關於 總是 提分手 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

我ig限動每天都會固定回一些表弟妹的問題，我真的每天回個半死，已經從疫情爆發那時候閉關時每天瘋狂努力回回到現在還是回不完，難怪情歌很容易大賣，愛情難題永遠不退流行！！！

其實一直以來也沒啥事，但就是因為前陣子ig被檢舉後，我整個PTSD！！
搞得我現在真的是不知道到底該不該回實話哈哈哈哈哈哈哈哈哈，像今天我回答了兩題，搞得我只好很窩囊的再加碼po拜託不要檢舉我哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

有一題是：男友還會跟之前劈腿去開房間的對象傳訊息 好煩

白目丹妮劈頭回：你們這些愛原諒的女人也很煩 就是這樣渣男才不會滅亡

回完後我朋友鳳姐說：我真的覺得你家會被丟汽油蛋（這我故意寫錯字因為怕被偵測）

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈我好為難，對我好怕表妹生氣就檢舉我!
我很喔囊啊我真的只是用本能反應回覆，好好好我這裡準備一版比較圓融的回答！我真的苦惱到還問友人鳳姐，我到底要怎樣能有官方回答？

好剛那題官方回答是：

外面那女的也太過分了吧，他不知道妳男友現在非單身？趕快跟男友結婚，不管怎樣，至少要一個承諾一個保障

另一題是：男友總是在我提分手後才說要結婚 和好後又繼續裝死 怎麼看得出來他是認真還是說說

白目丹妮劈頭回：靠 你現在看你自己打的這段話 就能看出來

再度答錯嗚嗚嗚嗚嗚嗚，好怕被檢舉跟丟汽油蛋，嗚嗚嗚嗚嗚，官方回答是：男友肯定忘記了啦，不是故意的，他還是真心想結婚，請你貼黃色3M memo提醒他，到處貼，每天line也要提醒，鬧鐘也要提醒！

今天晚上九點fb直播喔，教大家如何摳阿巴居家健身翹臀跟瘦肚子，然後一路抽正貨蘭蔻喔！

『他跟我說，他不想結婚，但要我幫他生小孩。你說這是什麼歪邏輯?如果小孩生出來，他要承認他是孩子的爸嗎?』

我的職場閨密小敏，愛上一個不結婚的男人　阿豪。她跟他耗了好長的一段時間，還曾經為了阿豪，短暫留職停薪，就為了幫他經營餐飲生意，只是開餐廳，哪有這麼簡單，最後黯然收場。小敏回到主播台，卻總是悶悶不樂。
因為阿豪不結婚就是不結婚，眼看自己都30好幾幾了，小敏問我，該怎麼辦?這個問題，小敏問過許多人，大家都勸她，分開吧~~~，拖下去不會有結果的。但小敏在感情中就是個死心眼，她以為哪一天，不結婚的男人，可能會受到神的感召，棄暗投明，願意把她娶回家。

直到那天，小敏終於清醒了。　
她因為身體不舒服，臨時請假，原本班表上她要播的時段，請人代班。可能是上天憐惜她，這個突來的請假，讓她看到不該看的。原來口口聲聲不婚的男人，趁她不在時，帶著嫩妹回家，滾了她和阿豪的雙人床、睡了她的雙人枕頭。
小敏這時才懂，阿豪的不婚，不是他怕結婚，而是他根本是　爛咖。他有小敏每周的班表，這幾年來，他總是趁著小敏播新聞時，和其他女孩出去，到處留情，只是恰巧這次被小敏抓個正著。
但渣男的渣，絕對不是只有一項，阿豪的渣，算是天下無敵。
小敏跟他提分手時，他竟然說，當初開餐廳賠200萬，因為小敏是掛名老闆，這筆虧損要小敏吞下。
苦守阿豪四年多的小敏，一夕間看透一個男人，只是代價很大。她付出青春還付出大筆金錢。

有些人特殊體質，就像是渣男磁鐵，要提醒姊妹們，渣男幾乎都有這些特質，別碰！別碰！別碰！
ＥＱ低控制不了情緒
滿口責備謊言愛損人
不公開你的身分裝單身

圖為澳洲布里斯本

【關係的品質，取決於同理的能力】

「你根本不懂！」

「你不要以為你什麼都懂好不好？」

「我跟你講過了，你到底有沒有在聽？」

「我不想談了，你永遠都不懂！」

頻繁爭吵的伴侶之間，無論是因為何事爭吵，總是圍繞著「#不被理解」的感覺，因此伴隨著失落、受傷、委屈和難過。爭吵反而沒有辦法達到共識，吵完以後很容易忘記上次是為了什麼主題而吵，只是記得最近吵架頻繁，而且吵得很不愉快。

因為吵架內容容易淡忘，但是吵完的感受卻是深深烙印。
這種沒有共識的爭吵，後來總是在吵著論述自己的感受、自己的立場、自己的邏輯和意見，而當兩個人都同時在做這件事的時候，就容易不斷打斷對方的話，或是反駁。重複著打斷、反駁、辯駁、爭執，最後就會發現，其實兩個人都沒有在「聽對方說話」，如果有在聽，也不過是在「找可以反駁的點」，然後「加以反駁」或是「 立馬打斷」，直到有一方或是雙方都精疲力盡，決定不再溝通為止。

我們都希望被了解，被深深了解，而不是「我知道你意思，但是！…」。
每一個「#但是」，都意味著「#我不同意你」，而比較敏感的人，聽到「但是」，就會感覺像是「你不同意、你也不想聽我的想法、你根本不想了解、你覺得你才是對的、你要我放棄我的想法、你希望吵贏我、你覺得你無法接受我的看法、我的看法對你來說不重要、你希望我都要聽你的、你認為我是錯的、我的感覺也是因為錯誤想法而生、我的感覺根本不必要、你希望我改變我的想法、你希望我放棄我的想法、這樣我就會改變我的感受、然後我們就不會吵架。」

#這不是溝通，#這是強迫對方接受你的想法。

可是當事人可能覺得他很「努力在溝通」，因為他很費力地在用各式各樣的角度、例子、論點去說明他的想法，拼命地想要說服你。

而大多數這樣的當事人，都以為自己很開放、很有心要溝通、很民主、很愛對方，所以他才會說這麼多力氣再溝通。

感情卻在一次次這樣沒有交集的對話當中，漸行漸遠。
「#聽見對方說的話」是一件費力的事情，尤其是在吵架的時候，可是卻是讓溝通成功的必要關係。我們都需要有意識地暫停我們自己想講的話，按奈自己想要反駁的衝動，壓著自己想要抨擊的想法，放下想要否定對方觀點的慾望，有意識地暫時拿掉「我怎樣我怎樣」，刻意地去「#聽對方到底要講什麼」。

如果你試著這樣做，你甚至會發現，對方一直在重複類似的話。
因為我們都習慣了不斷重複類似的內容，深怕對方聽不見。這是我們長期溝通無效留下的副作用。

這時候會讓人不耐煩，卻忽略了這是因為長期不被聽見的習得效果。

我們都需要練習同理，同理的意思就是「我不是你、我無法代替你的位子，感受你的經歷，但我願意全力去了解你的感受」。

例如：

面對一個在指責你的妻子，除了防衛辯駁，能否同理他的受傷？

面對一個在說謊的孩子，除了生氣失望，能否同理他的害怕？

面對一個屢屢失敗的伴侶，除了恨鐵不成鋼，能否同理他的自卑？

面對一個動不動提分手的人，除了不耐，能否同理他的不安？

面對一個說話不算話的朋友，除了惱怒，能否同理他的孤單？

面對一個過度控制的父母，除了氣憤，能否同理他的私心和不捨？

同理很難，因為那就像承認對方是對的，而自己是錯的似的。其實不會的，你可以同理，但不失去自己的看法。你要先同理，才能把距離拉近，才有機會講出自己的想法，然後被聽見。

#關係的品質，#取決於同理的能力。 沒有同理的話，你講得再大聲，對方也聽不見。

文/許嬰寧心理師
圖/pexels

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才剛交往的兩人，總是恨不得每天見到對方，想要巴著對方不放，有多黏人就多黏人，然而交往久了以後感情逐漸變淡，打開兩人的對話，都只剩下簡單的問候，

當兩個人的頻率未達成一致的時候就會導致感情不同步的情況，進而走到分手的盡頭，那該如何讓彼此回到從前甜蜜的戀愛關係呢？

因此今天我將會分享如何讓乏味的感情重新燃起愛火，讓彼此的步調一致，並且願意跟你熱絡互動，最後答應復合的挽回方法！

如果你也正在經歷感情冷淡的階段，希望回到熱戀時期，那我強烈建議你完整看完這支影片，你將會收穫良多！

以下是問題簡述：

我們在一起一個月左右，開始交往時每天都會傳訊息，

直到她家中發生了一些事，那段期間我們很少碰面，

後來她覺得我們不適合，希望退回朋友關係，

我尊重她成全她的決定，分手一週時她把我的IG退追了，

就算我有任何改變她也看不到，我現在該繼續冷凍嗎？

如果你的感情也有類似像上面敘述的挽回問題，強烈建議你把這支影片完整看完。

今天的分享有幫助到你，請在以下留言讓我知道，也請多多分享！

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大家總想談場奮不顧身的戀愛
但當要面臨分手的時候
心中總是一堆疑問
「我該不該提分手？」
「是我的問題嗎？」
「我這樣會不會很壞？」
到底什麼時候才是準備好分手的時機呢？
問問自己這五個問題吧！！
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製作人員
▏編劇：南派三叔公、芳晟學長
▏導演：芳晟學長
▏攝影：周星馳萬歲
▏後製：快打旋風春麗
▏演員：博宇、龍蝦、芳晟
▏場地：景美溪河堤


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監製：Alex
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