得每週來個兩天!
目前疫苗打完就手痠痠的
再等看看是年輕人還是老人的徵兆😆
希望大家都健健康康
希望媽媽能牽著你的小手好好探索世界
希望隊友可以照顧好自己好好看著雙寶長大
親子裝WIWI—找回溫適效應的第一溫感衣
挑選時還有花點心思發現了嗎~☺️
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
阿勒~我以為10點發文了~
結果現在12點才發現沒有送出😂
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這兩天感受到換季的到來
昨天帶兩隻出門簡直熱翻了
小孩在上上下下的山坡奔跑
揚起的沙塵對他們來說一點也不以為意
結果沒多久就看到揉眼睛的揉眼睛
抓皮膚的抓皮膚~
每到換季我都會搜尋一下有沒有乾敏膚質適合的新產品
剛好就收到理膚寶水寄來的新品
✔️理必佳極效滋潤面霜AP+M
✔️B5 全面修復霜
大條的是 #理必佳極效滋潤面霜AP+M
極乾性膚質、成人、孩童全身皆可用
這條可以當做是加強版的保濕乳液
但不會乾喔!
因為裡頭富含了理膚寶水招牌的溫泉水
另外還有菸鹼醯胺及全新配方APM長效保濕成分
除了膚質敏弱的小朋友,我覺得老人家也很適合
我常常在幫爸媽買身體乳液,下次補貨我就換這條給他們試試~
小條的 #B5全面修復霜 則是針對成人或孩童、嬰兒的局部乾癢
像寶寶的口水疹、尿布疹都能用
含有高濃度的5%維生素原B5,能快速舒緩乾燥、紅、乾癢
很意外的是
過去我用過類似的產品質地都偏乾、厚重
不好吸收的油膩感讓我不得不捨棄
這條卻有在保濕上下功夫,添加了雪亞脂
幫助補充皮膚的必需脂肪酸且好吸收
用起來很親膚!
這一年來路可異位性皮膚炎的狀況都滿穩定
似乎戴著口罩保護了不少外在刺激
之前帝王級寒流也沒讓他嬌貴的皮膚「害了了」
反倒是安娜平常不太會抓癢的皮膚
一下子受不住寒意,這裡也癢、那裡也癢
他們兩平常乳液的用量都沒有比我少
甚至要比我的還下功夫
理膚寶水每條我都用到空空還會回購
是大人小孩用都安心的品養~
理膚寶水:https://slooks.top/3WKq/63
B5全面修復霜:https://slooks.top/4CiH/63
理膚寶水 #理必佳極效滋潤霜AP+M #B5全面修復霜 #屁屁膏 #萬用霜
老人尿布多久換一次 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的精選貼文
在被長照追著跑的那十二個年頭,我感到名為「自我」的土壤早已乾涸……
能做多少就做多少,不要硬撐。
重要的是,有個能與他人分享自己感受的地方,會讓自己覺得「為了長照而辛苦的不只我一個」。而且還可以不用隱瞞自己痛苦心情的向人傾訴。
取自《不勉強自己才是最好的長照》
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長照考驗的不只是體力、財力,最最重要的,其實是心理素質。
一旦關係進入長期抗戰,那情緒就會不斷累積。有一個挑戰是,有沒有辦法在一天的結束,盡可能消化完自己的情緒,睡一場安安穩穩的覺,準備明日一切重新再來?!
不知道各位能不能理解,照顧老人家,知道老人家不會好轉,但老人家又愛發脾氣,眼看著自己的體力常到極限,荷包日漸乾涸,沒有自己的生活,那種沒有明天的感覺?
沒有明天,每日走向絕望,要體驗這種感覺其實不難。只要入不敷出,眼看著自己也逐漸老去,自己的錢快花完了,被照顧者未來依然需要大筆支出,就很容易進入這種狀態!
這種狀況會不會發生在我們身上,沒人說得準,但不敢說一定不會。不見得是我們的父母,有時候也許是其他的親人,像是兄弟姊妹、伴侶,或者孩子。
其實,沒辦法笑著道別也沒關係,不用拿這個標準來要求自己。但是盡可能保持內在的平靜,這是現在就可以培養的功夫,不用一定要拿來用在長照,光是在這種狀態獨處,就可以很滋養!
找支持團體很重要,我偶爾就會建議有類似需求的人,鼓起勇氣跟社會資源連結,至少先加入網路上的社群。除了實用訊息的提供,情感上的支持,會讓人更有能量,相互取暖陪伴,光是放下自責,往前走就能輕鬆許多。
一個人如果連自己的「自我」,都照顧不好,怎麼照顧好他人呢?堅定的自我是我們內在能量的來源,請優先給自己溫暖,否則我們可能自以為在付出,事實上夾帶著埋怨。
祝福您,對自己有合理預期,並且能給自己時間喘息!
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情緒管理
【文/ 安藤和津】
感謝有人一起聊照顧病人的辛酸血淚
遇到情傷、夫妻吵架還有養兒育女的煩惱等問題時,要是有個人可以聽自己傾訴,心情會變輕鬆許多。而照顧病人也一樣,要是能說:「我有這種狀況!」不曉得心靈能得到多少慰藉。如果可以,儘量希望對方也是同樣正在照顧病人,或是身為過來人,這樣才能設身處地的懂得彼此的苦處,達到宣洩情緒的功能。
即使是像「這樣算是協助病人吃完飯了嗎?」「要幾小時後再換尿布?」「像這種時候你都怎麼做?」等無法親自見面討論的狀況,如今也能用電子郵件或LINE等服務輕鬆聯絡對方。還能在網路的照護討論區,與人分享有關長照的煩惱。假如所在區域有照護咖啡館,有空的時候去和別人談談心也不錯。和我過去照顧母親那時候相較,確實讓人感到時代果真進步很多。
重要的是,有個能與他人分享自己感受的地方,會讓自己覺得「為了長照而辛苦的不只我一個」。而且還可以不用隱瞞自己痛苦心情的向人傾訴。不過要是喋喋不休抱怨個沒完,可會造成對方困擾,這就必須注意一下了!
***
為了要笑著道別
說到照顧親人究竟是為了什麼? 是為了要和長年養育自己長大的雙親笑著道別。
因此不要過度緊繃,也別太過深陷其中。有一次我來不及協助母親上大號,便便沒多久就拉在我的手背上,當時心想「我再也受不了了」的我忍不住哭了。
然而會排泄就證明了人還活著。要是生命走到了盡頭,連排泄都做不到。我的手背沾到排泄物也是母親活在這世上的證明。要是像這樣換個方式思考,心情會輕鬆許多。要懂得轉念,幸與不幸就在你心的一念之間。
長照體驗的確是極盡辛苦之能事,但我想要是沒有那十二個年頭,也不會有現在的我。歲數邁入五旬後的那十年都是在長照中度過,應該就是為了要讓先前的人生上半場歸零吧。
我從與母親共度的人生上半場,進入送走母親的人生下半場。在被長照追著跑的那十二個年頭,我感到名為「自我」的土壤早已乾涸,其實那十二年的體驗都化作了養分,讓本以為枯竭殆盡的土壤,如今突然冒出新芽。
那是日後會成長茁壯的希望之花嫩芽。我這幾個月在精神上好不容易多了一絲閒情,心頭也浮現好幾件自己未來想做的事。這是我在身處長照漩渦時無法想像的事,不過如今的我,已經開始看見人生未來的希望。
我的例子是拚過頭了,但不管怎樣拚死拚活照顧父母,還是得黑髮人送白髮人。父母應該也不願見到自己的寶貝孩子,還有重要的家人咬緊牙關照顧自己的模樣。
只要是人,誰不是哭天喊地的來到這世界。但到了人生的終點,就面帶笑容的送父母最後一程吧。
「謝謝你,就此永別了。」
能做多少就做多少,不要硬撐。能在自己周遭的人還有照護機構協助下,用笑容送行的照護,對接受照顧的一方來說,或許才是最感心安的方式吧。
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以上文字取自
不勉強自己才是最好的長照:走出照護者憂鬱的13年時光,學會與親人笑著道別
https://www.books.com.tw/products/0010844059
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12/28蔡璧名老師《學會用情:當老莊遇見黃帝內經2》新書分享會
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三峽公益講座_愛得圓融,被愛也欣喜_談感恩與祝福的心法
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相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式
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老人尿布多久換一次 在 [寶寶] 大家能接受寶寶尿布多久不換? - BabyMother - PTT情感 ... 的推薦與評價
我有個超級勤儉持家的老公(鐵公雞) 老公很棒會幫忙換尿布以及大便洗屁屁可是. ... 6樓 推weirdswei: 有點誇張,我大概兩三個小時就換一次,跟老公說 ... ... <看更多>
老人尿布多久換一次 在 [寶寶] 大家能接受寶寶尿布多久不換? - 看板BabyMother 的推薦與評價
我有個超級勤儉持家的老公(鐵公雞)
老公很棒會幫忙換尿布以及大便洗屁屁
可是...
寶寶現在6m半
一直以來老公都對尿布用量非常節儉
像是,
晚上9點換完尿布睡覺
早上大約8.9點起床喝奶
(已經12小時沒換)
但是寶寶喜歡在喝完早餐奶時便便
所以老公就覺得應該要再等便完一起換
可是通常便完就已經早上10點多(14小時左右)
然後早上10點多洗完屁屁換好尿布
通常下午2點就應該要換了(4小時)
但老公就覺得到晚上6點左右洗澡一起換就好
這樣又包了8小時
就算我下午4點看不下去自行換了尿布
因為下午6點洗澡時尿布不是很溼
老公又會說再拿回來包到睡覺再換
今天更扯,下午4點換完的尿布不但被老公撿回來洗澡完繼續包
連晚上9點睡覺也叫我不要換直接包到天亮
我堅持要換他還不高興
媽呀…如果真的不換就要包快18小時耶!
我無法接受
寶寶的屁屁是屬於不會嚴重紅屁屁
老公又因為最近工作調度的關係一直在家
每天都為了到底要不要幫寶寶換尿布吵架
我自己覺得只要4.5小時就要換一次,
晚上睡覺時才不換到早上起床時換
這樣有很浪費嗎?
謝謝大家看完有點發牢騷的疑問
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.145.17
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1465393284.A.9F7.html
我老公讓我以為是我有換尿布強迫症
因為最近天氣熱寶寶常流汗
所以尿布有時4小時都還不是很溼
我也常舉例我們女生衛生棉的道理給他聽
但他覺得又不濕這樣換沒有必要
看來我要堅持下去了!!!
※ 編輯: remme (223.139.145.17), 06/08/2016 21:57:18
而且很難溝通
還說我是不是有毛病?一天到晚換尿布
吵到連我都開始懷疑自己
還好有大家讓我相信我是對的!!
※ 編輯: remme (223.139.145.17), 06/08/2016 22:04:03
而且因為最近工作調度的關係暫時沒有收入
更是走火入魔
就是一天兩片!!
看到現在我很懊惱為何洗澡時沒幫寶寶換尿布
明天開始我要堅持了...
※ 編輯: remme (223.139.145.17), 06/08/2016 22:16:57
老公除了換尿布這點之外其它都很好
在家會幫寶寶洗屁屁,煮副食品等等
唯獨就是摳門這個缺點
謝謝大家,會努力跟老公溝通
溝通不了我就自己堅持就好
※ 編輯: remme (223.139.145.17), 06/08/2016 22:36:56
太感動了讓我覺得不孤單><
但每次我拿尿布出來老公總是說:
"又要換?!不是剛換過嗎?"
(3-4小時前了)
我都無視他的碎唸直接換
但最近這件事會爆吵是因為白天我有事出門到下午4點才回來
白天這段時間有時他會忘記換或覺得不濕就不換
常常為了這件事吵架,吵到以為我自己有強迫症
謝謝大家的意見,會努力跟老公溝通
※ 編輯: remme (223.139.145.17), 06/09/2016 11:24:41
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