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在十二月初的時候我才發現健行筆記有台北大縱走這個活動
於是我決定在短短的一個月內完成七段總共92公里的路線！
台北的十二月幾乎天天都是陰雨天
穿著雨鞋登山這時候登山襪更是重要了！
這次的七段路線中有一半我都是穿WOAWOA的能量激發登山襪完成的
媽媽穿過後也說超好穿超舒服～
快來看看我的實穿心得吧！
#by珊迪
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📍網誌：https://sandy33333.pixnet.net/blog/post/49566574
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#WOAWOA #WOAWOA能量登山襪 #能量登山襪 #高筒登山襪 #登山襪 #能量激發登山襪 #登山 #登山裝備 #台北大縱走 #台北登山 #登山襪推薦 #登山裝備推薦 #登山裝備清單 #登山裝備檢查表 #健行筆記 #MIT #台灣製造 #台灣品牌 #台灣登山襪 #MIT登山襪
「必看！新手登山裝備清單抵家」#文末很重要
經過前一篇熱血衝合歡追日出
不少粉絲詢問
究竟秋冬季節在高山上
登山必備裝備該怎麼準備才不冷死？
專門給新手攀爬高山的步道三大Q&A來拉🙋♀🙋♀🙋♀
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Q1: ”上半身“應該怎麼穿？
A1: 第一天爬小奇萊山時，下午氣溫約7~10度，穿著Gore-TEX輕量化外套＋排汗衫，你一定會問說這樣穿怎麼夠？因為會邊走邊冒汗，所以裡面一定要穿排汗衫才會透氣，而GORE-TEX大家一定不陌生，不僅防風、防水，下點小雨根本不用擔心濕透，畢竟身體濕了在山上容易產生「風寒效應」，會使身體失溫，這是在登山活動中要防風雨的重要性！
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Q2: ”下半身“應該怎麼穿？
A2: 百分之70%的女生會直接穿leggings，畢竟拍起來比較瘦！而另一個選擇可以穿輕量機能保暖褲，挑選時注意選擇聚酯纖維材質，透過科技保暖纖維的材質，可以鎖住身體熱能，內層刷毛、觸感柔軟，也不會發臭，清洗更是不會有皺摺
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Q3: ”鞋子“應該怎麼穿？
A3: 不要穿運動鞋！不要穿慢跑鞋！不要穿白鞋！
新手以中筒登山鞋最為合適，除了底部紋路深外，還可以保護腳踝，步行路徑較為陡峭時，可預防拐到、受傷
假設要和我一樣熱血追日出，頭燈、毛帽、手套、雨衣雨褲更是不可少，詳細裝備及補給直接去看我的新手登山清單
👉https://bit.ly/37S0AdY
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畢竟身上還帶相機設備跟糧食
所以我的衣服都選擇輕量化系列，不讓身上的負重太多
而歐都納Atunas Taiwan的縱橫戶外GORE-TEX PACLITE PLUS防水外套只有300g
收納完只有一小袋
早上追日出時除了外套外，我只穿著魔力升溫衣跟保暖褲
保暖蓄熱，採用Polygiene抗菌材質，排汗效果極佳，完全不悶熱啊!!!!
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【歐都納45週年慶】
時間：10/23-11/15
方案：全面85折，VIP 8折
促銷DM低到有感，健行鞋NT2900, 羊毛襪NT550, 長袖排汗衫NT790.....(不小心把自己想要的都打出來XD)
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＊單筆消費滿NT 3,000就能參加抽獎，週週抽購物金！狂抽45萬元
#登山就是要輕量
#拍登山照就是要顯瘦
#爬山別再傻傻穿發熱衣
【能高安東軍裝備清單】
自去年中央尖山背負23kg後，很少重裝行走
這次能高安東軍算是給自己一個挑戰，這七天可以背負多少公斤？
七天午餐準備算是齊全，拉麵、乾燥飯加滷蛋
至於行動糧帶太少，後面差點斷糧
早餐也少帶了，前面行程都吃光了
至於晚餐本次有請協作準備
沒食物時，還好 @rex.chen.524 @ksac960031 宛如食物版哆拉A夢，找他們就對了😋
這次相機📷也是很豪氣地帶上全畫幅SONY A7R2 + 16-35mm GM，雖然超重但畫質超級超級大滿意🤩，感謝阿廷無私支援
總重27.3Kg
下山秤約25.8kg
P.S
出發前，移除SONY 20mm 1.8G
外層 | 防水外套:始祖鳥 Arc'teryx BETA AR
中層 | 軟殼外套:始祖鳥 Arc'teryx Gamma MX Hoody
中層 | 保暖羽絨衣:始祖鳥 Arcteryx Cerium LT Hoody 850FP
底層 | 保暖羽絨衣:Arcteryx 始祖鳥 男 Satoro AR 羊毛內層
中層 | 輕量保暖外套:Fjällräven Keb Fleece Hoodie M
底層 | 透氣快乾襯衫: Fjällräven Abisko Hike Shirt LS
底層 | 美麗諾羊毛連帽毛衣:Fjällräven Bergtagen Woolterry Hoodie M
下肢 | 軟殼軟殼長褲:Arcteryx 始祖鳥 SIGMA FL Pants
下肢 | 軟殼軟殼長褲:Fjällräven Abisko Keb Trousers M
鞋子 | 重裝高筒防水登山鞋:ZAMBERLAN 1014 LYNX MID GTX WL
背包 | 重裝登山背包:Gregory Baltoro 75 Goal Zero 太陽能登山背包(2017版)
配件 | 相機快夾系統:PEAK DESIGN Capture V3
配件 | 相機背帶:PEAK DESIGN 快裝神奇背帶 Slide
配件 | 相機手腕帶:PEAK DESIGN 快裝潮流腕帶 Cuff 手腕帶 快拆
配件 | 防水圓盤帽:Black Yak GTX
配件 | Black Diamond 頭燈
配件 | 墨鏡:寶島眼鏡 K-DESIGN19 蝴蝶框 希臘藍
配件 | Sea To Summit 35公升超輕量矽膠防水袋
相機 | SONY A7RII
鏡頭 | SONY G Master FE 16-35mm F2.8 GM
空拍機 | DJI Mavic 2 Pro
運動相機 | GoPro HERO8 Black
#能高安東軍 #能高山 #能高越嶺古道 #能高安東軍縱走 #能高南峰 #白石池 #白石山 #光頭山 #安東軍山 #百岳 #百岳練習生 #登山女子 #登山 #登山好きな人と繋がりたい #登山初心者 #登山ファッション #登山部 #登山記me #登山好き #山登り #山登り好きな人と繋がりたい #山登り初心者 #台灣 #台灣景點 #台灣旅遊 #健行 #爬山 #登山男子 #山女孩 #mountaingear
【能高安東軍】台灣高山湖泊最密集的縱走路線
北三段可分為「奇萊群峰」＆「能高安東軍」兩部分。去年前往奇萊主北因天氣影響後撤退，前年前往「奇萊南華」則是出大景。現在我們要往「能高安東軍」方向推進。
另外，自去年中央尖山背負23kg後，很少重裝行走。這次能高安東軍算是給自己一個挑戰，這七天可以背負多少公斤? 七天午餐準備算是齊全，拉麵、乾燥飯加滷蛋。至於行動糧帶太少，後面差點斷糧。早餐也少帶了，前面行程都吃光了，至於晚餐本次有請協作準備。
沒食物時，還好有Rex和宗翰支援。
這次相機也是很豪氣地帶上全畫幅SONY A7R2 + 16-35mm GM，雖然超重但畫質超級超級大滿意，感謝阿廷無私支援。
●百岳:
能高南峰 3,349m
能高主山 3,262m
光頭山 3,060m
白石山 3,110m
安東軍山 3,068m
https://hiking.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=12596
●提醒:
1.傳統能高安東軍安排天數為6天
2.前往能高瀑布建議攜帶外套
●行程：能高安東軍
●日期：2020/9/30-10/07
●成員：團員18名/嚮導2名/協作3名
●DAY 1：屯原登山口▶雲海保線所▶能高瀑布▶天池山莊
出發背包重量：
宗翰 22kg
惇羿 17kg
TingYu 15kg
Yaya 17kg
Danny 27kg
(5人合請1位協作，協作可分攤5kg/1人)
蕭大 19kg(含公裝)
Rex 23kg
小龍 24kg
峰正 19kg(含公裝)
Sam 17.5kg
邱柏芫 17.5kg
●台電雲海保線所：
日治時期輸電重要工程計畫，整體輸電工程橫越台灣的屋脊-中央山脈
主要讓台灣東部剩餘電力能供應西部所需，進而穩定台灣民生經濟
台電雲海保線所位於屯原登山口，能高越嶺西段起點約4.5公里處
海拔2360公尺，目前雲海保線所土地由台電承租，房舍建築也屬台電管理
●能高瀑布:
位於台灣南投縣仁愛鄉，濁水溪支流塔羅灣溪上游。由能高吊橋旁進入約五分鐘到達。
瀑布分三層於巍峨的高山上落下，故稱為「三疊瀑布」，海拔約2800公尺，為台灣高海拔瀑布之一。（資料：維基百科）
0:00 片頭
1:28 南投春陽麗來飯店
2:03 行程紀錄
2:43 屯原登山口
5:16 能高吊橋
6:20 能高瀑布
7:11 天池山莊
8:45 水鹿介紹
10:28 天池山莊-床位體驗
12:02 天池山莊-帳篷體驗
14:39 天池山莊-晚餐
●天池山莊：
https://tconline.forest.gov.tw/#
●能高安東軍裝備清單
外層 | 防水外套:始祖鳥 Arc'teryx BETA AR
https://idragon.info/2ggee
中層 | 軟殼外套:始祖鳥 Arc'teryx Gamma MX Hoody
https://whitehippo.net/2gghY
中層 | 保暖羽絨衣:始祖鳥 Arcteryx Cerium LT Hoody 850FP
https://shopsquare.co/2gghf
底層 | 保暖羽絨衣:Arcteryx 始祖鳥 男 Satoro AR 羊毛內層
https://adcenter.conn.tw/2jUFD
中層 | 輕量保暖外套:Fjällräven Keb Fleece Hoodie M
http://www.fjallraven.tw/clothes53.0.404
底層 | 透氣快乾襯衫: Fjällräven Abisko Hike Shirt LS
http://www.fjallraven.tw/clothes53.0.128
底層 | 美麗諾羊毛連帽毛衣:Fjällräven Bergtagen Woolterry Hoodie M
https://www.fjallraven.tw/clothes53.148.282
下肢 | 軟殼軟殼長褲:Arcteryx 始祖鳥 SIGMA FL Pants
https://igrape.net/2gghp
https://igrape.net/2gghp
下肢 | 軟殼軟殼長褲:Fjällräven Abisko Keb Trousers M
http://www.fjallraven.tw/clothes53.0.175
鞋子 | 重裝高筒防水登山鞋:ZAMBERLAN 1014 LYNX MID GTX WL
https://www1.gamepark.com.tw/2gghx
背包 | 重裝登山背包:Gregory Baltoro 75 Goal Zero 太陽能登山背包(2017版)
https://product.mchannles.com/2ggi9(2019薄暮藍)
https://ibanana.biz/2ggiC(2019瑪瑙黑)
配件 | 相機快夾系統:PEAK DESIGN Capture V3
https://shoppingfun.co/2ggmB
配件 | 相機背帶:PEAK DESIGN 快裝神奇背帶 Slide
https://igamepark.biz/2ggib
配件 | 相機手腕帶:PEAK DESIGN 快裝潮流腕帶 Cuff 手腕帶 快拆
https://product.mchannles.com/2ggiw
配件 | 防水圓盤帽:Black Yak GTX
https://reurl.cc/d0qjv6
配件 | Black Diamond 頭燈
https://easymall.co/2jUFI
配件 | 墨鏡:寶島眼鏡 K-DESIGN19 蝴蝶框 希臘藍
https://www.eyesmart.com.tw/sale/129/5705/
配件 | Sea To Summit 35公升超輕量矽膠防水袋
https://easyfun.biz/2jUFP
相機 | SONY A7RII
https://ibestfun.net/2jUG3
鏡頭 | SONY G Master FE 16-35mm F2.8 GM
https://shoppingfun.co/2jUG7
空拍機 | DJI Mavic 2 Pro
https://product.mchannles.com/2jUG8
運動相機 | GoPro HERO8 Black
https://idragon.info/2jUGA
#CC字幕 #能高安東軍 #百岳
太加縱走裝備清單與使用分享: http://haolite.blogspot.tw/2013/12/20131213-14.html 歡迎此行伙伴一同來分享與討論心得，我想這部份Jeff擁有優先發言權應該沒人有意見 ... ... <看更多>
大家詢問已久的 裝備 介紹影片，終於來了!!其實上山2天跟7天，概略來說只差消耗性物品的重量(也就是食物、水、瓦斯)，其他就是看行程路線季節海拔 裝備 略 ... ... <看更多>
縱 走 裝備清單 在 [心得] 高CP輕量縱走裝備建議- 看板outdoorgear 的推薦與評價
有圖文版了：
https://wp.me/p9ZqPD-g
來推廣輕量化一下；輕量就貴嗎？我想此篇是個反例。
背包：Sierra Designs Flex Capacitor
可40-60L變換、空包1050g (建議將超重的水袋移除)、$6400
它能背到幾公斤，說實在我不知道，我用它走過11天的縱走，意即夠輕量的話，背負系統
不成問題，它有硬挺的DAC背架，且很大的腰包以及大側邊水壺袋我很喜歡。
6天以內的縱走都用40L就夠了，如果新手有很多多慮的擔心，或舒適與輕量的衝突尚未調
節適當，需要多帶啥鬼的，這個包也還有20L的空間可以用。另外，更長程的縱走或雪季
或露營也可以用到60L，所以它可以應付幾乎所有狀況。缺點是仍然重達一公斤，相較之
下縱走包ArcBlast也才600g，Pa'Lante才350g。
至於去哪買？找代購吧。
帳篷：三峰藍山1
900g、$3200
我承認我在剛開始爬山的時候，不知為啥覺得自立支架是需要的，如今看來一點都不需要
，任何氣候地形NonFreeStanding帳就夠了，不用多背支架，我會建議不管新手老手登山
都用沒支架的帳篷，露營再來考慮用有桿的。三峰的非自立帳價格便宜，重量合理，CP很
好。
另外我發現我的不怕水程度似乎異於常人XD，我用三峰蒼穹用了好一陣子，不怕水的人可
以考慮，720g，$2500。
睡袋：HammockGear Burrow Econ 40
適溫4度、467g、$5000
羽絨被比睡袋輕，或者是說等重的羽絨被更保暖(-16度以上時)，而且價格只有一半，好
翻身、冷熱容易調節、還可包在睡袋上變更暖的一大顆，雪季用。羽絨被有著和非自立帳
、薄襪等類似[新手想像起來不太敢用]的特性，的確聽信我一己之言而不採用身邊大家都
在用的睡袋似乎也不大理智，那你不妨Google美國一大堆輕量裝備表來看看，近一年的輕
量裝備表已幾乎不復見睡袋。建議不管是不是新手都用羽絨被吧。
Econ是著名的CP羽絨被，雖然便宜卻不像黑冰性能差到終究得換掉，Econ沒多貴的價格就
具有MontBell等級睡袋的數據，加上穿著羽絨外套睡覺，台灣三季很夠用了。高端的羽絨
被如EE、Bandit、WM Astralite(尚未販售)甚至400g舒適溫度能低到-1度，睡袋不可能有
這種表現。
建議搭配NeoairXlite半身睡墊。
防水袋：Hefty 或 Glad ForceFlex
50g
輕量、防水、耐用、便宜的防水內袋，而且還可以用來倒垃圾。
雨衣雨褲：Frogg Toggs Waterproof Ultra-Lite2 Suit
防水透氣、296g、$1000
紙包不住火的青蛙服，SectionHiker統計此雨衣美國市占第二高，有13.2%的人使用，而
且是全雨衣中滿意度最高的，新手神人都在用，台幣1000就比鳥象好用了。
下雨會不會進水？我登山都的風雨無阻不撤退，就算曾經三天持續淋雨，至今衣服從沒濕
過，關鍵不是雨衣品牌或價錢，是因為背包輕。背包輕的話雨衣的防水係數能扛得住肩帶
壓力，背包輕也讓人較不喘，雨衣裡面較不悶熱。
既然不會濕，便沒有安全上的理由要帶備用衣物。(就算會濕也沒有)
REI Co-op Rain Jacket也是便宜輕量的好雨衣。
濾水器：Versa Flow
40g、$900
比Befree、SawyerMini都輕，水量介在它們之間，也便宜，合用常見的瓶口。
另外，Sawyer的2L水袋兩個賣$450，CP不錯。
爐：酒精爐
爐7g、擋風板15g、爐架4g、點火器7g，共$370
A.Skurka的說法，海拔4000以下不需融雪1~2人用最適合用酒精爐，全台灣的登山就幾乎
都在這個狀況內，它煮的稍慢了點，但好處是輕的很扯蛋且沒有部件會故障，如果沒有要
高難度的烹飪，煮水加熱還是使用酒精爐吧。
最輕的地方可能是輕在酒精，因為它不必背沉重的瓦斯罐；最便宜的地方可能也是酒精，
$45一大瓶我可以5次縱走。
它致命的缺點是難研究，因為爐的形式少說也有7種，各有千秋，擋風板十分重要且需要
針對鍋去製作，換搞一組的其性能大概會差到煮半天水都不滾。如果懶得研究，也懶的實
驗，那就去用瓦斯爐吧。BRS，25g、$600
手套：Wells Lamont
42g、Costco賣12雙$350
比Rite、3M工作手套都輕，且詭異的便宜。
防水手套：Showa 281
43g、$280
防水透氣快乾輕量體積小，雪季使用可以裡面配個保暖手套，或是WellsLamont戴裡面也
可。建議買XL。
頭燈：Nitecore NU20
33g、$1000
最亮360流明，可220流明使用6小時。每個頭燈都要例行的將頭帶換成5g鬆緊帶，你懂的
。
地布：Duck MAX Strength Heavy Duty Insulating Film Window Kit
或 Frost King
57g、$300
比泰維克略便宜，重量一半。
襪子：迪卡儂Kalenji
20g、$50
我和M.Clelland看法一樣，認為爬山適合穿一雙20g的襪子，且都認為登山用品店看到的
襪子通通都太厚重了，輕薄短統的襪子很快乾且透氣，穿起來很舒服，過河直接下水也一
下子就乾了，可天天洗。厚襪讓人有[好像比較不會讓腳趾受傷]的感覺，實際上有沒有這
方面功效我不清楚，我從costco一雙92g用到50g再到20g，腳趾從來沒破皮過，我猜腳趾
受不受傷的關鍵應該是踩踩點的運動細胞而不在襪子厚度，如果是這樣那就襪子越薄越乾
爽。
而且照J. Johansson的說法，僅因你穿聰明羊，累度等於多背我一顆睡袋上山。
排汗衣：Seg'ments美麗諾長袖T
170g、$590
雖然Capilene名震天下，登山健行來說Merino衣物還是我唯一的選擇，美麗諾羊毛怎麼穿
都不臭、遇水不容易濕等特性我覺得很實用。IceBreaker等品牌價格較高，Costco賣的便
宜又好用。
裝備範例：
https://lighterpack.com/r/8kho9a
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.233.76.126
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/outdoorgear/M.1522822570.A.B02.html
※ 編輯: DylanWu (180.176.11.239), 04/04/2018 14:44:29
會用，不然都戴毛帽而以。
※ 編輯: DylanWu (210.107.57.104), 04/07/2018 21:54:20
0g的跑鞋，配個野女孩。但實際上我是選覺得好看的就上了 XD
※ 編輯: DylanWu (223.136.15.250), 04/08/2018 11:06:04
。我基本上回應是：是的，鞋子輕量比你想像的還重要。
※ 編輯: DylanWu (180.176.11.239), 04/11/2018 14:01:04
※ 編輯: DylanWu (180.176.11.239), 04/12/2018 01:48:17
我剛看到青蛙服的透氣係數很低，防水沒問題。用的人要留意。
※ 編輯: DylanWu (223.140.79.179), 04/16/2018 20:57:36
把水煮滾。總之我連瓶子283g是6天份，煮早餐&晚餐。
※ 編輯: DylanWu (180.176.11.239), 04/16/2018 23:36:19
我再想想...
※ 編輯: DylanWu (118.233.76.126), 05/09/2018 05:19:24
※ 編輯: DylanWu (118.233.76.126), 05/11/2018 10:31:55
※ 編輯: DylanWu (118.233.76.126), 05/11/2018 15:03:35
※ 編輯: DylanWu (180.176.11.239), 06/20/2018 12:15:24
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