【婚姻本身就是一門艱深的學問】
昨天的情緒很複雜，我一向習慣把事情看得很正面。
本來奶爸開刀時冷凍切片是良性所以只切一半，
那時候我們很開心還開玩笑說白開了!沒想到經過兩三個禮拜
，詳細的檢驗報告發現有癌細胞，判定是惡性腫瘤。
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一開始，我們也是樂觀的面對，想說還好提早發現
只是甲狀腺癌一期，直到奶爸回來和我說，在醫院時，
癌症個管師還問他心情如何?安慰他說一些話。
然後和我提到有聽了一些衛教和申請重大傷病。
我這才發覺好像蠻嚴重的。
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結婚的時候，以為最大的問題是兩個人的磨合和相處，
從來沒有考慮過生老病死這個問題， 奶爸身體大概
從2015年底就出問題，一開始為了纖維肌肉疼痛症
我陪他到處看醫生，因為這個病是不治之症，外表
看似正常，實際上無時無刻疼痛，痛的時候只能
吃止痛藥，沒有任何方式可以醫治。那個時期
我每天上網查資料一兩個小時，希望可以查到
一線希望能夠改善他的疼痛。
這種病痛起來脾氣很差，旁人無法理解，因為他看起來
很正常，待在旁邊的我必須要忍受他的所有情緒，
再正向的人都會被影響，偶爾我有情緒的時候
我就會一個人去走走，離開個半天也好，試圖理解奶爸的情緒。
除此之外還要提醒他注意身體健康，那段時間他一直
咳嗽因為抽菸的關係早上常常咳了好長一段時間，
他的個性不是說就會聽的，畢竟從交往時再到
生小孩我都有提到要戒菸，他每次都答應但都沒有做到。
直到2017年，他感冒又要跑台北應酬，我勸他不要去，
他說吃個感冒藥就好。我那時候腦中閃過覺得這樣
一定會出問題，一直和他說吃感冒藥不要喝酒，
然後吃感冒藥要用水配。
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果然，去完台北他可能有點不舒服卻不看醫生，
我千交代萬交代他看醫生都沒理我，直到最後不能
走路了，他還是沒看醫生，當天我參加朋友婚宴馬上
衝回家發現他在家裡睡覺，我覺得不對勁硬拉他掛急診
，醫生診斷時他已經無法走直線，手也沒辦法看準
醫生的手指頭來回比對。這麼嚴重急診只安排
病床躺著，我詢問狀況醫生說要確實做檢驗才能知道，
我說要做什麼檢驗?醫生說抽脊髓液，然後又是一直等，
後來我受不了跑去一直問，護士才說
要住院才能抽，我問說是沒有病房嗎?護士說有，
我就說那就馬上安排病房我們願意住病房，馬上安排檢查。
後來確認了腦膜炎,病毒侵入
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住病房時奶爸已經沒有清楚的意識，中間更是胡言亂語(幻聽)、然後一直說看到什麼火車經過(幻覺)，然後因為不舒服加上那時候還有胃食道逆流，他足足超過五天沒有進食，無論買什麼都不吃。
醫生堅持腦膜炎需要採用自然療法，患者本身的抵抗力去對抗，
我看著奶爸沒進食到第五天吐到膽汁都出來了，
我和醫生說他沒有吃東西根本沒有抵抗力
一定需要幫他打針或是做一些事情讓他身體有辦法對抗才行!
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醫生禁不住我一直強調和拜託，後來終於換了另一種方式
，我老媽那時候也打給我和我說試看看吃粥，
第六天奶爸吃的第一樣食物就是我煮的粥，後來逐漸轉好。
我老爸那時候看到我說非常心疼我，覺得女兒嫁出去
一直這麼辛苦(我什麼都沒有和老爸說，但他單單聽到
奶爸住院就這樣和我說)
到現在我想到這句話就會掉淚。
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奶爸清醒以後自己說要戒菸，不想要再一次躺病床。
(無法走路無法正常排尿和上廁所)
那時候我就像看護一樣，推坐輪椅的他去外面晃晃
幫他擦澡和換尿壺，對有強烈自尊心的他來說
應該也是一大折磨。
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戒菸也是有好處的 #目前戒菸四年多
兩個兒子以前三不五時感冒就會變成肺炎
每次去看醫生，醫生都說要小心兒子氣喘。我那時候就
有和奶爸說要戒菸因為即使他不在孩子面前抽菸，在陽台抽，小孩還是會被影響。
每次感冒都會有很重的呼吸聲，然後都要掛到急診，
因為那種呼吸聲
真的聽了蠻可怕的。奶爸戒菸以後，
兩個小孩感冒都沒有像以前那麼嚴重了 !
也沒有很重的呼吸聲了。
幾次這樣的經歷以後，奶爸偶爾才會聽從我的建議
(是偶爾不是每次)
在打貼文的同時其實我哭了，因為真正的辛苦
只有自己明白。
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曾經我還打電話給醫院的護士詢問說:有沒有病人家屬的
組織或協會?
因為只有陪伴在病人身邊的家屬能夠知道家屬的心情?
那時候我差點要撐不過
纖維肌肉疼痛症的陰影。所以前幾年我才會打文章，
想要告訴大家
你們並不孤單，這種漫長的過程我都經歷過。
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婚姻本身就是一門艱深的學問，我仍在其中學習
雖然中間很多次(差點被病痛)打倒，多想點奶爸的優點
人生就會好過一點XDD
還好我有兩個可愛樂觀的小孩
偶爾看看他們的笑容，我就會活過來告訴自己，沒有什麼事情
可以打倒我。
纖維肌痛症不能吃什麼 在 [問題] 慢性疼痛的重訓？ - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
各位巨巨大家好
不好意思文章有點長
我患有纖維肌痛症 (Fibromyalgia) 快兩年了
是長期、廣泛性（全身）、劇烈的慢性疼痛
成因目前醫學界不明
可能來自憂鬱症、創傷後壓力症候群、外傷等
原理可能是神經過度敏感、放大疼痛 或者是腦部控制壓力/情緒的部分出問題
沒有藥可以根治_(:з」∠)_
平常大概3-6分的疼痛（滿分10分）
每天八成的時間都在痛
主要是頭、頸、肩、背、顎關節
偶爾手肘、膝蓋、腳踝、大小腿肌肉也會隱隱作痛
嚴重時會站不起來、想吐、哭出來
醫生已經開給我tramadol（鴉片類止痛藥）
但並非完全有效
看過大醫院各科醫生了（神內、神外、骨科、復健科、精神科、疼痛科,etc）
身體檢查沒什麼問題
但就是痛（鈍痛、緊縮痛、麻刺痛、痠痛）
問醫生可以做運動嗎？因為我運動後會更痛
醫生只會很保守地說走路、做瑜珈就好
看過一個月一對一物理治療（台北滿有名的一家）
物治師最後放棄治療 不收我錢XD
因為他不管怎麼治療我都還是痛
物治師說我可以做喜歡的有氧
而重訓只能超小重量、多次數 （20RM以上）
依照經驗
做太久太激烈的有氧 我的身體就開始抗議了
而且恢復期比以往長 痠痛的痛感有時很無法忍受
在發病以前我非常熱衷於運動
跑過幾場半馬
同時一週重訓2-3次
算是我生活很大的重心
但生病之後什麼都毀了( ；ω； )
最近去醫院測體脂器
肌肉量還ok 但內臟脂肪爆多
畢竟荒廢運動一陣子了QQ
吃精神科藥物非常容易胖
生病之後莫名爆肥快20kg...
於是被營養師跟醫生勸說要減肥
為了健康 除了飲食控制
我也想要多有氧跟重訓
但真的很怕重訓會導致平常痛感加劇到受不了的程度
我都有認真收操 不過還是無可避免會痛
照理來說 我身體物理結構、器質上都沒問題
重訓、有氧應該是可行的
只是事後身體很痛需要忍耐XD
既然可能一輩子都有纖維肌痛症了
真想管它的 老娘想重訓大重量就大重量 繼續過我的生活QQ
請問各位巨巨有什麼建議嗎？
不能運動精神上很痛苦 運動完則是身體上很痛苦
人森好難
另外順便徵台南運動小夥伴哈哈
身邊很少重訓的人
想有人可以討教或一起練
謝謝
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※ 編輯: runassassin (122.121.57.96), 07/23/2017 20:48:01
※ 編輯: runassassin (122.121.57.96), 07/23/2017 20:48:48
謝謝鼓勵哈哈
太極拳我覺得年輕人去公園跟阿公阿嬤一起跳有點恥
需要突破心魔哈哈哈
可能以前運動量超大 胖不了一直瘦
突然不能運動 但飲食又沒特別控制 就一直肥了
我的肌肉痛配方是真正薰衣草+馬鬱蘭 不舒服時配muji無香身體乳按摩很有效！
益生菌一直有在吃 靜待它的好處
震的時候超級痛 痛到身體狂抖QQ
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