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疫情這長長長的日子，續上中秋這甜甜甜的日子。
不小心⋯:)月圓臉也圓😆😆😆
唉呀！！！除了控制飲食運動以外～～
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👪：健康就是財富
健康才是一切。
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#高雄市楠梓區楠陽路136號健仁醫院
非常榮幸跟姊姊 龍千玉粉絲團 - Linda fans club❤️
一起當任 #高雄楠梓健仁醫院美體健康中心 代言人
減重不是一昧追求節食、數字迷思
而是要瘦的健康漂亮 💪
體脂、身形比例完美 才是正確的追求方式
專業諮詢讓我了解到如何保持更好的體態☺️☺️☺️
歡迎大家分享🤗
減重手術蔡明憲教授團隊 - 在高雄楠梓健仁醫院美體健康中心
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『大家好我是Ashlee！歡迎來到我的頻道～❤️』
甜美熟悉的聲音想必大家不陌生，懂吃懂練的咻咻分享她的日常，走入你的生活，從裡到外滿滿自信的女生，她認為完美體態不是天上掉下來的，她在訓練的爬坡路上，希望開心地遇見你，也能互相拉一把，SBD為你撐腰。💪💪💪
「如果想讓自己有更健康的體態，你需要跨出那一步。」
「你也需要好好保護自己，才能一直往前進步。」
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入選2020 SBD菁英焦點人物的Ashlee，來和各位分享有關SBD護具的心得，同時也推薦新手首選的護具(當然是護膝~~) 而她最近忙碌地趕工的書是什麼內容呢？讓我們一起聽聽Ashlee的分享吧～～❤️
Ashlee也覺得新款SBD Eclipse：『有星際大戰的感覺！』😎
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上次分享過【減肥25公斤的秘密：含游泳原則分享】的影片之後，有些朋友留言給我，說我應該加點重訓才是，因為我的方式全都是有氧運動。其實我也很想，不過我家裡只有一個很孤單的小啞鈴，一時之間還真的不曉得該如何重訓啊......😅
但，說巧不巧，林少華的「神龍健身工坊」就在最近重新開幕了！
神龍健身工坊創辦人林少華(神龍)為台灣輔仁大學體育系出身，參與過多次國內外健身相關競賽並屢次榮獲第一名殊榮，並獲得國際康體專才培訓中心 IPTFA ( International Personal Trainers & Fitness Academy ) 國際專業私人教練、國際高級營養飲食顧問證書，對於體型雕塑、飲食管理及運動推拿有著豐富的經驗並透過與民眾的接觸做分享與指導。創辦人林少華結合自身長期以來的運動管理經驗與健康飲食創立了神龍健身工坊期望將體態管理的知識搭配健康飲食傳達給消費者。
近10年來，台灣運動風潮已越來越盛行，數十間健身機構已普遍台灣市場，但多數健身房始終充斥著教練兼業務的亂象，也導致了民眾對於私人教練的教學品質產生懷疑與不信任感。國際康體專才培訓中心，此學院擁有45個國家政府認可之背書，2013年林少華教練推廣台灣市場同時，堅持強調心態調整、有效訓練、飲食調節、運動保養、休息恢復為理念，打破台灣私人教練之業績制度觀念，重新做出專業教學口碑。
神龍健身工坊的成立與IPTFA國際康體專才培訓中心參與的目的是希望藉由推廣正確的健身運動習慣培育出更多專業的體育選手，為國人爭光同時提昇神龍健身工坊知名度。
獨家專屬各種一對一會員體適能課程，一個月內打造屬於自己的完美體態
神龍健身工坊獨創多種適合不同年齡層的健體課程，藉由分工細密的課程規劃讓消費者更容易選擇適合自己的學程，並藉由在課程學習當中將健身習慣融入生活習慣裡。
神龍健身工坊熱門課程如下:
1對1專屬體適能健體規劃 (減脂/增肌)
TRX （Total body Resistance Exercise）全身阻力訓練
減脂增肌營養飲食規劃
銀髮族體適能
拳擊體適能&有氧舞蹈
運動按摩課程
專屬課程皆由多位資深的教練做一對一的教學，不同於一般坊間的健身俱樂部神龍健身工坊不會強迫民眾購買課程，更是希望民眾藉由第一次課程的體驗後了解專業教練帶領的重要性。
神龍健身工坊獨家創立「循環系統健身課程」採用密集式不間斷的訓練方法搭配呼吸的調整，建立身體由肌肉至內循環系統的一套平衡機制，讓體內細胞隨著外在的運動配合而達到由內而外的體能創建。神龍健身工坊期望運用最舒服無壓力且專業的環境提供民眾最理想的運動氛圍。
全新裝潢盛大開幕；凡於活動期間加入神龍學員，教練免費指導一個月
神龍健身工坊最早於2011年9月成立於台北市西門町並於2013年8月遷址至新北市板橋江子翠，憑藉創辦人林少華教練的名氣和專業與在地化用心的經營，創造出許多慕名而來的學員加入神龍健身工坊。如今神龍健身工坊在板橋已成立4年，為了歡慶在地經營的努力與回饋一路走來相挺的學員，神龍健身工坊全面改裝與更新期望用嶄新的面貌迎接消費者。
為了分享全新裝潢開幕的喜悅，凡於開幕活動期間2017年12月1日至2017年12月31日加入神龍健身工坊即可用超優惠$99元價格並免費享有私人教練陪同健身一個月。不用再羨慕別人，加入神龍健身工坊，打造屬於自己的完美身材與自信體態。
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主講人/剪輯後製/企劃：廖剛
註：不會有字幕(我手邊沒有人力)(但你有興趣也可以幫我上字幕)、不要用粗話罵人～
161231TVBS 一例一休加班費增 健身工廠照新制調整
影片網址→https://youtu.be/Ekux7Qsjovg
一例一休上路後，大幅提高了勞工「休假日」出勤的加班費，對企業主來說，人事成本也變得更沉重；引起外界好奇會不會扣薪？國內知名健身業者調整人力規劃，不影響員工權益。
記者侯慶莉採訪報導……↓
透過一對一的教學，實現會員追求健康完美體態的夢想，健身房拍宣傳片把「專人指導」列為最強賣點，畢竟「好的教練才能帶你上天堂」。
健身中心廣告：「上半身挺直。」
明星教練教你怎麼練出魔鬼身材，健身房除了硬體設備，靈魂人物就是教練 ；一例一休上路，原先報導台灣第一個上櫃的健身中心健身工廠扣教練薪水，經過查證不是事實，健身工廠配合新制，不扣教練薪資。
健身房會員：「如果扣(教練獎金)5%的話，那是不是到時候這樣子有些費用也會轉到我們(消費者)身上。」
健身中心表示，新制上路還是會保障消費者的權益，也不會降低服務品質；業者徵才廣告把「年終績效獎金」和「業績績效獎金」列為福利，其實一例一休制度上路後，不管勞工是領死薪水還是領獎金，只要休假日出勤就可以加倍領取加班費。
房仲業者陳泰源：「我們會覺得，不太需要去領所謂的加班費，因為對我們(房仲)來講，高獎金相對之下比較吸引人。」
房仲業者得配合客戶時間，隨call隨到帶人看房，目標就是買賣成功，所以不會計較加班費，其他像是專櫃化妝品櫃姐也是底薪外加業績抽成，但上班時數也有限制，勞動局強調一例一休就是要提升勞工權益，業者要想辦法吸收人事成本，企業任意苛扣員工薪水就得小心踩到法律紅線。
新聞網址→http://news.tvbs.com.tw/life/697160
部落格網址→http://blog.yam.com/taiyuanchen/article/194468461
高雄健仁醫院美體健康中心幫助過重朋友找回自信. 2019年1月8日—許多減重手術個案在成功瘦身之後，變身帥哥美女，成功找到愛情的春天，等於是將醫療產業與韓市長倡導的 ... ... <看更多>
美體健康中心 在 減重手術蔡明憲教授團隊- 在高雄美體健康中心 - Facebook 的推薦與評價
減重手術蔡明憲教授團隊- 在高雄美體健康中心， 高雄市。 2888 個讚· 4 人正在談論這個· 355 個打卡次。減重及糖尿病手術(健保、自費)，教授級減重團隊、衛福部國際 ... ... <看更多>