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有些人喜歡健康膚色、有些人喜歡白皮膚
剛好編編也想擁有嫩嫩白皮膚🤗
每週五 #美妝小教室 科普 #美白 的小知識👍
【美白從吃開始】
你知道嗎?美白不只要外部保養，吃也是很重要的！
⚠頭號敵人⚠
油炸食物及加工食品
不只不健康會發胖、也會導致你 #膚色不均！
#美白天然食物 冠軍就是「芭樂」，芭樂富含維他命Ｃ，讓你肌膚變好❤
【美白精華怎麼選】
#變黑的原因
太陽紫外線照射肌膚會產生「酪胺酸」
製造黑色素>>黑肌膚GET
代謝、防禦、改善你選擇哪一種？
看看以下圖片選擇適合你的 #美白精華！
【防曬選擇】
美白最重要的就是抵抗紫外線，防曬是萬萬不能少！
但防曬也有分 #物理性防曬 #化學防曬
看看圖片3，外出活動是什麼來選擇防曬唷😊
⭐注意大迷思>>肌膚周期為28天，不是美白擦幾天就有用！
一起往美白肌的漫漫長路前進吧！
#美妝放大鏡 #美妝保養教室 #BTSG #防曬推薦 #美白教學 #美白食物
☀夏季美白迷思大破解☀
這個禮拜編編要告訴大家👉夏季美白必須注意的事
扭轉Black>>BlingBling✨
你知道嗎?美白不只要外部保養，吃也是很重要的！
⚠頭號敵人⚠
油炸食物及加工食品
不只不健康會發胖、也會導致你 #膚色不均！
你該吃的 #美白天然食物 點進去看看你有沒有吃
只要會美白就買，塗塗抹抹你真的選對了嗎❓
#清潔很重要、清潔很重要、清潔超重要！！
#為什麼會變黑
太陽紫外線照射肌膚會產生「酪胺酸」
製造黑色素>>黑肌膚GET
快看掃黑必備👉選擇適合你的 #美白保養 及 #防曬推薦
最後...編編誠心推薦你們都去搜尋 #范冰冰防曬
不得不說，要白就要做到 #范爺 的程度呀🤣🤣
注意大迷思>>肌膚周期為28天，不是美白擦幾天就有用！
一起往美白肌的漫漫長路前進吧！
#美妝放大鏡 #美妝保養教室 #BTSG #防曬推薦 #美白教學 #美白食物
【給肌膚「吃」的begal】Clean Beauty 風靡全球美容界，固體美容產品更重新流行起來。本地小店Soap Yummy 以食材入皂，食物造型的手工皂賣相精緻，彷彿可以吃進肚裡。今次 INNER 請來店主 Karina Chang 和我們示範造皂，怎樣用才對皮膚最好呢？
00:00 Editor & Friends
00:11 今集介紹手工皂
01:11 Soap Yummy 店主教整皂
02:07 棕櫚油不環保？
04:32 點揀手工皂？
#CleanBeauty #手工皂 #本地品牌 #INNERBEAUTY #EditorandFriends
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吃養生火鍋都希望可以調理身體，女的既能美白養顏， 男士又可補身益血。養生火鍋當中的食材看似名貴，譬如花膠、黨參、松茸，就連沉香也出現於火鍋湯底內。可是，註冊中醫師李顯揚指，較濃郁味道的湯，例如燉湯或老火湯，會容易上痰和惹濕，特別是脾胃弱的人要留意。
不少人吃養生火鍋時，都喜歡飲啖湯，當補身之用。健營物理治療及營養中心營養師梁美明表示，火鍋的湯屬於高脂和高鈉，無論養生火鍋湯底或火鍋材料都會用到一些高脂的食物，例如豬骨、雞腳、豬手等，這類食物會令湯內累積大量油份。此外，湯底面層的泡沫是一層雜質，包含了食物的脂肪和殘留血液，應不時撇走，否則會影響健康。至於一般的火鍋雞湯，她透露每100毫升就大概有150毫克的鈉，所以並不建議飲養生火鍋的湯底。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#養生火鍋 #養生 #火鍋 #高脂 #高鈉
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
【天然檸檬薏米水！美白消腫夏日喝最適合】
大家都知道「薏仁」是一種非常營養的食材
不但有解濕熱、促進新陳代謝的功效
還可以消水腫及美白！🥰✨✨
不少愛美的姑娘們常常會在夏天時食用～
今天阿慶師就要分享這道獨門「薏米水」
讓你在家也能簡單喝、輕鬆水噹噹！
而許多媽媽會擔心薏仁是屬於較「寒性」的食物
阿慶也特別分享一招小撇步，
可以先將大小薏仁都炒過，降低其寒性～
再加入「香米」一起熬煮
三種天然食材混合，不但營養、香氣更是棒！👍
以後不用再去外面買手搖杯啦🙅
自己做健康又美味💪
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有任何想學的料理也歡迎在底下告訴阿慶師唷~
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◆需要的食材✍
材料：
✅大薏仁 120g
✅小薏仁 60g
✅香米 50g
✅黃皮檸檬 少許
✅熱水 2000c.c.
✅冰水 適量
✅冰塊 適量
調味料：
✅冰糖 6大匙
✅甘草片 3片
✅海鹽 1/3大匙
✨以上都可再根據個人喜好微調比例唷🍴
🍳阿慶師料理小筆記📝
1.將大小薏仁混合，加入鹽巴反覆清洗三次。
2.熱鍋後將大小薏仁乾炒至稍微結球。
3.準備一鍋2000cc的熱水，將大小薏仁倒入鍋中，蓋鍋蓋熬煮40分鐘。
4.40分鐘後加入香米，繼續燉煮20分鐘。
5.加入甘草片及冰糖調味，2分鐘後將甘草片撈起。
6.將薏米水打成泥狀，使用濾網過濾，盛杯加入些許檸檬片即完成。
#點開下方顯示完整資訊有完整食譜
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