Aroma Truffle #松露洋芋片
11/23-12/8 巨城快閃 僅16天
▫️頂級黑松露洋芋片_原味
▫️頂級黑松露洋芋片_蜂蜜芥末
▫️頂級黑松露洋芋片_帕瑪森起司
🥔容量100g $295 /包
▪️現場粉絲專頁按讚 每包折抵10元
▪️六包組1680元 一包平均280元
▪️買11包送1包 一包平均270元
🔥洋芋片買一送一活動
11/27首50位民眾
洋芋片不限口味買一送一
(每人限購一組)
新加坡必買零食不只有魚皮餅乾
松露洋芋片Aroma Truffle也是必買之一
目前在新加坡擁有5間門市
之前想吃要透過代購、電商才能買到
現在此品牌已正式拓展到台灣
11/23-12/8
於巨城購物中心一樓PAUL旁跟大家見面
酥脆波浪洋芋片遇上義大利的頂級黑松露
頂級純手工製作 享受100%的自然風味
松露有「餐桌上的鑽石」之稱
擁有獨特的氣味 聞過會難以忘懷
嗅覺與味覺上的體驗有不同的感受
自己蠻喜歡松露的味道 會越吃越上癮
啤酒配上松露洋芋片是種輕奢的享受😌
包裝有貼心設計夾鏈封口 可分批品嚐多次
每次吃到都像剛開起來時一樣酥脆可口
原味、帕瑪森起司 香氣濃郁 小葉推薦👍
蜂蜜芥末帶點微酸 松露味較不明顯唷~
大家喜歡松露嗎?不妨來試試看松露洋芋片
松露洋芋片Aroma Truffle
🏠新竹市東區中央路229號一樓(PAUL旁)
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減肥 減脂 減重 要 注意 ! 五款SUBWAY地雷品項 大公開 雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說 是非常棒的一間店,所以食材都可以依據自己的需求去選擇 不過! 有五款是特...
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義大 利 必買零食 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減肥 減脂 減重 要 注意 !
五款SUBWAY地雷品項 大公開
雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說
是非常棒的一間店,所以食材都可以依據自己的需求去選擇
不過! 有五款是特別需要注意的品項
有看起來超無害 其實熱量超高的地雷!
甚至有一款!
如果我沒有仔細看熱量,只是聽到名稱
連我都會覺得他是沒有問題的啊~我甚至會想點來吃
仔細看熱量,了解成分之後才發現 大!地!雷!啊!
所以今天幫大家研究出五款 不推薦 SUBWAY 地雷 潛艇堡
還有相對熱量較高的醬料
最後還整理出 「 SUBWAY 挑選攻略 」
除了跟著我整裡出的品項去避雷
也能了解如果想做變化該如何注意
不管你是在 減肥 減脂 減重 都可以多多 注意
趕快看影片吧~~~
對了!我還有整理出五款SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡
減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:18 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -
00:52 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -鮪魚
03:05 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利牛肉丸
05:00 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -香料蔬菜球
06:46 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利經典
08:43 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -蛋沙拉堡
10:42 subway 挑選攻略
14:18 問題QA
減肥 注意 !SUBWAY 營養師 不推薦 地雷潛艇堡|SUBWAY挑選攻略|營養師帶你買
#減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #不推薦 #挑選攻略
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這篇是義大利篇,希臘篇請參考另一篇文,我
們這次在義大利去的城市有羅馬、佛羅倫斯、
威尼斯、米蘭,這四座城市也是每個人去義大
利旅遊時幾乎都會去的地方,這篇就來介紹我
們買了些什麼,也有蕾莉歐、SMN產品的使用
心得~這篇有點長請耐心看完囉~不過精品、皮
件跟零食類就省略了,精品名牌要介紹的話這
篇就打不完了,反正名牌包幾乎已經是每個人
到義大利的必買清單了XD
一、磁鐵跟縮小版歷史建築紀念品
這個是我們的私心推薦啦~跟希臘篇一樣,磁
鐵好收藏而且又好看~
二、MARVIS牙膏
別懷疑,我們到義大利買了不少牙膏~哈哈,
有分小條25ml跟大條75ml的,價格約2~5歐,
會比台灣買的價格還便宜很多,味道相當多種
,有甘草薄荷(黑)、茉莉薄荷(紫)、經典薄荷
(綠)、生薑薄荷(橘)、海洋薄荷(藍)、肉桂薄
荷(紅)、亮白薄荷(銀),照片中9.9歐是較新
款的,價格也比較貴,味道是柑橘荳蔻薄荷,
使用心得呢~覺得是沒那麼厲害(阿為什麼號稱
是牙膏界愛馬仕阿..),市面上的高X潔、舒X
錠就很好用了,不過買回來送人還不錯啦~
三、金杯咖啡粉跟巧克力咖啡豆
金杯咖啡位置在羅馬的萬神殿附近,買了他們
的咖啡粉帶回來沖泡後,感想是香氣十足,油
脂豐富,口感偏酸但不難入喉,喜歡自己沖咖
啡的還蠻推薦可以買一些帶回來,也有賣咖啡
豆可以自己磨,巧克力咖啡豆是他們的特色產
品,咖啡豆外層裹著巧克力,咬碎後除了原本
巧克力的苦味外,還帶出了咖啡的香氣,是很
適合當作伴手禮的東西,不過要注意的是咖啡
豆有點硬,牙齒不好的人要慢慢咬阿~~
四、羽毛筆、畫
這是在威尼斯購入,羽毛筆外觀很有質感,有
附一小瓶墨水,試寫過不是那麼的好寫,算是
觀賞價值大於實用價值,不過喜歡買一些有質
感的裝飾品的話,還蠻推薦購買的~至於畫是
在路邊看到中意的就買下來了,因為原本就有
打算買些畫帶回家掛在牆上,個人覺得算是蠻
有紀念價值的~
五、聖塔瑪莉亞諾維拉香水製藥廠
(Santa Maria Novella)
店面的位置在佛羅倫斯,這個保養品牌在台灣
的微風百貨跟京站有設櫃,不過價格大概是義
大利購入的3倍左右啊啊啊!!如果去佛羅倫斯
有打算逛這品牌的朋友,建議可以先在台灣的
專櫃研究一下,他們的產品主要就是香氛跟保
養品,這次共買了四樣產品~
1.香皂
他們的香皂很好用,有很多種香味可以選擇,
唯一可惜的就是還蠻小塊的。
2.玫瑰化妝水
當初因為很佔行李重量,所以只買了兩罐,真
的是很後悔阿…因為實在是太好用了~~而且淡
淡的玫瑰香味真的很舒服~
3.玫瑰香片
最最推薦的是玫瑰香片,一盒裡面有兩片,用
來掛在衣櫥內,玫瑰香氣很好聞,香片會隨著
時間慢慢變薄,當時有問店員是說一片約可用
一年,但依目前我掛在衣櫥的那一片,使用了
半年多只變薄了3分之1,所以應該可以使用到
一年以上。
4.刮鬍泡
據先生的心得,泡沫細緻,柑橘香味很好聞,
使用完很清爽,如果有使用刮鬍泡的習慣是建
議可以買來用用看~
六、蕾莉歐
(https://www.lerbolario.com.tw/main.php)
這個大概已經是大家去義大利的必買品牌了XD
,位置在佛羅倫斯的聖母百花大教堂附近,跟
Santa Maria Novella一樣是賣香氛跟保養品
,但蕾莉歐價格較便宜一些,不過跟台灣的百
貨專櫃一樣價差近3倍左右啊啊啊!!台灣的定
價真的是有夠貴,來看看我們買了什麼好用產
品~
1.美體緊緻彈力霜
也就是大家俗稱的妊娠霜,這個也算是相當知
名的產品了,不想要有妊娠紋就靠它了,根據
友人的使用心得,還蠻有效果的,從孕期一開
始擦,到結束大約會使用3~4罐,已經有計畫
的話可以買好備用,不然等到時再到百貨專櫃
買,那個花費可能會讓荷包大失血~
2.海藻多元植物精華保濕液
很厲害的臉部保養品之一,保濕、保水效果極
佳,而且吸收快,晚上睡前擦完可以再使用乳
液,效果會更好,隔天早上很明顯感受到皮膚
緊緻而且有彈性,不過它的精華液有點黏稠,
真的有海藻味道,就看每個人接受度如何囉~
3.艾棻絲煥顏彈力霜
這個相當好用!!持續使用可以感覺到臉部肌膚
觸感變得有彈性,而且也較緊緻,使用時有淡
淡的花香味,很清爽舒服,每天晚上的睡前保
養都會使用它。
4.天使之淚保濕精華露
這款添加了蘋果細胞萃取、玻尿酸鈉的成分,
質地透明不會油膩,而且吸收相當快速,相較
於煥顏彈力霜或海藻精華液的緊緻肌膚效果,
更明顯的是可讓臉部肌膚更加細緻光滑,以前
只在歐洲買的到這項產品,被大家稱作聖母瑪
利亞的眼淚(聽名字就超厲害的感覺),現在台
灣專櫃也買的到,改翻譯為天使之淚,不過價
差一樣很可怕啊~哈哈!!
5.維他命水亮唇膏
適合作為伴手禮的小東西,台灣售價500元,
歐洲當地買記得是5歐左右,價格親民多了,
使用起來保濕效果很不錯,味道也很好聞,但
個人認為這蘋果、柑橘味道可能比較適合女性
朋友,蕾莉歐有另一款乳果滋潤唇膏,因為加
了乳木果油成分,滋潤效果比這款還好,也可
以考慮購入喔~
七、巴薩米克醋
這個在佛羅倫斯的中央市場購入,多用在沙拉
料理,是義大利相當普遍的料理食材,質地濃
稠滑順,味道非常的好,中央市場有些店家可
以試吃巴薩米克醋,挑選自己喜愛的購入吧~
八、松露醬
一樣是在中央市場購入,我們買了黑松露醬、
白松露醬、帕馬森起司松露醬,松露的香氣、
味道非常的特別,吃過一次大概就忘不掉,但
也因為味道特別所以不見得每個人都能接受,
所以不一定算非買不可的東西XD
九、Gutteridge
(https://www.gutteridge.com/)
這是義大利當地的男性服裝品牌,1878年創立
至今,在義大利跟西班牙都有分店,我們去的
這家位置在佛羅倫斯市區前往老橋的大路上,
店面外觀非常有質感,當初就是這樣被吸引走
進去,才發現是很優的一家店,款式多偏成熟
男性,推薦襯衫、風衣、休閒褲,都很修飾身
型,POLO衫容易鬆掉不推薦,整套的西裝也很
好看,如果有預算也可以考慮購入,商品價格
多落在50歐上下,風衣、外套類就再貴一些,
這家店推薦給男性朋友~
--
大嘴&籽籽的走跳生活
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